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1件〜100件

  • 【閲覧注意】苦しい

    1年前、20年ぶりに統合失調症を再発して、久しぶりにあっちの世界に片足踏み入れたような、ふわふわした足元がおぼつかない感覚になりました。そして謎の全能感で、行動力も上がって、今考えると危ない橋をいくつも渡りました。さっきまで夫と話して、イン

  • 生きづらさは病気か環境か

    統合失調症のコミュニティに参加させていただいて、渦中の人の苦しみを聞いていて、病気自体からくる苦しみなのか、環境が辛くてそこから耐え難いストレスが発生して苦しんでいるのかを考えるようになりました。実際は両方が複雑に絡み合っていたりするのでし

  • 可能性探し

    自分にできるかどうかは置いておいて、私は現状が辛いときは、同じ悩みをもった方の色々なコミュニティやブログを読んでより生きやすそうな生き方の可能性を探ります。誰しも問題を抱えてはいますが、よくよく読んでいると、その人ならではの限界のなかでの工

  • 復帰のタイミング

    20年前、統合失調症を発症して、3ヶ月入院して、それから6ヶ月療養して、仕事に復帰しました。当時は今よりも回復していない時期に、いきなりフルタイムで復帰しました。多分なのですが、復帰の2ヶ月前に友達と海外旅行に行ったので、しかもわりと楽しん

  • 大人になるってどんなこと?

    最近、とある読書会でアドラー心理学に関する本を読ませていただいて、それが面白くて、そのシリーズの4巻のうち3巻を読破して、残り1巻を今読んでいます。色々と目から鱗が落ちるようなことが書かれているのですが、その本の中で、人間は(書かれたのが少

  • 悩みに関するコミュニティ

    私は南米ウルグアイの元大統領のホセ・ムヒカさんが大好きです。生きてこられた人生も考え方も行動も、とても興味深くて何冊か本も読んでいます。そんなホセ・ムヒカさんは、悩みがあったら、同じ悩みを持った人たちで集まるようにすすめていました。それを読

  • インヴェガどうしよう

    ※この話は医療の専門知識を持たない一当事者の経験談&妄想ですので、読む方は話半分に読んでくださいm(_ _)mインヴェガは、リスペリドンが肝臓で分解されてできる有効成分を平均的に吸収できるように改良した薬といわれています。私は今、イ

  • 自分に足りないもの

    職場で生きていくのに、私は何か足りないような気がします。20年前は統合失調症になったし、10年前には職場で同僚から見放されかけて1ヶ月休んだし、今となっては何度も何度も休む人になってしまいました。統合失調症ゆえの弱さ、脆さ、子どもがいるゆえ

  • やっぱりまだ復帰は無理なのかな

    今日は子どもたちの朝の準備の、どうしても私でないとできない部分だけを布団から這い出してやりました。それ以外は母がやってくれました。その後、私はまた布団にもぐり、起きたらお昼頃になっていました。昨日は2~3日、朝早く起きることを続けて睡眠不足

  • なぞ料理

    庭の一角に花壇を開墾していたら、なぞの山芋?自然薯?がでてきました。せっかくなので掘って今日の食卓にだすことにしました。多分、毒はないでしょう(笑)これが縦に生えてました。昔、小学校の頃、学校の先生が山に自然薯を堀りに行った話をされていて、

  • 夏が来たら

    夏が来たら、私は45歳になります。すると、会社の早期退職制度が使えます。同時に、会社から肩たたきがあるかもしれません。きっとあると思います。会社からきちんと辞めてくださいと言われたら、辞めようと思っています。次に勤めるあては全くないけど、辞

  • 夢を持つ幸せ

    結婚して子どもを育てて、仕事して、それで自分の全ての時間を使っても足りなくて、疲れきって、仕事を何度も休むようになってしまいました。こんなはずではなかった家族の形、職場での情けない自分の姿に打ちのめされ、この先に待っている自分の人生が見えて

