みなさん、こんにちは。今日は家でゆっくりしています。最近眠いので、寝たり、YouTubeを観たり、気ままに過ごそうと思います。昨日元気になってきたようなことを…
みなさん、こんにちは。今日は家でゆっくりしています。最近眠いので、寝たり、YouTubeを観たり、気ままに過ごそうと思います。昨日元気になってきたようなことを…
みなさん、こんにちは。私は、少し元気を取り戻してきて、なんであんなに気持ちに余裕がなかったんだろうかと冷静に感じています。息子の態度は、そんなにたいしたことじ…
みなさん、こんにちは。昨日は気持ちがだいぶ落ち着いたと書きましたが、そんなことはなかったです。あれから私の心は大荒れでした。やはり気持ちが弱まっているのもある…
みなさん、こんにちは。ゆっくりした午前中を過ごしています。息子を朝起こさなくてもいい日は、ストレスフリーで気楽です。午後から出かけるようですが。昨日は息子の習…
みなさん、こんにちは。今朝はあまりにも息子のことで、イライラして、気分転換が必要だなと感じ、街なかのカフェに来ました。本当は家のことをするつもりだったのですが…
みなさん、こんにちは。考え事をしていたりしていて、気持ち的にも余裕があまりなく、二日間お休みしました。ブログを書けない時は、休み休みになるかもしれませんが、ブ…
みなさん、こんにちは。昨日の夜はまた気持ちが沈み、しんどかったです。随分と波が出ています。精神科に行ってきました。先生には3月上旬から波があり、不調気味なこと…
※ブログ村メンテナンス中だったので、昨日の記事を編集してアップしたら、おかしなことになってしまい、昨日の記事削除してしまいました(T_T)いいね!やコメントく…
みなさん、こんにちは。昨日から新学期もスタートし、また慌ただしい朝がやってきました。提出物などが沢山あります。新しいクラスで息子はこれからやっていくことになり…
みなさん、少しお久しぶりです。おおよそ1週間ぶりの更新です。ブログをお休みしている間に、新年度を迎え、もう4月。桜も咲き、すっかり暖かい春になりました。いい季…
みなさん、こんにちは。今日も比較的穏やかな心境です。このままガチっと心が安定してくれるといいんですけどね。きっと大丈夫と自己暗示。明日から1週間程度になるかな…
みなさん、こんにちは。昨日は仕事をしているうちに、また少しずつ落ち着きを取り戻し、終わる頃にはスッと楽になっていました。夕飯も簡単な白菜と挽肉の丼ぶりと豆腐の…
みなさん、こんにちは。昨日は出かけているうちに、不調な時独特の疲れを感じ、どんどん気持ちが落ちてしまいました。この鬱状態のようなしんどさは、なんも味わっても…
みなさん、こんにちは。昨日は、職場の人達と話しているうちに憂鬱な気持ちは少しずつ落ち着きました。 病気のことは心の奥にそっと閉じ込めました。仕事はちょっとしん…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感と落ち込みがあり、気持ちが重く沈んでいます。元気な時とは、物事の捉え方も変わってしまい、少し悲観的になっています。全てにお…
みなさん、こんにちは。土日はいろいろとやる事があって、そちらに集中していました。体調はいまひとつスッキリしません。今月上旬あたりから少しメンタルが弱まっている…
みなさん、こんにちは。昨日は仕事から帰ってきた後、息子を歯医者に連れて行ったり、バタバタしていたら、帰宅した後、何もやりたくなくて、横になったりしていました。…
みなさん、こんにちは。昨日は海の街に出かけてきました。魚が安く購入し、帰宅後夫と息子がさばいて、お刺身や焼き魚、あら汁にして食べました。新鮮な魚はやはり美味し…
みなさん、こんにちは。今日は夫婦揃って休みだったので、朝から夫の用事に付き合い、帰りにカフェでランチしてきました。2人で外でご飯を食べるのは久しぶりです。ネッ…
