眠剤が効き過ぎた

13 時起床. 昨晩はよく眠れたのだが体が怠い. ふらふらする. 何とか起き上がって買い物に行く. 野菜と肉などを買う. 帰宅して少し休む. 夕方に食事. ニラレバ炒めとご飯. 気力を出したかった. 早めに布団に入る. 今夜も眠剤を飲んで寝る.

鬱の中, ラーメンを食べる

朝から鬱が辛い. 身体が怠い. 起き上がれない. 深夜もしくは明け方まで寝付けない. 午前中は鬱が苦しくて午後まで寝た切りで過ごす. 鬱の波に入っていると思う. どうにか抜け出したい. 今のままでは苦しい. 夕方まで寝て, 何とか起き上がる. 夕食を食べに行く. 近所のラーメン屋に入った. 塩ラーメン. トッピングににんにくと葱. 美味しい. 滋養が体全体に行き渡る気がする. 少し元気が出た. 帰宅して…

生活保護の職員が家に来る

雨が降っている. 天候のせいか, 気分が沈んでいる. 倦怠感もあったが, 11 時に何とか起き上がる. 午後, 自分の生活保護の担当職員がアパートに来る. 30 分ほど日々の生活のことを話す. 職員さんが帰った後, 買い物に行く. 料理をする気力が無いので, 惣菜の弁当を買った. ハンバーグ弁当. まだ早いが食べて寝る.

作業療法の友人の個展を観に行く

7 時起床. 鬱と倦怠感が辛い. しかし昨日ほど苦しくはない. 何とか動ける. 今日は作業療法の仲間が, とある喫茶店で開いている個展を観に行く約束がある. 午前中にアパートを出る. 正午にその喫茶店に到着. 小さな喫茶店だが, 静かで雰囲気が良い. 作品を観る. 友人の色彩の使い方が独特で惹き付けられる. また, 作品の中の人物 (すべて女性) はマンガのようにデフォルメされており, 色彩の強烈さと相俟っ…

終日寝込む

鬱が苦しい. 何もできない. この数日あまり体調が良くない. 早めに休む.

鬱で何もできず

6 時起床. 鬱と無気力が辛い. 午後まで何もできず. 買い物に行く. スーパーまでの道のりがとても遠い. 帰宅して再び寝込む. 夜になって食事. 豚肉と玉葱炒めとご飯. どうしたのだろう. 薬を飲んで寝る.

体調不良

鬱と無気力が辛い. 何とか起き上がって買い物に行く. 身体が重たい. 頭の中に灰色の靄が立ち込めている. 帰宅して食事. 長芋千切りと鰹の刺身とご飯. 食べて片付けて寝る.

休みの日

鬱が辛い. 昨日久し振りにデイケアに行ったことで疲れたのかも知れない. 夕方まで寝込む. 買い物に行く. 肉と野菜などを買う. 食事はソーセージと玉葱炒めとキャベツ. 早めに布団に入る.

デイケアに行く

9 時起床. 寝坊してしまった. 朝食をとる. キャベツとオムレツとコーヒー. 昼からデイケアに行く. 今日のプログラムは食事会. 参加者で材料を買い, 料理を作って食べる. そういうプログラムである. 自分は買い物班で駅前のスーパーまで買い出しに行く. 料理の時間には, レバニラ炒めを担当した. 作り方を覚えたい. レバニラ炒め, 豚汁, 鶏の照り焼きなど皆でいろいろ作った. デイケアに来るのは, 今年初…

映画を観に行く

8 時半起床. 身体が怠い. 朝食をとる. パンとコーヒー. 映画を観に行った. 入江悠監督『あんのこと』. 苦しくなる. しかし観てよかった. 精神的にかなり追い詰められる内容だが引き込まれる. 買い物をして帰宅. まだ夕方前だが, 食事をとる. ラム肉のステーキと玉葱炒めとサラダ. 今日はもう寝ることにした. 苦しい. 眠れるだろうか? 薬を飲んで布団に入る.

