昨日はアイリーン先生のワークショップを受けてから糸島へてんてんとドライブ(^^)海も空も風も最高でした♪二見ヶ浦へてんてんとなら何処にでも行けるね〜^_^そう…
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ピラティスやイベントで身体と心の架け橋となり天使犬てんてんと一緒に平和な未来を創造します。
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昨日はアイリーン先生のワークショップを受けてから糸島へてんてんとドライブ(^^)海も空も風も最高でした♪二見ヶ浦へてんてんとなら何処にでも行けるね〜^_^そう…
お久しぶりのブログでして・・・こんにちは（笑）先日なんといちご狩りに行く事ができまして🍓とにかく食べまくって参りました〜🍓🍓🍓あのあまおうですそもそもいちごは…
選挙のポスターかって
新しい友達の紹介のんちゃん動物部屋にいつの間にか住み着いた変なやつ（笑）しれーっと仲間入り（笑）よろしくね🐈
前のスタジオを辞める時にまぁまさかの連続で正直心が病んでいて・・・そんな時に心の支えになってくださった方がいて利用者様だったんですがたわいのない話が有り難くて…
おはようございます 今月のグループレッスンでは 結構な確率でフレックスバンドを使用しています 道具の中でも若干扱いにくいと感じられるかもしれない道具 ただ、伸…
ビストロ MATSUSHIMA全てが絶対✨アラカルトでコース料理凄いね私も『お任せで〜』と言えるようになれるといいなぁ^_^
反響が凄いですねこれ☟NHKのあさイチという番組メールからそしてレッスンで『あさイチでピラティスやってましたよ〜』とお客様から教えていただきました私みてなくて…
イベントするまでドキドキで皆さんが楽しんでいただけるのかどうなのかと恐ろしいくらいのネガ（苦笑い）年明けに2個のイベントを企画しどうなるものかと思っていました…
無事にワークショップ終わりました身体の筋肉痛が心地よいですワークショップを受けると今いる環境に有り難さを感じますこのお仕事に出会って良かったって感じますやっぱ…
おはようございます本日はキャデラックのワークショップ私のマシンはV2MAXですがタワーでのエクササイズは問題無く行えます今日も学べる事に感謝ですありがとうござ…
今日明日とパット先生のワークショップを受けますもちろんリアル参加希望でしたが今回は叶わずもっと力つけていかないとなぁと感じていますがしかしオンラインでもしっか…
プリンを見つけると食べます（笑）今年もIKEAで読書の時間が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやピラティスやってる時が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやダンスやってる時…
昨年から始めたジム通い1年たちました✨結果は・・・新しい目標ができて楽しんでやってます（笑）強く感じたのはルーティーン変えるのは良い傾向だと身体にも頭にも出来…
2024年今年もよろしくお願いいたします自分へのご褒美SanDiskのSSDパソコンがサクサク動きそうです♪
今日は完全オフ👍自分の為に生きる日ダンスやってピラティスやって最後はやはりここに来ました（笑）本をお借りしたのでゆっくり読もうと思います♪
寒がるだったてんてんお空は 暖かいのかなぁ友達いっぱいいるのかなぁ今年ももうすぐで終わるよ今年は海に行ってない気がするから時間みて行ってくるね
動物は友達 また、友達が虹の橋を渡ったと・・・SNSで知る ん〜寂しいね 人間って寂しいね 寂しい
先日、久しぶりにダンスクラスに入ると月末だから振りの仕上げの日だったらしくチーン私はその日が初めての曲どうするんだいと挙動不審してると1人の方が『大丈夫ですよ…
暖かいので蝶々飛んでて食事中をパシャリ✨シンプルな日常にありがたいと思えている
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新しい友達の紹介のんちゃん動物部屋にいつの間にか住み着いた変なやつ（笑）しれーっと仲間入り（笑）よろしくね🐈
前のスタジオを辞める時にまぁまさかの連続で正直心が病んでいて・・・そんな時に心の支えになってくださった方がいて利用者様だったんですがたわいのない話が有り難くて…
おはようございます 今月のグループレッスンでは 結構な確率でフレックスバンドを使用しています 道具の中でも若干扱いにくいと感じられるかもしれない道具 ただ、伸…
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反響が凄いですねこれ☟NHKのあさイチという番組メールからそしてレッスンで『あさイチでピラティスやってましたよ〜』とお客様から教えていただきました私みてなくて…