  • 人生の作戦タイム

    今、統合失調症というか疲れきった体調が大分持ち直してきました。無事に職場に戻れるかは分かりませんが、一応戻れることにしておいて、そろそろ人生の作戦タイムにしようと思います。やっと前向きに何かをやっていけるのではないかと考えられる状態になって

  • 懲りないな(^_^;)

    またまた休職が2ヶ月延びました。さすがに凹みます。3日に一回、昼まで寝ていると言ったのが良くなかったのでしょうか?20年前、統合失調症を発症して、9ヶ月で復帰したときは、正直毎日仕事以外の時間は寝てばかりいました。それでも仕事は配慮してもら

  • 通院日

    今日はメンタルクリニックの診察日でした。体調と、職場とのこれまでの経緯を話したところ、主治医はまた2ヶ月分の診断書を書いてくれました。さすがに何度も休職の延長が続くと、心配になってきますね…皆が良くしてくれるのはありがたいのですが、また延長

  • 統合失調症になると…

    最近、一年前にぶり返した統合失調症が回復してきたようで、感覚がこっちの世界に戻ってきました。ふと、自分をふりかえると、子育ても仕事も放り投げて、恥ずかしいブログを書いている自分がいました。…恥ずかしい。しかし、私はここ10年くらい、崖っぷち

  • ことの顛末は自分で引き受けるのですよね…

    今日は朝から、ヒマワリの苗を、庭の一角を開墾した3番目の花壇に植え付けしました。去年つくっておいた落ち葉の堆肥を混ぜ混んで、植え付けて、完了!3番目の花壇。ヒマワリの苗を植えました。それから、最初に開墾した花壇にも、すき間にヒマワリを植えま

  • 復帰にあたって環境を変えたこと

    20年前、初めて統合失調症を発症したとき、私は窓口のお仕事をしていました。当時は窓口の席に自分の机があったため、お昼の間、私の席に当番になっている人が座っていて、給湯室でお昼を食べるしかありませんでした。その給湯室では、隣の部署の人と一緒に

  • 復帰に向けてまた弁当を作ってみた

    今日も図書館にきています。その前はプールに行ってきました。今日の用事はお昼をはさむので、お弁当も作ってきました。自分弁当は手抜きします(笑)復帰できるかも分からないのに、もう弁当の心配をしています(苦笑)ご飯に魚肉ソーセージを炒めただけ、野

  • 日常に勉強タイムを加える

    今日は市の検診に行ってきました。慣れないことをすると、くたっとしてしまいます。既往症に統合失調症だと書いておいたら、職員さんらしき人が、「私も双極性障害なんだよ」と話しかけてきてくれました。メンタル同士の会話が初めてできてちょっと嬉しかった

  • 産業保健師さんとの面談

    今日は会社の産業保健師さんとの面談がありました。行く前からドキドキしていました。数年前、産業保健師さんと産業医から、手酷い仕打ちを受けたことがあるからです。できるなら受けたくなかったのですが、職場の上司が制度があるにも関わらず短時間からの復

  • 逆境って楽しい🎵

    最近は、職場の上司との面談で凹んでましたが、先の見えない人生もそれはそれで楽しいと思ってしまう私がいます。人生の先が見えるのって、なんか苦しいです。闇の中でもがくのも、なにかと楽しかったりします(笑)死ぬ頃までの先が見えてるのってなんかイヤ

  • 生き方

    私は頭があまりよくありません(笑)このブログを読んでいる人はとっくに気づいているかもしれませんが…学歴も大したことないし、特に社会を生き抜くスキルも資格も技能もどれも中途半端…今まで会社にいたのは、その場その場で、会社の人に助けてもらえるよ

  • 賭けに負けたかもしれないけど

    この一年、確かに、私は体調を悪くしていました。陽性症状もでていました。今も万全とはいきません。でも、賭けにもでていました。私はここ十年、押し潰されそうになっていました。人生のための家庭や仕事なのか、家庭や仕事のための人生なのか、それを考える

  • 統合失調症の方のブログ

    私は現実の世界でピンチになると、統合失調症の方のブログを読みあさる、という癖が昔からありました。普段、私の身近な人に同じ病気の人は(言ってないだけかもしれませんが)いません。統合失調症を抱えていても、環境に恵まれているうちは、それほど情報は

