こんにちは 4月の外ライドは、2回でした。1回目は、葛飾区一周ライドでした。 もう1つは、荒サイのグループライドで、合計2回でした。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は153kmで、獲
こんにちは少し前に、しばらく出来ないから!とZWIFTのメンバーシップをキャンセルしました。無料トライアルで2日やりましたが、負荷低め+短時間であれば出来そうなのでメンバーシップを再開する事にしました。PCの方がやりやすいので、PCでやろう
こんにちは手術するのでZWIFTを中断してました。通院も終わったので、できそうなら再開したいなと思います。表を歩いてても、体力落ちてるな?と思えるぐらいなので、ZWIFTとかできるんだろうか?と言う疑問もありますが、何もせずに体力が戻るとは
こんにちは先日入院して、2年ちょっと前に鎖骨を折って入れた金属のプレートとネジを取ってもらいました経緯などはこのあたり?昨日、退院後の2回目の通院に行ってきました。入るならい調子どう?と先生。痛みはあるけど問題は無いですね。と私。テープ取れ
こんにちは昨日、知り合いの方のツイートで、レインボーライドなるイベントを知りました。 → レインボーライド/GRAND CYCLE TOKYO見ると、なんと東京ゲートブリッジを渡れるんですよ。なんども若洲海浜公園に自転車で行ってますが、毎
こんにちはネタが皆無です(^_^;昨日退院後の初めての診察に行ってきました。入院時の記事はこれです。退院時の記事はこれです。手術後は、こんな感じででっかいガーゼ?絆創膏?が貼ってある状態でした。テープが動くと引っ張られるし、貼ってある所の皮
こんばんは今日、予定通り退院できました。入院からの経緯?経過?を少し書こうかなと思います。もう一回はないと思いますけど。。1日目朝9時半に病院に行って入院手続き後、病室まで案内してもらいました。持ってきた部屋着にきがえました。病院でお昼ごは
こんにちは なんか暇なので、更新します(^_^;スマホからの更新、ひさしぶりかも?先日書きましたが、2年ほど前に落車で骨折してしまい。その時に入れたプレートの除去の為に今日入院しました。明日の14時から手術して、明後日退院予定です。携帯電話
こんばんは明日から鎖骨のプレートを取るために、2泊3日の予定で入院してきます。先程、ZWIFTのワークアウトを終えました。手術後、直ぐにZWIFTを再開できるとは流石に思えません。ZWIFTの次の更新は何時か確認してみると、7/15に更新を
こんにちは先日、クロスバイクのスタンドを交換しました。足の先?のゴムが磨り減っちゃって、こんな感じになってました(笑)単純にゴムが減っただけなので、ゴムを補強して補修するか?と悩みました。よく考えると、クロスバイクの購入は、このブログを始め
こんにちは今やってるAmazonの「プライムデー先行セール」でネジザウルスが凄く安くなってたのでチャンスとばかり購入しました。現状では、Amazonプライムユーザのみの先行価格での販売の様ですが、7/11~7/12のAmazonプライムデー
こんにちは少し前に奥さんのママチャリを買い替えました。前の自転車のバルブはスーパーバルブに変えてありましたが、移植するか悩みました。ダイソーで100円で買ったし、購入してから何年も経過している事から、トラブルのも嫌なので、新しくしようと思い
こんにちは先月注文した、Eliteのスマートトレーナーの交換用のベルトが到着しました。この記事でBikeINNに注文した商品です。発送から2週間で到着でした。早くなく遅くなくって感じ?郵便の追跡を見てましたが、オランダ発でした。最近と言うか
こんにちはZWIFTを初めて1年ちょっと。走行距離がついに10,000kmになりました\(^o^)/10,000kmになったらネタにしょう!と思ってましたが、長かったです。ほんと。見ると、走行距離が10,000kmで獲得高度が104kmで、
こんにちは2年間ずるずると悩んでましたけど、タイトルの通り?抜釘手術をする事にしました。骨折の経緯など2年前のGW直前に油断で落車して鎖骨を折りました。(T_T)Newホイールをゲットして、コロナが流行り始めてたけど今なら許されるタイミング
ZWIFTのClimb Portal First Ascent(イベント)をやってみた
こんにちは少し前にZWIFTの画面に「Climb Portal First Ascent」と言うイベントが出てたので、なんとなくエントリーしてました。期間は7/1-8/1の約1ヶ月間みたいです。詳細は以下のページを参照ください。正直に言うと
ZWIFTの「4wk FTP Booster」(ワークアウト)の後半終了。FTP下がった(T_T)
こんにちは少し前からやっていた、ZWIFTの「4wk FTP Booster」の後半終了しました。やりがいありました。(^_^;前半終わった時の記事はこれです。調子に乗って、前半終わった!ってFTP測定しました。途中でFTP測定してFTPが
6月は外ライド0でした。(^_^;ZWIFTのみです。Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が13,103kmだったので月間走行距離は0kmで、獲得高度は0mでした。ローラーは、こんな感じです。20回のアクティビティを記録して、走
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか?
