この頃は

ずっと気にはなっていたんですが、放置状態でした。 その間のジムの状況はというと、土・日・月のボディアタックに出るのみの生活がかれこれ3カ月くらい続いてしまい、火曜以降の平日はだらだら過ごしてしまっています。 だってちょうどいい時間にやりたいプログラムが無いんですから仕方がない。 本当は平日夜はボディコンバットをすればいいんでしょうが、時間が早くて行けないか、遅くてその時間では家に帰ってから…

それなりに忙しくしていました

前回が4月下旬で、気が付いたらゴールデンウイークが終わっているというのに、放置していました。 毎日毎日それなりに忙しくしているのですが、なかなか書けなくて・・・。 というのも、どうにもジムへの熱が盛り上がらない。 昨年はボディアタックが楽しくて毎日でもやるぞ！って気分でしたが、肉離れを起こし、今年になってコロナのために自主自粛して・・・といつの間にか熱が冷めてしまいました。 久しぶりにボ…

もう一つの教室

本当なら毎週にでもヨガの先生のところに行きたいと思っていますが、時間がかかるのが一番のネック。 交通費とレッスン料を合わせると1回4000円くらいになるのはしょうがないレベルなの？ そこは分かりませんが、やっぱり往復余裕の時間を入れて6時間というのは大変でしょ？ だから月に1回行くのが精一杯なんです。 ところがおそらく来月、あるいは再来月にもう少し近い場所、先生のお住まいの近くでもヨガと…

ヨガ、再び

また、日曜日にヨガの先生のところに行ってきました。 そうしたらですね、生徒は2人だけ。 そんな日もあるんですね。 午前中は人が多かったらしいです。 やはり早くに終えて、午後からお出かけって方も多いんでしょう。 お天気が良かったので、行楽に出るにはばっちり時期です。 いや、少し暑すぎ？ 今回はヨガ指導者養成講座を受けている人と一緒だったので、そのクラスも兼ねているからか、しかももう…

ヨガ

久しぶりにヨガの先生のところに行ってきました。 前回が確か10月の終わりごろだったと思うので5カ月ぶりでした。 ここのところジムもお休みしていたので、身体が固くなっているし、ヨガ自体やっていないので、もう本当にへとへとになりました。 とても楽しかったです。 片道2時間。 これがせめて1時間なら毎週でも行きたいところです。 月に2回行けると、身体が変わると思うんだけどなあ。 夏ごろに…

ボディパンプ

先週の土曜日から、とりあえずボディパンプからジムを再開したところなんですが、今日、先生が「私が教えるボディパンプは今日が最後になります。」と挨拶されました。 いい先生だったので、それはショックでした。 が、学生アルバイトの先生になったとしても、まあしょうがないか・・・と思っていたところ、来月のスケジュール表を確認するとボディパンプのクラスすべてが無くなってしまっていました。 そりゃないでし…

1週間で3日

先週の土曜日のボディパンプから再開したジムですが、日曜日と火曜日の同じくボディパンプに行っただけです。 さすがに先週の日曜日の朝は筋肉痛で目が覚めました。 家で少々スクワットをしていても、家でちょこっとするくらいだから、ほぼ効果が無かったんでしょうね。 やっぱり家では駄目だな。 ということで、徐々にボディアタックも再開しようと思っています。 ストレッチも全然やっていなかったので、全く元…

久しぶりのジム

久しぶりに、おそらく2カ月ぶりにジムに行ってきました。 一時は連日コロナ感染者数が200人が確認されていたのですが、ここのところ50人前後と落ち着いてきたので、そろそろいいかなあ・・・と。 200人というと市民の1％。 それがかれこれ2カ月くらい。 というと60％くらいの人が感染しているってことですもんね。 ジムは相変わらず。 でも人は少なめだった…

しばらく自粛します

ここのところ新型コロナ感染症の感染者数がとんでもないことになっていますよね。 この市内でも270人とか、びっくりするような感染者数を記録しているので、こりゃジムは自粛だなと自粛中です。 行っている人は感染に気を付けてね。 クラスターに気を付けてください。 私はコミュ障なので、誰とも話をしませんが、それでも危ないと思うこともたびたびあります。 常連の方々は、皆さん仲良しなのですが、気を付…

オミクロンの中でのジム通い

時間が過ぎるのは速いものです。 気が付いたらもう1月も終わり。 ずっとほったらかしにしているうちに、オミクロン株が猛威を奮ってしまいました。 ジムにはプログラムを選んで参加しています。 人数の多い人気のプログラムは控えようとすると、ボディアタックになかなか出られない状態です。 思い切って出てみることもあるんですが、人気があるんですよね。 人も多いし、息が上がるので、それもあまり良くな…