  • 信じることに決めた

    復帰にあたって、やや職場不信になっていました。悩みましたが、やっぱり信じてみようと思います。職場を敵にしたってなんのいいこともありません。たとえ騙されて辞めることになったとしても、最後まで信じて、バカになって辞めることにします。自分も人も信

  • 現実

    職場の上司との面談で、短時間の復帰の制度を利用したいと毎回伝えているのに、そんなことまだできない、復帰するなら完璧に治していきなりフルタイムで残業もありで仕事をしてほしい、とはっきり言われて一昨日はとても凹んでいました。昔、職場の産業医の先

  • 信じたかったんだな

    昨日は職場の上司との面談でした。主治医と復帰の手続きの話をしていたので、そのことについて上司に質問したら、それは今から動いてもあと1ヶ月以上かかる、本当に体調がよくなったのか、と言われてしまい、後ほど保健師さんと面談をすることになりました。

  • 逆境も燃えるって

    本日、職場の上司たちとの面談に行ってきました。主治医の先生に慣らし出勤についてちゃんと聞いてきてねと言われていたのですが、上司はまたそんなの今回の休みのうちには準備できないと言い放ちました。準備する気もないようで、またとにかく体調を治してく

  • 多様性ってありがたい

    今日はこれから職場との面談が控えていて、落ち着かなくてそわそわしております~昨日の夜に書いたブログ辺りから、テンションがおかしくなってる…職場とは丁寧に交渉していきたいと思っていますが、今回の休みの面談にはなぜか上の人がでてきていて、直接の

  • ねこねこ増えていく~

    上の子がかつて作ってくれた絵本のお話。あるところにねこが1匹いました。そのねこがしっぽを振ると2匹になりました。そのねこがまたしっぽを振ると4匹になりました。またしっぽを振ると8匹、またしっぽを振ると16匹……とうとう地球の上はねこでいっぱ

  • 今しかできないこと、自分にしかできないこと

    私は手帳のマンスリーのページに、小さな付せんで一枚、その月の目標のようなものを書いて貼っておきます。ここ数ヵ月は「習慣づくり」だったのですが、来月からは「今しかできないこと、自分しかできないことをやる。」にしようと思っています。統合失調症の

  • 本当は…

    統合失調症になってもなってなくてもどうでも良かったのです。いくらか気の合う人がいて、自分が違和感なくいられて、時々くる難問に皆でうんうん唸っている日々がとても楽しかったのです。私は統合失調症だったけど、統合失調症だったからこそ、一時的に幸せ

  • また歩く

    ブログを書きはじめて1年と1ヶ月が過ぎました。当初は陽性症状も手伝って、読んだ人に何らかの役に立つ記事を書こうと野心を燃やしていましたが、かえって不快にさせる記事を書いているのではないかと、時々悲しくなります。昨日は精神疾患をもつ人のための

  • くたくたになりながら少しだけやったこと

    本日、魔の5月、昨日よりぐっと気温の上がった日。ぶっ倒れそうでした。身体中の力がぬけて、立つのもおぼつかないときもあるくらいです。何でこんななんでしょう?今日は子どもの予防接種と買い物だけ何とか付き添ったら、力尽きて、習い事の送迎は母に頼み

  • 仕事は手段か目的か

    体調も大分上向いて、復帰が射程圏内に入ってきました。復帰に備えてやっておきたいこともないわけではないですが、最近、仕事のためだけに時間を費やすことに抵抗がでてきています。仕事は、手段です。幸せに生きるための、あくまでも手段です。仕事がなくて

  • 体調の変化と考え方

    抗精神病薬のインヴェガにジプレキサを足して、よく眠れて気持ちが落ち着いた日がほとんどになりました。今日は子どものお弁当の日で、朝からそぼろ弁当を作っていました。少し前までは、12時間くらいの十分な睡眠がとれないと気持ちが落ち着かなくなる日が