こんにちは 4月の外ライドは、2回でした。1回目は、葛飾区一周ライドでした。 もう1つは、荒サイのグループライドで、合計2回でした。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は153kmで、獲
こんにちは 先日気づいたのですが。。Googleの広告が物凄い地に出てました。嘘でしょ!?ってぐらい邪魔な場所に。。 私。。記事は書くけど書いたページは管理機能のプレビューで見るぐらいで、自分のブログをまじまじと見る機会が余りなかったりしま
こんにちは 4/29(月)に久しぶりにグループライドしてきました。GWに1回ぐらいはクラブの人を誘ってライドしたいなぁ。。と思って気がついたらGW直前になってました。しまった。。と思ってました(^_^;私用で、クラブのボーンさんから連絡が来
こんにちは いつも見て頂きありがとうございますm(_ _)m余り強くは拘ってませんが、アクセス数だったり、コメントがブログ継続の意義の1つになっていますので、とてもありがたいです。アクセスが日に1桁だったら、正直、止めると思います。(^_^
こんにちは 先日、この記事で2本のGショックの電池を交換しました。 3本交換する予定でして、最後の1本の電池が到着したので、交換しました。Amazonのマーケットプレイスで購入したのですが、ほとんどが輸送費で消えてる気がします。1個だけ買う
こんにちは 自転車のチェーンの交換時期のチェックにチェーンチェッカーを使ってます。 今は、こういうのを使ってます。両面になっていて、刺さると片方が0.75%、片方が1.0%の伸びみたいです。 これで本来十分なんですが。。個人的には気に食わな
こんにちは 先日、Gショックの電池交換をしました。今回は同一電池をつかている2本ですが、もう1本交換しようと思ってます。 ※自分でやると保証が受けられなくなるのと故障リスクが有るので、自分での交換は余り進めでいません。やる場合は自己責任でお
こんにちは 先日、アリエクで買ったスマホマウントを付けてみました。 購入記事はこれです。360円でした。 こんなパッケージに入ってました。 中身はこんな感じで、本体のみと男前です(笑) 余り多くは望んでません。ZWIFT時にスマホでコンパニ
こんにちは 先日、アリエクで買った激安?SDカードリーダーを使ってみました。余り期待してませんが、少し遅いぐらいで使えると嬉しいな!って感じで買ってます。 最初に。。すっかり行方不明ですが、1年半ぐらい前に別のを買ってました。無くさない様に
こんにちは 昨日の記事で書きましたが、アリエクを見ていてミッシングリンクの脱着に良いかも?と思って衝動買いしました。 正式名称がイマイチわかりませんが、マルチツールなんでしょうね。(^_^; 記事を書きながらAmazonにもあるのか?と思っ
こんにちは ※この記事は宣伝です。 Amazonさんから宣伝してー!(笑)ってメールが来たんですよね。 前から、気にはなってたので紹介してみようかなと思いました。 2024/5/9までに登録すると2ヶ月間無料だそうです。無料期間中に解約すれ
こんにちは 自転車ネタがないので、お買い物ネタです。 経緯など きっかけは、随分前に急がないからぁ。。と遅そうな配送方法でポチった面白そうなチェーンチェッカーが来ないなぁ。。。いつ注文したっけ?と思って見に行ったんです。もうすぐ1ヶ月なので
こんにちは 少し前にiPad版のZWIFTアプリのバッテリー消費が激しくなった気がして記事にしました。 記事の最後で、画面表示系の設定を変更して多少バッテリー消費が下がるかな?と思って設定変更してました。 結果。。多少減った感じがするのもの
