1人の方には天文筋の終息点を人差し指の付け根の中央にして弓構えをしてもらいました結果、今までよりも楽に弓を持てた感じになったそうです。手の内の感覚は外から見たのではわからないので申告してもらうのが1番大切です。「こうするんだ」と指導するだけではなかなか進歩しにくいでしょう。...
弓道の基本を自分なりにかみ砕いてみたい。 結局はこうではないか？
学生弓道の経験後に一般として、地元の弓連に所属。未熟なりに弓道について考えてみる。
正面打ち起こしを選択している場合にほとんどの人が悩む所ですね。 まず大三では弓を押さないようにしてください。けどどうしても押してしまいます。通説として弓は押すとされているからでもありますが一旦忘れて、勝手で弦を引く、勝手で弓を曲げる、左右均等に腕を使うなどとにかく始めは引き...
綿所を握りになるべく付けない事。手首のすぐ先辺りから親指の先まで真っ直ぐにします。手首と親指の先の間に親指の付け根（第二関節）が浮いている事をなるべく避けましょう。もし大三で親指を床と水平にしようと考えるなら、鵜の首の1つに倣って手首から先を床と水平にしましょう。手の内は難...
ベタ押しが起きそうな手の内の指使いをしながら上押しを掛けるように考えたり助言されたりするとベタ押しよりも更に手首にも下向きの力を加えると2重に力みます。2重に力んだ手の内は力みを取ることは出来ないでしょう。
前回の様に手の甲の関節を自然な曲がりを作ったら、掌心は少し凹み人差し指と小指の付け根に弓が当たる準備が整います。人差し指と小指の付け根に弓の外竹左を当て親指で挟むと大三で手の内は定まる仕組みです。腕の向きと手の内の向きを揃えたら、弓と弦を結ぶ面から見て腕と手の内は1拳の角度...
左手の指を軽く伸ばして人差し指から小指の根元の関節を手の甲側から見て自然なカーブにします。これは勝手の感覚と同じ様に考えてください。左手首がどんな角度か眺めてください。手首の力を抜くと少し小指側に曲がっていますか？中押しの感じ（自分の感覚）になっていれば良いとは思います。少...
射法訓の中の1文ですが、弓と矢には邪念など無く、引き手の心持ちに依って変化する様な意味合いで捉えています。勿論前後の文脈から読み取ったつもりですが。「無心」は心が無いでは無く、「不動心」も心が動かないでは無いと学生時代に先輩から教えて頂きました。先輩の言葉のままに言うと「心...
引き分けで弽に感じていた弓の反動力を押手も感じているか？が左右均等の中心に有ると思います。勝手だけでも押手だけでも片方では駄目ですね。常に同時進行です、それも引き分けに入ってから離れるまでずっと同じ感覚にしましょう。 今回はこれだけです。意識が押手に行ったり勝手に行ったり移...
自分の中で正しくは「弽の弦溝にしっかり弦を掛けて引く」その状態を造る方法を考えるとなります。 引き分けに入り弓力に勝手を引かせて形を作ってもらうと考えるなら、弓構えと打ち起こしでは何もせずに左右の円相の保てる動作になります。したがって、自分から親指を的に向けて取り懸けるある...
「手の内の角見を効かす」「弓を押す」「肘を張る」の捉え方で身体が力んで引いた事は解釈を間違えたと言えます。教本の射法編には「肘を張る」記述は無く「肘は張らない」となっています。現在は1箇所「肘を張る」となった部分が弓構えにはあります。ですがそれについても「軽く」となっていま...
「少し弓が引ける」初心者以外はこの状態の人がほとんどです。あらゆる人を敵にまわす事になりますが、早く始めた人に後から始めた人が習うという構図もほとんどです。したがって、「私はこう思う」「そんな時はこうしています、」と意見交換すれば通常の練習の大半は大丈夫です。 「こうでない...
目指す所は身体に堪えないしっかりした弦の引き方です。弓を曲げるとも例えられますが、離れや中りを思って取り懸けないという事です。兎角私達は中りと離れが特に気に掛かるので、弓構えの時から離れなどは頭に浮かびますが、それこそ射位では雑念です。射位でない所でゆっくり考えてから的に挑...
