寒い季節の過ごし方
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。この冬は、いつもよりも、いろいろな意味で厳しい気がしています。寒さ等々で、体力も気力もいつもより使っています。でも、出来れば、少しでも気持ちよく乗り切りたいところ。寒い季節の過ごし方（私の場合）①いつもよりたくさん食べてみる②いつもよりたくさん寝てみる③いつもより多く着てみる（動ける程度に）④「元気を出して」動いてみる～みる、と、かっこの中がポイントです。やってみて、違ったら変えてみるのと、とりあえず、動いてみるのがよいようです。（私の場合なので、ご参考までに・・・）でも、寒いものは寒いの。とらみ「やっぱり、新聞はあったかいのよ～」暖かい季節が待ち遠しいですね・・・さて、今日、火曜日は北24条会館のホームヨーガ教室でした。10：30～明日、水曜日は道新文化...寒い季節の過ごし方
2023/01/31 16:41
