殴り書き

18日 7．18km 38：16（5：20）12時18 分昼休みジョグ（65） 19日 12．59km 1：12：02（6：02）17時51分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（43） 20日 35．47km（総距離）5時：42（46） 10．89km 48：45（4：29...

52歳になれたのは

まいにち走っても、、、、、、

16日 7．16km 39：06（5：28）12時06分 昼休みジョグ（51） 10．37km 1：05：25（6：19）18時30分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（32） 17日 7．13km 38：25（5：23）12時10分 昼休みジョグ（52） 18日...