一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
何年かぶりに仕事用のプロフィール写真を撮影した。ちゃんとプロのスタジオに行って、顎や肩の角度なんかをちょっとずつ変えながら、50枚以上は撮ったんじゃないかな。結構疲れた。自分の場合は眼鏡をかけているので、レンズの反射なんかもずいぶん気にしていた。で、たくさん撮ったなかからいくつか選び、その中から更に一番よさそうなものを選ぶ。ここでも結構な時間がかかりましたね。で、最終的に選んだ写真を修整。自分の場合...
昨日は一日雨。比較的小降りになった夕方に走りました。ランニングから戻ると、妻が風呂の準備をしていた。彼女は自動湯張り機能を使って風呂にお湯を溜める。自分はすぐにお風呂に入りたかったので、「(お湯を)溜めながら入る」と伝える。「え、食べながら？」と妻。ま、確かにランニング終わりにアイスを食べながら入ることもあるけどさ。ちなみに、最近の押しはガリガリ君ミカンです。...
セブンのシリーズも一通り試食したので、ネットで話題の別のつけ麺も。値段はセブンのやつの半分くらい。具材はついていないので、おつまみメンマ＆チャーシュー、ゆで卵をトッピング。そこそこ美味しかった。パンチはセブンのやつの方が上かな。...
今、ネットで読んでる漫画。子供の発達障害に向き合う診療所が舞台で”皆と同じようにできなくってもいいじゃん”みたいなエピソードが多いんだけど、これって大人にも当てはまるよね。自分の周りにもいろんな人がいて、細かい手続きができなかったり、人前で喋るのが苦手だったり、周囲の人とうまくコミュニケーションが取れなかったりする。組織にいるとそういう人ってどうしても人事評価的にはマイナス、ってことになるんだけど、...
10年以上、ウクレレのレパートリーは増えていないのだが、このところYouTubeで気に入った曲を見つけてチャレンジしている。YouTubeってもともと学習用の動画を投稿する、ってコンセプトで作ったものだからかね。しょうもない動画を見るよりな有益な時間の過ごし方かな。夏の間にこれを弾けるようになりたいな。...
毎年、手渡しでもらうのだが、今年はテーブルの上に。小物入れかな？メッセージカードと似顔絵似てるかな？大事に使おうと思います...
本日は54回目の誕生日。一昔前なら定年まで後わずか。この年になると、リアイア後のことなども考えるようになる。お金の話もね。年金の受給開始年齢、遅らせると増えるのは知っていた。実際に送られてきた年金定期便の額を見るとビックリ。さすがに自分の金額を書くのは控えますが、75才まで遅らせると、1.84倍になるのな。自分の場合、あんまり金のかかる趣味も無いので、65歳でもらえる額でも生きていける気がする。65歳で金を使...
暑い日が続いたと思ったら、昨日は一日中冷たい雨。年末に買ったこちらのウインドブレイカー、雨の日に着るのは久しぶり。雨もそれほど強くないこともあり、比較的快適に走れました。、キロ6だけどね。...
昨日は普通に25km走。サブフォーペースね。先週の42km走で痛めた爪が痛ぇの。どっかしら痛いのは何かとストレスだよね。...
セブンの人気ランー麺を食べるシリーズ。ネットで評判のこちらを。自分の場合、豆腐を追加で投入。感想は。。個人的に、リピートは無しだね。お店の味とは相当は差がある。辛い系でいうと、辛ラーメンの方が好みかな。...
毎週金曜日の午前中は三田にて講義。午後は業界のリアルの会合に出席。オンラインは気軽に参加できていいけど、リアルにはリアルの良さがあるね。昼食を取る時間がなかったので、早めの夕食は東京駅近くの小籠包の名店へ。久々に行ったんだけど、やはり美味しかった。予約でいっぱいで危うく食べられないところだったんだけど、30分で帰ります、と言って入れてもらいました。19時から国際フォーラムにて東京グランド花月を観劇。幕...
昨日は所要にて千葉駅周辺へ。本格的なうな重が格安で食べられると巷で話題の成瀬へ。おそらく外国産の養殖なんだろうけど老舗で食べるとこの倍はするだろうからね。2600円の松をチョイス。お重からあふれんばかりの鰻。ボリュームは満点、味はまあまあかな。開店直後に行ったのですぐに入れましたが、店を出るころには満席で、店の外には行列ができていました。帰りにイオンに寄ったらこんなポスターが。スーパーの鰻と遜色ない値...
