唯一のプログラム

ファイドウはこのジムがオープンした当初からやっている唯一のプログラムです。 途中、飽きちゃって（失礼！）ほとんどやる気がなかった時期もありますが、そんな時も、ずっと続けているしなあ・・・と辞めるという選択はありませんでした。 それがね、ジムがラディカルからレスミルズに変えるだなんて、あんまりだ。 9年間のナンバー。 忘れているけど、音楽を聴くと思いだすこともあったのに。 音楽とともに動…

よりによって今日？

今日はファイドウの最後の日でした。 出かける前に、お昼ご飯の片づけをしていたのですが、その時に急に腰に痛みが。 特に何かを持ち上げたりも無かったんですよ。 なのに腰が・・・・。 でも、今日はファイドウが最後だし・・・・月曜日に出ればそっちが本当の最後だけど、行くしかないじゃないですか。 痛いと思いながら行きましたよ。 まあまあ動けるので、動きましたけど、身体をそる姿勢になると、イテ…

いよいよ来週から

来週の火曜日は6月1日ですので、今週の火曜日のファイドウはこれで終わりでした。 先月から火曜日は、2年位前までいた社員さんで、退職後フリーのインストラクターとしていろいろなジムでラディカルのプログラムを教えておられました。 ラディカルからレスミルズに変更になるため今回が最後でした。 今までラディカルのプログラムを教えてくださった多くのインストラクターさんともいよ…

レスミルズのプログラム

土曜日のラディカルのメガダンスの先生は、とても人気があります。 その先生のバレトンのクラスには出たことがありましたが、ダンスはいまいちの私ですのでメガダンスには出たことはありませんでした。 とてもいい先生なので、メガダンスを楽しみにしている人は残念だろうなあと思っていました。 そうしたらその先生は、おそらくジムの方からの呼びかけでボディジャムのクラスへ変更に…

6月のスケジュール

私の通っているジムは6月にラディカルからレスミルズへとプログラムが変更になります。 これは4月頃に発表になったと思いますが、どういうプログラムが導入されるのか分からず、もやもやしていました。 とうとう6月のスケジュールが出たて判明しました。 本当にラディカルプログラムは完全に無くなっていました。 そして、ファイドウがあったところにはほぼボディコンバットが、…

腹筋のクラス

日曜日はファイドウとその後の30分の腹筋クラスにでます。 今日も行ってきました。 先週もそうだったのですが、ファイドウの先生が腹筋のクラスも教えてくれました。 勢いをつけての腹筋がいかに効果がないかというお話で、それは私もうすうす感じていました。 先生の説明も納得でした。 決してきつい〜っていうんじゃないのですが、それを毎日続けることが大切なようです。 …

鍼灸整骨院

ヨガの先生は6月中旬には、ヨガを教えてくださっているご実家で開業されるようです。 そしてその後8月頃にはご自宅の近所で開業される予定のようです。 確かお母様がお茶とお習字を教えておられるので、その間はご実家を使えないからだと思います。 先生がもともとこういう風にしたいなと思っていた通りになっていきそうです。 有言実行ですね。 本当に素晴らしいです。 と…

ヨガで筋肉痛

今回もヨガに行ったというのに筋肉痛になりました。 日頃のパワーやマシンでの筋トレを頑張っているというのに、どうしてこの先生のヨガの方が筋肉痛になるんでしょう。 パワーも、重りをもっと重いものにした方がいいんでしょうか。 マシンでは少しずつ重くできるようにと頑張っていますが、やっぱり自分だから加減するということなのかなあと思ったり。 というか、そもそもヨガな…

久しぶりのヨガ

昨日は久しぶりにヨガに行ってきました。 前にこの先生に教えてもらっていた時のメンバーさんも同じ日に来られるというので、夕方からの時間になりました。 そのメンバーさんだった方のお嬢さんもご一緒でした。 彼女は、とてもヨガが上手で、上級のポーズも軽々。 こりゃ、今日のヨガのレベルが高いわ〜。 結果はそれほどでもなかったのですが、やっぱり筋肉痛になってしまいま…

ジムへ入会

さて、5月のビッグニュースはというと、お父さんがジムに入会手続きをしました。 今まで（およそ9年間）私が誘っても入会しなかったお父さんが、いよいよ行って見ようかなだって。 4月中に手続きすれば5月からの3カ月間が1500円というびっくりな金額だったので、お試しです。 私のようにスタジオプログラムには出ないと思います。 トレッドミルで歩くか、プールで水泳をす…

5月になりました

またまた放置状態のまま、とうとう5月に入ってしまいましたね。 ゴールデンウイークというのに、できるだけ家にいてね〜という圧。 29日に、ちょっと魚介類が新鮮なスーパーに夫が行ったら、ものすごい密状態になっていて怖かったそうです。 遠くに出かけないとなると、せめて美味しいものでも食べようと思うのが人の常。 言っちゃうよね、スーパー、ホームセンターは。 しか…