根雪へと季節が変わります。

先週降った雪も解けて不安定な天気が続いていたが今日発表された12月4日までの「週間天気予報」を見ると間違いなく「根雪」になりそうだ。最低気温も氷点下が続き最高気温でも一桁で連日「雪」の予報となっている。北海道に住んでいるのだから冬は雪や寒いのは当たり前なのだが‥高齢になると雪や寒さが当たり前では無く悪魔の襲来の感じがする。朝起きてカーテンを開くと降雪量の深さや浅さでその日の行動と気分が決まる‥12月から3月までのたった4か月じゃないか‥と云うが口に出せないほど辛い長～い期間なのです。冷え性の持病と腰痛手術後が追い打ちをかけてくる。まぁ生まれながら北海道人だ‥我慢強い精神力だけは持っているはずだ。あ～根雪へと季節が変わります。

「老人」を感じるか？？

我が夫婦、84歳と82歳の老夫婦だが夫婦とも本物の「老人」になった‥と思った気がしないのだ。私はほとんどが入れ歯で新聞、パソコンは老眼鏡が必要で耳は遠く無いが動脈硬化の手術を2回脊柱管狭窄症の手術を去年、パーキンソン病、高血圧などの投薬を受けているなど次から次へと身体的なトラブルが続いている。それでも6,000歩ほどのウオーキングを続けパソコンやカラオケなどを楽しんでいて「老人」だと感じていないのです。妻も両膝の人工関節手術を受けているが歩いて買い物を炊事、家庭菜園など健脚になって仕事をしている。2人共「老人」になっている‥との意識が無い「馬鹿老夫婦」なのです。とは云え、来年は二人の年齢が168歳だ。いたずらに元気を装わず衰えを隠さず周囲からの手助けを素直に受け老人らしく振る舞って行く‥と思っている。いつ...「老人」を感じるか？？

大関琴櫻が初優勝！！

福岡国際センターで千秋楽を迎えた大相撲九州場所は大関同士の琴櫻と豊昇龍との千秋楽結びの一番での対戦となった。激しいぶつかり合いの後はたき込みで琴櫻が勝って初優勝した。おめでとう・・来場所は綱取りが期待されますね・・先場所優勝した新大関大の里は9勝6敗と振るわなかったが若さと底力を感じた。勝負の厳しさを痛感した。それでも敢闘賞の隆の勝、技能賞の若隆景、殊勲賞の阿炎が大いに土俵を盛り上げてくれた。妻と15日間、テレビに向かって熱海富士、豪の山、一山本やウクライナ出身の獅子に大きな声で「頑張れ！」と声援を送った。楽しい15日間でした。今日は女子駅伝・男女のゴルフ・フィギャアスケート・卓球などスポーツ観戦日の一日でした。午前中に5,000歩のウオーキングを済ませました。大関琴櫻が初優勝！！

「もろみ酢」を飲み続ける・・

毎朝起きると同時に沖縄産の「麹もろみ酢」を飲んでいる。コップに30mlの「もろみ酢」を水に薄めて飲むのが一日のスタートだ。朝6時25分からのNHKテレビ体操を済ませて朝食へ最近体調が良い・・もろみ酢の効果が表れているのだろうか。説明書きにはアミノ酸が多く含まれ乳酸の濃度が抑えられ血流とミネラルの吸収が高めて疲労回復の効果が高い‥とある。10年間飲み続けているが80歳を超えても夜中に一度もトイレに起きる事がないのです。とは云え高血圧、中性脂肪など「生活習慣病」の改善が無いのが事実です。気休めで飲んでいるのかも知れないね～・・「もろみ酢」を飲み続ける・・

今日は「いい夫婦の日」だ・・

「夫婦は同居し、互いに協力し、扶助する」1988年語呂合わせ「いい夫婦の日」に制定された日だ。明日で結婚60周年を迎える。よくもまあ～60年も一緒に暮らしたものだ‥と振り返っている。80歳を超えた爺と婆になってしまった。以前のブログに書いたが中国の昔の諺で夫婦仲良くするには夫に「ニラ」を食べさせ妻には「レンコン」を食べさせよう‥と云われている。ニラは別名「起陽草」と云われ内蔵全体の調子を整えてくれる。レンコンは増血、解毒、脂質を抑制してくれるそうだ。いい夫婦とは健康が一番‥と云うことのようだ。今日、妻は仲間で「麻雀」を楽しみ私は6,000歩ほど歩いてそれぞれ自由な日々を過ごしている。現在のところだが夫婦とも何とか元気で暮らすことが出来ている。特に不平不満が無いので「いい夫婦」なのかも知れない・・明日は結婚...今日は「いい夫婦の日」だ・・