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物>東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
こんにちは カローラツーリングのスパークプラグを自分で交換してみました。自分で交換する事で少なからずリスク(トラブル等)が発生すると思いますので、実施する場合は各個人で判断してください。※自分で交換する事をおすすめする意図は余り(汗)有りま
こんにちは カローラツーリングですが、アイドリング時に時々不安定になると奥さんから聞きました。私は。。全然気になってなかったのですが、何度か言ってたのでそろそろプラグ交換かな?と思ってました。 先日、息子との雑談で、そろそろ交換かなぁ。。と
こんにちは 書く時間がないので。。。今日は(も?)小ネタで。。(^_^; 随分前に書いた気がしますが、自転車のフレーム保護に「コニシ 強力補修テープ ボンドストームガードクリヤー」って言うのを使ってます。 ついに在庫が切れたので、買い増しま
こんにちは 先日記事にした軽量チューブをやっと買いました。軽量チューブと言っても持ち歩く用のパンくじに使うためのチューブなんです。 先日の記事はこれです。 パンクした時に使うためのチューブなので、ものすごい軽量と言うか性能を気にしたりしませ
こんにちは 先日、久しぶりにFTP測定してみました。測定するつもりはなかったのですが、最近ZWIFTをする時間が取れない事が続いていて、やらなくっちゃ!となったのですが、今やっているClimingってワークアウトコレクションの未消化をやるに
こんにちは 先日のブルベでタイヤブートを初めて使いました。補充しなくっちゃ!と思ってましたが、すっかり忘れてました。 って事で、補充します。 最後の1枚でした。 この記事で買ってるので、9年半前?やっと消費できました。 貼れば良いんでしょ?
こんにちは先日参加したブルベのブルベカードが昨日帰ってきました。参加記事は以下になります。事前に認定番号を確認できてたので、満足してしまっていてスッカリ忘れてました(^_^; → リザルトDB/Audux Japan1ヶ月前の持って走った
こんにちは4月も外ライドは1回でブルベへの参加でした。(^_^;参加時の記事はこれです。Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が12,779kmだったので月間走行距離は210kmで、獲得高度は1570mでした。ローラーは、こんな感
こんにちはあまりに書くネタがないので、自動車ネタで自分への備忘録です。恥ずかしい事に自動車の運転をしてますが、道路交通法等のルールについて知らない事も多かったりします。本来駄目なんですけど。。調べた癖に曖昧に覚えたりしてるんですが、自分的に
こんにちは何となくなんですけど、Garminウォッチ(Fenix7)用に替えベルトを買ってみました。Fenix関係の記事はこのあたりです。 → Garmin Fenix 7カテゴリー前の時計は、QuickReleaseベルトで普通の時計の
こんにちはネタ切れ中です。(^_^;今日も自動車ネタです。結構長いので、「次期機種を検討してみた」からで良いと思います(^_^;レーダー探知機についてレーダー探知機って、付けてる人って減ってるんですかね。。昔よりは見なくなった気がしてます。
こんにちはネタ切れなので、自動車ネタにします。大分前から、微妙に気になってた物がありました。ドアストライカーカバーと言う物です。世の中には、TRDから出ていて剛性アップが出来る物があるそうです。レビューを見ていると、絶賛してる方が多く、凄く
こんにちはこんにちは私のバイクのDi2のバッテリーがこんな感じで外装バッテリーです。存在感が結構有って、見た目が残念な感じではあります。一時は、見た目がシンプルで良さそうなので、内装に変えようかな?と思った時期もありましたが、外装バッテリー
