看護師と医師とわたし

27日 40．87km（総距離）5時41分（59） 11．03km 48：16（4：23）倉庫周り6周ちょいビルドアップ ラスト1km 3：17 28日 7．28km 40：10（5：31）11時56分 昼休みジョグ（83） 13．75km 1：28：48（...

蚊に起こされた朝は

7日 30．36km 2：52：55（5：42）有給休暇 新興住宅地グルグル（52） 8日 7．26km 39：13（5：24）12時17分 昼休みジョグ（75） 9日 7．28km 40：17（5：32）12時03分 昼休みジョグ（76） 17．94km 1：53：...

無題

31日 7．20km 39：47（5：31）12時09分 昼休みジョグ（71） 5月 走行距離 669km 禁酒日 九日（未達） 休日の30km走（達成） 6月 1日 7．21km 38：49（7：21）12時38分 昼休みジョグ（72） 公園を一周後、スタート...

殴り書き

18日 7．18km 38：16（5：20）12時18 分昼休みジョグ（65） 19日 12．59km 1：12：02（6：02）17時51分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（43） 20日 35．47km（総距離）5時：42（46） 10．89km 48：45（4：29...

52歳になれたのは

まいにち走っても、、、、、、

16日 7．16km 39：06（5：28）12時06分 昼休みジョグ（51） 10．37km 1：05：25（6：19）18時30分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（32） 17日 7．13km 38：25（5：23）12時10分 昼休みジョグ（52） 18日...

まさかの病名とまさかの大会申し込み

4月 1日 30．72km 2：55：19（5：42） 5時52分（30） 倉庫周り～新興住宅地～不整地ジョグ 2日 7．19km 38：59（5：25）11時53分 昼休みジョグ（44） 17．42km 1：41：08（5：48）17時53分 帰宅ジョグ（26） 3...

走り続けるための検査

19日 7．24km 40：11（5：33）12時30分 昼休みジョグ（35） 11．05km 1：11：40（6：29）18時20分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（20） 20日 7．17km 38：28（5：22）13時09分 昼休みジョグ（36） 21日 33．1...

便所の次は

16日 7．46km 39：18（5：16）12時46分 昼休みジョグ（33） 8．67km 56：42（6：32）19時02分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（19） 17日 7．16km 39：00（5：27）14時22分 昼休みジョグ（34） 仕事が忙しい、というよ...

目標がなくても

12日 7．57km 39：12（5：24）14時56分 昼休みジョグ（31） 長女が車の免許を取得する。まさか不合格になるとは思っていなかったが、そこは親なので心配で気になるも仕事が忙しく、ラインで合格の確認できたのは昼休みに入ってから。 帰宅したら妻、長女、次女が、私の...

3月11日

2日 3．11km 18：22（5：44）19時44分 帰宅後ジョグ 5．02km 19：59（3：59）20時04分 公園20周 3．33km 20：22（6：08）20時25分 公園から自宅 残業後すぐに走る気になれず、帰宅後に公園で少し速いペースで5km。...

おめえはなんなんだ

三月 1日 31．51km 3：03：20（5：49）（21）5時44分 5時05分起床。二日酔いではないが身体はいまいちで重い。宝焼酎ハイボールロング缶に兄からの日本酒一合をぬる燗に、黒糖焼酎ロック1杯。もう一杯ロックいっていたら二日酔い確定だった。この見極めが大事で難し...

自分なりの

12日 5．64km 30：30（5：25）12時31分 昼休みジョグ（17） いつもの公園で山仲間と遭遇。半年ぶりに会いしばし立ち話。訊けば在宅勤務で家に居るのもいろいろとストレスが溜まるので、週に何日かはホテルに部屋を借りてリモートで仕事していると。彼も身体のあちこちの...

一日の積み重ね

2月 1日 7．19km 39：17（5：28）12時58分 昼休みジョグ（12） 右膝の痛みなし。上り階段でも痛みなし。 2日 7．23km 40：31（5：36）12時45分 昼休みジョグ（13） 始発電車で5時30分から仕事。一年で一番忙しい日になってしまった。悦ぶの...

量なのか質なのか

15日 3．33km 37：45（11：19）12時59分 昼休み階段トレ10往復（6） 17．24km 1：57：20（6：48）17時23分 帰宅ジョグ（5） 16日 6．11km 38：41（6：20）12時32分 昼休みジョグ（7） 階段上りで踏み込むときの...

痛みから快感の一年に

令和三年 一月 一日 30．50km（総距離）（1） 14．60km 1：10：55（4：51）倉庫周り8周 6時38分スタート。初日の出を横目に、いつもの新興住宅地グルグルから倉庫周りへ。 元旦から30km走るのも今年で7、8年になるだろうか。 右膝の痛みは今年も健...

変化をもたらした年

14日 走らず 15日 6．23km 39：13（6：18）昼休みジョグ（100） 16日 6．23km 38：03km（6：06）昼休みジョグ（101） 17日 40．59km（総距離） 11．62km 53：31（4：36）倉庫周り6周便所立ち寄りビルドアップ ...

子年から丑年へ

30日 25．08km 2：24：26（5：46）倉庫周り～新興住宅地 5．24km 31：40（6：03）スーパーへ 休日に30km走らないのは気持ちが悪いので、刺身が無性に食べたくなり自宅から1．5kmのスーパーへ。 12月 1日 7．20km 38：17（5：...

秋のおわりに

16日 32．18km 3：04：14（5：44）隣の市の川沿い折り返し 有給休暇で遅めの7時49分から走り出す。前日の筋肉痛は左足のみ。右膝の痛みから右足を庇って走ったからだろう。酷いのは左足の張り。日常生活の歩き方もおかしくなる。 17日 6．08km 37：47（6：...

独りの筑波山

13日 4．01km 38：49（9：41）昼休みウオーキング（89） 昨日のペース走で右膝の痛みが強くなり走れない。朝の通勤の階段がきつく、歩きもびっこを引きながら。 14日 4．06km 36：26（8：58）昼休みウオーキング（90） 昨日と膝の状態は変わらないが、唯...