最近の傾向

みなさん、こんにちは。朝起きると、気持ちがしんどさでキューッと苦しかったです。それでも日常のことは最低限できているので、これくらいはたいしたことないな、またそ…

やはり波がある

みなさん、こんにちは。昨日は途中まで記事を書いたのですが、その先が進まずお休みしました。昨日からあまり調子が良くありません。今日も朝からさっきまで寝ていました…

得した気分

みなさん、こんにちは。今日は5時半に自然と目が覚め、そこから眠くなることはなかったです。部屋を綺麗にしたい欲が湧いて、洗濯をした後、あちこちを掃除していました…

揺らぎやすい心

みなさん、こんにちは。昨日は夕方ショックなことがあり、ひどく気持ちが動揺し、落ち込んでしまいました。夕飯も作れる気持ちじゃなくて、夫がカップ麺を買ってきてくれ…

外の空気が新鮮

みなさん、こんにちは。今日は春らしい、いい天気です。中学で使うものを買いに、出かけています。やはり外に出るのは、いい気分転換になります。今日は午前中眠くなく、…

そんなものかも

みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、寝ていたのですが、悪夢にうなされ、起きた後夢でよかったーと思いました。体調がひどく悪い夢でした。あー本当は必要…

揺らいでしまう

みなさん、こんにちは。昨日は夕方前から、少し不安定になっていました。ちょっとした不安で気持ちが揺らいでしまいます。息子の言動にも普段より一層イライラしてしまい…

ゆっくりの日

みなさん、こんにちは。昨日は歩き疲れたからか、今日は眠くて眠くて午前中リビングで寝ていました。これから掃除をしようと思います。腰はだいぶ痛みが軽くなってきまし…

えいやと

みなさん、こんにちは。昨日はゆっくり休むことができました。今日は息子が行きたがっているところへ連れていきます。もう日曜なんて早いなぁ。春、寒暖差がありますね。…

休息日

みなさん、こんにちは。今日は家で過ごしています。昨日夜更かしをしたので、朝に夫を見送ってから、息子が起きるまで寝ていました。眠りが浅いのか嫌な夢ばかり見ていま…

捨てる神あれば拾う神あり

みなさん、こんにちは。今日は旅行の後から、どんどん腰の痛みが強くなっているので、病院に行ってきました。結果、骨にも骨盤にも異常がなく、おそらくたくさん歩いた筋…

自分に優しく

みなさん、こんにちは。暖かくなってきたとはいえ、まだ風が少し冷たいです。春用のトレンチコートは必要かも。入学式も無事終えて、久しぶりに1人で出かけています。雰…

今のままでもいいさぁ

みなさん、こんにちは。黄砂が全国的に飛ぶみたいですね。洗濯物も部屋干しにしました。少しのことで落ち込みやすい私だけど、昨日今日と体調はまぁまぁです。旅行でたく…

元気をもらう

みなさん、こんにちは。昨日は不調の時独特の憂鬱感や不安感がありました。寝過ぎてゴロゴロしていたのが悪かったのか、不調だからゴロゴロしていたのか、はたまた季節柄…

自分で上げてあげる

みなさん、こんにちは。寝すぎる時って、私の場合あまり体調が良くないみたいです。でもまだ上がってから、1ヶ月ちょっと。ここで体調崩したくないなぁ。こういう時は、…

書くことがないくらい何もしていない

みなさん、こんにちは。今日も昨日に引き続き、ダラダラゴロゴロしています。不調でもないのに、ゴロゴロしていると、なんとなく罪悪感があります。やる事はあるというの…

こんな日もある

みなさん、こんにちは。YouTubeを観たり、ゴロゴロしたり、寝たり、ゆったり過ごしていました。昨日は、息子とケンタッキーに行ってきました。チキンフィレバーガ…

時間が解決

みなさん、こんにちは。今日は朝早く目覚めましたが、睡眠時間が足りなかったのか、午前中はちょくちょく寝ていました。先程やっと目が覚め、活動開始したところです。お…

余韻のようなもの

みなさん、こんにちは。昨日は海を眺めに行って、観光地にも行きました。だいぶリフレッシュになったのに、昨日の落ち込みの余韻のようなものが残っています。この病気に…

気にし過ぎ

みなさん、こんにちは。今日は些細なことで、気持ちが落ち込んでしまい、息子にお母さんメンタル弱いからさぁと言うと、メンタル弱いんじゃなくて、気にし過ぎと言われま…

