何年かぶりに仕事用のプロフィール写真を撮影した。ちゃんとプロのスタジオに行って、顎や肩の角度なんかをちょっとずつ変えながら、50枚以上は撮ったんじゃないかな。結構疲れた。自分の場合は眼鏡をかけているので、レンズの反射なんかもずいぶん気にしていた。で、たくさん撮ったなかからいくつか選び、その中から更に一番よさそうなものを選ぶ。ここでも結構な時間がかかりましたね。で、最終的に選んだ写真を修整。自分の場合...
昨日は一日雨。比較的小降りになった夕方に走りました。ランニングから戻ると、妻が風呂の準備をしていた。彼女は自動湯張り機能を使って風呂にお湯を溜める。自分はすぐにお風呂に入りたかったので、「(お湯を)溜めながら入る」と伝える。「え、食べながら？」と妻。ま、確かにランニング終わりにアイスを食べながら入ることもあるけどさ。ちなみに、最近の押しはガリガリ君ミカンです。...
セブンのシリーズも一通り試食したので、ネットで話題の別のつけ麺も。値段はセブンのやつの半分くらい。具材はついていないので、おつまみメンマ＆チャーシュー、ゆで卵をトッピング。そこそこ美味しかった。パンチはセブンのやつの方が上かな。...
今、ネットで読んでる漫画。子供の発達障害に向き合う診療所が舞台で”皆と同じようにできなくってもいいじゃん”みたいなエピソードが多いんだけど、これって大人にも当てはまるよね。自分の周りにもいろんな人がいて、細かい手続きができなかったり、人前で喋るのが苦手だったり、周囲の人とうまくコミュニケーションが取れなかったりする。組織にいるとそういう人ってどうしても人事評価的にはマイナス、ってことになるんだけど、...
10年以上、ウクレレのレパートリーは増えていないのだが、このところYouTubeで気に入った曲を見つけてチャレンジしている。YouTubeってもともと学習用の動画を投稿する、ってコンセプトで作ったものだからかね。しょうもない動画を見るよりな有益な時間の過ごし方かな。夏の間にこれを弾けるようになりたいな。...
毎年、手渡しでもらうのだが、今年はテーブルの上に。小物入れかな？メッセージカードと似顔絵似てるかな？大事に使おうと思います...
本日は54回目の誕生日。一昔前なら定年まで後わずか。この年になると、リアイア後のことなども考えるようになる。お金の話もね。年金の受給開始年齢、遅らせると増えるのは知っていた。実際に送られてきた年金定期便の額を見るとビックリ。さすがに自分の金額を書くのは控えますが、75才まで遅らせると、1.84倍になるのな。自分の場合、あんまり金のかかる趣味も無いので、65歳でもらえる額でも生きていける気がする。65歳で金を使...
暑い日が続いたと思ったら、昨日は一日中冷たい雨。年末に買ったこちらのウインドブレイカー、雨の日に着るのは久しぶり。雨もそれほど強くないこともあり、比較的快適に走れました。、キロ6だけどね。...
昨日は普通に25km走。サブフォーペースね。先週の42km走で痛めた爪が痛ぇの。どっかしら痛いのは何かとストレスだよね。...
セブンの人気ランー麺を食べるシリーズ。ネットで評判のこちらを。自分の場合、豆腐を追加で投入。感想は。。個人的に、リピートは無しだね。お店の味とは相当は差がある。辛い系でいうと、辛ラーメンの方が好みかな。...
毎週金曜日の午前中は三田にて講義。午後は業界のリアルの会合に出席。オンラインは気軽に参加できていいけど、リアルにはリアルの良さがあるね。昼食を取る時間がなかったので、早めの夕食は東京駅近くの小籠包の名店へ。久々に行ったんだけど、やはり美味しかった。予約でいっぱいで危うく食べられないところだったんだけど、30分で帰ります、と言って入れてもらいました。19時から国際フォーラムにて東京グランド花月を観劇。幕...
昨日は所要にて千葉駅周辺へ。本格的なうな重が格安で食べられると巷で話題の成瀬へ。おそらく外国産の養殖なんだろうけど老舗で食べるとこの倍はするだろうからね。2600円の松をチョイス。お重からあふれんばかりの鰻。ボリュームは満点、味はまあまあかな。開店直後に行ったのですぐに入れましたが、店を出るころには満席で、店の外には行列ができていました。帰りにイオンに寄ったらこんなポスターが。スーパーの鰻と遜色ない値...
