5 時起床. 昨晩は深夜に目が覚めて, そのまま明け方まで眠れなかった. 午前中はずっと寝る. 午後に入浴する. なぜか朝から体が怠かったのだが, 湯船に浸かって少しよくなる. 風呂から上がって病院の庭を小一時間ほど散歩. 外の空気が気持ちいい. 夕方は数学の勉強をする. 昨日の続きで, nLab の
絵 / プログラミング / 数学 / 鬱病
鬱病とは随分長い付き合いになります. たくさん失い, 少しだけ残りました. 残ったものを拾って文章にしています.
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5 時起床. 昨晩は深夜に目が覚めて, そのまま明け方まで眠れなかった. 午前中はずっと寝る. 午後に入浴する. なぜか朝から体が怠かったのだが, 湯船に浸かって少しよくなる. 風呂から上がって病院の庭を小一時間ほど散歩. 外の空気が気持ちいい. 夕方は数学の勉強をする. 昨日の続きで, nLab の
6 時起床. 体調はいい. 午前中, 天気がよかったので病院の外へ散歩に出かけた. 遊歩道を歩く. 陽射しが眩しい. 人が怖いという思いに囚われたり不安感に襲われるのではないかと思っていたが, 杞憂だった. 病院に戻るまで落ち着いた気持ちでいられた. 午後は少し眠る. 疲れが出たようだ. やはり久し振りの外出で緊張していたのだろう. 夕方に起きる. 昨日の続きで,
5 時半起床. 調子はまあまあで気持ちも穏やかである. 安心感がある. 午前中は部屋で静かに休む. 午後は作業療法に参加する. 今日のプログラムはアロマとストレッチ. アロマを焚いてストレッチをする. 入院以来あまり運動していないため, 体をゆっくり伸ばすのが心地よい. アロマの香りで癒やされる. 部屋に戻った後, Riehl の本 で勉…
7 時起床. まだ少し眠い. 昼まで寝る. 午前中は寝てばかりいる. 午後になってから入浴. ゆっくり湯船に浸かる. さっぱりした. 食事の時間まで nLab の記事を読む. 昨日の続きに関連して, 分析幾何学 (analytic geometry ─「解析幾何学」と呼ばれる分野. 以下この呼び方を使う) と綜合幾何学 (synthetic geometry) について. 理解できない部分もあったがざっと…
5 時起床. 昼間, 担当医と話をする. 自分からは最近体調がいいことを伝える. また, これまで気力が出なかったが, 少しづつ気持ちが前向きになってきたことも. そうしたら担当医から, 調子がいいようなので今後は退院を見据えてやって行きましょうと言われた. 午後は何もせずに休む. 夕食は豚キムチとご飯. 回復してきたという実感はある. ようやく退院が現実的な目標になってきた. 歯磨きをして休む.
7 時半起床. 妙に神経が昂ってしまい明け方まで眠れなかった. 食事の時間以外, 夕方まで眠る. それから nLab の記事を漫然と読む. その中で analytic versus synthetic (分析的 (analytic) と綜合的 (synthetic)) という項目は, 以前読んだカント『プロレゴメナ』の内…
4 時半起床. 早い時間に目が覚めた. 午前中は何もせずにベッドの上で休む. 午後に洗濯をする. 夕食までの時間, nLab で米田の補題について読む. 昨日読んだ Riehl の本 と内容は同じだが, 少し一般的な形で記述されている. 夕食は赤魚のきのこソースとご飯. いつもの早い時間に布…
5 時半起床. 昨晩は深夜まで眠れなかった. 体がだるい. 昼まで眠る. 何もせずにただ寝るだけという時間がとても落ち着く. 午後になって風呂に入る. 湯船に浸かって温まる. やはり風呂は気持ちいい. 一息ついてからから Emily Rhiel, "Category Theory in Context" を読む. 米田の補題の証明の復習. 一行一行、意味を掴みながら証明を…
5 時半起床. いつもより少し早く目が覚めた. 体調はいい. 心と体が軽く感じる. 午前中, 病室に担当医が来た. 最近の体調や退院について話す. 自分からは, 鬱の辛さが軽くなってきていること, 現在感じている心の疲れ, 気力が出ない症状などが無くなったら退院したい旨を伝えた. 担当医からは, 今後の薬の処方の話や, 退院までの期間で認知療法をやってみないかという提案があった. 午後は