止まらない食欲

みなさん、こんにちは。今日は家事をしているうちに、あっと言う間に時間が過ぎていきました。午後から息子の友達が来るので、トイレなども丁寧に掃除しました。今は家中…

スイッチオン

みなさん、こんにちは。今日は朝起きてから、度々リビングで眠っていました。土日出かけて、疲れたのもあるだろうから、今日は家でゆっくりと過ごします。昨日は夫と息子…

進歩

みなさん、こんにちは。昨日はまだ桜は早かったようで、お花見はできませんでしたが、可愛らしいお花に春を感じることができました。 今日も夫が休みなので、子供が喜ぶ…

お花見日和

みなさん、こんにちは。今日はお目当てのケーキ屋さんに寄りがてら、お花見に行く予定です。天気もいいし、お花見日和です。昨夜は久しぶりにシンガポールチキンライスを…

少し不安だけど、なるようになるさ

みなさん、こんにちは。今日は息子と出かける予定でしたが、息子の友達が遊びにくることになったので、家で過ごすことにします。新生活が始まるからか、少し不安な気持ち…

音楽と香り

みなさん、こんにちは。今は甘いミルクティーを飲んでいました。ゆっくりと過ごしています。外はポカポカだぁ。明日はもっと暖かくなりそうだから、息子とどこか出かけて…

3月も間もなく終わり

みなさん、こんにちは。午前中は、家のことをしているうちにあっという間に過ぎていきました。今日はさほど億劫じゃなくはかどって、よかった。もう暖房なしで窓を開けて…

精神科受診

みなさん、こんにちは。最近通院日のこと書いていなかったですが、月1のペースで通っています。今日は精神科受診日でした。先生に手の震えのことを相談したら、緊張する…

今日もゆっくり身体を休ませる

みなさん、こんにちは。今日も家でゆっくりと過ごしています。野菜スープを朝たっぷり作ったのですが、野菜がすごく美味しく感じます。キャベツ玉ねぎ、セロリ、にんじん…

少しだけお久しぶりです

みなさん、こんにちは。昨夜無事に帰ってきました。大阪旅行おかげ様ですごく楽しかったです。けっこうハードスケジュールで、ブログお休みさせていただきました。幸いに…

楽しめますように

みなさん、こんにちは。今日は朝からずっと野球を観ていました。日本優勝おめでとうございます！すごいですね！私は普段あまりスポーツには興味がないのですが、そんな私…

すごい！！

みなさん、こんにちは。いやー、野球すごかった！吉田選手の同点ホームランや最後の村上選手のヒットすごく感動しました。逆転サヨナラすごいっ！！優勝も夢じゃないです…

午後からは、充実した時間に

みなさん、こんにちは。今日は朝起きてから、寝ては起きての繰り返しでした。まだパジャマのままです。そろそろ着替えよう。昨日は久しぶりに手巻き寿司にしました。美味…

残念だけど、期待

みなさん、こんにちは。今朝は、昨日の残りでカレーうどんを作り、焼き芋を食べました。さつまいもを水で洗って、水で濡れた状態のままアルミホイルに包んで、160度の…

待ったー

みなさん、こんにちは。今日は息子の花粉症が辛そうで、耳鼻科に行ってきました。アレルギーのお薬を処方していただきました。待ち時間が長くて疲れたー。どの科でも病院…

あっという間の6年間

みなさん、こんにちは。今日は息子の卒業式でした。入学式のことを思い出し、みんなずいぶん大きくなったなぁと感慨深かったです。息子の晴れ姿しっかりと目に焼きつけて…

要所要所で

みなさん、こんにちは。家のことを終えて、窓辺でくつろいでいます。まだ運動をしていないので、この後するつもりです。お昼は妹から前にもらったベトナムのフォーを食べ…

諸説あるようですが

みなさん、こんにちは。掃除、洗濯を少し前に終えて、窓から春の空気を入れています。ポカポカのいい匂い。夫が休みなので、家でゆっくり過ごそうと思います。後で、買い…

過度な期待はしない

みなさん、こんにちは。今日も外を歩いてきました。少し肌寒かったかな。せっかくカロリー消費したのに、ドラッグストアでDARS（チョコ）を買い、一箱全部食べてしま…

歩く

みなさん、こんにちは。今日は運動のために、歩いています。目標は8千歩くらい。朝はたけまりさんの代謝を上げる運動をしてきました。元の体重まで、10キロ以上ありま…

昭和のテレビ番組