免許センターからの帰り。ちょっと大回りしてからロッテのグッズ売り場へ。ファンクラブ会員だった頃にもらったレプリカユニフォームは持ってるんだけど、流行りの選手のユニフォームなど物色。佐々木朗希君のユニフォームは売り切れなのね。藤原恭太でもいいかな、と思ったけど、とりあえず様子見。んで、11時の開店を待っていきなりステーキに。乱切りの300gね。ま、何度も食べているのでこれといって感慨は無いんだけど、まあま...
オンラインで更新時の運転者講習を終えているので、後は視力検査と写真撮影のみ。30分前に家を出るつもりが、ミス。9:00開始かと思ったら、8:30開始なのな。家から3kmで家を出たのが8:20だから、受付開始には間に合わない。普通の歩道をキロ3分で走って行ったら狂気の沙汰。ま、トラックでもそんな速く走れないけどね。到着したら早速行列。受付までは5-10分くらいか。そこから印紙購入は2-3分。視力検査の列が長かった。40分〜45...
日曜日、思い立ったように42km走を実施。栄養はたんぱく質を多めにして取ったつもりだけ、月曜もなんとなくだるかった。年齢のせいもあるんだろうね。身体の方は走れないほどのダメージはないので、昨日もゆっくり走っておきました。シューズとの相性もあるんだろうけど、珍しくマメもできなかった。敢えて言うと右の親指の爪がちょいと痛いくらいかな。走る前より走った後の方が、疲れが抜けた気がする。これが疲労抜きってやつな...
昨日は脚が痛くなさそうなのと、涼しかったこともあり、久々に42km走。40kmにしようかと思ったんだけど、42kmまで行っときました。花見川サイクリングロードを21km行って戻ってくる単純なコース。こんなペースでも疲れるのな。28mくらいでガス欠になりそうになったので、セブンにピットインしてアンパン購入。食べてから15分くらいしてから脚が動くようになってきました。あぶねーあぶねー。42km走ったのは去年のつくばマラソン以...
つくばマラソンのエントリーページが公開されていますね。私は茨城在住ではないので、エントリー開始は6月25日から。かつてのクリック合戦は戻ってくるのか？いざとなればふるさと納税枠のというのがあるみたいだけどね。...
ほとんどキロ6でしか走っていないのだが、気まぐれに走ってみました。これくらいで走った方が、意外と脚への負担すくなかったりしてね。ポイントとかもやってみようかね。...
ある人とネットでやり取りしていると、自宅近くにウクレレ工房/ウクレレ教室があることを知る。自宅からはおよそ3km。さっそく昼休みのランニングがてら行ってみることに。「アートコミュニティ美浜」という、ショッピングセンターに併設された施設。残念ながらこの日は休み。ショッピングセンターの方は近くに大型スーパーがある影響か、結構寂しい感じ。ウクレレ教室と制作教室があることは確認できました。しかし、ウクレレ制作...
というわけで、無事に自宅で講習を終えることができました。動画を見て、常識で答えられるような質問に3つ答えて終了。この手のものにしては、と言ったら失礼だけど、説明も、画面遷移、ボタン操作なども極めてスムースでわかりやすかったです。それに引き換えマイナンバーとか確定申告の画面って。。。っと言いたくなるけど、言ってもしょうがないよね。というわけで、後は免許センターに行って手続きするだけです。...
初めてとなったMGCを観戦してからもう4年近くになる。時の流れとは早いものだ。あの頃はコロナなんてものは話題にもなっていなかった。その時に男子の部で東京五輪出場権を獲得した中村匠吾選手、服部勇馬選手が次回のMGC出場権を逃すということがニュースに。MGC男子には67人が出場するというから、前回の代表がこの枠にも入れないというのは、なかなかもって厳しいところ。それだけ、マラソンという競技で万全のコンディションを...
昨日から、日本でも新型コロナウイルスの感染法上の取り扱いが見直しに。結局、我が家からは少なくとも検査結果で陽性反応になる人は出ませんでした。分類見直し後になってから感染したりしてね。私はと言えば、ここしばらくは移動中も含めてマスクなしで過ごしているので、特に変化はなし。昨日は在宅だったからわからないんだけど、電車なんかはどうなんですかね。...