免許センターからの帰り。ちょっと大回りしてからロッテのグッズ売り場へ。ファンクラブ会員だった頃にもらったレプリカユニフォームは持ってるんだけど、流行りの選手のユニフォームなど物色。佐々木朗希君のユニフォームは売り切れなのね。藤原恭太でもいいかな、と思ったけど、とりあえず様子見。んで、11時の開店を待っていきなりステーキに。乱切りの300gね。ま、何度も食べているのでこれといって感慨は無いんだけど、まあま...
オンラインで更新時の運転者講習を終えているので、後は視力検査と写真撮影のみ。30分前に家を出るつもりが、ミス。9:00開始かと思ったら、8:30開始なのな。家から3kmで家を出たのが8:20だから、受付開始には間に合わない。普通の歩道をキロ3分で走って行ったら狂気の沙汰。ま、トラックでもそんな速く走れないけどね。到着したら早速行列。受付までは5-10分くらいか。そこから印紙購入は2-3分。視力検査の列が長かった。40分〜45...
日曜日、思い立ったように42km走を実施。栄養はたんぱく質を多めにして取ったつもりだけ、月曜もなんとなくだるかった。年齢のせいもあるんだろうね。身体の方は走れないほどのダメージはないので、昨日もゆっくり走っておきました。シューズとの相性もあるんだろうけど、珍しくマメもできなかった。敢えて言うと右の親指の爪がちょいと痛いくらいかな。走る前より走った後の方が、疲れが抜けた気がする。これが疲労抜きってやつな...
昨日は脚が痛くなさそうなのと、涼しかったこともあり、久々に42km走。40kmにしようかと思ったんだけど、42kmまで行っときました。花見川サイクリングロードを21km行って戻ってくる単純なコース。こんなペースでも疲れるのな。28mくらいでガス欠になりそうになったので、セブンにピットインしてアンパン購入。食べてから15分くらいしてから脚が動くようになってきました。あぶねーあぶねー。42km走ったのは去年のつくばマラソン以...
つくばマラソンのエントリーページが公開されていますね。私は茨城在住ではないので、エントリー開始は6月25日から。かつてのクリック合戦は戻ってくるのか？いざとなればふるさと納税枠のというのがあるみたいだけどね。...
ほとんどキロ6でしか走っていないのだが、気まぐれに走ってみました。これくらいで走った方が、意外と脚への負担すくなかったりしてね。ポイントとかもやってみようかね。...
ある人とネットでやり取りしていると、自宅近くにウクレレ工房/ウクレレ教室があることを知る。自宅からはおよそ3km。さっそく昼休みのランニングがてら行ってみることに。「アートコミュニティ美浜」という、ショッピングセンターに併設された施設。残念ながらこの日は休み。ショッピングセンターの方は近くに大型スーパーがある影響か、結構寂しい感じ。ウクレレ教室と制作教室があることは確認できました。しかし、ウクレレ制作...
というわけで、無事に自宅で講習を終えることができました。動画を見て、常識で答えられるような質問に3つ答えて終了。この手のものにしては、と言ったら失礼だけど、説明も、画面遷移、ボタン操作なども極めてスムースでわかりやすかったです。それに引き換えマイナンバーとか確定申告の画面って。。。っと言いたくなるけど、言ってもしょうがないよね。というわけで、後は免許センターに行って手続きするだけです。...
初めてとなったMGCを観戦してからもう4年近くになる。時の流れとは早いものだ。あの頃はコロナなんてものは話題にもなっていなかった。その時に男子の部で東京五輪出場権を獲得した中村匠吾選手、服部勇馬選手が次回のMGC出場権を逃すということがニュースに。MGC男子には67人が出場するというから、前回の代表がこの枠にも入れないというのは、なかなかもって厳しいところ。それだけ、マラソンという競技で万全のコンディションを...
昨日から、日本でも新型コロナウイルスの感染法上の取り扱いが見直しに。結局、我が家からは少なくとも検査結果で陽性反応になる人は出ませんでした。分類見直し後になってから感染したりしてね。私はと言えば、ここしばらくは移動中も含めてマスクなしで過ごしているので、特に変化はなし。昨日は在宅だったからわからないんだけど、電車なんかはどうなんですかね。...
昨日は一日雨。自宅で原稿を書いたり、ウクレレの練習をしたりしていました。以前、ウクレレ教室に通っている頃、ウクレレ理論について一通り教えてもらった。当時は分かったようなわからないような感じだったんだけど、今もそんな感じ。たまにYouTubeなどで学びなおしをしています。で、いつものようにChatGPTに聞いてみました。アホみたいな質問にもとことん付き合ってくれるのがありがたいですね。Uke音階はなぜ12個なんですかC...