みなさん、こんにちは。今日は家でのんびりと過ごしていました。昨日は息子と歩き回ってきました。お昼は、家で食べていったので、お手頃なお店に寄り、桜のパウンドケー…

あれから12年

みなさん、こんにちは。3月11日を迎える度、当時のことをはっきりと思い出します。あれから12年。赤ちゃんだった息子も12歳。家族や友達が生き延びたことに感謝す…

道明寺

みなさん、こんにちは。今日は食料品の買い物に行ってきました。車の中は、少し暑いくらいでした。野菜やお豆腐、納豆、お肉などなど買いましたが、私の大好きな桜餅が割…

あると便利

みなさん、こんにちは。3月に入ったばかりと思っていたら、もう9日ですね。月日の流れが早すぎる。テレビではもう桜が咲いたところがあるというのを目にしました。大事…

ポカポカ

みなさん、こんにちは。今日は日差しがポカポカ。窓を開けていますが、暖房いらずです。Spotifyで音楽を聴きながら、ブログを綴っています。 午前中は家中の掃除…

遠い記憶

みなさん、こんにちは。だいぶ春らしい気温になりましたね。まだ若干上がり下がりはあるかもしれないですが、季節は春へと移ろいを見せています。この病気になってから、…

目標

みなさん、こんにちは。今日は用事があって、出かけています。久しぶりにドトールでアイスコーヒーを飲んで、休憩です。 昨日息子と、結局マックではなくファミレスに行…

一度は行ってみたい所だった

みなさん。こんにちは。今日は出かけるので、早めの更新です。最近お天気がいいので、嬉しいなぁ。 大阪への旅行楽しみになってきました。息子の希望で、海遊館という水…

ふきのとう

みなさん、こんにちは。今日も暖かいですが、風は強いです。実家からふきのとうを貰いました。春を感じます。今夜はふきのとうの天ぷらにしようと 思います。楽しみ、…

回復

みなさん、こんにちは。 今日は桃の節句ひな祭りですね。私の体調は今日もありがたいことに安定しています。年明けから崩し、約2ヶ月。そこから小刻みに波がありました…

だいぶいい

みなさん、こんにちは。体調は上昇気流にあるようで、だいぶいいです。3月になったというだけでも、心が軽くなります。やはり冬は苦手です。閉塞感があります。今日は家…

もう気分は春

みなさん、こんにちは。3月に入りましたねー。もう気分は春です。季節の変わり目は強い風が吹くと聞いたことがありますが、最近けっこう風が強いです。でも暖かくて、気…

春の匂い

みなさん、こんにちは。今日外は暖かそう〜。今YouTubeを観ながら、運動をしたら、汗をかいてスッキリ。汗をかくくらい運動すると、気持ちのスッキリ具合がだいぶ…

そのうち必ず元気になるのだから

みなさん、こんにちは。今日はいいお天気です。少し外の空気を吸いたいのもあり、食料品を買いに行こうと思っています。体調は相変わらずですが、粘り強く調子が良くなる…

母とLINE

みなさん、こんにちは。今日は午前中寝ていました。母とLINEで昨日会話して、普通の範囲の落ち込みなのか、病的な落ち込みなのかよく分からなくなってきたと言うと、…

いまひとつ

みなさん、こんにちは。今日はいまひとつ元気がありません。今回は、落ち込みがいつもより軽い分、普通の落ち込みのレベルなのか、病的な落ち込みなのか、よくわからなく…

感謝

みなさん、こんにちは。今日は体調はまずまずです。用事があって、バタバタしていて、やっと一息ついたところです。1日のうちでも波があり、ブログにまずまずとかしんど…

私は欲張り

みなさん、こんにちは。やはりまだ気分の安定感がいまひとつないようで、元気とまではいかないです。気持ちが弱まっている気がします。元気な時の感覚ってどんなだったっ…

ふと軽くなる

みなさん、こんにちは。昨日は、あれから友達と連絡を取り合っているうちに、気持ちがふと軽くなり、楽になりました。不思議です。ちょっとしたきっかけで気分が上がる時…

共存

みなさん、こんにちは。今日は前から予約していた美容院に行ってきました。昨夜はキャンセルしようか葛藤していたのですが、卒業式も近いし思い切って行くことに決めたの…

今日もなかなか起き上がれなかった

みなさん、こんにちは。今日は本当は用事があって、出かける予定だったのですが、眠りたい衝動に駆られ、先程まで寝ていました。途中途中目が覚めるのですが、なかなか起…