お口の健康講座・・

シルバー会員の健康を維持するため「お口の健康講座」を開き、会員60名が参加して館千里歯科衛生士の講習会を受けた。口は健康で生きるための入口で食べる、話す、呼吸する‥が高齢とともに噛む、飲み込む力が低下して「誤嚥性肺炎」で苦しむ事が多くなる。高齢者になると歯が抜け噛む回数が減って柔らかい食べ物を多く摂るようになり「唾液」が少なくなる。唾液は一日に2㍑ほどと大量に出るのが健康と云うのです。歯磨き、舌ブラシなどで口の中を常に清潔に保つことが大切と・・唾液を多く出す方法、舌の運動、声を出して口を動かすなどと歯科検診を受けて健康に厳しい冬の乗り切ろう・・との健康講座だった。午前中はパソコンサークル午後から健康講座忙しい一日でした。（何とかパソコンをだましだまし使いブログを発信することが出来ました）お口の健康講座・・

パソコンが寿命か・・

パソコンの寿命が来たようだ。動きは遅いしバッテリーが限界になっているようだ。このパソコンで「ブログ」を発信するのも最終になりそうだ。パソコンが寿命か・・

農協法の記念日ですが・・

農協法は1947年11月19日に公布され今年で74年になる。戦後の混乱の中で食料生産を目指し農家の共同組織発展を通して農産物の生産向上と農家の地位向上を図り、国民経済の向上に寄与する‥を目標に制定された記念日だ。私が農協に就職した昭和30年代人馬による農業で3K（きつい、汚い、危険）と云われていたが徐々に機械化が進み馬からトラクター手植えから田植え機へ手刈りからコンバインへ機械化農業へと進んで行く時代だった。高価な機械は農協の融資を受けて購入‥機械化貧乏と云われる時代になって行く。作業効率を高めるため農地を集約し零細農家は淘汰され大規模農業へ・・私の就職した時代は農家戸数が1500戸ほどだったが現在600戸ほどのようだ。現在スマート農業が推進されAIを駆使し無人操作の農業機械の開発が進んでいる。更に若者た...農協法の記念日ですが・・

本格的な冬の訪れ・・

西高東低の冬型気圧配置で強い寒気が入り込み朝から雪が降り続いている。昼過ぎには5㌢ほどの積雪になって、地域によっては夕方まで40㌢は積もる‥との予報が出されていて本格的な冬が始まった。裏面凍結による交通事故の発生も心配され警察ではスリップ事故の多発注意報が呼びかけられている。庭木の雪囲い、冬タイヤの履き替え、羽目板張り、窓の目張り、暖房器具の点検、大型機械での除排雪の業者への依頼、除雪用スコップ、ママさんダンプ準備など雪に対しての準備は万全だが来春3月末まで長い長～い雪と寒さとの戦いが始まった。気象庁の発表によると南米ペルー沖の海水温が下がる「ラニーニャ現象」で災害級の大雪や暴風雪が続くのでは‥との発表があり老夫婦では太刀打ち出来ない事も心配娘夫婦に「困った時は頼むよ”」と応援を電話している。本格的な冬の訪れ・・

今年最後のパークゴルフ‥

今朝の気温は0℃濃い霧に覆われて肌寒い‥「今年最後のパークをしよう」との誘いがあって、仕舞い込んだクラブをまた出して隣マチのパーク場へ車を走らせた。プレーを開始する9時頃には霧もすっかり消え11月とは思えない「秋晴れ」になって気温も13℃絶好のゴルフ日和になった。我がマチのパーク場がクローズしたのでコースには市民の顔見知りが多かった。近隣のパークゴルフ場は「雪が降るまでオープンする」と云うから来週から強い寒気団が北海道を覆い平地でも雪が積もる‥との天気予報だからほとんどのパークゴルフ場が来年春（4月半ば）まで雪の下で眠りにつくはずだ。今日は体調も良く、45ホールをルンルン気分でプレー出来ました。腰痛手術など色々あったが元気でプレーできる嬉しさに健康の有難さを感じている。今年最後のパークゴルフ‥

