こんにちは 先日、アリエクで買ったスマホマウントを付けてみました。 購入記事はこれです。360円でした。 こんなパッケージに入ってました。 中身はこんな感じで、本体のみと男前です（笑） 余り多くは望んでません。ZWIFT時にスマホでコンパニ
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ZWIFTの「INEOS Grenadiers Virtual Training Camp」ワークアウトをやりました
こんにちはZWIFT三昧（と言うほどでも無い）やってます。ZWIFTも何をやって良いのか分からないので、悩んだらワークアウトをやってます。過去にやったFTP系のワークアウトの二周目とかやってましたが、既に終わってるワークアウトだと日付が更新
こんにちは次回のブルベまで3週間を切りました。すっかりZWIFTで引きこもってたりしますが、そのZWIFTもあまりできてなかったり。。します。(^_^;最近凄く暑くなってて、梅雨もろくに雨も降らずに終わりましたね。お陰で前回のブルベも梅雨入
ブルベカードが帰ってきました（BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)）
こんにちは先日参加した、BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)のブルベカードが昨日帰ってきました。参加した時の記事はこれです。昨日、こんな封筒で到着しました。中はこんな感じです。ちゃんと認定番号も記載されています。
こんにちは最近、ZWIFTのバッジが集まらないと言うか、集められそうなのはあるのか？と確認すらしてなかったです。昨日の記事の800Wとかは、ちょっと苦労しそうなのと、穴があかないのでマッタリ集めようと思います。穴が空いてる所を確かめて見まし
こんにちは先日、ZWIFTのワークアウトをやってました。めづらしくフリーライドがあるワークアウトだったんですよね。フリーライドなので、別にパワーを出したりしなくても星は取れるんですが、メニューを見ると残り時間を全て100Wとかの低パワーで回
こんにちはパワーメータの導入で、FC-6800のクランクが余ってます。あまりに傷まみれなのと、パワーメータを接着しているのもあり中古で売るのもどうかと思って保管してました。ふと思ったのですが、これ。。11速用のクランクだけども、10速で組ん
4iiii Dual-Side Precision Pro（パワーメーター）の電池を交換してみました
こんにちは少し前に導入した4iiiiのパワーメーターの電池を交換してみました。凄く簡単ですが、初回だけネタにしょうかなと。。(^_^;先日、クランクのネジ（フィキシングボルト）を交換した際に、パワーメータの蓋が見えたので出先で電池切れしても
生搾りジュースの自動販売機？でオレンジジュースを買ってみた（Feed Me）
こんにちは関係ないですが、今日、誕生日でした。息子に言われるまで忘れてた。。そろそろ折り返したいす（笑）先日、息子が近く（言うほど近くない？）で、オレンジジュースの自動販売機を見つけたと言う話になったんですよね。自動販売機でオレンジジュース
チェーンリングを固定しているフィキシングボルトが破損したので、アルミネジを止めてスチールネジに交換しました。
こんにちは昨年の落車以降、外ライドの回数はすっかり減ってしまい、ほとんどがZWIFTになってます。始めるのも後始末も楽なんですよね。お手軽なので、ZWIFTをやる頻度も必然的？に増えました。最近ですが、1年経過して、この記事で思ってる事を書
BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)に参加しました（後半）
こんにちは6/11（土）に予定していた「BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)」に参加してきました。昨日の以下の記事の続きです。コントロール2で少し修理コントロール1と2の間でチェーンリングを固定しているフィキシン
BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)に参加しました（前半）
こんにちは6/11（土）に予定していた「BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)」に参加してきました。昨年の落車から1年、ほとんど外ライドしてこなかったので、若干不安に思いながらの参加でした。だったら、外ライドすれば
こんにちは先日、SwitchBot 温湿度計プラスを買いました。買ったのはこれです。なんかセールで安くなってました。購入理由最近、ZWIFTやってると結構熱くなってきました。そうなると、部屋の温度とか湿度が気になるんですよね。昨年の夏は、普
カローラツーリングのLEDウインカーが壊れた？ので交換しました