昨日は一日雨。自宅で原稿を書いたり、ウクレレの練習をしたりしていました。以前、ウクレレ教室に通っている頃、ウクレレ理論について一通り教えてもらった。当時は分かったようなわからないような感じだったんだけど、今もそんな感じ。たまにYouTubeなどで学びなおしをしています。で、いつものようにChatGPTに聞いてみました。アホみたいな質問にもとことん付き合ってくれるのがありがたいですね。Uke音階はなぜ12個なんですかC...
セブンのラーメン、二郎系なのになぜとみた監修なんだろうね。少しに気になって、ChatGPTに聞いてみました。Uke二郎系ラーメンというのはどういうものですか？ChatGPT二郎系ラーメンは、東京都内を中心に展開する人気のラーメンスタイルの一つで、極太麺と大量の野菜、豚肉、ニンニク、そして非常に濃厚なスープが特徴です。このラーメンは、ラーメン二郎というお店が発祥で、その後多くの二郎系ラーメン店が誕生しました。一般的...
GWのチャレンジメニュー刺激を受けたのは、こちらのラーメンYouTuberの動画。半年前に食べたんだけど、めんとスープを一新してさらに美味しさがアップしたんだと。ホントか？レンジであたため、今回は生卵にくぐらせてみる。天地ガエシ。確かに、家に居ながらにしてこれが味わえるのは有難い。ただ、近くにお店がある人は、そちらに行った方がいいと思います。...
5年ぶりの免許更新。免許センターでの講習、好きな人ってなかなかいないよね。優良運転者講習はオンラインでできるというのでやろうと思ったら、GW中はマイナンバーカードのシステムがメンテナンス中で使えないんだってさ。肝心な時に何してんのさ。...
GW、昼飯はいろいろとチャレンジ。インスパイアされたのはこちらの動画。こんなのね。蒙古タンメン中本監修の汁なし麻辛麺と金の豚角煮。とろけるチーズをトッピング。レンジで6分。ゆで卵を乗せる。混ぜ混ぜして、食す。良くも悪くも期待通り。ひとつ、言えることは。。。近くにお店がある人は、お店行った方がいいっす。...
魚は骨や頭まで全部食べる。さんまはもちろんだけど、あじの開きや、ホッケでも。奥歯でバリバリっと噛むと、なんてことはない。妻には毎度驚かれるけど。子供の頃は魚の骨は残していた。きっかけになったのはドカベンの岩鬼。ではなくって、だいぶ前に亡くなった叔父、父の長兄にあたる人から「サンマの骨は食べらるで」と言われたことかな。大学一年のことだったと思う。一方、うちの子供たちはうなぎの骨も気になるらしい。こち...
20年以上も日本の女子卓球界の第一線で活躍していた石川佳純さんが引退を発表。オリンピックのメダル獲得にも貢献したし、14歳からずっと第一選で活躍してきた。最近では年下の才能溢れる選手に圧倒されることもあったと思うけど、この世代が育ったのも彼女の功績のひとつだと思う。かつての盟友、愛ちゃんなんかはすっかり卓球以外の面で話題になっちゃってるしね。卓球って凄まじい反射神経が求められるし、ここまで続けてきただ...
相変わらず週に100kmめどに走っています。昨日はこんなの。安定のサブ4ペース。GWもこんな感じかな。ちょっとくらい速く走ってもいいんだけどね。...
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三田で毎週金曜日に講義をもつようになって3年目。一年目にいろいろ相談に乗っていた元受講生から「報告したいことがある」とのことで行ってきました。待ち合わせよりも早く着いたので、少し探索。ハイブランドが並ぶオシャレなビルに似つかわしくないオッサンランナー地下には無料のギャラリーもありましたランチをしながら1時間半ほど歓談。2年前は突拍子もない相談事も多く、どんな感じかと思っていまたが、社会人を一年経験し...
随分前のことだけど、この曲カッコえーなーと思っていた。こんな風に弾けたら気持ちよさそうだけど、無理だろうなーとも。最近になって、TAB譜と解説動画が公開されていることを発見。早速購入して練習しております。漸く5つのパートのうち、3つまでは弾けるようになりました。こっからが難敵だなぁこの演奏とか、むちゃくちゃカッコいいよね。30年以上前の曲だけど、未だにいろんな人に演奏されている、名曲だと思います。...