6 時起床. 昨日は午後から鬱が辛くなったが, 一晩眠って回復した. しかし深夜まで寝付けなかったせいかまだ眠い. 昼まで寝る. 午後は院内の売店に行き, ちょっとした買い物をする. マスクと電池を購入した. 部屋に戻って一息ついてから, nLab の記事を読む. concrete category ("具体圏" と訳せばいいのだろうか) の定義と実例について復習した. 紙と鉛筆無…
6 時起床. 体が軽く, 気分の落ち込みも無い. 午前中はネットの数学の記事を読んで過ごす. 微分方程式や積分の計算などの解説. 面白い. 昼過ぎから次第に気分が沈んでくる. 理由不明. 頭の中に灰色の靄が立ち込めて来るようだ. 辛い. こういう体調変化とは, おそらくこの先もずっと付き合っていくのだろう. 動けなくなってそのまま寝込んだ. 夕方になってやっと落ち着いてきた. いつものことだが急な気分…
6 時半起床. すっきり起きられた. 退院後にやりたいことを想像していたら, 次第に否定的なことばかりが頭に浮かんできた. それに連れて不安な気持ちになる. 自分には未来が無いという思い. 自分には生きていく力が無いという思い. そのようなこと. 夕方までこの不安感を拭い去れなかった. こういうときにそれらの考えを抑える力が無い. 脆過ぎる. 夕食は鰆の生姜焼きとご飯. もやもやした気分は続いて…
6 時起床. 午前中は寝ていた. 気持ちは穏やかである. 今日も体調はいい. 午後は nLab で圏論の記事をいくつか読む. しばらく数学の勉強をしていないので忘れているところもある. ゆっくりと楽しみながら読んだ. 夕食は鶏の照り焼きとご飯. 静かな一日を送れた. 布団に入って休む.
6 時起床. 明け方まで寝付けなかった. なぜか神経が昂っていたためだ. 気分の落ち込みは無く, それはいいのだが眠い. 夕方まで眠る. 他のことは食事以外何もできなかった. 夜に眠れないのは困る. 夕食は赤魚の西京漬け焼きとご飯. ずっと寝ていたせいで体がだるい. 今夜は寝付けるだろうか. まだ早いが布団に入る.
6 時起床. すっきりとした目覚めだった. 鬱は無い. よかった. ただ, 昨晩の睡眠がやや浅かったのかまだ寝たい. 午前中はずっと寝て過ごした. 午後に入浴. 風呂から上がって一息ついていると, 看護師さんが病室までやってきた. 現在の体調やこれまでの鬱の具合について. 入院時と比べて体調が上向いていること, 昨年の 5 月から鬱の波が続いて苦しかったことなどを伝える. 看護師さんは, 辛いときの気持ちの…
6 時起床. 起きたときはまあまあの体調だったが, 時間が経つに連れて気分が落ち込んでくる. 自己否定的な考えが浮かんできてしまう. 体調が安定しない. 辛い. 昼過ぎまで寝込む. 夕方になって, 少し気分が落ち着いてきた. よかった. ほっとする. 今日は何もできなかったが仕方が無い. 夕食は鮭の南蛮焼きとご飯. まだ軽く沈鬱な気分が残っている. 布団に入って休む.
6 時半起床. 気分が沈んでいる. 体が重たい. 昨日に続き, 今朝も朝の抑鬱感が辛い. 午前中は何もできずに寝込んだ. さらに昼過ぎから, 自分は駄目だという思いが心に浮かんでくる. 頭の中に灰色の靄がかかっているような感覚がある. 苦しい. 堪えられず看護師さんに頼んで頓服を出してもらった. しばらく経って徐々に気持ちが落ち着いてきた. まだ多少の辛さはあるが, 何とかなりそうだ. よかった. 洗濯…
6 時半起床. このところ朝の抑鬱感は無かったのだが, 今朝は気持ちが沈んでいる. 体が重たい. 何もする気にならない. 苦しい. 簡単には鬱から回復しない . 午前中は寝込んだ. 体を動かすのが辛かったが, 午後に踏ん張って入浴した. ゆっくり湯船に浸かる. 体が温まって少し気分が上向いた. 夕方まで再び何もせずに寝込む. 夕食は鶏の幽庵焼きとご飯. 今日は辛い一日だった. 早めに布団に入る.
