躁うつ病と診断されて四半世紀（２５年）以上になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。
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現在の自分の現状をお伝えしたいと思います。gooブログからデータ移行をしたあと、先にgooブログで記事を更新し、1日遅れで、コピペをはてなブログに投稿していました。リアクションやコメントがあると、嬉しくなりマメに相手のブログにお邪魔して、リアクションやコメントをしていました。でも、それをはてなブログとgooブログで、掛け持ちでやっていますと、段々と疲弊してしまいました。これは、自分の性格かと思うのですが、両方とも良くて、どちらかを選べと言われたら、決められないでいます。以前の記事で紹介しましたが、自身の気持ちはgooブログが閉鎖するその時まで、gooブログで、記事を書き続けたいのが強くあります。自分の中では、gooブログで開設してもうすぐ4000日がせまっています。はてなブログで、コメントやリアクションを...お詫び
手作り春巻きに初挑戦しました。その時の様子を紹介したいと思います。参考にしたレシピです。↓初めてならこれ！春巻きの王道レシピ デリッシュキッチンちぎりレタスの中華春雨スープ｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]春巻きがメインで、春雨スープは完成した写真しか用意できませんでした。ご了承ください。春巻きの中に入れる、ニンジン、しいたけ、ピーマン、たけのこを細切りにしました。お椀に、片栗粉と薄力粉をレシピ通り、計量して水で溶きました。最初にひき肉を炒め、ある程度火が通ったら、タケノコとしいたけを入れ、更に炒めます。ニンジン、ピーマンを入れ、炒めました。炒め終わった具材をバットに移しました。具材を春巻きの皮に乗せて、巻いていきます。10枚、巻き終えました。揚げていきます。10枚、揚げ終わりました。盛り付...春巻きと春雨スープ
昨日のことです。雨が降る中、傘をさして、家庭菜園の準備をしました。ベランダにずっと放置されていたプランターです。雑草が多い茂っています。30分ほど、無心で雑草をとりました。バケツ一杯ほどの雑草が取れました。こちらの4つを買ってきたのですが、雑草を取り終えて、いざプランターに種を蒔こうとしたところ、パッケージの裏の説明書きを見ると、3号ポットに種を蒔くとあったので、慌てて3号ポットに近いサイズのポットを用意しました。鉢の中に何を蒔いたか分かるように、パッケージをさしました。実は、家庭菜園をやろうと思ったきっかけは、あるブロガーさんの記事を見ていたら、自分も作物を育ててみたいと思うようになったからです。初挑戦なので、今後どうなるか分かりませんが、毎日、水やりを続けていこうと思っています。記事が出来次第投稿しま...家庭菜園
今回は、自身が初めての料理となる、ちらし寿司を作ってみました。参考にしたレシピはこちらです。↓定番の五目ちらし寿司のレシピ・つくり方 キッコーマン ホームクッキング白だしを使って作る！豆腐のお吸い物のレシピ動画・作り方 デリッシュキッチンちらし寿司の具材の、レンコン、ニンジン、しいたけ、むきエビを煮込みました。ご飯にレシピの、合わせ酢を入れました。煮込んだ具材を、酢飯と混ぜ合わせました。錦糸卵は、自分には無理だと感じたので、購入しました。さやえんどうは、塩を少し入れてゆでました。お吸い物は、レシピ通りに水800ccに白だしを大さじ4入れて、しいたけの戻し汁を少し加えて、豆腐、しいたけ、カットわかめを入れました。完成したのが、見出し写真です。初めて、酢飯を作りましたが、酢に砂糖、みりんを加えたことで、甘じょ...ちらし寿司
先日、父に頼まれて地域交流のお手伝いに参加しました。自身は、地域交流に参加したことが、ほぼ無かったので、良い経験をさしてもらいました。詳細は省きますが、イベントがあり、たくさんの親子連れの方々が参加していてました。場所が、偶然にも自分の母校である、小学校だったので、何十年ぶりに見る学校は懐かしい気持ちになりました。小学生の頃は大きく感じた学校が、体育館、教室は、今見ると、小さく感じました。子供と大人の目線の違いに驚きを感じました。地域交流に機会があれば、また参加したいと思いました。記事が出来次第投稿します。母校
