今日は息子のお見舞いに走っていってみました少し遠回りして大阪城を半周したら今日は大阪ハーフマラソン。12時10分スタートだそうですが朝9時頃にはもう荷物預けのトラックがずらっとスタンバイしていました途中少し迷いましたが無事に病院へゴール意外と近かった距離9.0k
数日前から息子が気胸で入院してます気胸（ききょう）というのは肺に何らかの原因で穴があき、空気が漏れ出す病気だそう幸い軽度だったようで、治療は点滴と安静。すでに快方に向かっているようで一安心。・・・・というか見た目、病人には見えないほど元気そうそれにしても
一年のうち今が一番寒い時期なかなか早起きして外へ走りに行くことができていません4年連続参加していた名古屋ウィメンズマラソンに今年は外れてしまったこともあり寒くてもなんとしても走らねば！！という切羽詰まった感じがなく、ついついのんびりムード直近のデータ10日
ランアプリSTRAVAからこんな通知がきましたこれはSTRAVAの有料フィットネス機能の宣伝なわけですが1月19日は「挫折デー」か・・・・私の今年の目標は2年半ぶりにPB更新すること走る練習ももちろんがんばらなければと思っていますが気になっているのは、筋力低下（特に上半身
明けましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いします年末年始とパソコンを開く時間がありませんでしたがちょいちょい走ってました31日 23.6km（走り納め）1日 5.2km（初日の出run）2日 オフ（初詣）3日 11.1km12月はなんとか150kmは走りたか
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