お久しぶりです

明けましておめでとうございます。 すっかり放置状態でした。 年末年始は大掃除やらおせちの準備やらで、とてもブログにまで手が回らなくなり、見て見ぬふり状態でした。 年始は2日にボディパンプに出て、今日4日には通常スケジュールになっているので、普段は出られないお昼間のヨガのクラスに出ました。 ボディパンプも楽しかったし、今日のヨガも出て良かったです。 元々腸腰筋が固いとは思っていました…

ヨガの先生のところに行った話

そういえば、11月の最後の日曜日にヨガの先生のところに行ってきました。 その日は、ちょっと風邪気味で軽い頭痛があったのですが、10月に行く予定をキャンセルしてしまったので、2回続けてのキャンセルは避けたいと思い、頑張って行ってきました。 そうしたら、他の人のキャンセルもあったのが原因か、マンツーマン指導となりました。 マンツーマンの1時間はトレーニングで、次の1時間は新しく人が来られるので…

11月は加減しながら

もう12月になってしまいましたね。 11月は、肉離れの再発後ということで、ジムにもフルでは行けていませんでした。 といって、プールで歩くことも無く・・・・。 だって寒いとプールに行く気持ちが萎えるんです。 もう少し温かくなる頃までは無理かもしれないです。 先週あたりからボディアタックにも時々出るようにしています。 寒い時期なので、また肉離れを起こしかねないので、気にしながら加減しなが…

久しぶりのボディコンバット

右脚のふくらはぎの肉離れは徐々に良くなっていると思います。 でもなかなか思い切って動くにはまだ早いだろうと、ボディパンプをやっています。 また急に動いて、肉離れ再発は嫌なので、先週の火曜日のボディコンバットに出てみました。 なんだかおっかなびっくりで動いているので、すご〜くやる気のない動き方に見えただろうなあ。 しばらくは自分の脚と相談しながらなので、こんな感じになっちゃいますよね。 …

いいこと

いいことのお話ですが、自主練（クロストレーナーのあといくつかのマシーン）を終え、ストレッチの前にトイレに行こうとしたら、どこかで見たことのあるバッグを持った人が。 とてもかわいい手作り？のジーンズのリメイクっぽいバッグを持っているのは彼女？ 声をかけようかどうしようか・・・しばし悩むも、声をかけると、ほうらやっぱり！ お互いにおお！久しぶり！と。 最近、ジムを復活したそう。 コロナが流…

またあぶれました

脚の調子も良くなってきたので、ジムを再開。 とはいうものの、すっかり怖気づいてしまうしまったので、調整系のプログラムからちょこちょこ出ていました。 そろそろ行ってみるか？と思って、木曜日のボディコンバットを目指して出かけたのですが・・・。 最近木曜日は混雑しているようで、駐車場に入るための行列ができています。 先週は10台以上でしたが、今週は4台くらいなので、並んで入りました。 という…

もう少しジムはおあずけ

再びの肉離れ。 これはもう年甲斐もなく、状態ですね。 ということで、しばらく大人しくしていました。 といってもヨガに出て、どんな先生かなあと。 この先生だと思える先生には出会えませんでしたが、たまにヨガに出るのも楽しかったですね。 右脚の肉離れをしたのが10日ということは2週間過ぎたんですね。 そろそろ動けそうです。 ただ週末に風邪をひいてしまって、調子は今一つ。 今週中ごろまで…

痛みが・・・

左脚の肉離れのため、激しめに動くプログラムはお休みしているのですが、そろそろ大丈夫かも？と思い、日曜日のコンバットに出ました。 そうしたら、曲の後半に入ったあたりでやっぱり痛みがぶり返してしまいました。 右脚の時もぶり返したのですが、その時の痛みほどではなかったので、そこからは動きもいい加減に手を抜いて乗り切りましたが・・・・やっぱりまだ早かったんだ。 今週もまたスタジオプログラムは無理そ…

たまにジムに行くと

左太ももの肉離れは、結構よくなったかも？ という程度でしたので、木曜日にはヨガに出てみました。 10月から新しい先生のクラスができたので、お試しに。 夜の遅いクラスなので、ハードなポーズはなさそうでしたが、感じは良い方でした。 今後続けるかどうかは、今のところ分かりませんが。 ヨガの後、お風呂に入って、遅いクラスだと帰りが遅くなるなあとジムの階段辺りに来た時に、周りの人の携帯が一斉に…

未だ痛みが

先週の水曜日に、今度は右のふくらはぎの肉離れを起こしてしまいました。 あれから6日が過ぎましたが、まだ痛みがあります。 念のため明日まではお休みかな。 水曜日から水中ウォーキングを始めようと思っています。 この数日運動らしい運動をしていません。 日常生活と仕事。 通勤は車なので、おそらく1日1000歩も歩いていないと思います。 できれば7000歩、10000歩は歩きましょうってい…