1ヶ月ほど前に買った、観葉植物のモンステラが急成長しました。買ったばかりの時はこうでした。↓写真だけだと、違いが分かりにくいかもしれませんが、毎日水やりをして鑑賞しているので、かなり大きくなっています。なので、鉢替えをしました。引っ越し先の鉢に腐葉土を入れました。購入した鉢から、取り出してみると、根っこが窮屈そうになっていました。引っ越し先の鉢で、根を伸ばし、のびのびと成長してほしいです。記事が出来次第投稿します。観葉植物の鉢替え
今回は、ローストビーフに挑戦してみました。参考にしたレシピです。↓失敗知らず！絶品ローストビーフ【実は簡単な牛肉メニュー】のレシピ・つくり方 キッコーマン ホームクッキングひよこ豆のサラダのレシピ・つくり方 キッコーマン ホームクッキング一部分だけ写真を入れています。ご了承ください。ひよこ豆サラダは、レシピ通りに材料を入れ、オリーブオイル、マスタード、塩、こしょうで味付けをしました。続いて、初挑戦のローストビーフです。買い物で、牛肉コーナーを見ていた時に、ローストビーフにというラベルを見つけて、かなり値が張りましたが、思い切って買いました。写真を撮り忘れましたが、最初に肉にホークで、穴を開けました。その後、牛肉をジップロックに入れて、オリーブオイル、塩、こしょうを入れ、揉み込んでから15分おきました。次に...ローストビーフとひよこ豆サラダ
今回は、ブロガーさんとの交流で感じている事を書きたいと思います。以前の記事でも書きましたが、ブログを開設して11年目になります。とは、いっても休載期間もありますので、まるっと11年記事を書いていたわけではありません。年が明けて、母を亡くしたことをきっかけに、自分の気持を整理しようと思い、ブログを再開し、平日5日間は記事を書いて、土日はお休みというスタイルで、4ヶ月間、継続できています。これは、ひとえに自分の記事を読んでくださったり、コメントをして下さる方々の言葉で、励まされ頑張ろういう気持ちが湧いてくるからです。ここからが、記事のタイトルのジレンマについてです。ブロガーさんの中には、Twitter（X）やインスタグラムなどのSNSを載せている方もいっらしゃいます。自分も一応、記事の片隅にTwitter（X...ジレンマ
昨夜の夕食です。日曜日の睡眠が効いたみたいで、夕食を頑張って作りました。参考にしたレシピです。↓昔なつかしのケチャップナポリタン作り方・レシピ クラシルキッコーマン基本の和食、おうちの和ごはんコロッケ キッコーマンホームページ今回も大幅にカットしていますので、ご了承ください。玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを炒めます。同時進行で、パスタを茹でています。パスタが茹で上がったので、大きめのフライパンで、レシピ通りに塩、にんにく、トマトケチャップを入れました。続いて、コロッケを作ります。バッター液を作ります。混ぜたら、それらしい物が出来ました。コロッケの種を成形しました。ダッパー液にひたしパン粉を付けました。鉄鍋でコロッケを揚げます。作った感想と食べた感想を簡潔に言いますと、亡き母がたまに手作りコロッケを作っていた...手作りコロッケとナポリタン
先週は、久し振りに6連勤でした。土曜日、仕事が終わって、いつも以上に解放感を感じたまでは、良かったのですが、翌日の日曜日は、ほぼ寝ていました。かなり、疲れが溜まっていたみたいです。散歩を1時間ほどし、後は横になっていました。昨日は、早めに就寝して、現在に至っています。今日から、また気持ちを切り替えて、1週間、仕事と家事を頑張っていきたいです。記事が出来次第投稿します。日曜日
今回は、3代目リンの写真をたくさん載せますので、よろしくお願いします。見出し写真は、2021年5月にわが家に来たばかりの写真です。その他のポーズもいくつか、載せます。以上が2021年の写真です。現在は、こちらです。以上になります。亡き母に、一番なついていたので、3月ぐらいまでは、あまり食欲もなく元気がありませんでしたが、4月頃から食欲が出でてきて、少しずつ元気を取り戻してきました。この調子で、健康でいて欲しいと願うばかりです。記事が出来次第投稿します。4年前と現在