こんにちは今年の2月にカローラツーリングのリアウィンカーをLED化しました。フロント側は元々LEDだったので、リアの電球のみを交換しました。この記事のです。どうなったか？最初に書きますが、自動車の構造などについてはかなり疎いです(^_^;な
こんにちは先日、奥さんと電子キーの電池が切れると面倒くさいよねって話になりました。現在のカローラツーリングの電子キーの電池って交換したことがなく、2年経過してます。どのぐらい持つのか不明ですが、電池自体は安い物なので思った時がタイミングかな
BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)に参加中です
こんばんは2年ぶり、通算13回目のブルベ「AJたまがわ」さんの「BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)」に参加中です（のはず）。書いてて気づきましたが、前回参加のブルベも同じ「大洗・銚子300」でした。2回連続です
こんにちは先日、AliExpressから小物が届きました。1つは大分前についてましたが、記事にしてなかったのでついでにまとめて書いちゃいます。1つ目はテールライトこの記事で、テールライトを追加したのですが、シートポスト用で角度がついちゃうの
こんにちは昨日の装備編に続いて今日は持ち物を用意しました。昨日の記事はこれです。ブルベの開催ページ「BRM611 大洗・銚子300 CENTENAIRE(2022)/AJたまがわ」を見ながら持っていく物を箇条書きします。マスクCOCOAボー
こんにちは最初に装備編とか書いてますがアイテムむ含みます(^_^;次回参加のブルベですが、ついに今週末になりました。天気予報とにらめっこしてますが、なんとも微妙です。雨かなぁ。。。って感じが物凄くします。次回参加のブルベは「AJたまがわ」さ
こんにちは今年に入ってからパワーメーターの買い替えと同時にクランクも変更しました。前のクランクって結構使ってたのもありますが、傷というか塗装の傷が物凄いです。これ、多分ですがシューズのベルトだと思います。SPEEDPLAYの振り幅調整をして
こんにちは先日、ZWIFTをやってたらイキナリこんな画面が出ました。「PINARELLO DOGMA F8」を入手したみたいです！？不意に表示されたので、なんで！？となります。その日は、久しぶりにワークアウト頑張るか！と42分でTSS53の
ZWIFTのレベルが31になったので、ENVE SES 8.9をゲット！
こんにちはZWIFTのレベルがやっと31になりました。前回のお買い物はレベル27だったので、物凄い遠かったです。(^_^;とりあえず、サングラスはつけました。早速買おうと思います。手持ちのフレームの「cervelo S5 2020」と、「E
こんにちは先日、ZWIFTで今日は頑張ろう！と思って負荷高め（自分的には）のワークアウトをやってたんですよね。途中から、どっかからキュッ！キュッ！って聞こえてきます。音楽聴きながらだったので、なんか鳴ってるなぁ。。と言う感じでしたが、だんだ
こんにちは今年参加予定のブルベ。。ですが、数は少ないですが延期が多くって訳が分からなくなったので整理してみました。今年参加予定のブルベは3本です。ブルベについて思う事なんかブルベにはまってますが、泊まりを伴わない条件でやってますので、現状は
こんにちはふと気づくと、ZWIFTを初めて1年経ってました。アクティビティデータを見ると、初めてZWIFTをやったのは2021/5/30でした。1年間でどれだけやったか1年間でどのぐらい回したのかなと思って、見てみました。丁度開始後1年でス
こんにちは5月も2回だけ外ライドしました。1回目は江戸サイでクラブの方たちとグループライドしました。もう一回は、吉田さんと芋ようかんライドでした。Nerissimoのサイコンはこんな感じで11,338kmです。あれ！？多くない？前月が10,
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか？
こんにちは 先日、アリエクで買ったスマホマウントを付けてみました。 購入記事はこれです。360円でした。 こんなパッケージに入ってました。 中身はこんな感じで、本体のみと男前です（笑） 余り多くは望んでません。ZWIFT時にスマホでコンパニ
こんにちは 先日、アリエクで買った激安？SDカードリーダーを使ってみました。余り期待してませんが、少し遅いぐらいで使えると嬉しいな！って感じで買ってます。 最初に。。すっかり行方不明ですが、1年半ぐらい前に別のを買ってました。無くさない様に
こんにちは 昨日の記事で書きましたが、アリエクを見ていてミッシングリンクの脱着に良いかも？と思って衝動買いしました。 正式名称がイマイチわかりませんが、マルチツールなんでしょうね。(^_^; 記事を書きながらAmazonにもあるのか？と思っ
こんにちは ※この記事は宣伝です。 Amazonさんから宣伝してー！（笑）ってメールが来たんですよね。 前から、気にはなってたので紹介してみようかなと思いました。 2024/5/9までに登録すると2ヶ月間無料だそうです。無料期間中に解約すれ