週に一回くらいのペースで業務スーパーに行っている。ほぼ毎回買うのが鶏の胸肉。というか、鶏むね肉が切れたタイミングで業務スーパーに行く感じ。あと、このキムチも3回に一回ほど買う。このデカさで380円。最初はどうかな、と思ったけどこれがなかなかうまい。鶏むね肉の豆板醤和えとミックスして食べるのが定番になっています。...
日曜日は南町田グランベリーパークまでラン。距離自体は西武園より10km近く短いのだが、気温が高く、246の凸凹道とアップダウンでかなり消耗しました。お目当てはDeftechのShenさんのライブ。そんなに熱心なファンというほどでもないのだが、やはり見ておきたくてね。ヒット曲、My Wayの時は皆が一斉に手を振り出したので若干あせる。私はやり方が分からないので腕組みして見ていました。疲れたので、帰りは電車。しかし、人出が多...
日曜日、西武園遊園地の帰り、多摩湖を抜けてから、ずーっと真っすぐな道を通った。多摩湖自転車歩行者道という、東京では一番長い直線の専用道らしい。途中信号はあるものの、道も整備されていて結構走りやすかった。故志村けん氏が昔歌った東村山音頭。私の年代なら誰もが知っているだろうね。しかし、恥ずかしながら歌詞の意味までは知らずに聞いていた。庭先は多摩湖、ということなのね確かに、多摩湖自体は東大和市にあるんだ...
連休初日の昨日は西武園遊園地に。少し前に妻と娘が行って楽しかったとのことで、一人で行ってきました。片道27km。汗臭いオッサンが家族連れに混ざるのも気まずいので、行きは電車。開園の10時を目指して8時40分に最寄り駅から出発。お目当てはゴジラとウルトラマンのライド。午前と午後でウルトラマンとゴジラが入替と聞いていたのでお昼過ぎに両方体験して帰ろうかと思っていたら切替が15時でやん。ウルトラマンに2回乗ったもの...
修士2年の長男。就職活動もそろそろ終盤に。自分のことではないけど、やはり気になる。このご時世、最初入った会社にずっと勤務するのは少数派なのかもしれないけど、最初のキャリアは大事だよね。自分の就活を思い返せば、手抜かりもいいとこだった。自分の場合はちょっと特殊な業界ではあるのだが、事情もあってろくなリサーチもせずに就活に入り、それでいて連続して面接で落とされると人間性まで否定されたような気分になって...
妻は、引っ越した後も片道1時間半ほどかけて千葉のフラ教室に通っている。で、自分は木曜日は在宅の割合が多い。というわけで、毎週木曜日は私が夕食を作ることに。メニューはカレー。昨日はシーフード。鯖缶と冷凍のシーフードミックスと、野菜を切ったものををぶち込んで煮詰めるだけなので、調理そのものにかかる時間は正味で30分くらいかな。使うのは例のカロリーハーフカレー。夕方、再び温める前にオクラと舞茸を投入。完成...
家から徒歩1分。いつ行っても行列のある店、香味。どうせいつ行っても並ぶなら、ということで立ち読み用の本をもって行列に。回転が速いので、意外と早く回ってくる。注文はうまいと噂の中華丼セット。確かに旨いが、正直並んでまでは、という感じかな。同じ街中華なら、駅の向こうのつばめの方が好みかもしれない。精算の時に「いつもありがとうございます」と言われている人が多いので、近所に勤務している常連さんが多いのかな...
就寝時の奥歯の噛み締め対策として導入時したマウスピース。初回は測定やら型取りやらで50,000円かかったのだが、2度の調整を経て違和感はほぼ解消。耐久性はどれくらいか聞いてみたのだが、大体2-3年で取り替えるのが標準だと。次回からは保険適用なので、7-8千円とのこと。長年使っている歯だから、コストや健康への影響を考えると、必要な出費なのかもね。...
昨年の9月に世田谷に引越してきて、束の間の似非セレブ生活を楽しんでいるわけだが、この近所には犬を連れて散歩している人が多い。自分も妻が外出している時は、たまに散歩に連れて行ったりしている。勿論、千葉に住んでいる時も犬の散歩をしている人はいたが、こちらはなんかもうチョイそれっぽい人が多いね。自分も着飾っているし、犬にオシャレっぽい？服を着せてる人とか。あと、多いのがリードを離して犬を遊ばせている人。“...