今回は、自分が普段、ウォーキング、ジョギングで仕事帰りに寄っている、場所でのお話です。話は、半年ほど前に遡ります。今回は、自分が普段、ウォーキング、ジョギングで仕事帰りに寄っている、場所でのお話です。話は、半年ほど前に遡ります。たまたま、自分が歩いてた時、前を歩いて方がスマホを落としました。その方は、スマホを落としたことにすぐに気が付かない様子で、そのまま歩いていました。自分は、スマホを拾い、前を歩いてる方に声をかけて、渡しました。とても喜んでくれました。それまでは、何度か顔を見かけていましたが、挨拶は交わしていませんでした。スマホがきっかけで、挨拶を交わすようになりました。その方は、自分と同世代の方だったので、挨拶を交わしているうちに、親しくなり、仕事の話やお互いの趣味などの話をするようになりました。そ...イカ釣り
今回は、ステーキとひよこ豆スープを作ってみました。参考にしたレシピはこちらです。↓かぼちゃとソーセージのトマト煮レシピ井原裕子さん｜みんなのきょうの料理本当においしいステーキの焼き方レシピ！フライパンで簡単に初心者でも上手に焼くコツを解説 キッコーマンホームページカボチャをカットしました。鍋に、カットしたカボチャ、玉ねぎ、ソーセージ、トマトホール缶、ひよこ豆を入れました。後は煮込むだけです。次はステーキを作ります。両面に塩コショウを降りました。愛用している鉄フライパンで焼いていきます。両面を30秒づつ強火で焼きました。一度取り出し、アルミ箔で2,3分包みます。この工程を4回繰り返しました。食べた感想ですが、肉が思った以上に縮んでしまったのが残念でしたが、とても美味しかったです。わさびをつけて食べました。ひ...ステーキとひよこ豆スープ
先日は、母の日でした。母が亡くなって、4ヶ月が過ぎました。ここ数年は、何かしら母の日に、花やアクセサリーなどを送るようにしていました。今年の母の日に、記事の冒頭の写真の花が、自宅に送られてきました。他に二人ほど、自宅に訪ねてくれて、花を手渡してくれました。亡くなった後も、こうして訪ねてくれる、母親の存在の大きさを知った、母の日になりました。母の遺影に花を手向けて、冥福を祈りました。記事が出来次第投稿します。母の日
夜中の2時半頃、歯の痛みで目が覚めました。前兆は、土曜日頃から少し痛いかなぐらいで、食事をとる分には、大丈夫でした。昨日も、似たような感じで、痛くて眠れないとかまでは、ありませんでした。現在は、違います。ズキズキと痛み、まるで心臓の鼓動と一緒に合わせたような痛みです。幸いにも、3か月ほど前に、歯医者でもらった痛み止めを飲んだら、痛みは治まりました。でも、根本的な解決にはならないので、歯医者に行ってきます。痛みがする箇所は、今年の1月から2月にかけて、5回ぐらいかけて治療をした箇所なので、これからの治療のことを思うと、憂鬱になります。記事が出来次第投稿します。虫歯
先日、長年愛用していた、コーヒーメーカーのガラス容器が、割れてしまったので、新しく購入しました。ガラス容器部分だけを買い替える選択肢もあったのですが、意外と高くて、本体ごと新しく購入した方が良いと判断しました。コーヒーは、ほぼ毎日飲むので、新しく買い替えるまでは、インスタントコーヒーで代用していました。ここからは、ジップロックについての内容になります。コーヒー粉は、写真のように開封口にクリップをして、ジップロックに入れて保存しています。最初は面倒と思いましたが、いつしか慣れていました。ミニトマトも、ジップロックに入れて保存しています。最後はお米です。ジップロックに移し変える手間はかかりますが、コンパクトになり、炊飯器の近くに置けて便利です。他にもジップロックに入れて、保存しているものがいくつかありますが、...コーヒーメーカーとジップロック
今回は読書について書こうと思います。主に料理ですが、家事をやるようになって、4ヶ月が過ぎました。今では、ご飯を作るのは、習慣となりつつあります。以前の記事で書きましたが、平日は、生活スタイルが変化したことで、自分の時間があまり取れなくなりました。結論を先に言いますと、読書ができなくなりました。自分の場合ですが、読書の良いところは、本に登場する人物に感情移入ができたり、自分だったらこうするのになぁと、色々と疑似体験ができて、現在自分が置かれている状況を、俯瞰的にみれるようになるところです。読書が出来ないなら、聞いてみようと思い、お試しで一ヶ月、オーディオブックを始めてみました。スマホでも出来るので、外出先でも聞くことが出来ます。ウォーキングをしながらや、車通勤の時、色々と利用する機会が増えそうです。こちらが...読書