病院で診察を受ける

9 時起床. 身体が怠いが, 何とか起き上がって朝食をとる. オムレツとキャベツと牛乳. 横になってだらだらとネットを見る. よくない. 昼に病院に行って診察を受ける. 体調がいい旨を伝える. 薬を弱いものに変えてもらって, ふらふらすることは無くなった. 口の渇きも時々覚えるほどに減った. また, 眠剤のことや紹介状のことをお願いする. 作業療法に参加するために, その病院宛の紹介状を書いてもらって診察…

入院中に溜まったいろいろを片付ける (3) ── 銀行に行く

6 時半起床. 久し振りに朝の時間に起きられた. 体調もいい. 朝食をとる. キャベツとオムレツとコーヒー. 午前中は銀行に行く. 入院中から引き摺った諸々の用事がこれで全て終わった. すっきりする. しかし相当時間がかかってしまった. 1 か月も経ってようやくやる事を終えるというのは, いかにものろまな自分らしい. 買い物をして帰宅. アパートに戻って短い時間, 絵を描く. とても絵とは言えない, スケッ…

夕方から辛くなる

10 時半起床. 遅い朝食をとる. オムレツとキャベツと牛乳. 体調はいいと思うが, 何もする気にならない. 本当に体調がいいのだろうか. 午後は買い物に行く. 肉と野菜などを買う. 夕方までだらだらして夕食. 今日はヒレステーキと玉葱炒めとサラダ. 天候のせいか, 次第に気分が沈んでくる. よくない. 薬を飲んで布団に入る.

買い物と食事だけの一日

13 時起床. 身体が怠い. ふらふらする. 夕方前に何とか起き上がって買い物に行く. 帰宅して食事. 納豆とハムチーズオムレツとご飯. 体調が悪くて何もできなかったが, 買い物と食事はできた. 布団に入る.

デイケアの友人の家へ行く

9 時起床. 昨晩も深夜まで眠れなかった. 寝不足で身体が怠いが体調は必ずしも悪くない. 昼からデイケアの友人の家に遊びに行く. 友人が録画したビデオを観せてもらう. NHK で放送された数学のビデオ. テーマは虚数. 面白い. その後, お茶を飲みながらいろいろと話す. 好きな音楽の話や病気のことなど. 夕方に帰宅する. 夕食は枝豆と蕎麦. 寝ようと思ったのが眠くならない. 代わりにネットをだらだらと…

夜眠れないことについて

9 時起床. 昨晩もなかなか寝付けず, 眠れたのは明け方近くになってからだった. 午前中は睡眠不足で二度寝をしていた. 退院の少し前から夜になかなか眠れなくなっている. なぜ眠れないのか, 理由はよくわからない. 入院初期のような, 不安による不眠とは異なる. 不安な感情は無いのだ. 今日も午前中はだらだらと眠り, 午後も何もできずに夜になった. 気分が冴えていて何をしても短時間で飽きてしまう. 困った.…

一年振りの作業療法

3 時起床. 今日は作業療法に行って絵を描きたい. 先週は駄目だったが, 今日は体調もいい. ゆっくり弁当を作る. ソーセージの海苔弁当. 緊張と不安からか次第に呼吸が速くなってくる. 休み休みやる. 昼前に何とか無事にアパートを出ることができた. 電車に乗って最寄りの駅に着いて, 病院が近くなってようやく安心する. アトリエに入って仲間に挨拶する. 最後にここに来たのは去年の 4 月なのて一年ちょっと振…

入院中に溜まったいろいろを片付ける (2) ── 郵便局に行く

1 時起床. 目は覚めたが身体が怠い上に足元がふらついて起き上がっていられない. 眠剤が効き過ぎたのだろう. 二度寝をする. 身体が戻り, 起き上がれたのは午後になってからだった. こういうことが多い気がする. 現在の自分にはこの眠剤は強過ぎるようだ. 遅めの昼食をとる. キャベツとハムチーズオムレツとコーヒー. 郵便局に行って, 昨日作成した役所への書類を投函する. まだふらふらする. 今日はもう休…

Emacs: やてふモードで TeX ファイルが色付きにならない問題

6 月に入って最新の Emacs HEAD をコンパイル・インストールしたが, TeX ファイルをやてふ (YaTeX) モードで開いたときにファイル表示に色が付かないことに気が付いた. \$HOME/.emacs.d/init.el ファイルを確認すると, (require 'font-lock) (global-font-lock-mode t) . . . . (setq YaTeX-use-font-lock t) と設定してある. また, YaTeX-use-font-lock 変数は t になっている.…