2日連続の市街地ラン。思いの外涼しくて快適でした。目的地の横浜大桟橋までは片道22km。千葉に住んでいる頃はランニングはおろか、電車で行くのも横浜は遠かった。この辺までくると横浜に来た、って感じだよね。ちょうど着いた頃にコニシキさんが若いウクレレプレイヤーと一緒に歌ってました。この辺は若い、というより子供だけど、私なんかより全然上手でした。やはり最近の子は独学である程度まで上手くなっちゃうんだよね。今...
二子玉川の駅前のショッピングセンター、RISEのオープンスペースでは様々なイベントが行われている。正直、大したことないものも多いのだが(私見です)、フリマもその一つ。たいていは素通りするのだか、ポメラニアンのフェルト製のグッヅを売っているお店があり、ちょっと覗いてみた。なかなかいい感じなのだが、少々お高い。長女に買って帰ろうと思ったのだが、はずすと嫌なので、一旦写真を撮らせてもらって保留。写真を見せたと...
いわゆるにわかファンではあるのだが、自分にとって引越してきて応援一年目がチームにとって16年ぶりの優勝、というのもタイミングのいい話し。住んでいる3年の間に再び優勝するか分からないしね。2005年、ロッテの優勝パレードの時は人波が凄かった。あれはロッテが千葉に移ってきてから初めての優勝だったしね。女子バスケだし、どうだろな、と思いながら会場となる川崎ラゾーナへ。開始5分前くらいについたのだが、結構な人出。...
自分は、煙草を吸わない。学生時代、駐車場の警備員のバイトをしていて、休憩時間にすることないのと周りが皆吸っていた影響もあり、ちょこっとだけ吸っていた時期がある。あの頃って、ラッキーストライクとか、マルボロとか、マッチョでカッコいい男がタバコ吸ってるコマーシャルが流れていて、そういう影響もあるのかな。まあ、喫煙が健康に悪いことはいろいろなデータが証明しているし、今の若い人は吸う人少ないんだろうね。と...
引っ越してきて以来、一度は行ってみたいと思っていた。ご近所のスペイン料理店。本店は本場マドリードにある老舗。昨日は仕事関係の懇親会の予定だったのだが、急遽キャンセルに。んでどうせなら、ということで家族で外食することに。お洒落なだけの店だと思っていたのだが、なんのなんの。味もなかなかのもの。オムレツにふわふわのチーズがかかったやつ。コーヒーフレーバーのスペインビール。肉はうちの女性人には固かったよう...
多摩川河川敷は野球場が多くて野球やっている人も多いんだけど、ゴルフ場、ゴルフ練習場も多い。ゴルフやる人にとってはいい環境なんだと思う。じゃあ、自分がゴルフをやるかというと、多分やらない。社会人になりたての頃、クライアントのひとつにゴルフ場があり、先輩にゴルフを始めるように命じられた。“パワハラ”とか“セクハラ”とかいう言葉もない時代の話。ゴルフが得意な叔父さんに練習場に連れて行ってもらって、何度か練習...
千葉に住んでいる頃は、地元のロッテを応援していた。2005年と2015年の優勝パレードは見に行きました。こちらに越してきてからは女子バスケの富士通を応援。とはいえテレビ放送もないし、地方遠征にいくほど熱心でもないので、地元の試合を見に行くくらい。有難いことにプレーオフは全試合テレビ中継があったので、全て見ました。準決勝、決勝と厳しい試合でしたね。決勝の相手、デンソーも強く、2試合目は途中で逆転されてから押...
金曜日は3年目となる講義の一回目。これから毎週金曜日が楽しみです。初回は様子見の学生もいて、600名近くの教室で喋りました。自分は人前で喋るのが好きだし、得意でもある。人数が多ければ多いほど遣り甲斐を感じる。特に若い人達のキラキラした視線の浴びながら用意したプレゼンを進めていくのはテンションが上がる。歌手の都はるみさんが一度引退しながらもステージの快感が忘れられず復帰したことがあったけど、ああいう感じ...
3月末で溜まっていたANAのマイレージ6万ポイントが失効してしまった。直前で失効することに気づいて他のポイントに変えようといろいろ試していたら手違いで交換できなくなってしまい、時間切れ。まあ、もともとは会社の出張で溜まったポイントがほとんどだから、損したわけでもないんだけどね。一生懸命稼いだお金を24億持っていかれることを思えば、かるいかるいしかも渡米したときから狙われてたなんて知ったらショックだよね。...