ダンスサークルへ・・

シルバー人材センターのサークルがあってダンスサークルに参加した。踊りは全くダメなので、機械操作に誘われただけだ。ダンスの指導は理事長の奥さんが基本を教えてくれている。10名ほどの熟女がマンボ、ブルース、ルンバなどの指導を受けて踊るのだが男性の参加が一人もいない呼びかけても昼間のダンスは踊れない‥と酒でも飲めばお付き合いが出来るのに‥との男性の意見もあるが・・夕方から夜にかけてカラオケと合わせてスナックで酒を飲みながら行えば男性の参加もあるかも知れないが高齢者が夜に出るのはタメライがある。特に私のように80歳を超えた老人にはネオン街は遠く感じ腰が重くなるのです。定年延長や元気なうちは働く男性が多くシルバーに70代が入会してこないのが悩みのようだ。当分、女性だけで踊るしか無い・・ダンスサークルへ・・

「世界糖尿病デ－」です。

今日14日は「世界糖尿病デー」の日だ。糖尿病は血液中のブドウ糖の濃度が高く、血管がむしばまれ腎臓病、網膜症、神経障害など合併症が進み人工透析、失明、下肢切断など恐ろしい病気になるのです。原因は遺伝のほか、過食、飲酒、運動不足、ストレス、高齢化と云われている。糖尿病治療を大きく改善の「インスリン」を発見したカナダのバンディング博士の誕生日を「世界糖尿病デー」として国連が制定した。世界では約5億4千万人が糖尿病で苦しんでいて一年間に670万人が死亡している。糖尿病が多いのは中国（1億4千万人）インド（7500万人）パキスタン（3300万人）アメリカ（3200万人）となっていて日本は約700万人が治療中で糖尿予備軍として600万人と報告されている。そのほか子供の糖尿病6,000人でゲームやスマホ、過食、運動不足...「世界糖尿病デ－」です。

エゾマツの「松ぼっくり」

気温10℃以下、曇ったり晴れたりのスッキリしない天気の北海道だ。シルバーパソコンサークルで「新聞つくり」を終え、午後から目標の6千歩のウオーキングをいつもの公園で達成した。公園の終点付近は「エゾマツ並木」で10本に1本ほどの割合で「松ぼっくり」がつけている。松ぼっくりは長さ10㌢～15㌢太さ1,5㌢～2㌢ほどで茶褐色に色づいている。松ぼっくりは硬いウロコ状の鱗片が集まってその中に「種子」が守られていて完熟すると晴れた日乾燥すると鱗片が開いて風によって種子が飛ばされ運ばれて行くそうだ。広葉樹の葉がほとんど散ってエゾマツ並木の松かさは間近な降雪を知らせて呉れているような気がする。来週から降る雪は「根雪」になる‥との予報で本格的な冬の訪れになりそうだ。エゾマツの「松ぼっくり」

終戦と網走刑務所・・

15年ほど前の日記帳を整理していると「原爆と北海道」の市民講座を受講した内容記事に目に止まった。講義者は北海道新聞社の四ツ島スポーツ記者だ。大2次大戦中、日本軍はサイパン島の隣のテニアン島に飛行機の滑走路を作るため急遽、網走刑務所などから2,000名の受刑者をテニアン島に送り込み重労働を強いて滑走路を完成させた‥と云う。ところがアメリカ軍に奪い取られ皮肉にもその滑走路から飛び立ったのは原子爆弾を積み広島と長崎に投下したB29の飛行機だった‥との話に驚いた。そして終戦を迎えた。原爆投下と終戦、そして網走刑務所との繋がりを知った。我が隣町（月形）に明治時代に北海道に初めて作られた「樺戸監獄」（後の月形刑務所）がある。主に政治犯が収容されていたそうだ。現在は不明だが1,000人以下の受刑者がいるようで出所後の技...終戦と網走刑務所・・

