2025－6－30 朝・昼兼用ごはんバタートースト・貝柱フライ・素揚げ野菜（かぼちゃ・人参）・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・デラウェア・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合い
日々のおうちごはんで大病したオットの野菜嫌いを、改善できればと奮闘していますが・・・（笑）
できるだけ簡単でおいしくなあれと、日々のお料理しています。てへへ。
未だ遅れたままの日々ごはん☆お蕎麦屋さんのカレーうどん♪☆♪☆♪
2022－5－17 晩御飯カレーうどん明日から6月だというのに日々ごはんは未だリアル更新はできないままですがお付き合いくださいませ17日の晩御飯お蕎麦屋さん風カレーうどん（材料 1人分）うどん 1玉 薄切り牛肉 100g 玉葱 1/4玉 （食べやすい厚みに切る）う
ややっこし連絡が舞い降りて抜けちゃった・・・ししゃものレモンオイルホイル焼き♪・・♪
2022ー5－17 朝・昼兼用ごはんししゃものレモンオイル焼き・甘長しし唐雑魚炒り煮・淡竹の炊き込みごはん・玉葱とじゃが芋のお味噌汁予定以外に飛び込みのややこしい連絡が舞い降りてぐったり疲れてしまって16日の日々ごはんがすっぽり抜けました云い訳して17日の兼用ご
ペーストがK点☆淡竹あるしあれ作ろう☆タイのグリーンカレー♪☆♪☆♪
2022－5－14 朝・昼兼用ごはんタイのグリーンカレー・サラダ（フリルレタス・キャロットラぺ・たまごたっぷりポテトサラダ）記事更新をしていなかったのですが何度か作って食べていたグリーンカレーのペーストがK点淡竹あるしメニューが決まった14日の兼用ごはんタイのグ
2022ー5－14 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（サーモンの南蛮漬け・甘長しし唐の雑魚炒り煮・しらたきの明太子あえ）・めかぶのお味噌汁・八穀ごはんゴールデンウィーク中に仕事でリフレッシュしようと電車移動したと書いていましたがそれから数回同じ梅田まで電車移動何
デジカメを使って更新のはじまり☆炊飯器シーフードパエリア♪☆♪☆♪
2022－5－13 晩御飯炊飯器シーフードパエリア・椎茸のスープやっとやデジカメを使って日々ごはんの更新13日の晩御飯炊飯器シーフードパエリヤ（材料 2人分）お米 1合 （洗って笊にあげて水分をきっておく）＊海老 2尾＊ムール貝 4こ＊鶏肉 1/2枚 （4等分
スマホのWi－Fiがつながない・・・淡竹と豚肉の味噌炒め♪・・♪
2022ー5ー12 朝・昼兼用ごはん淡竹と豚肉の味噌炒め・小さいおかず3品（金平牛蒡・しらたきの明太子和え・しらすときゅうりの酢の物）外出先でスマホのWi－Fiが突然つながらくなって設定を確認したけど問題なし再起動したらどうだろうとやってみたら解決した土曜日の出
出会えるかな？出会えないかな？どっちかな☆うすいえんどうの玉子とじ♪☆♪☆♪
2022－5－11 朝・昼兼用ごはん焼き鳥丼・小さいおかず3品（クリチー入りタラモサラダ・しらすときゅうりの酢の物・うすいえんどう豆の玉子とじ）・豆腐のお味噌汁この日々ごはんを更新記事を書いている書いてないけど更新している5月中旬たった2回しかうすいえんどう豆を
ハーブがアブラムシ攻撃にあって・・・カットして処分・・・しらたきの明太和え♪・・♪
2022－5－10 朝・昼兼用ごはんかますの開き・小さいおかず3品（うすいえんどう豆の玉子とじ・しらたきの明太子和え・金平牛蒡）・豚汁・八穀ごはんベランダのプランターのミントがふさふさ近くにいるだけでふわーっとミントの香りがしてにんまり気持ちよく直立して密集しい
2022－5－9 朝・昼兼用ごはん味噌にゅう麺最近スマホで撮った写真が何故かブルーかかってホワイトバランス？？？何処を触ったのか困ったもんだ9日の兼用ごはん味噌にゅう麺（材料 1人分）素麺 1束豚薄切り 4枚 （3cmに切って熱湯をまわしかけ灰汁を抜いて置く）A.
