みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日は息子と出かける予定でしたが、息子の友達が遊びにくることになったので、家で過ごすことにします。新生活が始まるからか、少し不安な気持ち…
みなさん、こんにちは。今は甘いミルクティーを飲んでいました。ゆっくりと過ごしています。外はポカポカだぁ。明日はもっと暖かくなりそうだから、息子とどこか出かけて…
みなさん、こんにちは。午前中は、家のことをしているうちにあっという間に過ぎていきました。今日はさほど億劫じゃなくはかどって、よかった。もう暖房なしで窓を開けて…
みなさん、こんにちは。最近通院日のこと書いていなかったですが、月1のペースで通っています。今日は精神科受診日でした。先生に手の震えのことを相談したら、緊張する…
みなさん、こんにちは。今日も家でゆっくりと過ごしています。野菜スープを朝たっぷり作ったのですが、野菜がすごく美味しく感じます。キャベツ玉ねぎ、セロリ、にんじん…
みなさん、こんにちは。昨夜無事に帰ってきました。大阪旅行おかげ様ですごく楽しかったです。けっこうハードスケジュールで、ブログお休みさせていただきました。幸いに…
みなさん、こんにちは。今日は朝からずっと野球を観ていました。日本優勝おめでとうございます！すごいですね！私は普段あまりスポーツには興味がないのですが、そんな私…
みなさん、こんにちは。いやー、野球すごかった！吉田選手の同点ホームランや最後の村上選手のヒットすごく感動しました。逆転サヨナラすごいっ！！優勝も夢じゃないです…
みなさん、こんにちは。今日は朝起きてから、寝ては起きての繰り返しでした。まだパジャマのままです。そろそろ着替えよう。昨日は久しぶりに手巻き寿司にしました。美味…
みなさん、こんにちは。今朝は、昨日の残りでカレーうどんを作り、焼き芋を食べました。さつまいもを水で洗って、水で濡れた状態のままアルミホイルに包んで、160度の…
みなさん、こんにちは。今日は息子の花粉症が辛そうで、耳鼻科に行ってきました。アレルギーのお薬を処方していただきました。待ち時間が長くて疲れたー。どの科でも病院…
みなさん、こんにちは。今日は息子の卒業式でした。入学式のことを思い出し、みんなずいぶん大きくなったなぁと感慨深かったです。息子の晴れ姿しっかりと目に焼きつけて…
みなさん、こんにちは。家のことを終えて、窓辺でくつろいでいます。まだ運動をしていないので、この後するつもりです。お昼は妹から前にもらったベトナムのフォーを食べ…
みなさん、こんにちは。掃除、洗濯を少し前に終えて、窓から春の空気を入れています。ポカポカのいい匂い。夫が休みなので、家でゆっくり過ごそうと思います。後で、買い…
みなさん、こんにちは。今日も外を歩いてきました。少し肌寒かったかな。せっかくカロリー消費したのに、ドラッグストアでDARS（チョコ）を買い、一箱全部食べてしま…
みなさん、こんにちは。今日は運動のために、歩いています。目標は8千歩くらい。朝はたけまりさんの代謝を上げる運動をしてきました。元の体重まで、10キロ以上ありま…
みなさん、こんにちは。今日は家でのんびりと過ごしていました。昨日は息子と歩き回ってきました。お昼は、家で食べていったので、お手頃なお店に寄り、桜のパウンドケー…
みなさん、こんにちは。3月11日を迎える度、当時のことをはっきりと思い出します。あれから12年。赤ちゃんだった息子も12歳。家族や友達が生き延びたことに感謝す…
みなさん、こんにちは。今日は食料品の買い物に行ってきました。車の中は、少し暑いくらいでした。野菜やお豆腐、納豆、お肉などなど買いましたが、私の大好きな桜餅が割…
みなさん、こんにちは。3月に入ったばかりと思っていたら、もう9日ですね。月日の流れが早すぎる。テレビではもう桜が咲いたところがあるというのを目にしました。大事…
みなさん、こんにちは。今日は日差しがポカポカ。窓を開けていますが、暖房いらずです。Spotifyで音楽を聴きながら、ブログを綴っています。 午前中は家中の掃除…
みなさん、こんにちは。だいぶ春らしい気温になりましたね。まだ若干上がり下がりはあるかもしれないですが、季節は春へと移ろいを見せています。この病気になってから、…
みなさん、こんにちは。今日は用事があって、出かけています。久しぶりにドトールでアイスコーヒーを飲んで、休憩です。 昨日息子と、結局マックではなくファミレスに行…
みなさん。こんにちは。今日は出かけるので、早めの更新です。最近お天気がいいので、嬉しいなぁ。 大阪への旅行楽しみになってきました。息子の希望で、海遊館という水…
みなさん、こんにちは。今日も暖かいですが、風は強いです。実家からふきのとうを貰いました。春を感じます。今夜はふきのとうの天ぷらにしようと 思います。楽しみ、…
みなさん、こんにちは。 今日は桃の節句ひな祭りですね。私の体調は今日もありがたいことに安定しています。年明けから崩し、約2ヶ月。そこから小刻みに波がありました…
みなさん、こんにちは。体調は上昇気流にあるようで、だいぶいいです。3月になったというだけでも、心が軽くなります。やはり冬は苦手です。閉塞感があります。今日は家…
みなさん、こんにちは。3月に入りましたねー。もう気分は春です。季節の変わり目は強い風が吹くと聞いたことがありますが、最近けっこう風が強いです。でも暖かくて、気…
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みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