現実逃避からやっと脱出

みなさん、こんにちは。今日も不調で、お布団の中で横たわっていました。あのお布団のもふもふが心地良くて、現実逃避したくなってしまうのです。でもどうしても息子が出…

不思議

みなさん、こんにちは。今日も青空。天気がいいです。それに暖かいなぁ。夫は仕事で、息子と2人で家でゆっくりしています。午前中は不調だったのですが、洗濯物をやっと…

何があっても

みなさん、こんにちは。昨日はご心配おかけするような内容でごめんなさい。私は何があっても、この人生生き抜くので大丈夫です。毎回落ち込む度にそういう思考回路になっ…

2、3日

みなさん、こんにちは。今日は朝から先程まで寝ていました。年明けから体調を崩し、ダラダラと不調が長引き、なかなか安定しません。でも仕方がないかー。2ヶ月か3ヶ月…

苦しみは決してネガティブなことではない

みなさん、こんにちは。昨日はあれからすごくしんどくなってしまい、夜になって少しは落ち着いたものの今日もしんどいです。でも昨日あまりにも辛かった時に、辛いという…

カプリコ6つ

みなさん、こんにちは。昨日はせかせかして耐え難いものがあり、思い切って少し寝ました。寝逃げというやつです。起きるとだいぶ楽になっていました。夜になるにつれ、気…

落ち着け、自分

みなさん、こんにちは。今日はなんだか朝からせかせかして、落ち着きませんでした。なんでこんなに気持ちがせかせか騒がしいんだろう。今日のやる事は済ませたのですが、…

長かった冬もあともうちょっと

みなさん、こんにちは。今朝は早く起きたのですが、眠くなり、またお昼寝しました。今日は体調がいい 方です。だいぶやらなきゃいけない事が、片付いてきたのもあるかも…

こんなに辛い病気が世の中にはあるんですね

みなさん、こんにちは。今日はお昼寝したり、ダラダラと過ごしていました。部屋も散らかり放題で、なんとなく気が滅入る〜。といってもなかなかやる気になれず。ダラダラ…

ザワザワ

みなさん、こんにちは。今日も気持ちがザワザワしています。なんだか落ち着きません。でも中学準備など、一つ一つ片付けています。ネットでお得に口コミがいいものなどを…

なんとなく心許ない

みなさん、こんにちは。今日はバレンタインのチョコを買うため出かけています。息子がハートのチョコが入っているのがいいと毎年言うので、それを探していたら、安いチョ…

一つ一つ

みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりに夕飯を作る事ができました。簡単にうどんです。白菜、玉ねぎ、大根、お肉のスープを圧力鍋で煮込み、うどんのお汁にしたら、すご…

久々の安定感

みなさん、こんにちは。今日は体調がいいと思えます。一週間ほど部屋の掃除をやる気になれなかったのですが、今日は部屋を綺麗にすることができました。部屋が散らかって…

それでも一日一日乗り切っていく

みなさん、こんにちは。今朝は体調落ち着いていたのですが、いろいろとやる事があるので、段々気持ちが沈んできてしまいました。 1日のうちでも、まだ気持ちの波があり…

春休みの楽しみ

みなさん、こんにちは。 今日も体調はまずまずです。なんとか持ち直せて嬉しいです。また落ち込みの波はくるでしょうが、またすぐ上がると自信を持ちます。春休みに息子…

今回はいつもと違う

みなさん、こんにちは。今日は立春ですね。暦の上では春。暖かくなるのが待ち遠しいですね。でも春までもう少し。昨日は豆まきをしました。夫が私の中の鬼を追い払おうと…

不調

みなさん、こんにちは。朝からお昼過ぎまで、お布団で寝ていました。調子が悪いです。今までは軽い不調だったのが、本格的に崩れてしまった感じがします。気持ちが重くて…

ホッとできる場所

みなさん、こんにちは。今日はちょっと元気のない日です。精神的に疲れやすいのは仕方がないですね。弱気になってしまっているけど、このブログが私のホッとできる場所に…

2月に入りましたね。

みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに暖かいです。もう2月に入りましたね。厳しい冬もだいぶ過ぎ、春も少しずつ見えてきました。2月4日が立春みたいですね。今日は…