違った味わいで食べたくなるメニュー☆野菜たっぷりビビンバ丼♪☆♪☆♪
2022－5－8 晩御飯野菜たっぷりビビンバ丼・たまごスープ（クコの実・青葱の小口切り）野菜を炒めて作るのもありで好きですがナムルを何種類かのせるビビンバ丼は違った味わいがあって食べたくなるメニュー手間がかかるので2～3日かけて準備てへへ。8日の晩御飯野菜たっ
進歩したアレンジは今だけかな☆アレンジラピュタパン♪☆♪☆♪
2022－5－8 朝・昼兼用ごはんアレンジラピュタパン・フルーツ（マンダリン・パイナップル）・野菜ジュースアレンジはベーコンをのっけただけだったけど今回は切ってそのまま新玉葱をのせてみた甘味としゃきしゃき食感は今だけの利点かな8日の兼用ごはんベーコンエッグアレ
友達に付き合ったお話☆ソーセージとポテトのピザトースト♪☆♪☆♪
2022ー5－7 朝・昼兼用ごはんソーセージとポテトのピザトースト・フルーツ（マンダリン・バナナ）・野菜ジュースデジカメを買ってからの写真はまだ1枚も登場していないのですがデジカメを買ったと云う話で友達が一度行ってみたかったカメラの体験教室に付き合ってと話がひ
新しい具入りの麺つゆを使ってみた・・・明太しらすおろしうどん♪・・♪
2022－5－5 晩御飯明太しらすぶっかけおろしうどん市販の具入りの麺つゆを見つけてどんな味かな大根おろしがない時に便利そうで買ってみたので試してみた5日の晩御飯明太しらすおろしうどん（材料 1人分）うどん 1玉 （記載とおりに茹でておく）明太子 1腹 ＊しら
2022－5－5 朝・昼兼用ごはんバター香る海老ドリア・スモークサーモンとキヌアのビーンズサラダ多めに作った炊き込みごはんピラフを冷凍副産物になってうまううまこれありや！4日の日々ごはんが抜けまして・・・5日の兼用ごはんバター香る海老ドリア（材料 1人分）海老
2022－5－3 朝・昼兼用ごはん大葉と海苔竹輪天ぷら肉うどん（大葉と海苔竹輪の天ぷら・肉の時雨煮）肉の時雨煮の消費に肉吸いがよいかおかずにしようか迷った末に天ぷらも揚げちゃった3日の兼用ごはん大葉と海苔竹輪の天ぷら（材料 1人分）ちくわ 1本 寿司海苔 1/4
ブーイングないし楽ならいいかぁ☆スモークサーモンとキヌアのビーンズサラダ♪☆♪☆♪
2022－5－2 晩御飯焦がしにんにく醤油ポークステーキ・スモークサーモンとキヌアのビーンズサラダ・野菜サラダ（リーフサラダ・アメーラミニトマト）・フライドオニオンのっけライス・溶きたまごとキャベツのスープスーパーでキヌアが目に留まって久しぶりに購入サラダにし
たっぷり贅沢にのっけたよ☆新じゃがと絹厚揚げの炊き合わせ♪☆♪☆♪
2022ー5－1 朝・昼兼用ごはんうに丼・新じゃがと絹厚揚げの炊き合わせ・めかぶのお味噌汁5月の日々ごはんの始まりミョウバンを使ってないうにたっぷり贅沢に頂きました1日の兼用ごはん圧力鍋de新じゃがと絹厚揚げの炊き合わせ（材料 作りやすい分量）＊新じゃが芋 4
2022－4－30 朝・昼兼用ごはん葱チャーシュー豚骨醤油ラーメン（葱チャーシュー・たまご・青葱の小口切り）温かい麺にのっけましたが冷たい麺・ごはんの上におかずに・お酒のアテ・麺の具になる重宝する1品白葱を使うところを新玉葱がおいしい季節ということで今回もアレン
身がやわらく干物にすると旨味が増すの☆かにかまの明太風味サラダ♪☆♪☆♪
2022ー4－29 晩御飯ぐじの開き・かにかまの明太風味サラダ・蒸し茄子のお浸し・ねぎチャーシュー・八穀ごはんぐじと大阪と京都で馴染みがある甘鯛身がやわらかで干物にすると一段と旨味が増すと云われているのですが滅多に遭遇できないので見かけると買っちゃってます29日