大相撲九州場所開幕・・

大相撲九州場所が福岡国際センターで開幕横綱の照ノ富士の腰痛、糖尿病治療のため休場するのは残念だが新大関の大の里をはじめ琴櫻、若元春、若隆景の兄弟力士、人気のある宇良、元気な熱海富士、ケガからの再入幕した尊富士など、北海道の一山本らが活躍して九州場所を盛り上げてくれるはずだ。残念なのは先場所前頭筆頭の朝乃山が名古屋場所で負傷し左靭帯断裂の重症、手術、治療中で再度、復活してくれることを願っている。北海道の力士の旭大星（旭川）が幕下に‥矢後（芽室）は三段目まで下がっている。我がマチの周辺でケガや実力不足で元力士が挫折廃業「ちゃんこ鍋」の居酒屋を開いている‥との話も聞こえている。勝負の世界の厳しさを感じている。前頭11枚目で39歳の「玉鷲関」のように長年に亘って多くのファンを楽しませて欲しいものだ‥と願っています...大相撲九州場所開幕・・

ブログを休みます・・

パークゴルフ、カラオケ、卓球などなど仲間の旦那さんが突然亡くなった。心臓のペースメーカーを入れた人‥顔も話も一度もしたことが無い旦那さんだったが奥さんとは長年にわたってお付き合いいだいた事もあってグループ仲間でお通夜に顔を出してきました。突然の死で奥さんがオロオロしている‥と心配していたが普段と変わらない落ち着いていて安心しました。御冥福を祈ってきました。女性は強いね～・・ブログを休みます・・

初雪となりました・・

朝、薄っすらと初雪が降って積もっていました。夕方までにはほとんど消えましたが気温は5℃ほどだ。西高東低の冬型の気圧配置が強まって明日の朝まで20㌢ほどの雪が積もる‥と気象台では発表している。北海道は本格的な冬の訪れだ。小雪の降る中を6,000歩のポールウオーキングを済ませたが水分の多い初雪は防寒コートを濡らして寒さが伝わってポールを握る手がしびれてくる寒さだ。今日は「立冬」だから寒いのは当たり前なのです。また今日は「鍋の日」とも云われていて石油ストーブの火を大きくしてあったかい「鍋もの」で焼酎のお湯割りをちょっぴり多めに飲むことにします。初雪となりました・・

二宮金次郎の精神・・

我マチの神社境内に「二宮金次郎」の銅像がある。薪を背負って本を読んでいる姿は「修身」の象徴として昔は全国の小学校に建てられたものだ。二宮金次郎は神奈川出身で幼少期はよく働き、父親が好きな酒を買って親孝行者働き勉強する姿は子供たちの模範となったそうだ。成人になって「尊徳」と改名して「報徳精神」を基本として農協の基礎を作った人と云われている。「百万石のコメと云えども粒の大なるにあらず万町の田を耕すもその業は日一鍬ずつの功による」‥と努力の積み重ねの大切さを説いている。最近、闇バイトに応募して多くの若者たちが凶悪な強盗殺人事件に手を染めて逮捕されている。未来ある将来に「絶望」を招いている。「努力して収入を得る」・・もう一度若者たちに「修身」の教育が必要だ。二宮尊徳の「奪うに益なく譲るに益あり」の名言を強く感じて...二宮金次郎の精神・・

北海道の「サツマイモ」

「サツマイモ」と云えば鹿児島、熊本が主産地だが温暖化が進んで北海道でも気温が上がり、北海道全域で「サツマイモを栽培しようと奨励されている。冬を間近なこの時期、軽トラで「石焼イモ～」と甲高い売り声が聴こえて来る。私も妻も「石焼イモ」が大好きだが食べると「プ－ッ」とオナラが出る。サツマイモの成分は「デンプン」口の中で唾液で分解、胃腸で消化吸収されるがこのスピードが他の作物に比べて遅いため、胃腸が活発に収縮するので「ガス」が発生してオナラが出やすくなるのです。でも、サツマイモのオナラはアンモニアが含まれていないので臭くは無いのです。栄養満点、オナラを恥ずかしがらずに大いに食べたいものです。九州などの産地のサツマイモは「ホクホク感」があるが北海道産は気温が低いためデンプン含有量が少なく「ネットリ、しっとりの甘味」...北海道の「サツマイモ」

