ゆっくり、長く、ぐるっと走る

今年買って良かったもの2つ

年末で何かと忙しく久しぶりの更新となってしまいました当然、走った距離も少な目直近データ21日 距離10.2km、ペース6：18/km22日 距離12.5km、ペース6：33/km24日 距離5.1km、ペース6：11/km25日 距離4.1km、ペース6：34/km27日 距離3.2km、ペース6

2019/12/29 08:31

イルミネーションRUNとズームフライのソール減り具合

大阪マラソンが終わって、この先なーんにもない状態12月半ばを過ぎたというのに78kmしか走っていないしかも、これ大阪マラソンを含んでの距離ですよ～ラン友さんに2月のハーフマラソン出ない？って誘われても極寒の大会はどうしても気乗りせずモチベーションはだだ下がり来

2019/12/20 23:55

大阪マラソンレポ＜4＞～フィニッシュ後・新コースの感想ナド～

まだまだマラソンシーズンは始まったばかりだというのに大阪マラソンが終わってから気持ちが一気にゆるんで寒さに負けて早起きできなくなってしまいました今日は朝と夕方に少し走りました朝 距離3.0km、ペース6：09/km夜 距離3.1km、ペース6：16/km右足がどうも調

2019/12/12 23:47

大阪マラソンレポ＜3＞～よれよれフィニッシュ～

昨日は奈良マラソンでしたね。走られたみなさんお疲れさまでした朝、参加するラン友さんに応援メールをして私も大阪城まで走りに行ってきました距離10.1km、ペース6：17/km来年こそは、このペースでフル走りたいではレポの続きいきます中間点から徐々に足にダメージが蓄

2019/12/09 23:51

大阪マラソンレポ＜2＞～ハーフまで。あと半分しか走れません～

大阪マラソンから一週間筋肉痛はいつもよりあっけなく治まり、ちょっと寂しいぐらい水曜日に少し走りました朝 距離2.3km、ペース6：26/km 夜 距離5.7km、ペース6：31/km右足股関節にはまだ少しギクシャク気味それでも今季、2つのフルはどちらもダメージが軽いのは

2019/12/07 12:35

大阪マラソンレポ＜1＞～タイム～

大阪マラソン翌日は筋肉痛も思ったほどでなく、普通に歩ける状態でしたが、電車の発車メロディーが鳴ったので慌てて小走りしようと思ったら足が出なくてウッってなった月初で仕事が忙しくかなり残業だったのがキツかったけれど神戸マラソンよりもダメージ少な目で助かりまし

2019/12/03 22:37

大阪マラソン走ってきました

なんとか無事完走できましたネットタイム 4時間36分神戸マラソンよりもタイムは4分縮まったもののPBには8分届かずやっぱりまだまだ足りないものがいろいろありそうです神戸と同じく足とお尻がバキバキでも今回の方がレース中は足が少しましだったかも沿道やLINEやメール

2019/12/01 22:01