起こすとは爪を天井に向ける様に握りに当てる状態です。これは大学弓道時代に心掛けていた事です。ただ起こすだけではなくて付け根を下げる事を同時にする事が味噌です。したがって大学時代はしっかり力んでいたと思います😅 親指の付け根が下がる事で現在は親指の力みは減りました。親指は伸...
人差し指の付け根は皮を少し巻き込む様にほんの少し下から当てます。虎口の人差し指側が少し巻き込まれる感じです。虎口の皮はぎゅっと握り皮には押し付けません。弓を開いていけば弓力に依って圧が掛かるので負けない様に虎口にゆとりを持たそうとする為です。考える方向としてはベタに押す様な...
まず執り弓の姿勢は中指を握り皮と矢摺籐の間に当たる様に持ちます。つまり残身の形で人差し指は使いません。弦は左肘に付くようにテンションを掛けていますがこれは正しいか分かりません。弓は中指を主体にして持っています。 弓構えではなるべく時間を掛けない様にしています。時間を掛けるほ...
三重十文字は八節の全てに、五重十文字を会で完成させる事を根底に進めています。正しく弓を引くにはその目的に個人差が有ります。的中が有る事、昇段出来る事、型や形が良い事、精神を磨く、生活を楽しむ、人と触れ合うなど色々考えられます。武道を考えるならその全てに目を向けますので相対的...
取り懸けは離れに影響し、更に的中に影響します。弓構えで取り懸ける時に離れは考えないで、引く為に行う事に変わりはありません。今まである程度読み進めてくれた人には少しは伝わっていると思いたいですが、離れが出ないや安定しないや突き離れになるなどたくさん気になりますが、浅くつまむ取...
意図的に捻る場合は肘と連動させて肘の内転から捻るイメージを持つと良い様に考えています。斜面系では捻り切る様な離れが存在すると聞きますが、私は正面打ち起こしなので「捻る」という状態を「弓に作ってもらう」を目指して弓構えと打ち起こしから大三を考えています。 このイメージを持って...
知識で弓を引けるか？ 答えは「少しだけ、知って役立つ事も多いですが実技は違います」という感じになるでしょうか。 全くの初歩を体感するなら、巻藁前でも（射位では駄目です。本来なら何処でも駄目）左手に弓を持って引いてください。ほとんど射法八節の形は頭に入っているでしょうし、手の...
私の主観ですが、足踏みを的に向けている場合に矢を足踏みと平行に動かすと良いのですが、三重十文字を守り身体を足踏みに重ねたら矢が前に向いてしまう引き手は案外多いです。弓を矢に沿わすように動かす為には矢も身体も足踏みと平行に構える必要があります。打ち起こした時に矢が前を向いてい...
弓道のブログや動画は色々ありますね。私は極力見ない様にしています。弓師や矢師、弽師などの道具に関する物や歴史など、弓具店の物などは参考に検索する事は良くあります。流派の違いや今までの流れが分からない人の物などには影響されたくないので避けています。それよりも身体の仕組みや骨格...
何と言っても取り懸けは1番変えにくい部分です。いつもの通りに取り懸けないと多くの人が必ず不安になります。弓を持って引く様になれば必ず取り懸けが必要になるので、始めから取り懸けは良く検討するべきでしょう。良い癖を付けるためにきちんと習わなければ後から変えるのは難しいと思われま...
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1人の方には天文筋の終息点を人差し指の付け根の中央にして弓構えをしてもらいました結果、今までよりも楽に弓を持てた感じになったそうです。手の内の感覚は外から見たのではわからないので申告してもらうのが1番大切です。「こうするんだ」と指導するだけではなかなか進歩しにくいでしょう。...
角見をどう捉えていますか⁇ 前に付く矢が多い人（経験は浅い人です）と手の内について話しをした内容を挙げておきます。 引き分けと離れで親指を押せと習っているようでした。「前に矢が飛ぶなら親指を押す事はやめてください」と助言したので取り敢えず的幅には飛ぶようにはなりました。本人...
弓構えは弓力が掛からないので、弓と矢を保持する以外に力を加える事はありません。円相を意識する時も力みは不要です。手の内も離れまでは効きませんし効かす事も出来ません。胸を張ったり肘を張ったりお腹に力を入れたりも弓構えでは必要ありません。弓構えでは身体や肩を楽にして軽く打ち起こ...