軒下が借りられない・・

予報通り北海道は曇から雨になった。朝は霧雨程度だったのでちょっと厚めの外套着て町中のオーキングに出掛けたが次第に小雨に変わって体が濡れ始めた。急いでどこかに「雨宿り」をしようと住宅を探すが見つからない。最近、屋根の雪下ろし作業が重労働になって無落雪住宅が多い事がわかった。時代劇で見る軒先を借りて雨の止むまで「雨宿り」なんて出来ない時代なのかも知れません。文化の日の旗日で病院など大きな施設のドアーはしまっていてかと云って買いもしないコンビニに入るのも気が引ける。濡れて急ぎ足で帰って来た。軒下の役割は屋根から雨が直接落ちて住宅の内部に雨が侵入するのを防ぐ・日差しによる外壁の劣化防止・屋根裏の換気・・が役割だが最近の住宅は軒下無しでその役割を果たした構造になっているらしい・・軒下で出会い‥恋が芽生えた‥というの...軒下が借りられない・・

パークゴルフの最終戦・・

我がマチのパークゴルフ場は明日の4日にクローズするのだが明日の天気は「雨」の予報があってシルバー仲間と今日最終戦を行った、曇天で気温は14℃ほど少し寒いが最終戦とあって熱気で寒さを感じさせない‥仲間はホールインワンが出るなど全員が絶好調のプレーで締めくくった。昨年10月に脊柱菅狭窄症の手術を受け術後の調子が非常に悪く3月まで寝たっきりの状態だったが雪解けとともに徐々に回復して5月末からパークゴルフのプレーが出来るまでに回復した。プレーの回数を数えてみると20回ほどだ。まだ手術跡の痛みは残っているが毎日のポールウオーキング・ラジオ体操などのほか積極的にパソコンサークル・カラオケなどへの参加が「回復」に繋がったのでは‥と感じている。パークゴルフのプレーが出来たことに感謝している。また来年も頑張ろう‥パークゴルフの最終戦・・

「冬タイヤ」に履き替えました。

日中の気温は16℃ほどでまだまだ雪の心配はないのだが天気予報では「文化の日」以降の5日ころから「平地でも雪」が降る‥との予報だ。庭の樹木の雪囲い作業は済んであとは窓の羽目板張りとすきま風を防ぐ窓の目張りだがまだ車のタイヤを交換していなかった。隣のオヤジが運転手でジャッキなどタイヤ交換の道具一式をもっていて自分の車や子どもたちの車のタイヤ交換をしている。ついでに今日、我が家のスタットレスタイヤの交換も無料でしてもらった。さらに家の前の除排雪を大型ブルトーザーの建設会社への委託願いも隣のオヤジに頼んだ。これで何とか我が夫婦元気であれば屋根からの落屑処理ができれば厳しい冬を乗り越えれるはずだ。年を取るたびに冬が嫌いになって行きます。「冬タイヤ」に履き替えました。

今日から11月（霜月）です。

11月1日、「今日は何の日」を調べてみると、計量記念日、灯台記念日、犬の日、自衛隊記念日、点字の日、教育の日、ラジオ体操の日、省エネの日や寿司の日、焼酎の日などたくさんの記念日があるが元気な孫娘の誕生日が嬉しい日だ。「焼酎の日」‥以前はアルコーならビールでも日本酒でも何でも飲んだものだが年金生活となって二日酔いしない焼酎に‥何と言っても安いのが一番なのだ。数千、1万円以上する焼酎もあるが私は2㍑900円ほどの安物を愛飲している。動脈硬化、腰痛手術後は禁酒を続けていたが体調が回復して飲む量は少ないが焼酎をお湯7焼酎3の割合のお湯割りで飲んでいる。今日は「寿しの日」でもある。妻の握る寿しは形は良くないが暖かさを感じる。函館の大学で学ぶ孫娘にLINEで「19歳の誕生日おめでとう」と送信しながらお湯割り焼酎と生寿...今日から11月（霜月）です。