入院中に溜まったいろいろを片付ける (1) ── 郵便物, DM の整理

6 時起床. 朝食をとる. キャベツとチーズオムレツとコーヒー. 今日は入院中にアパートに届いた手紙や DM を整理する. 面倒に感じてずっと先延ばしにしてきたが退院から 3 週間, これ以上は先延ばしできない. 内容の確認と必要な書類の記入を行えばよい. DM は基本的に捨てる. 役所や年金事務所からの届いた封筒は一つひとつ封を開けて処理していく. 午前中だけでは終わらなかった. 手際が悪い. 自分ながら呆れ…

寝坊する

10 時起床. 昨晩寝付けずに眠剤を飲んだのだが効き過ぎた. しかし熟睡できたと思う. 遅い朝食をとる. 納豆とご飯と味噌汁. それから買い物に行く. 食材と日用品を買う. 午後は数学をやった. 今, 教科書 で読んでいる定理で使われている概念の理解が怪しいのでもう一度復習する. 極限の保存/反射/作成 (preservation/reflection/creation…

大家さんと話す

5 時半起床. 空腹なので早めに朝食をとる. キャベツとスクランブルエッグとコーヒー. 数学をやる. Riehl の教科書 を読み進めたが, 集中できたのは 1 時間程度だった. 後は脳が疲れてしまってぐったりする. 本を読んだり考えたりする体力というか, そういうものが衰えている. 散歩がてら銀行 ATM に行って今週の生活費をおろす. それから…

買い物と読書

11 時起床. 昨晩寝るために飲んだ眠剤が効き過ぎた. 倦怠感がある. のろのろと昼食をとる. キャベツとスクランブルエッグとコーヒー. 目を覚ますために買い物に行く. いつものスーパーまでに道を歩いているうちに身体が目覚めてくる. よかった. 怠さは少し治まった. 帰宅してから本を読む. 白井恭弘『外国語学習の科学』. 外国語の学習において, 影響を及ぼすものは何か? まず次のものが挙げられる. ・ 母…

ネットの見過ぎ 〜 無気力な時間を招く

8 時半起床. あまり眠れなかった. 朝食をとる. キャベツとスクランブルエッグとコーヒー. 身体が怠い. 休みたい. だらだらと昼過ぎまでネットを見てしまう. ネットのニュースや, Twitter など脈絡無く延々と見る. 引き込まれるという程ではないのだが止められない. よくない. これをやると精神的に酷く疲れる. 様々な情報が大量に頭に入ってくる. 疲れるしだけではなく, 不要な思い込みなどに考えが振り回…

ストレスから来る腹痛?

4 時起床. 今日は久し振りに作業療法に行こうと考えた. 弁当を作る. その最中から動悸が苦しくなる. 不安と恐怖の気持ちが強くなってくる. 外に出るのが怖い. 人と会うのが怖い. とりあえず弁当は何とか作った. しかし出かける時になって, 動悸だけではなく腹痛が激しくなってくる. 横になった. 体を海老のように曲げて痛みに堪える. 結局家から出られなかった. 断定はできないがストレスで腹痛が発症したの…

文書の整理 〜 診察を受ける

2 時半起床. 入院中にネットで見つけて気に留まった文章や記事を整理する. 自然科学や語学の文章の他に, 市井の人の逸話を記述したものもある. そのような記事を集めて, ブックマークに保存してある. 単に事務的に並べ変えるつもりだったが, ふと読み耽ってしまい整理にならなくなった. そのようにして昼までやる. 自分は何をしているのだろう. 整理といってこういうことをしていると, いつまでたっても終わらない. …

眼科の定期検査 〜 急な体調不良

4 時起床. Emacs の設定に関する文章を書きブログに投稿する. 午前中は眼科に行って定期検査を受ける. 問題無しだった. それはよかったが, 眼科からの帰り道, 炎天下を歩いていると次第に眩暈と吐き気がしてきた. あまりいいことではない. そのまま買い物に行こうと思っていたのだが, 真っ直ぐに帰宅する. 水を飲んで横になってしばらく休んだ. ふらふらする. 2 時間ほど楽にしていたら, 幸い何とか回復した. …