こんにちは 自転車ネタがないので、お買い物ネタです。 経緯など きっかけは、随分前に急がないからぁ。。と遅そうな配送方法でポチった面白そうなチェーンチェッカーが来ないなぁ。。。いつ注文したっけ？と思って見に行ったんです。もうすぐ1ヶ月なので
こんにちは 少し前にiPad版のZWIFTアプリのバッテリー消費が激しくなった気がして記事にしました。 記事の最後で、画面表示系の設定を変更して多少バッテリー消費が下がるかな？と思って設定変更してました。 結果。。多少減った感じがするのもの
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
こんにちは カローラツーリングのスパークプラグを自分で交換してみました。自分で交換する事で少なからずリスク（トラブル等）が発生すると思いますので、実施する場合は各個人で判断してください。※自分で交換する事をおすすめする意図は余り（汗）有りま
こんにちは カローラツーリングですが、アイドリング時に時々不安定になると奥さんから聞きました。私は。。全然気になってなかったのですが、何度か言ってたのでそろそろプラグ交換かな？と思ってました。 先日、息子との雑談で、そろそろ交換かなぁ。。と
こんにちは 書く時間がないので。。。今日は（も？）小ネタで。。(^_^; 随分前に書いた気がしますが、自転車のフレーム保護に「コニシ 強力補修テープ ボンドストームガードクリヤー」って言うのを使ってます。 ついに在庫が切れたので、買い増しま
こんにちは 先日記事にした軽量チューブをやっと買いました。軽量チューブと言っても持ち歩く用のパンくじに使うためのチューブなんです。 先日の記事はこれです。 パンクした時に使うためのチューブなので、ものすごい軽量と言うか性能を気にしたりしませ
こんにちは 先日、久しぶりにFTP測定してみました。測定するつもりはなかったのですが、最近ZWIFTをする時間が取れない事が続いていて、やらなくっちゃ！となったのですが、今やっているClimingってワークアウトコレクションの未消化をやるに
こんにちは 先日のブルベでタイヤブートを初めて使いました。補充しなくっちゃ！と思ってましたが、すっかり忘れてました。 って事で、補充します。 最後の1枚でした。 この記事で買ってるので、9年半前？やっと消費できました。 貼れば良いんでしょ？
こんにちは この間の日曜に奥さんと、関宿に桜を見に行ってきました。ついで？に久しぶりに、もつ定食を食べたいなと思います。 今回は車で行きました。 関宿城さくらまつりの概要はここを見ました。4/14迄開催だそうです。 → 関宿城さくらまつり
こんにちは 自動車にレーダー探知機を付けてるんですよね。若い頃と違って大人しく乗ってるので、置物になってる気がものすごくしますが。。車を買うたびに付けてて、なんとなく無いと不安な感じがしてつけてますが。。 付けてるのはこれのシリーズです。ユ
こんにちは スマートトレーナーが治って、ZWIFT生活再開できてました。相変わらずZWIFT三昧（と言う程は回してないか。。）です。 ZWIFTはiPad Air3でやってます。 最近と言うか昨年の中盤ぐらい？からZWIFTをやってる時のバ
こんにちは 3/31(日)の午後に思い立って、北区（東京都）1周ライドに行ってきました。 東京都の区1周ライドシリーズ？は以下の通りで、3区目になります。 足立区（足立区は2回実施） → 足立区一周サイクリングしてきました（2回目）（前半
こんにちは 先日、到着した中華な3Dプリントサドルですが、悩みに悩んで（と言う程でも無いか？）、ローラーに乗っているZWIFTバイクに付けました。 到着記事はこれです。 早速交換していきます。 元のサドルは、外ライドバイクから外したSPEC
こんにちは 先日記事にしましたが、ずーと悩んでいたZWIFTバイクのチェーンを交換しました。 書いた記事はこれです。 変速調整がうまく行かなくて、強弱はあるものの常にチェーンが擦れてる音がしてました。擦れるのは長期間かけて徐々に悪化してきて
こんにちは 3月の外ライドは、2回で。1回はこのブルベでした。 もう一回は月末に北区を1周してきました。近日中にアップします。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は261kmで、獲得高度
こんにちはあまりに書くネタがないので、自動車ネタで自分への備忘録です。恥ずかしい事に自動車の運転をしてますが、道路交通法等のルールについて知らない事も多かったりします。本来駄目なんですけど。。調べた癖に曖昧に覚えたりしてるんですが、自分的に
こんにちは何となくなんですけど、Garminウォッチ(Fenix7)用に替えベルトを買ってみました。Fenix関係の記事はこのあたりです。 → Garmin Fenix 7カテゴリー前の時計は、QuickReleaseベルトで普通の時計の