022－2－28 晩御飯牛肉の時雨煮のっけ鶏卵うどん・鯵の叩きカメラが壊れてからスマホを使っていますが使い方が理解できていない・・・撮影モードにどうするの？？？インカメで使ったことがなかったから晩御飯の時は部屋の照明だとあれれとなってしまうフラッシュを使うとも
2022－4－26 晩御飯黒豚の焦がしにんにくソテー・椎茸のバター醤油焼き・スナップえんどう・サラダ（フリルレタス・アメーラミニトマト）・八穀ごはん・じゃが芋ころりお味噌汁黒豚はステーキ用の1枚筋切をして食べやすいよう切りました26日の晩御飯椎茸のバター醤油焼き
作り置きから選んで焼いただけになった兼用ごはん☆揚げ野菜のピリ辛甘酢マリネ♪☆♪☆♪
2022－4－26 朝・昼兼用ごはん小さいおかず5品（焼き鯖・焼き絹厚揚げ・シーフードとスナップえんどうのサラダ・温泉たまご・揚げ野菜のピリ辛甘酢マリネ）・実山椒のっけごはん作り置きから選んで焼いただけですんだ26日の兼用ごはん揚げ野菜のピリ辛甘酢マリネ（材料
おやつと抜けた日々ごはんと・・・シーフードとスナップえんどうのサラダ♪・・♪
2022－4－25 朝・昼兼用ごはん野菜トッピングシーフード風味のカレー・シーフードとスナップエンドウのサラダ・八穀ごはん最後におやつと紹介されなかった抜けた作り置きおかずたち24日の日々ごはんが抜けてしまって25日の兼用ごはんシーフードとスナップえんどうのサラ
リフレッシュで何年ぶりだろう電車移動☆とろとろたまごのオムライス♪☆♪☆♪
2022－4－23 晩御飯とろとろたまごのオムライス・サラダ（ミックス野菜・アメーラミニトマト）飛石連休だったGWの2日所用でお出かけすることになって何処にいくのも車で移動する私リフレッシュできるかなと思いついて何年ぶりだろう電車に乗って梅田のグランフロートまで往
何を買ったらいいか迷ってやっと決定☆圧力鍋de肉じゃが♪☆♪☆♪
2022－4－23 朝・昼兼用ごはん肉じゃが・小さいおかず2品（温泉卵・しらすと茗荷の酢の物）・豆腐と海苔のお味噌汁・実山椒のっけごはん今年のGWは規制もなく外出されている方も多いみたいですね私は家電店に壊れてから何を選べばよいか迷っていたデジカメいいなと思うとか
2022ー4－21 晩御飯ねぎ塩味のチキンスペアリブ・クミン風味ころころポテト・海老とすなっぷえんどうのポン酢炒め・ズッキーニのチーズ焼き・サラダ（千切りキャベツ・葉っぱ）・八穀ごはん・豆腐と野菜の白湯スープ前回の肩の注射した1週間後の診察でした注射した直後は
自分メモに写真を撮った☆蛍烏賊と空豆のぺペロン炒め♪☆♪☆♪
2022－4－20 朝・昼兼用ごはん小さいおかず5品（蛍烏賊と空豆のぺペロン炒め・納豆・韓国風鮪漬け・姫三つ葉のお浸し・真ほっけ）・八穀ごはん前夜食べ切れなかったおかず2品を加えた小さいおかず5品書いてなかったレシピを書いた20日の兼用ごはん蛍烏賊と空豆のペペロ
2022－4－19 晩御飯豚肉の焦がしにんにくと塩麴漬け・蛍烏賊と空豆のぺペロン炒め・小さいおかず3品（蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け・韓国風鮪漬け・しらたきと練り天ぷらの炒り煮）18日のごはんが抜けちゃって19日の晩御飯韓国風鮪漬け（材料 1人分）鮪 1柵（15
処方薬の副作用に我慢できるか☆自家製豚肉の味噌漬け♪☆♪☆♪
2022ー4－17 晩御飯豚肉の自家製味噌漬け・かにかまのホースラディッシュ風味サラダ・サラダ（千切りキャベツ・ミニトマト・塩南瓜）・八穀ごはん肩の注射を打った日の処方薬1日2回服用するんだけどわたしは眠くなるという副作用我慢できなくはないけど次回の診察まで大丈