6 時起床. 昼過ぎまで布団の中で過ごす. 今日も体調はいい. 午後も休んでいたが, ただ寝ていることが退屈になってきた. 何となくネットで数学の記事を検索する. 目にとまった線形代数の入門に興味を惹かれて読んだ. そこに挙げられているいくつかの基本的な定理の証明を追ってみる. 面白い. 久し振りに頭を使った. 1 時間ほどやって区切りを付けて眠る. 脳が疲れた. 夕食は鶏の生姜焼きとご飯. 早め…
6 時起床. 今日も体が軽い. 頭の中が晴れている. 今日は日曜日で何もしなくてよい. 夕方までゆっくり休む. 途中何度か微睡む. 気持ちよく眠れた. 確実に回復している. 心の疲れはまだ残っているが, 気力らしいものが出てきた気もする. もうしばらく焦らず何もせずに休めば, 退院も見えてくるだろう. 夕食は鶏の味噌焼きとご飯. 夕方の気分の落ち込みも無かった. 布団に入って休む.
3 時半起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. 「純粋数学はいかにして可能か」というカントの問いについて引き続いて考察される. それから数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 朝までやって食事をとる. キャベツとベーコンエッグとコーヒー. 午前中は散歩を兼ねて買い物に行く. 野菜や肉を買う. 昼過ぎから鬱が辛くなってくる. 自分は駄目だという思いが浮かんできて…
朝から鬱が辛い. 起き上がれない. 寝込んだまま一日が終わる.
0 時起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. カントの提示した, 「純粋数学はいかにして可能か」という問題が取り上げられる. それから数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 少しだけ進展した. 午前中はアルコール依存症の自助グループに行く. 人数は少なかったがいいミーティングだった. 買い物をして帰宅. 鬱と倦怠感が辛く夕方まで休んだ. 食事をとる. 豚キムチと…
2 時起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. 数学的対象とは何かに関するアラン・コンヌと神経生物学者のジャン=ピエール・シャンジューの対話が引用されていて, 両者の考えの違いが興味深い. コンヌにとって数学的対象とは「そこにあるもの」であって, 人間によって発見されることを待っている. 一方シャンジューにとっては数学的対象は脳内の構造として存在しているものである. そ…
4 時に目が覚める. 倦怠感が辛く起き上がることができない. 鬱の波に入ってしまったようである. 頓服を飲んで何とか起き上がる. 昼からデイケアの友人と待ち合わせて, 国立西洋美術館で開催されている「憧憬の地 ブルターニュ」展を観に行った. ゴーガンについては, 彼が自身の画風を見出だす以前の作品が展示されていて興味深い. モネ, ゴーガンなどの他, 日本人の画家の作品もたくさん展示されていて見応えがあっ…
6 時起床. 鬱と倦怠感が辛い. 朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. 午前中は頓服を飲んで寝込んだ. 昼過ぎから買い物に行く. 体を動かすのが辛い. 足を一歩前に出すのも難儀である. 野菜などを買う. 何もする気にならない. 夕食を作る気力も出ず, そのまま休む.
7 時起床. この倦怠感は何だろう. 午前中は寝込む. それでも, 頭は幾分か働いたので布団の中で本を読んだ. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から, 編者のギュスターヴ・ティボンによる「解題」と訳者の田辺保による「訳者あとがき」を読む. 両者ともヴェイユの, 自分は消え去りたいという願いについて触れている. そしてその極端な自己否定にも. 午後になって少し元気が出てきたので食事を作る. ラム肉と小松菜炒め…
5 時起床. 倦怠感が酷い. 動く気力が無いが, 何とか起き上がった. 午前中に無理をして買い物に行く. 野菜や肉, パンなどを買う. 辛かったが, 午後からデイケアに行った. 今日のプログラムは「生きづらさをつぶやく」. 気力が出ないことを話す. 吐き出してすっきりした部分はあった. くたくたになった. 帰宅してそのまま休む.
7 時半起床. 鬱と無気力が辛い. 倦怠感が酷い. 午前中に作業療法の友人と会う. 喫茶店に入っていろいろ話をした. 病の中で, どうやって生きていけるのか, など話す. その他, 最近読んでいる本や, 観た映画のことを話した. 疲れた. 帰宅して寝込む. そのまま起きられず. 一日が終わる.
6 時半起床. 鬱と無気力が辛い. 何もする気にならない. 昼まで寝込む. 気力が出ない. 昼過ぎに買い物に行く. 足を一歩前に出すのも辛い. 野菜を買う. 帰宅して食事. 天麩羅と大根おろし, 蕎麦. 片付けをして布団に入る.
