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昭三朗のつぶやき…。 http://saburou-ta.cocolog-nifty.com/blog/

昭和３６年生まれなので”しょうざぶろう”とつけました。特に自分のジョギング・マラソンのブログです。

食事・菓子をたくさん食べるためにジョギングしている。とにかく腹一杯食べたい。それには有酸素運動。マラソン大会は前も後も食べ放題！

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三郎太
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2014/02/20

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  • 1月の走行距離：317.08km…。

    1月の走行距離：317.08km…。

    今週は月曜日から金曜日まで右足を引きずってジョギング80.26km、きょう走...

  • まじ痛い…。

    まじ痛い…。

    もう今年も1月末──。新年を迎え、心機一転と意気込んでみたけれど──。こと...

  • 結局、またミズノ製…。

    結局、またミズノ製…。

    先週のごみの日に653.8km走行のアシックス ゲルカヤノを処分して 運...

  • 走ると痛い…。

    走ると痛い…。

    先週金曜日以降日曜日まで三日間、雨で走るのを休んだ。足首痛むし休めていい、と...

  • 雨のため休暇…。

    雨のため休暇…。

    ことしに入って、4日間連続で走ったのははじめて。去年までは休んでも月に1～3...

  • 軽ジョギングの毎日…。

    軽ジョギングの毎日…。

    大阪国際女子マラソン、緊急事態宣言をうけて、今年の大会は長居公園外周路15周だ...

  • 少し復調…。

    少し復調…。

    休養しては走りの繰り返しで、だめだ、これは、と年頭から悲観的だったが、少し痛み...

  • 走るから治らない…。

    走るから治らない…。

    痛めている内くるぶしのこの箇所の痛み。実は自己ベストがでた12年前のその...

  • やっぱり痛い…。

    やっぱり痛い…。

    ほんと、年末から我が家は良いことがない…。暮に長男(32)が救急搬送され入院す...

  • 新年早々から故障とは…。

    新年早々から故障とは…。

    元旦から意気込んでいたのに──。キロ5分のペース走、6日で終わった。実質距...

  • やはり、痛む…。

    やはり、痛む…。

    金、土、日、休養し少し和らいだようなので月曜日、軽いジョギングしたら前より痛く...

  • まったく安物の足になった…。

    まったく安物の足になった…。

    先週の金曜日から左足首が悪化して走れなくなった。歩行も松葉づえまでは要らない...

  • また寒波ですか…。

    また寒波ですか…。

    確か、今シーズン2波目の寒波。年末のより強力だとか…。先のと違って風向きが異...

  • こんどは父が…。

    こんどは父が…。

    ことしもいい年でないと思う──。昨年の暮、長男(32)が入院、大晦日に母(8...

  • 年始からこの暗い雰囲気…。

    年始からこの暗い雰囲気…。

    新年を迎えて、気分一新、心機一転、と思おうとしたけれど──。このコロナ収束の...

  • 二日で挫折…。

    二日で挫折…。

    三日坊主：あきっぽくて、長続きがしないこと。そういう人。そういうことではない...

  • 一年の計は元旦にあり、というが…。

    一年の計は元旦にあり、というが…。

    年が明けておめでたい、という気分にもならないこのご時世──。 大晦日、長男(...

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  • えっ！また…。
    えっ！また…。

    彼と始めて、嵐山までサイクリングしたのは昨年の11月3日だった…。あの日も快晴だった…。▲2023年11月3日の空...

  • 久しぶりにサイクリング…。
    久しぶりにサイクリング…。

    2月11日64.29㎞走行以来久しぶり…。ランニングの仲間に会いに行くため大阪城公園に向けて8時半スタート。淀川河川...

  • うれしい気分…。
    うれしい気分…。

    昨日から良い天気だ…。 いつものように2時25分のアラームで起きて朝のルーティンを済ませて6時前、朝のゴルフ練習に行こ...

  • 打球には注意…。
    打球には注意…。

    そう、自分は35年ほど前ラウンド中にゴルフボールに当たったことが2度有る。 1度目はショートホールでホールアウトして次...

  • ちかごろ何でもLINEだな…。
    ちかごろ何でもLINEだな…。

    確か6年ほど前、先輩(71)に仕事のちょっとしたやりとりをショートメールからLINEにお願いしていたが、LINEはあっ...

  • 下手くそは直らない…。
    下手くそは直らない…。

    と言うか、一度身に付いたスイングの悪いクセは体に染みついてしまって治るものでない…。昨日も120叩いた。100切りなん...

  • これだけ練習しても…。
    これだけ練習しても…。

    ゴルフが上達しないってバカなのか…。 昨年11月に腰椎脊柱管狭窄症による坐骨神経痛で走るのを諦めてゴルフに走った。今...

  • 暖冬だったなと…。
    暖冬だったなと…。

    ゴルフ場に勤めて3回目の冬だったが、ほんと暖冬だったなと思った。作冬は3回雪が積もってゴルフ場はゲレンデ化して、1回は...

  • この新年度から…。
    この新年度から…。

    走られなくなってもう4か月、もうこの新年度からは走らないだろうと思っている。この神経痛で、何しろその気力がなくなった...

  • 今日から4月…。
    今日から4月…。

    そう今日から新年度がはじまる。これを契機に心機一転、チェンジと行きたいところだが自分的には何も変わらない…。我が家...

  • 台風21号の爪痕…。
    台風21号の爪痕…。

    そう、この辺りを直撃した2018年の台風21号のこと…。仕事に行っているゴルフ場にその爪痕の一つが残っていた。この...