こんにちはネタ切れ中です。(^_^;今日も自動車ネタです。結構長いので、「次期機種を検討してみた」からで良いと思います(^_^;レーダー探知機についてレーダー探知機って、付けてる人って減ってるんですかね。。昔よりは見なくなった気がしてます。
こんにちはネタ切れなので、自動車ネタにします。大分前から、微妙に気になってた物がありました。ドアストライカーカバーと言う物です。世の中には、TRDから出ていて剛性アップが出来る物があるそうです。レビューを見ていると、絶賛してる方が多く、凄く
こんにちはこんにちは私のバイクのDi2のバッテリーがこんな感じで外装バッテリーです。存在感が結構有って、見た目が残念な感じではあります。一時は、見た目がシンプルで良さそうなので、内装に変えようかな？と思った時期もありましたが、外装バッテリー
こんにちはこのブログでは、最近？ではProBikeKitさんとはアフリエイトでお世話になってます。以前から、結構買い物してました。他の方はWiggleさんが多そうですが、私はProBikeKitさんとは縁がある（買おうと思った時に安かったの
こんにちは大層なタイトルで書いてますが、お出かけするついでにちょっとだけウォーキングアクティを実行してみました。Garmin機器のGPS精度は割りと良いと聞くので割りと信用しています。ビルの間を少しだけ歩く機会があったので、ビルの間は厳しい
こんにちは毎日到着する、SPAMメールに辟易してます。メインはGmailを使っていますが、自サーバの方は一時はGmailを独自ドメインが無料の時期は使っていましたが、有料化されたので独自サーバに戻っています。Gmailの方はGoogleさん
こんにちは先日の記事で、ZWIFT中にスマートトレーナーからGarmini Fenix7でスマートトレーナーからデータが同時に取得できる事が分かりました。なので、ZWIFT中にGarmin Fenix7でも同時に取得したら、どう言うデータが
こんにちは少し前にGarminの時計である、「Garminのfēnix 7 Sapphire Dual Power」を買いました。購入記事はこれです。心拍の計測機能も世代が進んで良くなってそう？な感じです。精度ってどのぐらいなのかな？と気に
こんにちは昨日の記事の訂正と言うか原因を確認しました。なんともマヌケな結果になりましたが、一応。。(^_^;昨日の記事はこれです。経緯などZWIFT中に心拍計の精度ってどんなもんなんだろう？と思って、何気なくGarmin Fenix7のアク
こんにちは2023/04/12 10:38 記事を訂正する時間が無いので、ここに書きます。ウォッチとスマートトレーナーがペアリングしてました(^_^;詳細は後日調べて訂正または追記しようと思います。m(_ _)m少し前のGarminウォッチ
こんにちは今更ながらマイナンバーカードを作成しました。今更ですよね？(^_^;負けた感が半端ないです（笑）が作りました。結局作った訳ですが、今まで放置してきた下らない？理由等を愚痴ろうかなと思います（笑）マイナンバーカード自体は、特にやまし
こんにちはなんかネタ切れしてしまったので、近況などを少し。。先月後半ぐらいから時間が取れず、ZWIFTもプランクも停滞気味でした。ブルベやロングライドがある前3日ぐらいは休息日にしようと思ってるのもありました。なんだか分かりませんが、そうい
こんにちは昨日の続きです。コントロール2からコントロール3へ予定より22分先行で出発し、32.8km先のコントロール3に向けて出発しました。計画ではAv18km/hで休憩20分の予定です。この先、本来は定峰峠を上るルートなんですが、定峰峠は
こんにちは4/2(日)に予定通り、BRM402 定峰200 (2023)に参加してきました。今回で17回目でした。なんと！雨がふらなかったです。3連続降られてないので、ついにシャーマン卒業かも！？（笑）春の定峰200は桜が綺麗！との噂？なの
こんにちは前回は、Garmin Payって何？と、この記事で調べてみました。早速、登録してみようと思います。Garmin Payを登録説明書には登録方法は殆ど書かれていませんが、入り口はGarmin Connectアプリのトップのメニューの
こんにちは先日、スマートウォッチのGarmin Fenix 7に買い替えました。この機種の記事は、今増やし中ですので、カテゴリーにリンクを張ります。 → Garmin Fenix 7/カテゴリー気にはなっていた機能にGarmin Payと
こんばんは「AJたまがわ」さんの「BRM402 定峰200」に参加中です（のはず）。通算16回目、今年1回目のブルベです。※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^;いつもの様にコントロールのCLOSE時間の確認のメモとしても作成し
こんにちは3月の外ライドは1回でブルベへの参加でした。参加時の記事はこれです。Nerissimoのサイコンですが、センサーが外れてた（笑）ので、ログから算出しました。月間走行距離は230kmで、獲得高度は1574mでした。ローラーは、こんな