システム管理: Emacs HEAD のコンパイル・インストール ── 2024 年 6 月 (2)

Github.com へのコミットを Magit (Emacs から git を呼び出すパッケージ) 経由で行おうとしたら, 次のようなエラーが出た. ● git のログ表示コマンド (git-log) 実行時: Suffice magit-log:--*-order is not defined or autoloaded as a command ● ローカルブランチの切り換え時 (git-branch) 実行時: Suffix magit-branch..rebase is not defined as a command これらの…

システム管理: Emacs HEAD のコンパイル・インストール ── 2024 年 6 月

6 月 3 日に行った作業の覚え書き. Emacs HEAD をコンパイルする段階においていくつか問題が発生した. まとめると (1) configure スクリプト実行時に libgccjit のテストでエラーになる； (2) elisp.info 生成時にエラーとなる; (3) libgccjit 共有ライブラリーが呼び出されたときにエラーとなる; (4) Emacs の起動時にエラーが出る. それぞれの問題に対して行ったことをまとめておく. (1) configure ス…

眠い中, 内科に行く

4 時半起床. 昨晩は深夜まで眠れなかった. 眠剤が効かなかった. 朝の時間で昨日行った Emacs のコンパイル・インストールの作業についてまとめる. ノートに記録しながらの作業だったので, それを整理すればいい. ところが眠くて頭が働かずほとんど進展せず. 午前中は内科に行って定期検査を受ける. 眠くて待合い室で寝てしまった. 検査の結果は特に問題無し. 買い物をして帰宅. 眠気が強く, 夜まで寝る. 起…

コンピューターの作業と生活費と買い物

3 時半起床. 気持ちよく起きられた. 体調はいい. コンピューターの設定作業の続きを行う. Emacs のコンパイルとインストール. 昨日はうまくいかなくて無理矢理区切りを付けた. 問題の切り分けや検索などいろいろやる. 朝食を挟んで昼まで. とりあえずうまくいった. 小さなことだが嬉しい. 気分転換と散歩を兼ねて駅まで歩く. 銀行の ATM に寄って今週の生活費をおろす. それから一旦アパートに戻り, 今度…

のんびり過ごす

2 時起床. 昨日の続きでコンピューターの作業を行う. 早く起き過ぎたせいだろうか, まだ目が覚めておらず眠い. 眠気に堪えられず横になる. 朝まで眠った. 午前中は買い物に行くなどしてのんびり過ごす. 午後は Emacs のコンパイルを行う. 途中で引っ掛かる. うまく行かない. 少し調べたが進展は無し. 今日はこれ以上の作業は諦めて区切りを付ける. 夕食は蕎麦と大根おろし. 大根が辛いが蕎麦とよく合う.…

システム管理: OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 6 月 (2)

昨日からの続き. ベースシステムのコンパイルが終了したので, マージとデバイスファイルの作成を行う. # sysmerge # cd /dev && ./MAKEDEV all 次に X 関連のファイルのコンパイル・インストールを行う. # cd /usr/xenocara # make bootstrap # make obj # make build これで, OpenBSD のアップグレードが終了する. $ uname -a $ OpenBSD mybsd 7.5 GENERIC.MP#27 amd64

デイケアの友人の家に行く

3 時半起床. 昨晩は少し不安感が強く, 深夜まで眠れなかった. 半ば無理に起きる. 明るくなるまでコンピューターの作業を行う. それから休む. 眠い. 昼間はデイケアの友人の家を訪ねた. 入院中に面会に来てくれたことの感謝を兼ねて. お互いの病気のことや, 今後勉強していきたいことなど話した. 夕方に家を辞す. 買い物をしてアパートに帰る. くたびれたが良い時間だった. 帰宅して夕食. 鶏もも肉焼…

システム管理: OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 6 月 (1)

月初め (と言っても 2 月以来だが...) の OpenBSD のアップグレード作業を行う. ソースツリーをアップデートする. $ cd /usr/src # ベースシステムのソースコードのアップデート. $ cvs -q up -Pd -A $ cd /usr/xenocara # X のソースコードのアップデート. $ cvs -q up -Pd -A $ cd /usr/ports # ports ツリーのアップデート. $ cvs -q up -Pd -A # sysupgrade -s # システム…