奈良のんびりフラダンス＆矯正ヨガＫＩＳofficialSait

7/7 携帯アプリ #30日間で体重減少 を使ってトレーニング、2ヶ月目に入り、グッと結果が出ています。体脂肪が落ちて、ホントに下半身がスッキリしてきました。

7/7 携帯アプリ #30日間で体重減少 を使ってトレーニング、2ヶ月目に入り、グッと結果が出ています。体脂肪が落ちて、ホントに下半身がスッキリしてきました。全身、脚、お尻、腹筋のトレーニングを色々なレベルから選べるうえ、器具も必要ありません。自分自身に挑戦してみ

2019/07/11 11:47

7/7 #体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道7月 監視やめると戻りそうなので、週一回体重と体脂肪を送って貰うことにしましたよ。2ヶ月目から落ち始めることもあります

7/7 #体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道7月 監視やめると戻りそうなので、週一回体重と体脂肪を送って貰うことにしましたよ。2ヶ月目から落ち始めることもありますから(^o^)6/1スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%  これだけ気を付けていて、痩せないのは

2019/07/11 09:41

kisダイエットごはん 6月30日 一ヶ月ダイエット一応区切り 16時間プチ断食 マックポテトf(^^;

kisダイエットごはん 6月30日一ヶ月ダイエット一応区切りプチ断食 マックポテトf(^^;https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265325603021689

2019/07/10 15:23

kisダイエットごはん 6月29日 ・チーズインコロッケ、ゆで卵、納豆 ・ほぼもち麦20穀ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・サラダ お昼は、#マクドナルド をシェア 肉の日トリプルバーガー

kisダイエットごはん 6月29日・チーズインコロッケ、ゆで卵、納豆・ほぼもち麦20穀ご飯・豆腐とワカメの味噌汁・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリー、きゅうり、玉ねぎ、プチトマトのサラダお昼は、マクドナルドをシェア肉の日トリプルバーガー 辛ナゲット、

2019/07/10 15:15

kis ダイエットファイナル #タニタ 精密測定結果 

https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265687603029546

2019/07/10 11:46

 #体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道ファイナル タニタ精密測定結果 6/1スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%  

https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156265635003028525

2019/07/10 08:43

kisダイエットごはん 6月28日 ・さわら西京焼き、かにクリーミーコロッケ・ローストビーフ、枝豆動物 ・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリー

kisダイエットごはん 6月28日・さわら西京焼き、かにクリーミーコロッケ・ローストビーフ、枝豆動物・キャベツ、にんじん、レタスサラダ、ブロッコリーお昼は、カプリチョーザ パスタランチhttps://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/115626

2019/07/09 15:02

kis 6/28ランチ #ホットペッパーグルメ #1000ポイント 貰った🎵 #カプリチョーザ #パスタランチ パスタは、少し高くても具の多いものを選びます

kis 6/28ランチ #ホットペッパーグルメ #1000ポイント 貰った🎵 #カプリチョーザ #パスタランチ パスタは、少し高くても具の多いものを選びます。美味しかったー。まには、炭水化物も食べますよ。https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtH

2019/07/09 14:55

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 29日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%   これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 29日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%  これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156213

2019/07/03 16:23

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%  これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156213

2019/07/03 16:19

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%   痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、

#体脂肪率41% Sちゃんダイエットへの道 6月 27日 スタート時 身長158cm体重61.1kg 体脂肪率41.4%  これだけ気を付けていて、痩せないのは、相当脚の筋肉が無さすぎお年寄り並み、、、https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156212

2019/07/03 13:10