最近は地元の地連も多国籍になってきましたが、海外の人に弓道を説明するとしたらどう伝えますか⁇もちろん弓道に興味を持って始めた人ならそれなりの知識を持っているかもしれませんが、弓道に興味を持った海外の人や弓道を知らない日本の人に弓道を伝えるという主旨で始めてみます。 以前文科...
日本人のほとんどは箸を使えます。えっと思う様な持ち方に癖が有る人でも食事が出来ないという事は無く器用に食べます。癖が有る持ち方の人が正しい持ち方で食べようとすればいつも通りには食べられないでしょう。 文字を書くとしても鉛筆などの持ち方にはそれぞれ癖が有りますが、綺麗に書けな...
手の内は離れで生きます。弓構えではいくら親指を効かそうとしても無理です。取懸けもいくら鋭い離れを出そうと弓構えで考えても無理です。皆さんご承知とは思いますが、弓構えで色々考えてしまいます。私も然り。 手の内は手首から先全体で考えます。親指中心だとうまくいきません。私が初心者...
まず人差し指の付け根を当てて手の内の高さを決めます。私は少し巻き込む感じにしています。ここの高さがまちまちだと矢所の高さも一定しません。次に3指の位置決めです。弓構えで弓力は発生しないので当然手の内が効くとかはありません。大三で人差し指と親指の付け根の高さがそろう様に考えて...
私の現在は自分から見て中指の爪の横が少し固くなっています。他には特別な所はありません。 高校時代は手のひらが荒れていました。親指の左側が握りに擦れてよく剥けて、小指の付け根にたこのような豆や小指の先側の関節の所に縦に筋のような豆などです。結構年輩の人はコロスキンとか塗ってま...
まず始めに左手の人差し指の付け根（天文筋の頂点辺り）を握り天端（矢擦り藤の下端）に少し皮の巻き込みを意識して当てます。取り敢えず手の内の位置は一定にする事で狙いを安定させましょう。 次は3指の高さですね。大三以降に人差し指の付け根と親指の付け根の高さが合うように引きます。こ...
考えの中心は弓の姿勢の安定と体幹に弓力を伝える事です。次は弓の性能をそのまま引き出す事でしょうか。他は細かく別れていたり個人差が影響したり流派にも依るので色々別れるかもしれません。 きれいに引けても離れで弓が暴れると矢所は散らばるでしょう。言い方はともかく離れで動く部分が有...
おさらいですが、幾度と無く手の内について色々話し合っても、現在の手の内を（取懸けも同じ）いざ変えるとなると二の足を踏む人は多いです。特に腕など払った経験のある人や弓返りを練習して回り始めた人、履き矢を解消した人、前矢を解消する為に弓の捻り加減や角見を練習した人などです。そん...
言い換えると、手の内と取懸けの基本を習う時期です。始まりは足踏みと胴造りですが、徒手やゴム弓を使って射法八節を習う頃には取り敢えずの手の内と取懸けの形も習うでしょうが、まだ弓を持ってないので頭に知識として入れる感じです。ゴム弓を引く頃から日頃の身体の癖や姿勢が影響してきます...
初心者の方には頻繁に親指信仰を止めるように勧めています。角見や綿所などの細かい技術に意識が偏る事を避けるためです。 手の内に「呼ぁ立ったり」という考えがあるように、無意識に弓を持てればそれが1番良いとされるなら、構えであれこれ考える必要は無いと言えます。つまり、形の上でどれ...
「押し引き自在の弓箭を用いて」射法訓の一節ですが、押し方も引き方も弓と矢を使う人に任されています。私も左右均等という言葉を良く使いますが、勝手を大きく引くにはしっかり弓を押してください。引きが足りない時に無闇に勝手を引っ張ってもほとんど変わりません。「力を入れれば引ける」と...
手の内の組み立ての始めは弓構えからが通常でしょうが2つの方向を考えてください。 会で完成する手の内と弓構えで調えたまま残身まで引く手の内です。 五重十文字が会の概念である事は再々言ってきましたが、徐々に上昇する弓力の変化に合わせて手の内は効いてきます。会で完成すると考える手...
