毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 * 「私は“今日”を過ごしたくて…
毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 * 「私は“今日”を過ごしたくて…
ネガティブ感情と呼ばれる不快な感情は一刻も早く取り除きたいものです。 嫌だからこそ手っ取り早く、・誰か(または何か)にぶつけるとか・買い物や食べること…
今月で10ヶ月になった息子。 だんだんと賢くなってきて、いろいろ分かるようになってきました。 我が家はわんこを飼っているので、行ってほしくないスペースがありま…
イライラするのは、 分かってほしいことがあるから です。 例えば職場の人やパートナーに「私はこんなにやってるのに」ってイライラするのはよくあることだと…
「私でよかった」って人生の最期に思えたらそれが幸せな人生。 「私に生まれてよかった」「私でよかった」って思えるためには、自分を愛せていることが鍵になる…
昨日息子と児童館に行った時のお話しです。 何回かお会いしたことのあるママさんが来ていて、その方が息子のことを「いつも笑顔ですよね~」と言ってくれたんです…
先日、とっても久しぶりに対面セッションを行いました! もう何年もずーっと継続して受けてくれているクライアントさんと。 定期的にZOOMでお顔を見ながらお話…
今日はママになって初めての母の日。 “母の日”が自分ごとになるなんて正直まだ信じられません。(なので母の日、忘れてた・・・笑) 母の日に思うのは、この…
可愛くなりたいのも、痩せたいのも、稼ぎたいのも、成功したいのも、 自分を好きになりたいから が理由です。 可愛くなれたら、痩せたら、稼げたら、成功したら…
突然ですが、あなたは幸せになりたいですか? ほとんどの人が「YES」と答えると思いますが、幸せでいることが苦手な人もいます。 私は昔そうでした。 『幸…
悩み解決のゴールは悩みが悩みでなくなることだなーと思います。 そんな私も昔は悩み事があるとそのことで頭がいっぱいになり、ずーっと悩み続けていました。 …
3月で息子が8ヶ月になりました! ずり這い、ハイハイ、つかまり立ち・・・いろんなことができるようになりました^^ 成長が嬉しいような、寂しいような感情が…
赤ちゃんを見ていると、幸せな状態が当たり前なんだなーと思わされます。 いつも安心していて、穏やかで、満たされていて、守られていて、愛されていて。 それが当…
丁寧に生きたいと思っています^^ でも、息子が生まれてからはそれが難しくて。。やっぱり息子を優先にして動くし、考えるから。 なんかいつも焦ってる感じがす…
今日は息子の初節句に兜を買ってもらいました♡ そのお店に妊婦さんがいたので、思わず話しかけてしまった私。(妊婦さんを見ると話しかけたくなる!笑) なん…
(もう生後8ヶ月になっていますが・・・)7ヶ月はあっという間に過ぎ去りました。笑 2月の中旬、夫 → 息子 → 私の順番で家族全員コロナになっていました…
少し前の週末、家族でショッピングモールへ行こうということになりました。 出発してすぐ、夫が道を間違える。(!) 特に急いではなかったけれど、「なんで?…
息子がもう半年になりました!毎月書いていると思いますが、笑早い。早すぎます。。 6ヶ月ということで、ハーフバースデー! ・・・でしたが、特に何もしません…
「こうでないと幸せになれない」って思ってると、パートナーをコントロールしたくなる。 だってそうしてくれないと、 「愛されてるって思…
ママの自己肯定感は大事。これは確かにそうだと思う。 だけど、自己肯定感のために頑張るのってどうよ?って思います。 自己肯定感って、 どんな自分も受け入…
『不満は小さいうちに伝える』はパートナーシップにおいて鉄則だと思う。 そして、『小さい不満を放置しない』も鉄則! 放置するから大きくなるし、大きくなるか…
いよいよ臨月(10ヶ月目)に入りました。 毎月夫にお腹の写真を撮ってもらっているのですが、今回ばかりは「大きくなったね~」と真顔で驚いていました。笑 ベビ…
感情的になってしまう理由は感情を我慢しているから。 感情的になるって『爆発して怒っちゃう』ことが多いと思うのだけど、我慢してるから爆発するんです。 何を…
パートナーと話し合うことを「怖いこと」だと思っている人は多い。 でも、ハッキリお伝えしますが、話し合いは怖いものではありません。 むしろ、・絆が深まる…
先週末、「2人で過ごす休日はあと数回だね」という話を主人としていました。 長々と話したのですが、育児については「私たちのパートナーシップが大事」という結論…
何気なく夫が言った言葉に対して「そんなことあるわけない」って笑いながら答えたけど、そう言えるのって自分のこと信じてるからだなって思ったことがあって。 …
“不安”って、できれば感じたくない感情だと思う。 不安になりやすい人はいろんな場面で不安を感じてしまうよね。 「不安な出来事がもう起こらないようにする…
過去のセミナー動画の中でも一番人気なこちらの動画。 2つのセミナーが収録されているので、実際ホントにお得♡ 自分自身の【あり方】は、そのまんま自分の【生き…
変わること前に進むことを『怖いこと』だと思う人がいるって知らなかった。 私にとっては『楽しみなこと』でしかないから。 別れも転職も結婚も妊娠も人生のこ…
セッションでお話ししていて、私の気になること第一位は【感情】のこと。 「こんなことされたんだから普通こんな感情になるでしょう?」「こう言われたからこんな…
『なりたい私になれる』『新しい私になれる』と思うとワクワクしますよね。 でもそのために“頑張る”のは、ちょっと違うと思うのです。 誰かに愛されるために…
GWのなかば、用があって実家に寄ったら両親が出かけるところでした。 ちょっといいお店に予約してて今からランチに行くところって。 オシャレして出かける両親を…
なりたい自分は一つじゃなくていい。というか一つに絞れないはず。笑 だから、たくさんあっていいのです。 実際に私も「こうなりたい!」がいまだに出てくるから…
理想の自分や理想の人生を心の奥にしまい込んだまま「どうせ私の人生こんなもの・・・」と、諦めたフリしていませんか? 「理想の自分ってどんな自分?」「私は…
GW中、友人家族が東京から我が家に泊まりに来てくれました。 コロナ禍前の東京出張時には毎回会っていたのですが、結婚後に会うのは初めて。(3年ぶり?) …
【なりたい私×新しい私】個人セッションのご予約可能スケジュールのご案内です。 よろしくお願いいたします♡
『嫌われることはコントロールできない』と思っています。 「誰かが私を嫌いになることはどうすることもできない」って。 私がどれだけ相手を好きでも、私がどれ…
GWいかがお過ごしでしょうか^^先月のブログでアクセスが多かった順のランキングです!お休み期間中、お時間のある方はブログをおさらいしていただけたら嬉しいで…
まもなく募集を開始する【なりたい私×新しい私セッション】にもれなく付いてくるワークブックですが、こんな感じです! セッションに対する心構えから、 自分の…
不安って2種類ある。 ・無責任な不安・責任感のある不安この2種類。 『無責任な不安』は、「こうなったらどうしよう」「○○かもしれない・・・」と、解決策を考…