  • 正解はないけど…

    世の中を生きていて、学校のテストのようなはっきりした正解はあまり分からないことが多いです。それでも学校で正解と言われるものは、たくさんの反論の中で生き残ってきたものだから、正解にとても近いものであることが多いものです。最近、統合失調症とかメ

  • 悩みも幸せも

    精神疾患になった人にどうなりたいか聞くと「精神疾患になる前の自分に戻りたい」と言う方が多いそうです。生活の中で、何か無理していたばかりに精神疾患になったのだとしたら、そのまま元の生活には戻らない方がいいのでしょうが…私が20年前に統合失調症

  • 統合失調症もそんなに悪くないと思ってしまう

    またまた職場から連絡がありました。来月の頭に上司との面談がありそうです。仕事は好きですが、職場の常識についていけないときが多々あります。睡眠時間を削ってまでがっつり仕事をしたら、かえって効率が悪くなるだろうと思うのですが、それに耐えて仕事を

  • そのときに合った過ごし方を探す

    私の体調にとって魔の時期5月、そして、多分今はその中でも一番辛いときのはず…ということは、ここから先は今以上には辛くならないはず…そう考えるといくらか楽になりますね。ちなみに、私は聴覚過敏まではいかなくても、体調の良くないときは特に音が苦手

  • 魔の時期、どうのりきる?

    昨日は参加していたLINEグループの未読が増えていくのが辛くなり、いくつか抜けてしまいました。いつもの情報量を脳が処理できない感じ…5月は私にとって魔の時期です😱さらに、薬をのみ忘れると毎日のように眼球上転はおきるし、今日は四十肩にもなりま

  • 統合失調症当事者が生き残れる会社の条件

    世の中、自分にウソをついてでも、良心に逆らってでも、その場に流された方が楽で安全な場面というのには必ず遭遇します。昔、統合失調症になって、仕事を辞めようか悩んでいたときに、恩師に相談しました。「あなたは自分にウソがつけないタイプなんですよ。

  • 一年で一番辛い季節

    今は一年で一番辛い季節です。統合失調症を発症した季節でもあります。気候がコロコロ変わります。その中でも、急に暑くなったり、急に寒くなったりするとメンタルにも重たく負担がきます。体調の悪いときは大きな決断はしない方がいいとよく言われます。本当

  • 変わる

    統合失調症だから何もできないわけではありません。統合失調症になって、頭が回らなくなっているからって、何もできないわけではありません。何も持たないというのは抱えるものが少ないと言うことなので、自由で、かえって普通の人より色々なことに挑戦できま

  • こ、子どもたちよ!

    ここ数ヵ月、子どもたちはマインクラフトの動画に夢中になっていました。いつもマインクラフトの実況中継の動画を見ながら、その感想をマシンガンのように話してくるので、ゴールデンウィークにマインクラフトのソフトを買ってみました。子どもたちは大喜びで

  • 統合失調症へのイメージの変化

    私は統合失調症になってもう20年以上になります。正直、かつては統合失調症だと伝えると面倒くさいことが多いような気がして、極力カミングアウトしないできました。今は職場でもカミングアウトしました。子どもが絡むから学校やPTA等では、「今、体調を

  • 本を読んで自分と対話する

    精神疾患になったら、病気になる前の自分に戻ろうとするのではなく、自分に無理のないように、嘘をつかないように生きた方がいいとあちこちで聞きます。生きていると理不尽って必ずあります。その中でも、自分に無理のない生き方を選びとっていくのがいいので

  • 今しかできないこと

    昨日は昼も寝て、夜もよく寝られました。結局昨日は一日中寝ていました…やはり発病した5月は私の鬼門です…くたくたになってかなり落ちていましたが、よく寝られると回復できますね。私の手帳にはやりたいことリストがずらりとならんでいます。どれもちょっ

  • 頑張ってきたなあ

    昨日はメンタルクリニックの診察で久しぶりに遠出しました。色々と課題が多くて、昨日は帰ったら凹んで突っ伏すように横になっていました。今日もくたびれていて、朝起きてから二度寝だかお昼寝だかをしてしまい、起きたら今の時間です。夢で会いたい人たちに

