みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日は異様に身体がだるいです。夏バテなのか、調子の悪さからくるものなのか、自分でもよくわかりません。頭もボーっとしています。でも食料品の…
みなさん、こんにちは。昨日は釣りの帰り、きつくなり、病気に翻弄される私の人生ってなんだろと思ってしまいました。夕食はサバが釣れたので、夫がお刺身にしてくれまし…
みなさん、こんにちは。今朝はスッキリした目覚めではなく、なんとも言えないしんどさがありました。プールに行く予定でしたが、予定変更して、釣りに向かっています。用…
みなさん、こんにちは。今日は朝から憂鬱感があり、少ししんどさがあります。人に会う機会がないから救われていますが、これで人と会って話す機会があったら、心が疲弊し…
みなさん、こんにちは。今朝は6時前に起きたのですが、不調な時独特のしんどさがなくて、嬉しかったです。また波はあるでしょうから、期待はせず、冷静に自分の状況を見…
みなさん、こんにちは。今日は朝一度起きたものの、息子も寝ていたので、私も9時近くまで寝ていました。やはり起きると不調な時のしんどさがありました。ここ何日か意欲…
みなさん、こんにちは。昨日は夕方、義理の母から夫に着信があり、何かあったのかな？！とか深く色々考えてたら、一気に不安感が強くなり、気持ちが落ちてしまいました。…
みなさん、こんにちは。今日は家族で出かけて、帰り道です。久しぶりに夏らしい天気で、暑かったです。麦わら帽子を被っていってよかった。いまひとつ気持ちが上がらず、…
みなさん、こんにちは。今日も家で過ごしています。漠然とした憂鬱感と不安感のようなものがあるけど、これは症状のせい。元気な時の自分なら気にならないことで、不安に…
みなさん、こんにちは。 今日は、気持ちがスッキリ落ち着いています。まだ1日1日波があるかもしれないですが、回復の軌道にうまく乗れるといいなと思います。息子と少…
みなさん、こんにちは。いよいよ夏休み突入です。一ヶ月ちょいあります。夏休みのシーズン、体調崩すこと多いのです。昨夜はキツくなって、夫にも表情を見て、調子悪そう…
みなさん、こんにちは。今日も10時過ぎまでお昼寝してしまい、それから掃除や洗濯などをして、バタバタとしていました。家事はやれるのですが、やはりなんとなく元気が…
みなさん、こんにちは。今日は眠気がすごくて、息子を見送った後、12時過ぎまで寝ていました。少し気分が下がり気味だったのですが、身支度をしながら、テレビでファッ…
みなさん、こんにちは。昨日はあの後ドライブに出かけてきました。ドラッグストアでおやつを買って車の中で食べながら。夫が温泉に入ろうか？と言うので、そうしようとい…
みなさん、こんにちは。今日は家族でゆっくり過ごしています。先程お昼に冷やしうどんを食べたところです。戻り梅雨というものなのでしょうか。最近しばらく天気が不安定…
みなさん、こんにちは。最近ずっと雨です。雨の強い地域の方達気をつけてくださいね。今日は特に出かける予定もなく、明日は夫が仕事休みなのですが、天気が気になると…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。先生には、体調が安定している旨伝えると、今年は役員などはないんだっけ？と聞かれたので、今度は中学に入ったら…
みなさん、こんにちは。ここしばらく、今までの中で1番いい状態であるんじゃないかというくらい安定しています。少し落ち込んでも、跳ね返す力があるような気がします。…
みなさん、こんにちは。今日は強い雨が降っています。土砂災害など、強い雨の地域の皆さん、気をつけましょうね。午前中は寝てしまったので、起きて身支度を整え、掃除を…
みなさん、こんにちは。昨夜は一つの不安事に心を奪われ、心がズーンと重くなり、これはただの落ち込みなのか、それとも調子を崩し始めているのか分からなくなりました。…
みなさん、こんにちは。昨日はゆっくり寝て、疲れも取れました。疲れると少しイライラしてしまったり、ネガティブ思考になってしまいます。 今日は穏やかな気持ちに戻れ…
みなさん、こんにちは。先程釣りから帰ってきました。釣りたい魚が釣れなかったので、お魚を買って捌いて、海鮮丼にしようと夫が言い、スーパーでお魚を買ってきました。…
みなさん、こんにちは。昨日は、衝撃的で悲しいニュースがありましたね。たった一人の人間のせいで、こんなにも国中の人が、ショックで悲しい気持ちになるなんて・・特に…
みなさん、こんにちは。今日は眠くて眠くて、午前中はソファで寝ていました。息子の友達が来るので、これから部屋の片付けをしないとです。まだ眠れそう。今コーヒーを飲…
みなさん、こんにちは。今日は七夕ですね。久しぶりに友達と会ってきます。楽しみです。美味しいランチをいただいて、雰囲気のいいカフェでお茶してこようと思います。疎…
みなさん、こんにちは。今日は外に出たい気分だったので、出かけています。百均などに寄るつもりです。家を出ると、ご近所のおばさまに数年ぶりに会いました。最初分から…
みなさん、こんにちは。昨日は無事に自分と息子の分のマイナ ポイント第2弾の手続きすることができました。スマホから全て、できました。個人で感覚は違うかも知れない…
みなさん、こんにちは。今日は掃除をした後、家中の窓を開けて風を入れています。それでも暑いので、リビングだけ窓を閉めて、クーラーをつけました。私はなぜかこの暑い…
みなさん、こんにちは。今日は家でゆっくりというかダラダラ過ごしています。昨日は夜、蛍を見ることができました。大自然の中で、緑色の光を発する蛍、とても幻想的でし…
みなさん、こんにちは。連日暑いですねー。今日は日焼け止めを塗って、帽子を被って、山の方へ向かっています。昆虫採集するようです。今年は夏が長い分、暑さ対策がなか…
みなさん、こんにちは。 今日も暑くて、クーラーをつけています。お布団やシーツもカラッと干せそうな陽射しです。7月の始まりですね。 無印で買った水出しのフレ…
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みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