4 時起床. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「労働の神秘」の節. 労働者たちは、パンよりも詩を必要とする。その生活が詩になることを必要としている。永遠からさしこむ光を必要としているのだ。 自分は労働者ではない. ほぼ慢性的な鬱の中で, 働くこともできずぎりぎりの生活を送っている. 自分の生活が詩になることを求めたことがあったろうか? それから数学をやる. 必ずしも単位的では…
0 時半起床. 早起きはできたが, やや鬱が辛い. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「社会の調和」の節. 社会とは, 無限に小さな秩序を持った個人の集まりでなければならない. あらかじめ集団があっての個人ではないのだ. それから数学をやる. 教科書の練習問題を解く. 必ずしも単位的ではないモノイドの圏 $\mathbf{Monod}$ が集合の圏 $\mathbf{Set}$ 上でモナド的であることを示す. 次いで同様のこ…
-2 時起床. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「イスラエル」の節. ヴェイユは, 神による教育をいうものを強く批判している. 神による教育という考えは, 特に政治権力が宗教と結び付いたときに全体主義を引き起こすのだと. 救いを求めようとすれば, 個人として直接神に向かい合わなければならない. それから数学をやる. 代数の復習. 環論に関する教科書の練習問題を解く. 朝までやって食事をとる.…
7 時に目が覚める. 鬱が辛い. 自分は駄目だという思いが浮かんでくる. 苦しい. 頓服を飲んで寝込む. 多少落ち着いたので昼に起きて昼食を作る. サーモンムニエルと小松菜炒めとご飯. 食べて再び寝込む. そのまま一日が終わる.
-0 時半起床. 本を読む. カント『純粋理性批判』「第二版序言」から注釈の続き. 我々のどの直観が外的な客観に対応しているかは, 経験一般を単なる想像と区別する規則に則って一つひとつ決定されなければならないことが語られる. 以上を以て「第二版序言」は終わる. それから数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 環の圏 $\mathbf{Ring}$ が集合の圏 $\mathbf{Set}$ 上でモナド的 (monadic) であることを証明する. …
-1 時半起床. 本を読む. カント『純粋理性批判』「第二版序言」から, 心理的観念論の論破と外的直観の客観的実在性の証明に関する注釈. 時間性の中における私の存在が確かであるというのと同程度に, 外的直観を与える私の外にあるものの存在も確かであると主張されている. それから数学をやる. 教科書の練習問題を解く. アーベル群の圏 $\mathbf{Ab}$ が集合の圏 $\mathbf{Set}$ 上でモナド的 (monadic) であることの…
-2 時起床. 本を読む. カント『純粋理性批判』から「第二版序言」の続き. 序言のまとめ. カント自身は今後, 自然および道徳の形而上学を提供するという計画の完成へと進むつもりであり, 本著作の晦渋な点を明快にすることは, この著作を克服した優秀な人びとの力に待ちたいとのこと. 一個の理説を己れ自らの上に確立したいと願う人びとにとって, 本書はその理説を彫琢し美しく完成させるために役立つであろうとして序言を…
0 時起床. 本を読む. カント『純粋理性批判』から「第二版序言」の続き. 第二版において行った叙述の訂正について述べられる. 難解とされ, 十分な理解が得られなかった部分をできるだけわかりやすく書き直したとのこと. その際, 命題および命題の証明理由の内容については変更の必要を認めなかったというところに, カントの自信が窺える. それから数学をやる. モノイドの圏 $\mathbf{Monoid}$ が集合の圏 $\mathbf{Se…
0 時起床. 今日は体調がいい. 本を読む. カント『純粋理性批判』から「第二版序言」の続き. 純粋理性の批判という計画を実行するにあたり, カントは哲学者ヴォルフの厳密性に従うことを宣言する. カントがヴォルフの厳密性に関して語った, 一つの学を確実に進めるには, 原理の法則化確立, 概念の明晰な定義, 厳密な証明の試み, 推論の大胆な跳躍の防止が必要である, という言葉は, 数学についても成立するだろう. それ…
5 時起床. 昨晩は眠りが浅かった. 鬱が少し辛いが何とか起きる. 朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. ゆっくり味わって食べる. 午前中に買い物に行く. 野菜やパンなどを買う. 食料品の値段が高くて困る. 午後からはデイケアの友人の家に行く. 友人が鬱に関するテレビ番組を録画してくれたので, それを観に行ったのだ. 内容は自分が経験したことや勉強した範囲を超えるものではなかったが, 参考になった. …