2019年07月の奈良のんびりフラダンス＆矯正ヨガＫＩＳofficialSait 新着記事

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7/7 携帯アプリ #30日間で体重減少を使ってトレーニング、2ヶ月目に入り、グッと結果が出ています。体脂肪が落ちて、ホントに下半身がスッキリしてきました。

7/7 携帯アプリ #30日間で体重減少を使ってトレーニング、2ヶ月目に入り、グッと結果が出ています。体脂肪が落ちて、ホントに下半身がスッキリしてきました。全身、脚、お尻、腹筋のトレーニングを色々なレベルから選べるうえ、器具も必要ありません。自分自身に挑戦してみ
2019/07/11 11:47
7/7 #体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道7月監視やめると戻りそうなので、週一回体重と体脂肪を送って貰うことにしましたよ。2ヶ月目から落ち始めることもあります

7/7 #体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道7月監視やめると戻りそうなので、週一回体重と体脂肪を送って貰うことにしましたよ。2ヶ月目から落ち始めることもありますから(^o^)6/1スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% これだけ気を付けていて、痩せないのは
2019/07/11 09:41
kisダイエットごはん 6月30日一ヶ月ダイエット一応区切り 16時間プチ断食マックポテトf(^^;

kisダイエットごはん 6月30日一ヶ月ダイエット一応区切りプチ断食マックポテトf(^^;https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265325603021689
2019/07/10 15:23
kisダイエットごはん 6月29日・チーズインコロッケ、ゆで卵、納豆・ほぼもち麦20穀ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・サラダお昼は、#マクドナルドをシェア肉の日トリプルバーガー

kisダイエットごはん 6月29日・チーズインコロッケ、ゆで卵、納豆・ほぼもち麦20穀ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリー、きゅうり、玉ねぎ、プチトマトのサラダお昼は、マクドナルドをシェア肉の日トリプルバーガー辛ナゲット、
2019/07/10 15:15
kis ダイエットファイナル #タニタ精密測定結果

https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265687603029546
2019/07/10 11:46
#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道ファイナルタニタ精密測定結果 6/1スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%

https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265635003028525
2019/07/10 08:43
kisダイエットごはん 6月28日・さわら西京焼き、かにクリーミーコロッケ・ローストビーフ、枝豆動物・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリー

kisダイエットごはん 6月28日・さわら西京焼き、かにクリーミーコロッケ・ローストビーフ、枝豆動物・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリーお昼は、カプリチョーザパスタランチhttps://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/115626
2019/07/09 15:02
kis 6/28ランチ #ホットペッパーグルメ #1000ポイント貰った🎵 #カプリチョーザ #パスタランチパスタは、少し高くても具の多いものを選びます

kis 6/28ランチ #ホットペッパーグルメ #1000ポイント貰った🎵 #カプリチョーザ #パスタランチパスタは、少し高くても具の多いものを選びます。美味しかったー。まには、炭水化物も食べますよ。https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtH
2019/07/09 14:55
#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 29日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 29日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156213
2019/07/03 16:23
#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156213
2019/07/03 16:19
#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% 痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日スタート時身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4% これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156212
2019/07/03 13:10