  • なぜか復活・草刈りで良かったこと

    さっきまでものすごく苦しんでたのに、もう回復してる…ありがたいけどなぜこんなに突然落ち込んだり復活するのかは謎です…前回のブログを書き上げるまでは、苦しくてほとんど布団からでられなかったのに、それからぼちぼち材料を買い出しにいって、子どもの

  • 運の谷間の生き方

    脚本家の中園ミホさんの本で『占いで強運をつかむ』という本が好きです。占い自体も少しは載っていますが、どちらかというと占いの受け取り方、いかし方について書いてあります。その本の中で、運気がどん底のときは、与えられた課題に一生懸命に取り組むべき

  • 半人前で生きていく

    私は統合失調症になってから、「配慮」のされた、忙しくない職場にいさせてもらう時期が長かったです。就職してからわりとすぐに統合失調症を発症してしまったため、会社から見て「普通の社員」「一人前の社員」の基準の仕事は実はやったことがなく、いかに無

  • 眼球上転増、・頓服増薬

    今朝は久しぶりに息をしているだけでしんどい気持ちになりました。今日は子どものお弁当の日で、早起きして寝不足になるとこんなです。我ながら情けない…しっかり寝てしまうと二度寝はきついのですが、しばらく布団でうとうとしていたら大分ましになりました

  • 皆と同じこと、違うこと

    私は統合失調症ですが、皆と同じ人間です。しかし、人間には個性も得意・不得意もあります…学校の授業や会社での仕事では、日本では多くの場合、皆が同じことをできるように教えられています。しかし、皆人間なので、実はそんなことは不可能なのだと思います

  • 受け入れて残る道

    数年前、入社しているときからお世話になっていた会社の先輩が退職されました。私と同期の友人の二人で、ささやかながら送別会を開いて見送ったのですが、退職されるその方は人生で初めてメンタルの体調を崩して3ヶ月休んでしまってそんな自分が復帰すること

  • 私、何かできてる?

    今日も懲りずに教育の本を読んでます…ちょっと読むのが辛い本です。もうちょっとで終わるのでもう少しがんばります!色んな本が世の中にはありますが、自分で何かをやりとげた人の話って、本当に面白いです。今回読んでいる本ではありませんが、自身で学校改

  • ガーデニング

    田植えが終わる季節になりました。空が映る田んぼが好きです🎵庭のプランターで育てていたスナックエンドウが収穫期に入ってきました。今日は支柱を立ててみました。少しだけ収穫できました🎵花壇に植え替えたカモミールも育ってきました。根付いてくれて良か

  • 統合失調症自慢

    昔、2度目の婚活を始めようと友人が誘ってきたとき、「優しくて芯が強いから、はなちゃんが男だったら絶対逃がさない」と言われました…ちなみにその子は後にそんな私よりはるかにいい人と出会い、幸せな結婚をしております…私の冗談は置いておいて、統合失

  • ダメ人間でちょうどいい

    人間って、しっかりしたい人もいて、そういう人にはダメ人間が近くにいないとうまく回っていかないようです…よくいるだめんずばかり捕まえてしまう人は、実はそういう人が必要なんだと思います…昨日から、ダメ母なりにしっかりしようと教育の本を読みはじめ

  • 子どもとの関係

    ゴールデンウィークが終わりました。今回は頑張りすぎて、昨日今日と胃が痛くなりました。やはり無理は良くないですね。今日はマイペースに近所のプールに行ってこようと思います。私はあまり子どもと積極的に関わろうとしません。自分が干渉されるのが嫌いだ

  • 眼球上転への対策

    抗精神病薬のインヴェガ3mgにジプレキサ2.5mgを足して、しばらくして、よく眠れる替わりに眼球上転が毎日でるようになりました…一度はジプレキサを半分に割ってのんでみましたが、不安感のようなものがでてきてしまい、たとえ眼球上転の副作用がでて