魚は骨や頭まで全部食べる。さんまはもちろんだけど、あじの開きや、ホッケでも。奥歯でバリバリっと噛むと、なんてことはない。妻には毎度驚かれるけど。子供の頃は魚の骨は残していた。きっかけになったのはドカベンの岩鬼。ではなくって、だいぶ前に亡くなった叔父、父の長兄にあたる人から「サンマの骨は食べらるで」と言われたことかな。大学一年のことだったと思う。一方、うちの子供たちはうなぎの骨も気になるらしい。こち...
20年以上も日本の女子卓球界の第一線で活躍していた石川佳純さんが引退を発表。オリンピックのメダル獲得にも貢献したし、14歳からずっと第一選で活躍してきた。最近では年下の才能溢れる選手に圧倒されることもあったと思うけど、この世代が育ったのも彼女の功績のひとつだと思う。かつての盟友、愛ちゃんなんかはすっかり卓球以外の面で話題になっちゃってるしね。卓球って凄まじい反射神経が求められるし、ここまで続けてきただ...
相変わらず週に100kmめどに走っています。昨日はこんなの。安定のサブ4ペース。GWもこんな感じかな。ちょっとくらい速く走ってもいいんだけどね。...
最近、ちょくちょく有名ラーメン店を訪れている。YouTubeに刺激されたりしているわけでが、今回刺激されたのがこちら。コンビニやスーパーとタイアップしたテレビ番組には何度か騙されているわけでが、YouTubeはある程度信頼できると思っている。テレビなんて、“美味しい”しか言わないからね。さっそく、セブンイレブンへ。醤油ラーメンの方は売り切れでやんの。というわけで、つけ麺の方を購入。具がないと寂しいので、ゆで卵、ネ...
昨日は東京タワー近くの会場である会合の集まり。久々に会う人、画面越しにしか会ったことなかった人とリアルで会い、久々に懇談。すっかり暗くなってから会場を後にする。徐々にかつての日常が戻ってきますね。...
旧薩摩藩での人事評価の基準、高い方から一、何かに挑戦し、成功した者二、何かに挑戦し、失敗した者三、自ら挑戦しなかったが、挑戦した人の手助けをした者四、何もしなかった者五、何もせず批判だけしている者五にだけではなりたくないね。...
職場がカジュアルウエアOKになってから、スニーカーを履くことが圧倒的に増えた。ランシューはオシャレではないので(個人の感想です)、仕事には履いていかない。レザースニーカーも2足持っているんだけど、最近はアディダスのスタンスミスと、スーパースターを交互に履いている感じ。一日履いていても疲れない。こないだ、久しぶりにスーツに革靴で一日過ごしたんだけど、結構疲れた。これに慣れちゃうと、もう戻れないね。...
京都マラソン後に始めた立ち腹筋。元々ルーティンとしてやっている筋トレにプラスする形でもうすぐ2か月。脚は痛かったリそうでもなかったり。ポイントらしい練習はせず、JOGの日々です。こういうの、効果が実感できるまでにはもう少し時間がかかるのかな。...
相変わらず怪しい友達申請やら詐欺メールやらがきたりするわけだが、どうやら詐欺にChatGPTなどの対話型AIが結構な割合で使われているらしい。ちょっと前だと明らかに不自然な日本語の文章のメールが来たりしてたけど、大分こなれた文章になっているらしい。写真や音声にも対応してるから厄介だよね。機械だと電話やメールなんかも疲れ知らずで発信し続けることが出来るから、詐欺集団からすると随分と便利なツールなんだろうね。...
長女のアルバイト先、複数の食べ物屋が入居しており、売れ残りと思われる総菜やらケーキ屋やらをよく持ち帰ってくる。というわけで、昨日の朝ご飯は肉体労働者や部活の若者が食べるようなガッツリ系のからあげ弁当。まあ、“いっぱい走らなきゃ”という気にはさせてくれるよね。...
前回の歯科治療が終わって、初めての歯科検診。また検診で虫歯が見つからないように、最近は丁寧に磨いているつもり。幸いなことに今回は虫歯は見つからず、クリーニングだけで終了。昔はクリーニングというと金属のヘラみたいなやつでガリガリやられて歯茎から血が出たりなんかした思い出があるんだけど、最近は高圧洗浄みたいなやつで痛くなくなってくれるのね。あれって通販で売ってるやつかな？だいぶ歯がすり減ったり、エナメ...