セブンのラーメン、二郎系なのになぜとみた監修なんだろうね。少しに気になって、ChatGPTに聞いてみました。Uke二郎系ラーメンというのはどういうものですか？ChatGPT二郎系ラーメンは、東京都内を中心に展開する人気のラーメンスタイルの一つで、極太麺と大量の野菜、豚肉、ニンニク、そして非常に濃厚なスープが特徴です。このラーメンは、ラーメン二郎というお店が発祥で、その後多くの二郎系ラーメン店が誕生しました。一般的...
GWのチャレンジメニュー刺激を受けたのは、こちらのラーメンYouTuberの動画。半年前に食べたんだけど、めんとスープを一新してさらに美味しさがアップしたんだと。ホントか？レンジであたため、今回は生卵にくぐらせてみる。天地ガエシ。確かに、家に居ながらにしてこれが味わえるのは有難い。ただ、近くにお店がある人は、そちらに行った方がいいと思います。...
5年ぶりの免許更新。免許センターでの講習、好きな人ってなかなかいないよね。優良運転者講習はオンラインでできるというのでやろうと思ったら、GW中はマイナンバーカードのシステムがメンテナンス中で使えないんだってさ。肝心な時に何してんのさ。...
GW、昼飯はいろいろとチャレンジ。インスパイアされたのはこちらの動画。こんなのね。蒙古タンメン中本監修の汁なし麻辛麺と金の豚角煮。とろけるチーズをトッピング。レンジで6分。ゆで卵を乗せる。混ぜ混ぜして、食す。良くも悪くも期待通り。ひとつ、言えることは。。。近くにお店がある人は、お店行った方がいいっす。...
魚は骨や頭まで全部食べる。さんまはもちろんだけど、あじの開きや、ホッケでも。奥歯でバリバリっと噛むと、なんてことはない。妻には毎度驚かれるけど。子供の頃は魚の骨は残していた。きっかけになったのはドカベンの岩鬼。ではなくって、だいぶ前に亡くなった叔父、父の長兄にあたる人から「サンマの骨は食べらるで」と言われたことかな。大学一年のことだったと思う。一方、うちの子供たちはうなぎの骨も気になるらしい。こち...
20年以上も日本の女子卓球界の第一線で活躍していた石川佳純さんが引退を発表。オリンピックのメダル獲得にも貢献したし、14歳からずっと第一選で活躍してきた。最近では年下の才能溢れる選手に圧倒されることもあったと思うけど、この世代が育ったのも彼女の功績のひとつだと思う。かつての盟友、愛ちゃんなんかはすっかり卓球以外の面で話題になっちゃってるしね。卓球って凄まじい反射神経が求められるし、ここまで続けてきただ...
相変わらず週に100kmめどに走っています。昨日はこんなの。安定のサブ4ペース。GWもこんな感じかな。ちょっとくらい速く走ってもいいんだけどね。...
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一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット（っていうか、そんな学部ねーよな。。）・排泄物の処理が餌がいらない（そらま、そうだ）・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい（ホント？）・頭をなでると甘えたり転がったりする（ホント？？）・本物の子犬と98の類似性がある（％とは言ってないんだね）結構いい値段と...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日の続き。「このサイト、まだ生きてます」と書きましたが、その後アクセスすると消えている。記憶を頼りに住所と会社名から検索すると、なるほど全く違う会社のサイトに行きつきました。美容関連グッズを扱っていて、サイトのデザインも私がウクレレケースを買ったものとはまるっきり違う。で、電話番号はこっちの会社になっているのね。もう、これは完全にやられちゃったね。。...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
先週、先々週と比べると気温は低めではあるのだが、もの凄い湿気。それでもなんとか気力を振り絞り駒沢公園へ。いつもの300×7。駒沢公園はそこそこ起伏があるのだが、下り基調じゃないところで最速ラップを計測。どういう塩梅なんだろうね。ま、ガーミンの距離測定も結構いい加減なとこあるからね。毎週のことだけど、帰りは汗だく、ヘロヘロになって帰りました。途中、日体大の女子寮があるんだけど、体育大学生だけあって、皆さ...
友人のお勧めで観てきました。これはもう、泣くでしょ。だいたいからして、ビニール紐屋のオッサンが心臓病の娘のために人工心臓を作っちゃうって言うんだから、それだけでもぶったまげ＆感動モノ。それを応援する奥さんも凄いね。これは、見た方がいいっすよ...
昨日も朝から雨。雨が止むのを待って砧公園へ。曇りなので比較的楽とはいえ、湿気がすごかった。4.3kmほどのコースを3周。20km走っただけでしたね。カロリー消費にはなったかな。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...