回内と回外は薬指が支点だと整体や解剖学的にはされている様です。私の頭では中指を中心に考えてきました。薬指が支点ということは尺骨が重要になると考えられます。尺骨の上を橈骨が交差する感じで乗ったり戻ったりして手を動かす事が多いたなります。尺骨の下に橈骨が交差して入り込む事は無い...
自己流と自分流の違いをもう少し検討してみたいと思います。 骨格など体格や手のひら大きさは人に依って違いますが、問題はそこではありません。違う事をどう捉えていくか⁇です。背の大きい人と小さい人が弓を引くと、相対的に小さい人が有利だと思っています。矢束が短いと同じ弓力を背の大き...
力む≒駄目ではありません。全く力まずに引ける事は考えられないと思います。 むやみやたら全部が力むとまずいかもしれませんが、要る力を抜くと結果的に負けます。前回の内容を引用すると、箸を持つ時に私は親指に力が入っています。持ち方は標準的で特に癖がある様には見えませんが、百点では...
身に付けた技はそれぞれの特徴を持っていますので比喩で感覚的に説明してみます。 箸の持ち方はそれぞれ違う形も目にします。しかし違う箸の使い方でも器用に食べ物を口に運びます。鉛筆を持つ手もそれぞれですが字を書くことは出来るでしょう。道の歩き方つまり足の運びや身体の癖は有っても前...
審査練習をすると特に弓構えで矢を床と水平に前から見えるように斜めに向けます。そのまま打ち起こしをすると矢はかなり前を向いたままです。弓構えから打ち起こす間に身体と矢を平行にしますか⁇言い換えると、足踏みと矢を平行にしますか⁇ 「する」と「しない」とでは大三への移行がかなり変...
離れで何もしない事です。自然の離れとか伸び合った離れとか満を持した離れとか冴えた離れとか品格の有る離れとかは「離れの瞬間に何かをする事で得られる物ではありません」と思います。 正面打ち起こしを選択して練習しているなら、弓と勝手を捻る事は止めてみてください。手の内はなるべく力...
左右のバランスが取れている時と力みや弛みがうまく働いた時。 会のまま離れ矢が的に向いている時と両腕が同じ様に動いた時。 会では弛み加減でも離れの瞬間に引き離した時。弛む方向が矢筋だった時。 同じ位振り込む時と同じ位前に飛ぶ矢を出せる時。 思い切りの良い時 多くの悪意が含まれ...
差し当たって特別な感覚も無くいつもの通り引いているのに今日は良く中たるという経験は有りませんか？外した時も中たった時も理由が確信出来る事はかなり技術が高い場合でしょう。したがって、中たった時にそのまま引こうとしても的中を維持する事は難しく、外した時の修正も難しいです。同じ射...
「爆発力」がある事は魅力的です。が、皆中（4射4中）か皆抜け（4射0中）を平均して半矢5割だと安定しているとは言いにくいです。これを3人立ちの団体戦に換算すると12中か0中で皆が嵌るとどんどん中り、外れだすととことん外すとなって勝利は掴み難いでしょう。1人皆中では予選落ち、...
前回のキーワードは「弓を無視して無闇に力まない」と「打ち起こしたら弓を真っ直ぐ立てたまま離れの回転軸を動かさない」の2つです。 ゴム弓、8㌔、10㌔、12㌔、14㌔と弓力が違うと使う力は当然変わるとほとんど人は理解出来ると思います。これはつまり手の内と取懸けも同じで、胴造り...
基本を目指して練習する時期なら弓力に任せて矢を飛ばすと考えてください。自然素材である竹弓竹矢を使いわざわざ高い技術が必要な弓道は基本を身に付けた後でじっくり取り組むとして、まずは合成弓に金属矢を番えて基本を身に付けましょう。 矢は少し重めで箆張りが強い方が飛びも安定すると思...
人差し指はなるべく力まない方が良いと考えていますが力んでも下に向けない様に。中指と親指の関係性が重要だと思われます。これは左右共似ています。 以前言った様に中指と薬指を動かす筋肉は共通している事は身体の構造なので理由無く左右は均等です。 小指と薬指を手の平側に丸めて閉じると...