こんにちはこのブログでは、最近?ではProBikeKitさんとはアフリエイトでお世話になってます。以前から、結構買い物してました。他の方はWiggleさんが多そうですが、私はProBikeKitさんとは縁がある(買おうと思った時に安かったの
こんにちは大層なタイトルで書いてますが、お出かけするついでにちょっとだけウォーキングアクティを実行してみました。Garmin機器のGPS精度は割りと良いと聞くので割りと信用しています。ビルの間を少しだけ歩く機会があったので、ビルの間は厳しい
こんにちは毎日到着する、SPAMメールに辟易してます。メインはGmailを使っていますが、自サーバの方は一時はGmailを独自ドメインが無料の時期は使っていましたが、有料化されたので独自サーバに戻っています。Gmailの方はGoogleさん
こんにちは先日の記事で、ZWIFT中にスマートトレーナーからGarmini Fenix7でスマートトレーナーからデータが同時に取得できる事が分かりました。なので、ZWIFT中にGarmin Fenix7でも同時に取得したら、どう言うデータが
こんにちは少し前にGarminの時計である、「Garminのfēnix 7 Sapphire Dual Power」を買いました。購入記事はこれです。心拍の計測機能も世代が進んで良くなってそう?な感じです。精度ってどのぐらいなのかな?と気に
こんにちは昨日の記事の訂正と言うか原因を確認しました。なんともマヌケな結果になりましたが、一応。。(^_^;昨日の記事はこれです。経緯などZWIFT中に心拍計の精度ってどんなもんなんだろう?と思って、何気なくGarmin Fenix7のアク
こんにちは2023/04/12 10:38 記事を訂正する時間が無いので、ここに書きます。ウォッチとスマートトレーナーがペアリングしてました(^_^;詳細は後日調べて訂正または追記しようと思います。m(_ _)m少し前のGarminウォッチ
こんにちは今更ながらマイナンバーカードを作成しました。今更ですよね?(^_^;負けた感が半端ないです(笑)が作りました。結局作った訳ですが、今まで放置してきた下らない?理由等を愚痴ろうかなと思います(笑)マイナンバーカード自体は、特にやまし
こんにちはなんかネタ切れしてしまったので、近況などを少し。。先月後半ぐらいから時間が取れず、ZWIFTもプランクも停滞気味でした。ブルベやロングライドがある前3日ぐらいは休息日にしようと思ってるのもありました。なんだか分かりませんが、そうい
こんにちは昨日の続きです。コントロール2からコントロール3へ予定より22分先行で出発し、32.8km先のコントロール3に向けて出発しました。計画ではAv18km/hで休憩20分の予定です。この先、本来は定峰峠を上るルートなんですが、定峰峠は
こんにちは4/2(日)に予定通り、BRM402 定峰200 (2023)に参加してきました。今回で17回目でした。なんと!雨がふらなかったです。3連続降られてないので、ついにシャーマン卒業かも!?(笑)春の定峰200は桜が綺麗!との噂?なの
こんにちは前回は、Garmin Payって何?と、この記事で調べてみました。早速、登録してみようと思います。Garmin Payを登録説明書には登録方法は殆ど書かれていませんが、入り口はGarmin Connectアプリのトップのメニューの
こんにちは先日、スマートウォッチのGarmin Fenix 7に買い替えました。この機種の記事は、今増やし中ですので、カテゴリーにリンクを張ります。 → Garmin Fenix 7/カテゴリー気にはなっていた機能にGarmin Payと