みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいまひとつ。でも今回の波は、全体的に見るといつもよりは苦しみが強くなく、不調だなぁと感じる程度です。 すごく辛かった日もあり…
みなさん、こんにちは。今日も相変わらずの不調で、先程まで寝ていました。でも脳を休めるための睡眠だと思い、罪悪感をもたないように します。学校が始まって、少…
みなさん、こんにちは。今日は昨日の疲れからか、眠くて眠くて息子を見送った後、先程まで寝ていました。体調は決して良くないけど、ゆっくり元気になればいい、そう思っ…
みなさん、おはようございます。今朝は出かける為に、朝早く起きました。今目的地に向かっています。ちょっと気持ちに覇気はないけど、しんどさがない分救われています。…
みなさん、こんにちは。お菓子のパッケージなどにも秋を感じるようになり、夏も終盤という感じですね。今日はエアコンなしで、ちょうどいいです。夏が終わっていくのは、…
みなさん、こんにちは。昨日はあれから調子を崩してしまい、今日も気持ちが辛くて落ち込んでいます。でも苦しい苦しいと思っていると、余計に苦しくなってしまうので、病…
みなさん、こんにちは。今日から学校がスタート。夏休みなんとか乗り切った〜。やはり通常モードが1番気持ち的にも負担が少ないです。友達が来るだろうと思い、午前中は…
みなさん、こんにちは。今朝は夜が明ける前に家を出て、海釣りに来ています。昨夜は息子と勉強のことや将来について色々話しました。とても濃密な時間になり、嬉しかった…
みなさん、こんにちは。最近朝なかなか起きれなくて、目が覚めてはしんどくなり、また眠りに逃げての繰り返しです。これ以上苦しくなり たくないと思い、思い切って…
みなさん、こんにちは。昨日は夜釣りに出かけました。満天の星空がとても綺麗でした。行く前はすごく億劫でしたが、行ってみると気持ちが楽 になり、元気な時の自分がい…
みなさん、こんにちは。昨日はあれから気持ちが不安定になり、今日も不調でなかなか起きれませんでした。今運動を終えて、休んでいるところです。必ず元気になれると分か…
みなさん、こんにちは。昨日は夜が更けてから、気持ちが楽になり、今日もまぁまぁ落ち着いています。ちょっと不安感はありますが。息子とゲームをして遊んでいました。こ…
みなさん、こんにちは。今日も相変わらず不調です。元気になりたくてたまらないのに、もどかしいです。昨年の冬は上がるまで、約3ヶ月要していたようです。やはり時間し…
みなさん、こんにちは。今日は遅くまで寝ていました。起きた後、撃沈。最悪な気分でした。なかなか元気になれなくて、しんどいです。いつも2ヶ月から2ヶ月半かかること…
みなさん、こんにちは。昨夜は悩み事なんてどうでもいいやと執着を手放せた感覚があったのですが、朝起きるとやはり気持ちは暗めでした。仕方ない、仕方ない。いつものこ…
みなさん、こんにちは。今日は息子と少し歩いてきました。お店に寄り、昼食を買いました。気分はちょっと暗めですが、落ち込みは浅いです。でもやはり気分の上がり下がり…
みなさん、こんにちは。今日は少し不安感はあるものの、昨日よりはまだいいです。1日のうちでも変動があるだろうし、明日になればまた沈んでしまうかもしれないけど、ど…
みなさん、こんにちは。昨夜は元気になった感覚がありましたが、朝起きるとやはり調子が悪かったです。それでもきっと快方に向かっているのだと信じたいです。今回いかに…
みなさん、こんにちは。夜になると気持ちが楽になる傾向があるのですが、朝や日中は不安感や憂鬱感でしんどいです。体調悪い時に何か起きたら、私は対処できるんだろうか…
みなさん、こんにちは。体調を崩すと、人と接するのが辛くなります。元々人付き合いは得意な方ではないですが。昨夜統合失調症の対人関係の障害についてネットで調べてみ…
みなさん、こんにちは。今日も重苦しい気持ちです。息子の宿題親も手伝わなければいけない内容もあり、本当に終わるのか焦りがあります。不調だと焦燥感が出てしまうので…
みなさん、こんばんは。今日はなかなか起きれませんでした。心が苦しかったです。息子が欲しがっているものがあって、昨日から買い物に連れて行く約束をしていたので、ど…
みなさん、こんにちは。今日は朝から不安感があり、せっかくの旅の最終日でしたが、心が重く沈み、この病気で生きていかなければいけないことが、絶望的に思えてしまいま…
みなさん、こんにちは。今日は気持ちの落ち込みがあまりなく、おかげ様で、旅を楽しめています。綺麗なものを見て、綺麗と思える心が嬉しかったです。息子もはしゃいです…
みなさん、こんにちは。昨日は息子とやりとりしているうちに、気持ちが疲れてしまい、そこから急降下してしまいました。夕食は夫にスーパーで買ってきてもらい、食べてか…
みなさん、こんにちは。昨日は予防接種のために小児科に行ったのですが、お医者さんに息子のことで悩んでいることを聞いていただきました。アドバイスをいただき、よしが…
みなさん、こんにちは。昨日は精神科に行ってきました。先生に7月下旬から体調が不安定なことを伝え夏休みの時期は体調を崩すことが多いと話すと、夏休みのストレスかも…
みなさん、こんにちは。雨の被害がある地域の皆様お見舞い申し上げます。このところ不安定な天気ですね。雨が強い地域の皆様、どうかお気をつけて。今朝はやっぱりしんど…
みなさん、こんにちは。昨夜は釣りに出かけた帰り、ラジオから世界情勢の不穏なニュースが流れ、息子はそのうち日本も戦争に巻き込まれるんじゃないかと不安になって泣い…
みなさん、こんにちは。夏休みは生活リズムが崩れまくって、良くないと思いながらも、息子と遅寝遅起きになってしまっています。もっと早く寝かせて早めに起きるようにし…
みなさん、こんにちは。今日もだるくて、ソファで寝ている時間が長かったです。やはり調子が思わしくないです。本当は息子をどこかに連れて行ってあげたいんだけど、申し…
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みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