先日、ロールキャベツ作りに挑戦してみました。参考にしたレシピ↓ロールキャベツのレシピ/作り方：白ごはん.comブロッコリーごまマヨ和えサラダのレシピ・作り方 とっておきレシピ キユーピー材料カット、ひき肉の混ぜ合わせなど、大幅にカットしています。ご了承ください。半玉のキャベツを最初にラップでくるみ、電子レンジで5分ほど温めた後に、皮を1枚ずつめくり、3分ほどゆでました。肉だねを成形しました。個人的感想ですが、ハンバーグやピーマン肉詰めで、何度かひき肉を玉ねぎ、牛乳、パン粉などで混ぜ合わせた経験が生かされました。ブロッコリーも丸ごと1個を使い、茎などをカットした後に、なべでゆでました。冷蔵庫にきゅうりが残っていたので、こちらを使い、一品追加しました。途中経過の写真です。ゆであがったブロッコリーやキャベツ、ゆ...ロールキャベツ
今回は、5月病についての内容になります。ネットで検索しました。コピペです。↓五月病になりやすい人:真面目で完璧主義な人環境の変化に弱い人責任感が強い人悩みやストレスを一人で抱えがちな人対処法:十分な休息をとり、睡眠を十分に取るストレスを解消するために、適度な運動を行うバランスの取れた食事を心がける家族や友人、同僚などとコミュニケーションをとる趣味や好きなことを楽しむ必要に応じて、医療機関を受診するとありました。今の職場は、4月、5月は繁忙期になるために、長期連休はないのですが、これが逆に自分にとっては、良い結果をもたらせています。というのは、以前の職場で、長期連休の経験はありましたが、良いのは最初の、初日、2日ぐらいで、3日目ぐらいからは、段々とダレてきて連休前の楽しみにしていた気分は、感じられなくな...5月病
今日は、仕事です。あいにく、普段、お昼ご飯で食べている、弁当屋さんが休みということで、自分で、お弁当を作ってみました。手作り弁当と言えば、卵焼きとウィンナーが、真っ先に出てきたので、調理してみました。参考にしたレシピ↓だし巻き卵のレシピ/作り方：白ごはん.comレシピ通りに、きちんと計量をして卵4個に、調味料を入れましたが、何だかサイトの写真と比べると、色が違います。そのまま、だし巻き卵を作っていきます。卵焼きフライパンで焼いていたら、色は大丈夫そうです。ウィンナーも焼きました。弁当箱に詰めました。追加したのは、レタス、ミニトマト、春巻き、シュウマイ、グラタンです。今日のお昼ご飯が、楽しみです。記事が出来次第投稿します。お弁当
先日、4DXを初体験してきたので、その時のことを書きたいと思います。4DXの存在は、知っていましたが、利用する機会がなく、今回が初めてでした。4DXの値段は、1100円でした。（映画館や作品によってことなるみたいです）ちなみに、見た映画は、名探偵コナン隻眼の残像（フラッシュバック）です。映画の内容は一切触れずに4DXのことを、伝えたいと思います。ポップコーンとドリンクを持って、入場しましたが、トレイは渡されませんでした。座席の横にドリンクホルダーがあったので、ドリンクはそこに入れましたが、ポップコーンは抱えたままでした。上映が始まり、座席が揺れたり、ミスト、エアーや閃光、まるでアトラクションに乗っているような感じでした。トレイを渡されなかった理由が、ようやく分かりました。トレイに乗せたままだと、こぼれてい...4DX
以前紹介した、鉄のフライパンで、手作りハンバーグを焼いてみました。以下のレシピを参考にして、作ってみました。家庭的な基本のハンバーグのレシピ/作り方：白ごはん.com付け合わせにぴったり♪基本のにんじんグラッセのレシピ動画・作り方 デリッシュキッチン包丁いらずで簡単！とろとろ卵とわかめの中華風スープ デリッシュキッチンレシピ通りの分量で、ハンバーグを成形しました。以前のフライパンに比べると、焦げ付きは減りました。両面を焼いた後、ふたをして弱火で、7分ほど蒸し焼きしました。残った肉汁に、レシピのソースを絡めて、煮詰めていきます。わかめスープは、初めて作りましたが、火加減を間違えた感じで、卵がうまくいきませんでした。ニンジンのグラッセの、調理写真を取り忘れてしまいました。今回は、鉄フライパンでハンバーグを焼い...鉄フライパンでのハンバーグ定食
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