  • 片付けのその後

    統合失調症の陽性症状がでている1年前に、夢中になって片付けをしました。あの頃は、モノを手放すことが、モノの命を奪うように感じていたので、とてもエネルギーを使いました。自分にとっては真剣勝負のように、「このモノが一番輝けるのはどこだろうか?」

  • 人生に行き詰まったら片付けをしよう

    昨年、陽性症状にうかされながら、ものの多くなった部屋を片付けていました。きっかけは友人に片付けを勧められたからなんですが、片付けをしていたら妹に言われました。「はなちゃんって、いつも人生に行き詰まると机の上とかピカピカにして全然違う配置にし

  • 長時間睡眠

    インヴェガにジプレキサを足してから、睡眠時間がのびました。今のところ、短くても1日9時間は寝ていると思います。エビリファイのときは眠くならないので7時間とか8時間とかしか寝ていませんでした。忙しいときは5時間睡眠くらいで頑張ってました。普通

  • プライド

    20年前、統合失調症で入院したときに、当時の主治医の先生に「プライドを持ちなさい!」と怒られたことがあります。主治医の先生に言われたくらいだから、私はプライドが低い方なのかもしれません。そういえば、昔から、プライドをもっていたら死にたくなる

  • アウトドアなGW

    ゴールデンウィーク、一昨日は子どもたちと竹の子を掘りに行ってきました。実は10年ぶりのタケノコ掘りかもしれません…昨日は今年二度目の潮干狩りに行ってきました。行ったのが本格的なGWのため、浜辺に着くまでに1時間くらい渋滞がありました。今度は

  • 無価値の価値

    統合失調症になって、だいぶ回復してから数年後、仕事でストレスフルな1年を過ごしました。ちゃんと人間関係を築けるタイプの人ならそうでもなかったのかもしれませんが、私には重かった…関係者皆が自分の意見しか通さず、お互いに非難し合っていて、協力し

  • 私として生きる(愚痴書いちゃいました💧すいません。)

    学生のとき、就職活動で今の会社に内定をもらったら、周囲の反応が変わりました。それまでも大人しくしていたから、一応女子扱いはしてもらっていましたが、内定がでてから、「男子たちがはなちゃんの悪口言っていたよ」 と友人から聞きました。就職が決まっ

  • 統合失調症になってからでも成長できる

    昔、統合失調症になると成長しづらくなる、とネットか何かに書いてありました。実感として、陽性症状が酷かったあとは年単位で成長どころではありませんでした。かといって、決して成長しないわけではありません。私は入社2年目に統合失調症になり、9ヶ月休

  • 眼球上転増えてきた!どうしよう💦

    今日はゴールデンウィークの間の平日でした。子どもたちが学校に行っている間に、近所の温水プールに行ってきました。毎日は行けなくても、少しでも体力をつけていきたいと思います。今日は悲しいことに気づいてしまいました。私は毎日薬をのんだ時間をカレン

  • カミングアウトのときに気をつけていること

    私は昨年、職場で統合失調症だとカミングアウトしました。そのとき、たまたま職場に明らかに私を攻撃するような人がいなかったので、仕事と家庭の両立で困りに困った末に思いきって伝えました。同じく、統合失調症でない人たちのコミュニティでも、このブログ

  • クローバーのリース

    今日も何も予定がなかったので、近所の公園に行ってきました。久しぶりにボタニカルリースに挑戦してみたくなって、公園の端の方に生えていたクローバーでリースをつくりはじめたら、子どもたちが真似して皆でしばらくもくもくと作業をしました。左は下の子が

  • 会社の常識は大体あやしい( ¬ ω ¬ )

    私は統合失調症になったあとも会社にこそっと生息していますが、会社の常識はあまり信じないことにしています。皆、勤勉で偉いな~とは思うんですよ。しかし、私にはできない…入社早々、配属された部署は、毎年同じように採用されたばかりの新入女子社員が入

  • 夢をかなえる病気

    1年前に、20年ぶりの統合失調症の陽性症状がぶり返していたときに、私はある意味、夢を叶えていました。私は普段から人間が怖いところがあって、自分の気持ちを伝えるのに勇気が要ります。無意識に、人に好かれているわけがない、自分は疎まれているだろう