イベントするまでドキドキで皆さんが楽しんでいただけるのかどうなのかと恐ろしいくらいのネガ（苦笑い）年明けに2個のイベントを企画しどうなるものかと思っていました…
無事にワークショップ終わりました身体の筋肉痛が心地よいですワークショップを受けると今いる環境に有り難さを感じますこのお仕事に出会って良かったって感じますやっぱ…
おはようございます本日はキャデラックのワークショップ私のマシンはV2MAXですがタワーでのエクササイズは問題無く行えます今日も学べる事に感謝ですありがとうござ…
今日明日とパット先生のワークショップを受けますもちろんリアル参加希望でしたが今回は叶わずもっと力つけていかないとなぁと感じていますがしかしオンラインでもしっか…
プリンを見つけると食べます（笑）今年もIKEAで読書の時間が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやピラティスやってる時が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやダンスやってる時…
昨年から始めたジム通い1年たちました✨結果は・・・新しい目標ができて楽しんでやってます（笑）強く感じたのはルーティーン変えるのは良い傾向だと身体にも頭にも出来…
2024年今年もよろしくお願いいたします自分へのご褒美SanDiskのSSDパソコンがサクサク動きそうです♪
今日は完全オフ👍自分の為に生きる日ダンスやってピラティスやって最後はやはりここに来ました（笑）本をお借りしたのでゆっくり読もうと思います♪
寒がるだったてんてんお空は 暖かいのかなぁ友達いっぱいいるのかなぁ今年ももうすぐで終わるよ今年は海に行ってない気がするから時間みて行ってくるね
動物は友達 また、友達が虹の橋を渡ったと・・・SNSで知る ん〜寂しいね 人間って寂しいね 寂しい
先日、久しぶりにダンスクラスに入ると月末だから振りの仕上げの日だったらしくチーン私はその日が初めての曲どうするんだいと挙動不審してると1人の方が『大丈夫ですよ…
暖かいので蝶々飛んでて食事中をパシャリ✨シンプルな日常にありがたいと思えている
マットクラスでウェイトを使いたく・・・こちらを購入しました♪ダイソーです（苦笑）すみませんメリシュー製で無くてまぁ重さにブランドは関係無いので（負け惜しみにし…
6月？7月？スタジオでのメニューなどをちょいとリニューアルしますリニューアルと言う程変えませんが（じゃあ書かなきゃいいのに）でまぁ色々と考えたりしておりまして…
ちえさんのキャンドル届きました❤️
これ面白い🤣脊柱股関節肩関節骨盤素敵✨なめとこしーたなめとこしーたヤバイ奴youtu.be
ピラティスのマシンやはり、優れものだと感じる最近はマシンピラティスが流行り？のようで・・・『テレビであの女優さんがやってまささたよ』よく聞きます私が好きな女優…
春春春糠床次はセロリを漬けます
こう見えて案外心はガラスでして（笑）些細な事で・・・色々と・・・ただ、これも歳と共に少しずつ 良い意味で鈍くなってきて助かっております猫達に癒されておりますみ…
福岡です大阪でワークショップ受けて大阪でプライベート受けて 帰って参りまして早くアウトプットできるよう練習しますぽちぽち面白かった事書いていくかもです♪
3月17日（金）大阪に到着です1泊2日今日は、夜のセッションまでフリーになったのでチェックインまでの時間散策をする事に新幹線の中で決めたのです計画性無しの本領…
良きお天気つくし見つけた！
今週は、何かとバタバタでして週末は大阪に行ってまいりますJRチケットも手にしたし後は体調調えるのみです大阪ではワークショップ受けるのですが今回は、レッスンも受…
たまたま見つけた『おだんご』ののぼり入らずにはいられなくて入店そこにあったこの瓶詰めのみたらし団子『ほ〜っ』こんなみたらし団子初めてだったので即買い✨瓶開ける…
アシスタントさんと公園でランチ
優しくなりたい時この曲を聴きますhttps://youtu.be/BWf-eARnf6UMichael Jackson - Heal The World (O…
おはようございます😃月曜日の朝はまったりしてます先日私の名前がすむえと書かれていました（笑）以前すみそと呼ばれた経験はあったのですがすむえはなかなかオツなも…
先日やらかした事膝を無視したエアロ体験（笑）（大丈夫 レオタードは着てません）そう私はお膝にお爆弾を持っておりまして知っていたんですむやみに飛ぶんじゃ無いと知…
今日のラブ後はくーちゃんみんなおはよう😃
2ヶ月間折角なんで飲んでみます水素水正直水素が入っているとはあまり信じてはいないのですが（苦笑）飲みやすいのは感じますなので身体もOKなのだと今年はあっという…
本日全てのお仕事はキャンセル本音を言うと痛い収入減（苦笑）と思いきや今日からやれば良いと！早速入会しました✨また、ぼちぼち書いていきます♪（優しくて結構ドSな…
自然には敵いません雪と風こんな日はお家で焼き芋パーティー🍠