  • また寒くなって湿りがち…。
    また寒くなって湿りがち…。

    昨日パート先で年一度の健康診断があった。毎度のことだが空腹時血糖値を計るための食事制限が(10時間以上)が特に辛い。...

  • ほんと、天気悪い…。
    ほんと、天気悪い…。

    ここのところパートで雨ばかりの気がする。先週も今週も乾かない雨合羽ばかりで作業してきた気がする。雨合羽とゴム手袋が臭...

  • 気のせいだった…。
    気のせいだった…。

    13日に病院(整形外科)に行って痛み止めを替えてもらって気温のせいか痛みが緩和したと思ったのは三日くらいだった。やっぱ...

  • 暖かくなってきて…。
    暖かくなってきて…。

    13日㈫に病院(整形外科)に行った。痛みは変わらない旨を告げた。医師はMRI画像を見て、第4腰椎ズレているし腰椎の各...

  • 久しぶりに自転車に乗る…。
    久しぶりに自転車に乗る…。

    日曜日、4週間ぶりにサイクリングに出かけた。ランニングもしなくなって運動不足なのだろう久しぶりに漕いでいるとキツく感じ...

  • この痛みさえ出なければ…。
    この痛みさえ出なければ…。

    概ね幸せなのだが…。昼、早出のパートから帰ってきたら妻がいなかった。何も聞いていなかったので、おや？買い物に出かけた...

  • マラソンシーズン…。
    マラソンシーズン…。

    そう、今年もマラソンシーズンたけなわなのだが…。自分もハーフも入れて毎年7レースはエントリーしてきた。今シーズンは1...

  • もう明日は立春か…。
    もう明日は立春か…。

    秋(10/12)に植えたチューリップの芽が目立つようになってきた。赤47球、黄色47球を植えたうちの幾らかではあるが...

  • ゴルフもさっぱり…。
    ゴルフもさっぱり…。

    昨年10月にバイク転倒して鎖骨骨折した同僚(63)が今月1日に復帰してきた。この歳になってくると治るのに3ヶ月もかかるの...

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    たぶん、最初の関門を通過できなかったと思われる。と、言うのは翌日の夕方、走りに出てみた。やはり、痺れて痛みが出て最初の5...

  • 結局棄権…。
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    前日（4/22）、午前中の用事を片付け、一息ついて（昼食を食べて）出発。前日受付会場（ビッグハット）に着いたのは5時半...

  • いよいよ明日がラスト…。
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    午前中の家の用事を片付け一息ついて、午後から長野に向けて移動だ…。 いつもの冬場の起床時間（02：20）に起床して...

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    もう夏日か…。

    気象庁によると、昨日の自分の暮らしている所（大阪府枚方市）の最高気温は28.1℃だった。勤め先のゴルフ場もおなじ枚方市...

  • こんなに出費…。
    こんなに出費…。

    長野マラソンの今週、月、火曜日にランニングに出たが痛いだけ。もう昨日（水曜日）から前日(土曜日）まで走らない予定にした...

  • どうもいけない…。
    どうもいけない…。

    二日連続でジョギングに出るのは10日ぶりだった。昨日（火曜日）はロキソプロフェンNa錠60㎎を2時間前に服用して出走し...

  • 今シーズンも…。
    今シーズンも…。

    今シーズンもラストレース5日前となった。足腰の状態は相変わらずで3月19日のとくしまマラソン前と変わらなくて左尻から太...

  • 腰痛も悪化の一途…。
    腰痛も悪化の一途…。

    ほんと、良いところはない。頭もいかれて来たのかも知れない。昨日は早出のパートでグリーン刈りのあと、雨の中恒例のフェア...

  • 完走できるのか…。
    完走できるのか…。

    こんなので、長野完走できるのか。と思うほど調子は悪い。そう、長野は今までの外の大会より制限時間が厳しい。ちなみに制限...

  • 今シーズンも…。
    今シーズンも…。

    今シーズンもあと、2週間後の1大会の長野マラソンを残すのみとなった。言っているように満足できる結果だったのはシーズン初...

  • まだコロナ…。
    まだコロナ…。

    昨夕、仕事の終わりがけに同僚から○○の奥さんがコロナに感染して入院したのでしばらく休むと携帯に連絡が入ったと聞かされた。...

  • 痛みは改善されず…。
    痛みは改善されず…。

    と、いうことでこの「抱きまくら」も無用の長物となった。ちなみにサイズ：約横50㎝×縦115㎝×高20㎝とわりとデカく...

  • 買った意味ない…。
    買った意味ない…。

    抱き枕今度はこのようにうつぶせで抱いて就寝してみた。トイレに起きたらベットの下に落ちていた。で、また拾って抱いて...

  • どうも…。
    どうも…。

    坐骨神経痛がよくならない。買った抱き枕抱いて横向きに寝た。トイレに目覚めたらベットの下に落ちていた。で、上下向...

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    桜って350日咲かない…。そう、咲いて15日間。で、見ごろと言えばほんの数日…。 いつも走りに行く打上川治水緑地で...

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    働きに行っているゴルフ場のサクラも8分咲きだ。雨の日後半の作業はフェアウェイの会所か側溝掃除。会所掃除をしていると拳...

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    昨日は図面を手伝っている先輩(70)から着手金が入ったらおまえにも報酬を渡すと言うのでよろこんで事務所まで行った。行っ...

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    昨日、4年ぶり6回目のとくしまマラソンを走ってきた。結果は4:00:40。覚悟していた以上に辛いレース運びとなった…。...

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    しびれて痛い、痛いと言っていても仕方ないしジョギング程度で行けるので雨も降らない予報なので取りあえず徳島まで行って走っ...

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