  • 野望

    仕事をしていると、本当は存在意義があるのだけど、なぜか誰もやりたがらない仕事というのがあります。いつかは誰かが向き合わなければならないのに、日も当たらず、大きな問題がおきるまで放置されがちな仕事です。私が職場に復帰して取り組みたい仕事は、そ

  • 潮干狩り・ちょっとだけ負荷をかける

    今日は、ゴールデンウィーク初日ですね。ゴールデンウィークと言いながら、我が家は何の予定もなかったので、近隣の海水浴場に子どもたちを連れていって潮干狩りをしました。その海水浴場では、潮干狩り用に砂浜の一部を公開しており、車一台を駐車場にとめる

  • 人には何かを受け取れる器があって、それを越えた分を受け取るとその人は不幸になるように世の中はできていると聞いたことがあります。自分は器のわりにもらい過ぎたな~とよく思います。たまに苦しくて仕方なくなるのはこのせいなのかな、と思います。ある程

  • マイノリティとして生きる

    最近の私はどこに行ってもマイノリティです。何て言うか、どこに行っても、その集団の価値観からみて多くの人に共感してもらいづらい立場にいるような気がします💧母親としての自分をみたら、ちゃんと育児してません…親に助けてもらってばかり。母親の集まり

  • 役割

    私が仕事を辞めようか悩んで主治医に相談したとき、主治医は「あなたはこれまで仕事をしてきたので、社会の中で役割を持ってきました。だから、仕事に替わる役割があるなら辞めても良いと思う。」と言われました。そういえば、20年前に入院した病院では、入

  • 陽性症状と壮大な夢

    昨年の今ごろ、統合失調症を発症してから20年ぶりに、たまたま薬を変えて、それから量を減らし過ぎてしまい、すごく久しぶりに陽性症状になりました。それまでも、1年くらい仕事で大きなストレスを受け続けていたときも一時的に陽性症状がでてしまったとき

  • H先生との再会

    かつて統合失調症になって10年以上H先生にお世話になり続けました。H先生は患者の言うことを、一人の人間としていつも聴いてくれたので、H先生が薬をのんだ方が良いと言われると、特に理由が分からなくてものもうという気になる不思議な先生でした。統合

  • 子どもをもったことへの後悔について

    東洋経済オンラインで興味深い記事があったので、感想を書いてみようかと思いました。母親になったことを後悔している女性が確かに存在し、その人たちは子どもの存在を否定しているわけではなくて、子どものことを愛してもいて、子どもを一人の人間として見て

  • そうだ、100回フラれてみよう

    私は7年婚活して結婚しました。統合失調症のことは、何回かお会いして、この人は伝えても大丈夫だと感じた人にだけ、口頭で伝えていました。私は、見た目はよくも悪くもないと思っていますが、いかんせんマニアックで濃ゆいです。コミュニケーションがなめら

  • ニゴイ探し

    今日は起きたらクタクタで、午前中はゴロゴロしていました。午後になって、子どもたちの習い事の送迎に行って、帰ってから子どもたちと近所の小川に行きました。川が浅くて狭いので、普段は大きな魚はいなくて、いてもドジョウくらいなのですが、昨日からニゴ

  • 正直に気持ちを書いてみる

    もう1年くらい、こちらのブログをお借りして書かせてもらっています。しかし、気持ちに全く正直に書くことはできませんでした。特に女性や母親に関することは、タブーが多く、書けるところだけ正直に書いて、書けないところは書かないでいます。私が思ってい

  • 回復後の生き方

    陽性症状がすっかり落ち着いて、それまであった謎の愛と勇気のパワーも消えてしまいました…自意識過剰の勘違いだったとしても、あのパワーは強かった…人間にとって、何かを疑いなく信じることができるというのは、本当に強いことなのだなあ、と思います。か

  • 体調は戻ったけど、現実にくじけないようにしよう

    最近、統合失調症の陽性症状のときに感じたもわっと感が消えました。陽性症状のときは、私は頭がもわっとした感じになります。何を聞いてもドーパミンがですぎていたのか、その事の本質を夢中になって追求してしまう様なところがあって、そのときの不思議な感