ホッとしています

みなさん、こんにちは。今日は午前中から義理の弟夫妻が来て、楽しく過ごすことができ、ホッとしています。昨夜から少し気持ちに元気が出て、今朝もさほど緊張しないで、…

ちょっとせかせか

みなさん、こんにちは。明日は義理の弟夫婦がうちに来るので、あちこち大掃除していました。最初は億劫でしたが、少しずつエンジンがかり、予定していたより早く終わりま…

少し持ち直す

みなさん、こんにちは。昨日は家族と出かけるうちに、グッタリ疲れてしまい、体調が悪くなってしまいました。あーとうとう崩れたかと絶望的な気持ちに陥りましたが、家に…

久しぶりのカラオケ

みなさん、こんにちは。今日は家族でカラオケに行きました。カラオケが好きなのですが、すごく久しぶりでした。昔は歌番組を欠かさず観ていて、流行りの歌をよく歌ってい…

嬉しい変化

みなさん、こんにちは。今日は休みの夫とゆっくり過ごしています。午前中はどんよりしていて、気持ちが重かったのですが、夫の優しい言葉に救われました。お昼にうどんを…

新しいステージに進む時に弱い

みなさん、こんにちは。昨日は掃除を終えてから、息子の中学入学の準備のことなどを考えていたら、気持ちが不安になって沈んでしまいました。でも仲の良いママさんから電…

寒いですねー。

みなさん、こんにちは。寒いですねー。昨日は水道の元栓を閉めたにも関わらず、洗面所の水道が凍結してしまったようで、洗濯ができません。凍結したのは初めてです。いや…

暖かくして乗り切りましょうね

みなさん、こんにちは。今日も心に元気がなくて、頭もうまく働きません。この何とも言えない独特の気持ちの不安定さは、何回経験しても受け入れ難い感覚です。でもそのう…

短いですが

みなさん、こんにちは。今日は朝からずっと寝ていました。でもゆっくり休めてよかったと思うことにします。心が睡眠を欲しているのでしょう。温かいコーヒーでも飲んで、…

疲れてしまったようです

みなさん、こんにちは。昨日は元気がなくて、ブログをお休みし ました。夕飯も作る気になれなくて、スーパーでお弁当を買いました。今日もあまり元気がないので、家で過…

一人反省会はしないで済んだ

みなさん、こんにちは。今日は友達とランチして、お茶してきました。ランチは美味しいお肉を食べ、カフェでは、ケーキとコーヒーをいただいてきました。こちらもとても美…

かなりお得な買い物

みなさん、こんにちは。今日は用事もあったので、街に来ました。用事を済ませ、今バーゲン中だなと思い、好きなお店に寄ってみたら、半額以下になっていて、ニットやジー…

停滞期？

みなさん、こんにちは。今日は午前中少し寝て、それから部屋やトイレなどの掃除などをして、メイクをしたところです。息子の友達が来るので。正直友達が来る日は少し憂鬱…

現状に喜びを見い出す

みなさん、こんにちは。 今日は朝スッキリ元気な気持ちで目覚めることができました。日中少し気持ちが落ちてきてしまいましたが、まだ完全に元気になってないのだか…

単純な私

みなさん、こんにちは。今日は朝から元気が出なかったのですが、午後からドラッグストアに日用品を買いに行ったら、少し気持ちに元気が湧いてきました。というのも化粧水…

胸にストンと

みなさん、こんにちは。昨日は夕方家族と出かけたのですが、○○さん！と話しかけられ、振り返ると知り合いのママさんでした。いつもはやたら気を使ってしまい、おどおど…

丁寧に

みなさん、こんにちは。昨夜自分でよく分からないところをメイク動画を見て、研究していて、今日は丁寧にメイクしてみました。 そこそこ満足な仕上がりになりました。…

自分を責めなくなって

みなさん、こんにちは。昨日は夕方から些細なことで、気持ちが落ち込んでしまい、今朝も気持ちが重かったです。それでも自分のことは責めず、また元気になるから大丈夫！…

だいぶ浅くなってきている

みなさん、こんにちは。今朝はお散歩も兼ねて、コンビニまで歩いてきました。お昼ご飯と雑誌を買いました。雑誌を買う気になったという事は、そんなに気持ちが落ち込んで…

家で過ごす一人時間

みなさん、こんにちは。今日は窓辺で日差しを浴びていました。家でゆっくり一人時間を過ごしています。冬休みが明けたら、カフェにでも行って気分転換したいなと思ってい…