昨日の3000TT後はかなり疲労してました。どこか痛いとかはなくて全身疲労。たった3Km走っただけやのにそしてもの凄くお腹が空いてご飯2膳食べてました。それな…

今朝はコースコンディションが雨上がりでドロドロ、、でしたが体調は悪くなかったので3000TT。ホームコーストラック7周半。走り切れるやろうか、と怖怖。そしてラ…

昨日は400mを4本(4.25〜4.09／Km)とジョグで5Kmぐらい。今朝は速めジョグ。20分ぐらい走ったらペースも上がってきました。ダウンジョグ合わせて1…

昨日は仕事から帰ったら娘がパイ焼いてくれました美味しくて疲れが一気に吹っ飛んだそして今朝、某記録会にエントリーしました5000mタイムトライアル。来月尼崎であ…

すごーく久々に起伏走しました。一ヶ月以上ぶりです。毎週やるってどの口が言ったんかスタートが遅く、しかも仕事前なので8時迄しか走れず2 周だけ。しかし、しんどか…

ローソンなんちゃら会員？になりました。秋のマラソンエントリーのため。その前に宿も取った！高っ駅チカは6万円とか！？ムリムリ。ちょっと遠いとこで。で、張り切って…

今朝はなかなかの気合いで6Kmペース走＠ホームコーストラック。10周、4Kmまでは楽でした。なんならこのままずっと走れそうなぐらい。しかし5Km過ぎるとキツく…

昨日はお気に入りの堀川でランチ。八重桜が見頃です。今朝はホームコーストラックで。4Kmペース走＠Km5アップとダウン合わせても6Km弱のちょこっとランでした。…

今日は新たに始まった日曜日の仕事。3ヶ月限定です。ちょっと緊張しましたが無事終了。帰りは気持ちよくクロスバイクで桂川サイクリングロードを走ってました。ふと追い…

桜🌸はほとんど散ってしまったけど次男の中学入学式でした。ぶかぶかの制服と緊張した表情が皆初々しくて。卒業式でもないのに一瞬じーんときたり、、年のせいやろうか…

先日、明日も走ろう！と言ってたのに、、どうやらランオフ続きになりそうです。花粉症が酷くて体調が良くない。走りたくない気分です。安静時の心拍が高めです。ガーミン…

昨日は夕方に帰宅。二泊三日の4年ぶりの義実家への帰省でした。三島駅からひかりに乗る予定がまさかの満席で一本遅らせこだま→名古屋でのぞみ🚅でなんとか帰れました…

昨日は午後から富士山ふもとの御殿場に移動しました。御殿場アウトレットに行きあれこれ買い物。私が買ったのはほぼラン関係。あ、二足目のマジコ買いました22.5があ…

昭和の香り漂うこちらへ来てます。そんな今朝も走りました😊来年のウィメンズに初マラソン挑戦する予定の兄嫁と走りました。まだ10Kmしか走れない、とのことですが…

昨日は長男幼稚園からの母友達と我が家でお楽しみの会。昼間から泡の🍷とか赤🍷で6時間ぐらい喋り倒しました。あー楽しかったすっかりアルコールが入ってからの写真…

今朝はマジコで走りました。昨日より速めに長く走りました。ラスト15分はトラックを走ったのですが陸上部の学生さんが練習したはりました。挨拶して「ここ走ってて大丈…

今日はアルトラで朝ラン。昨日よりゆっくりめな感覚で走りました。凄く楽に感じました。やっぱりシューズは関係なくその日の調子かな。マジコのほうが若干速く走れる感は…

また寝坊して、足も違和感あるし、、とたくさん言い訳考えたが起きて用事したらスッキリ。やっぱり走ることに。そして走ったら案外調子良かった。短くサクッと。ダウンジ…

今朝は久々にアルトラで走りました。マジコよりちょっと重い感じやけど私はこっちも好きです。ペースは気にせずとりあえず15Km。この心拍は怪しい。ホームコースはあ…

雨なので朝ランは断念。昨日のパークランの結果でいろいろ思うところあり。それをつらつら書きます今月23分切りを目標にしてましたそれに対して昨日は23分22。2週…