  • 自分を観察する

    今日は歯ブラシとクエン酸と重曹を使って、お風呂の溝のカビと排水口の掃除をしました。浴槽の水あかはクエン酸ではいまいち効果が分からなかったのですが、排水口に重曹をふって、クエン酸をかけたらシュワッと泡がたって、ピカピカになってとても嬉しかった

  • 苦しみを理解してもらえない苦しみ

    世界は人によって見え方が違うようです。たとえ家族であっても、夫であっても、どん底のときの私の苦しみはよく分からなかったようです。親もそうです。きょとんとされます。家族の中で一人でのたうち回ろうとも、本当の意味で辛さを共有できる人はそういない

  • 当事者が子育てについて思うこと

    今日は職場に行ってきました。休職のための診断書を提出して、そのときに色々職場の方と話していたら、職場の状況が戻れるどころではなくなっているようで、撃沈して帰ってきました。皆大変そう…障害の有無に関わらず、世の中を生き抜くのは大変ですね…😖今

  • 休職延長・本当に具合が悪かったと気づく

    今日は診察日でした。結果、あと2ヶ月の休職が延長になりました。延長になったのは残念ですが、だんだん期間は短くなってきました!家に帰ってから、昨日摘んでおいたヨモギを使って草だんごとみたらし団子を作りました。ヨモギもみたらしも手作りですそれが

  • 期待されたくない😖

    皆さんは、期待されるのって好きですか?私は大嫌いです。あまりそう見えないかもしれませんが、実は自由でいたいのです。期待されると、謎の閉塞感を感じます。実は人に期待されていると感じると、私はものすごく具合が悪くなります。統合失調症になって復帰

  • 今度は復帰できるかな?

    明日は急遽早めていただいた診察日です。元々は月末に予約が入っていたのですが、職場の上司たちと面談したところ、もう少し早めに結果を知りたいとのことで、クリニックに相談して早めてもらいました。職場の上司たちは、私の病気が治って復帰できる頃には、

  • アクセルを踏みたくなってきました

    去年の今頃、リスペリドンを1.5mgまで減らして、久々に陽性症状がでてきました。あの頃、脳神経が疲れていたのか、一年くらいぼ~っとしたいな~、と半ば本気で思っていました。最近は薬を変えて、量も増やして、長い療養もあって、大分落ち着いてきまし

  • 子どもの一言で救われる(笑)

    さっきまで、モヤモヤしながら、もうダメかもとか思いながらブログを書いていたら、下の子が「ママ、今度スパゲッティミートソース作って~」とのんきな声で言ってきました。そのとき私は夫に真面目に相談していました。辞めるとなったら夫と相談しなければ…

  • あたりまえ

    仕事、好きだけど辞めた方がいいのか悩みます…職場はかなり殺伐としてきてしまったようです。そんな環境で、果たして自分が生き残れるのか自信がありません。自分なりに努力や工夫をしても、それを続ける時間と体力が、今の私にはあまりありません。今日は上

  • 工夫できることから始めることにした

    最近、手帳のウィークリーページに2本、縦線を引いて、三等分して、できたことを書いて、見える化することに挑戦しています。以前はマンスリーのページに書き込んでいたのですが、そうすると、書き込みで真っ黒になってしまい、その頃、何があったか分からな

  • 昨日よりも生きやすくなる習慣づくり

    昨日は上司の言葉にショックを受けて、しばらく色々やらかしてしまいました。今日は、年々環境が厳しくなり続ける会社で今後も自分が生き残るのは無理かな?と弱音が頭をかすめたりもしました。そんなことを考えながら、習慣づくりの本を聴きながら、1時間ウ

  • カミングアウトしても変わらなかった…

    今日は人事異動後初の職場の上司と面談でした。初対面の方と話をすると思って、自分のこれまでの状況や相談したいことをWordでまとめて印刷していきました。行ってみたら、知っている方が上司になっていて、結局資料は使いませんでした。 上司たちは、時

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