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誰かに伝えたいこと 有園ブログ https://masaari.blog.jp/

ちょっと思いついて、誰かに知らせたい・・・なんてことを、たまに書いてます。音楽、映画、洋楽和訳、PCのトラブルで気が付いたこと、出かけたときの日記などの記事も載せています。仕事は、精神科なので、精神・心理・家族関連の話題もちょこっと。

心理師としての勤務先は2カ所で、診療所と私設カウンセリングルームで、専門は強迫症(OCD)、発達障害、機能不全家族、認知行動療法です。ブログでは、相談は行っていませんので、相談をご希望の方はOCDサポートのHPをご覧ください。https://ocdsup.net/

有園正俊
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武蔵野市
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2015/05/10

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  • 多摩川へランニング

    月曜は休みなので、昼に、初めて、走って狛江市の多摩川まで行った。自宅から片道4.8km。自転車でなら、よく行く場所。対岸は、神奈川県川崎市。今日は、堤防を降りて、川べりまで行くと、平日なこともあって、誰もいない。見晴らしのいい景色の中に、一人でいるのは、なんと

  • 体の声を聞いてメンテナンス

    前回のブログ4月16日「10kmを1時間以上かけて走る」の記事の続きである。長く走った後は、ストレッチをして、疲れが残っていないかチャックした。自分の体の具合を観察する(モニターする)。痛みのような変化があれば、わかりやすいが、そうでないときは、筋肉を伸ばしたり

  • 10㎞を1時間以上かけて走る

    ランニングを今年1月から続けて、約3ヶ月。今朝は、初めて距離10㎞を1時間以上かけて走ること、そして、走った後、疲れないことを目指した。そこで、自宅から仙川を下って、約5㎞先の成城学園まで行き、戻ってきた。←世田谷区の祖師谷公園植物がいい感じ。Nike+アプリを使

  • 映画「デヴィッド・ボウイ ムーンエイジ・デイドリーム」

    David Bowie(Wikipedia)の映画「ムーンエイジ・デイドリーム」を見てきた。IMAXを初めて知って、それをやっている日比谷の映画館へ行ったわけだ。ただ、映画が始まってから、IMAXは、席は後ろの方がいいと思った。席が前だと、うるささが気になる。(*_*;David Bowieは、10

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