手の内が弓力に負けた感覚を持った時はどんなでしょう？ 引くほどに綿所がだるくなると力んでいるので段々苦しくなる。 矢が前に飛んだ時や失速した時や履き矢が出た時。 勝手離れの感じで押手が振れた時。 引く人に依っても゙感覚は違います。それぞれの改善策も゙結果が多様なので特定する...
鵜の首について聞かれたのでおさらいします。鵜の首は3種類有ると思っています。まず親指の姿を鵜が水に潜ろうと頭を下げた姿と水から上がろうと首を出した姿の2つです。要するに親指を反らすか曲げるかという事です。付け根と綿所が重要なのでどちらでも構わないと思っていますが、残身で伸び...
押手から誘う離れはほとんど理解出来ていないと思います。押手で弦を押し勝手で弓を曲げる意識で胸の中筋を中心に左右均等に離れるという捉え方は何となく自分の理想になりつつあります。これを押手からと言われるとやはり今時点では理解出来ません。 4巻の書などに「父母大三」という概念があ...
大三に移行する時には、手の内全体をそのまま回すか3指の位置を先に決める様に意識してみましょう。手の内全体をそのまま回す為には、弓になるべく触れないという基本が重要です。人差し指と親指を力まない大三への移行を模索してください。常に体軸や背中、少なくとも肩甲骨周りには意識を向け...
「親指は的に向けない」のが良いと思われます。引き分けで親指が的に向くと離れで弛めない限り残身では引き分けよりも後ろを向きます。離れで弛めないというのは手の内を弛めると押手が前離れになるなるので、それを修正すると手の内は左に振れてしまいます。これは引き分けの仕方に依る必然です...
人差し指は下に向けない事は基本の通りです。案外人差し指は中指の向きと同じであまり重要視されてませんが、結構大切です。 弓構えで弓の握りに直角に当てても、弓の成りにしたがって全体は少し下に向きます。という理由で自ら末弭を前に押そうとすれば、手の内は下に向きます。本弭が弦に引か...
「手の内と言えば角見」ですが、親指の付け根と綿所が要所です。いつ頃か親指全体を使う様に意識が変化してないでしょうか？付け根よりも指先や左側面に力みがありませんか？親指全体に力を入れる事で付け根や綿所に力を入れやすくなる事も初心者の間は理解出来ますが、そのままずっと指先まで力...
前回は乱暴な言い方で言葉も全く足らずじまいでしたので補足させてください。 皆さんの頭に有る手の内の理想は今までの指導を受けた内容や教本などの知識から生まれているという事を前提にしていますが、自分の現在の手の内を把握する時に、自分の感覚と実際の形はなかなか一致しない場合は多い...
手の内を押す事、親指を押す事、親指の付け根を押す事、角見を効かす事、綿所を固くする事、下筋を効かす事、肩甲骨を広げる事、ごちゃごちゃには出来ませんが無関係にも出来ません。 手の内は形が有りません。あなたの頭に有る手の内の形はあなたが創り出した形です。しかし手の平に有る感覚も...
中押しについてですが、皆さんはどんな基準をお持ちでしょうか？ 私は猿腕で、五重十文字の「弓と手の内の角度」にはずっと悩まされています。腕と手の内を真っ直ぐにすると床と水平よりも上に向く状態に近づくし、手の内を床と水平にすると手首を折る状態に近づきます。学生時代の左肘は回し入...
次は3指についてです。どちらかといえばというニュアンスで考えてください。3指共に揃えば言うことないですが、小指が逃げる状態よりも薬指だけが飛び出てる方がいただけません。小指中心や中指中心のどちらが良いかは手の内の考え方に依っても、薬指が中心の手の内は今まで聞いたことはありま...
今回も主観なので皆様で取捨選択してください。 「親指と小指の付け根を近づける」意図から説明します。手の内は縦に細くする様に掌底を持ち上げて掌心を凹ませると習う事も多いでしょう。私もこの意識は大切にしていますが、では何故？という部分について挙げてみます。 掌底でも弓力を受けれ...
矢勢や弓返りや弦音を考える前に弓の持ち方を整理してください。的中を取る最低条件は、和弓の構造上で前に飛びやすい矢を段々と的へ飛ばせる様に手の内を練習して行く事です。 堂々と（初めは前に飛ぶのが当たり前）的より前の同じ所に矢を飛ばしながら少しずつ的へ近づける練習を続けて行きま...