みなさん、こんにちは。昨日は、あれから二階や台所の片付けをした後、やる事も大方進めることができ、気持ちがだいぶ落ち着きました。ゆっくりする時間も大事にして、ち…
みなさん、こんにちは。朝起きると、気持ちがしんどさでキューッと苦しかったです。それでも日常のことは最低限できているので、これくらいはたいしたことないな、またそ…
みなさん、こんにちは。昨日は途中まで記事を書いたのですが、その先が進まずお休みしました。昨日からあまり調子が良くありません。今日も朝からさっきまで寝ていました…
みなさん、こんにちは。今日は5時半に自然と目が覚め、そこから眠くなることはなかったです。部屋を綺麗にしたい欲が湧いて、洗濯をした後、あちこちを掃除していました…
みなさん、こんにちは。昨日は夕方ショックなことがあり、ひどく気持ちが動揺し、落ち込んでしまいました。夕飯も作れる気持ちじゃなくて、夫がカップ麺を買ってきてくれ…
みなさん、こんにちは。今日は春らしい、いい天気です。中学で使うものを買いに、出かけています。やはり外に出るのは、いい気分転換になります。今日は午前中眠くなく、…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、寝ていたのですが、悪夢にうなされ、起きた後夢でよかったーと思いました。体調がひどく悪い夢でした。あー本当は必要…
みなさん、こんにちは。昨日は夕方前から、少し不安定になっていました。ちょっとした不安で気持ちが揺らいでしまいます。息子の言動にも普段より一層イライラしてしまい…
みなさん、こんにちは。昨日は歩き疲れたからか、今日は眠くて眠くて午前中リビングで寝ていました。これから掃除をしようと思います。腰はだいぶ痛みが軽くなってきまし…
みなさん、こんにちは。昨日はゆっくり休むことができました。今日は息子が行きたがっているところへ連れていきます。もう日曜なんて早いなぁ。春、寒暖差がありますね。…
みなさん、こんにちは。今日は家で過ごしています。昨日夜更かしをしたので、朝に夫を見送ってから、息子が起きるまで寝ていました。眠りが浅いのか嫌な夢ばかり見ていま…
みなさん、こんにちは。今日は旅行の後から、どんどん腰の痛みが強くなっているので、病院に行ってきました。結果、骨にも骨盤にも異常がなく、おそらくたくさん歩いた筋…
みなさん、こんにちは。暖かくなってきたとはいえ、まだ風が少し冷たいです。春用のトレンチコートは必要かも。入学式も無事終えて、久しぶりに1人で出かけています。雰…
みなさん、こんにちは。黄砂が全国的に飛ぶみたいですね。洗濯物も部屋干しにしました。少しのことで落ち込みやすい私だけど、昨日今日と体調はまぁまぁです。旅行でたく…
みなさん、こんにちは。昨日は不調の時独特の憂鬱感や不安感がありました。寝過ぎてゴロゴロしていたのが悪かったのか、不調だからゴロゴロしていたのか、はたまた季節柄…
みなさん、こんにちは。寝すぎる時って、私の場合あまり体調が良くないみたいです。でもまだ上がってから、1ヶ月ちょっと。ここで体調崩したくないなぁ。こういう時は、…
みなさん、こんにちは。今日も昨日に引き続き、ダラダラゴロゴロしています。不調でもないのに、ゴロゴロしていると、なんとなく罪悪感があります。やる事はあるというの…
みなさん、こんにちは。YouTubeを観たり、ゴロゴロしたり、寝たり、ゆったり過ごしていました。昨日は、息子とケンタッキーに行ってきました。チキンフィレバーガ…
みなさん、こんにちは。今日は朝早く目覚めましたが、睡眠時間が足りなかったのか、午前中はちょくちょく寝ていました。先程やっと目が覚め、活動開始したところです。お…
みなさん、こんにちは。昨日は海を眺めに行って、観光地にも行きました。だいぶリフレッシュになったのに、昨日の落ち込みの余韻のようなものが残っています。この病気に…
みなさん、こんにちは。今日は些細なことで、気持ちが落ち込んでしまい、息子にお母さんメンタル弱いからさぁと言うと、メンタル弱いんじゃなくて、気にし過ぎと言われま…