昨日は昼食を取る時間がなく、夜も用事があったので夕方に食事。YouTubeで食べてる動画美味そうだったので、東京駅の富田へ。さすがに松戸まで行く余裕はないので。いつも昼間と夕方は行列なのだが、17時半頃だと並ばずに入れました。注文は特製濃厚つけ麺1480円。相当のカロリーだとは思うのだがせめてもの抵抗として、麺は普通盛りにしました。確かにうまいね。今度は麺大盛りにしてみようかな。...
ランニング帰りに買い物したりコンビニに寄る時は、クレジットカードを持って走ることがある。ちょっと前に落としたんだけど、今週またやりました。犯人はコイツ。いつのまにか落ちてんのな。やっぱり貴重品はファスナーが付いてるやつじゃないと危ないね。紛失再発行の手続きとればいいんだけど、ECサイトの引き落としカードに設定したりしているので、意外とめんどい。新しいの届くまで他のカード使わないといけないしね。...
昨日の続き【俺】混雑した電車の中でものすごく臭いオナラをしてしまった場合、どうすればいいですか？【C】混雑した電車の中での行動には、他の人々の健康や快適さを考慮することが重要です。もし臭いオナラをしてしまった場合、以下のようにすることをお勧めします。①謝罪する：周りの人々に対して、謝罪することが重要です。言葉遣いに気をつけ、誠意を持った謝罪を心掛けましょう。②離れる：できるだけ速やかに、周りの人々か...
プロテインについても聞いてみた。しかし、回答が速いね。【俺】ソイプロテインとホエイポロテインの違いと、それぞれどういう人に向いているか、教えてください【C】ソイプロテインとホエイプロテインは、両方とも一般的なタンパク質のサプリメントであり、多くの人々がトレーニングや運動後に摂取しています。しかし、ソイプロテインとホエイプロテインは、起源、栄養素プロファイル、および特定の利用目的において異なる点があ...
いろいろ、聞いています。領域によっては答えは無茶苦茶なこともあるんだけど、使いようによってはこれは相当に便利だね。【俺】53歳で、毎月400kmも走るのは、やりすぎかな【C】毎月400キロも走ることは、一般的な人にとってはかなりの距離です。ランニングは有酸素運動であり、健康に良いとされていますが、過度な運動や過剰なトレーニングは身体に負担をかけることがあります。年齢や体力によっても異なりますが、一般的には、...
走るコースもマンネリ化してきたので、今話題のChatGPTに聞いてみた。学術論文なんかは凄い答えを返してくるけど、こういう情報は、まだまだみたいね。【俺】千葉市の走りやすいランニングコースは【C】千葉市には、走りやすいランニングコースがたくさんあります。以下にいくつかのおすすめのコースを紹介します。1千葉中央公園周回路：千葉市中央区にある千葉中央公園は、広大な敷地を誇る緑豊かな公園です。公園内を周回するラ...
巨人⇒ロッテ⇒MLBを経て、ロッテに戻ってきた沢村投手。髭に長髪という個性的なルックス。沢村投手といえば、このシーンも思い出す。日本シリーズという大舞台で、大学の先輩にもあたる捕手で頭をドつかれる。このドついた捕手、のちに2軍の監督になって大学生に敗れた選手に“罰走”を課したことで話題に。“罰走”なんて意味のないこと止めた方いんじゃね？とツイートしたのがダルビッシュ。そのダルビッシュ、先のWBCでも、最年長者...
帯広に出張に行くと、①レーズンバターサンド②あんバタさん③スイートポテトをセットで買ってくるいつもおんなじパターンもなんなので、今回は日本で唯一、大学構内にある酒蔵で酒粕を購入。普通は日本酒を買うんだけど、自分はあんまり飲まないのでね。妻が日常的に甘酒を飲むのを知っていたので、試しに買ってみました。いつもはスーパーで買った酒粕を使っているそうですが、明らかにこちらの方が美味し、とのこと。良かったです(...
昨日、一昨日と帯広出張。昨日の朝、いつものように十勝川沿いをチンタラ走っていたら、スマホからブザーが。そして街中ではサイレンが。“北海道周辺”ってアバウト過ぎないかい？だいたいからして、仮に逃げた先の建物にミサイルが直撃したら目も当てられないよね。幸いなことに、無数で帰ってまいりました。...
