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ホームヨーガ https://blog.goo.ne.jp/homeyoga2

日本ヨーガ学会 札幌のブログです。ヨーガと日々のことを綴っています。

ヨーガをしながら、観たり聴いたり、作ったり直したり・・・日々を楽しみつつ、穏やかに過ごしていきたいですね。

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2015/06/22

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  • 寒い季節の過ごし方

    寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。この冬は、いつもよりも、いろいろな意味で厳しい気がしています。寒さ等々で、体力も気力もいつもより使っています。でも、出来れば、少しでも気持ちよく乗り切りたいところ。寒い季節の過ごし方(私の場合)①いつもよりたくさん食べてみる②いつもよりたくさん寝てみる③いつもより多く着てみる(動ける程度に)④「元気を出して」動いてみる~みる、と、かっこの中がポイントです。やってみて、違ったら変えてみるのと、とりあえず、動いてみるのがよいようです。(私の場合なので、ご参考までに・・・)でも、寒いものは寒いの。とらみ「やっぱり、新聞はあったかいのよ~」暖かい季節が待ち遠しいですね・・・さて、今日、火曜日は北24条会館のホームヨーガ教室でした。10:30~明日、水曜日は道新文化...寒い季節の過ごし方

  • 真駒内の雪あかり

    昨日の夜はとってもきれいでした。今夜もきれいでありますように。atsuko真駒内の雪あかり

  • 今年もどうぞよろしく

    遅ればせながら・・・あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ウサギがタコ(多幸)を持っているのです。毎週火曜日は、北24条会館のホームヨーガ教室10:30~毎週水曜日は、道新文化センター大通のホームヨーガ教室10:30~15:30~どちらも、始まっています。そして、いつからでも始められますよ~。あなたもヨーガ、始めてみませんか?今年も、教室でお待ちしています。atsuko今年もどうぞよろしく

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