この食べ方が好きかも煮込んだのでやってみよっと！☆ガーリックシュリンプワンプレ♪☆♪☆♪
2022－4－16 朝・昼兼用ごはんガーリックシュリンプ・牛赤身焼き・ゆで卵とズッキーニのソテー・サラダ（千切りキャベツ・葉っぱ）・フライドオニオンのっけライス5月に入っていますが相変わらず遅れている日々ごはんは16日の兼用ごはんガーリックシュリンプ（材料 1人
紹介するのを忘れていた私でも使えるバーナー☆新玉葱の肉巻き♪☆♪☆♪
2022－4－15 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（新玉葱の肉巻き・南瓜のチーズ焼き・しらたきの練り天ぷらの炒り煮）・野菜のお味噌汁・ちりめん山椒のっけごはん写真を撮って忘れていたバーナー火の調節ができるので私でも使えるやつを最後に紹介15日の兼用ごはん新玉葱
2022－4ー14 晩御飯チキンカツ・ミックスビーンズとツナのマリネサラダ・野菜炒め・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・八穀ごはん肩の痛みで通院中と過去記事にかいてましたが一定程度の改善していないというとで検査になって肩に注射してみなせんかと云うことになって迷ったの
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2025－6－30 朝・昼兼用ごはんバタートースト・貝柱フライ・素揚げ野菜（かぼちゃ・人参）・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・デラウェア・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合い
たくさん撮った写真を5月は短縮で投稿今回は3日間も…お付き合いさっせしまって…申し訳ございませんインドパビリオン先着順ですが入場停止オーストラリアパビリオン前回は2時間以上の待ち時間待ち時間なしユーカリの木ユーカリの木に映像オーストラリアの太陽を追いかけ
長い前置きから引き続いてお付き合い下さると嬉しいです 大屋根リングに昇って1時間30分行くまでにどこの場所がよいかとたぶん正面に見えるだろうと同じことを考える方が多くて2列目に陣取りしましたが前は背の高い男性で隙間から撮った写真インスタグラムに動画をアッ
大阪関西万博EXPO2025に今月28日に夜のイベントに行ってきましたすごく長くなりますがお付き合い下さると嬉しいです前回と一緒に夜間券も一緒にチケット購入4月～10月までの期間8回花火大会の日程が決まっていたので大曲の花火の日を購入した日に28日の17時 東ゲ
2025－6－26 朝・昼兼用ごはんヒウチ一口ステーキ・小さいおかず4品（新じゃがの肉みそチーズ焼き・青梗菜のお浸し・塩麴マリネ冷奴・クリームチーズ）・ごはんフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていた
2025ー6－24 朝・昼兼用ごはんお手軽オープンホットドック・フルーツ（デラウェア）・ヨーグルト・アイスコーヒーレシピブログ様が本日でサービスを終了すごく寂しい気持ちでいっぱです数多くの新商品＆体験ステキなブロガー様と出会い貴重な宝物をたくさんいただきました感
2025－6－23 晩御飯肉みそ冷やし中華（トマト・青梗菜・貝割れ大根）・小さいおかず2品（即席きゅうりのキムチ漬け・塩オイル冷奴）フーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています甜面醤のストッ
2025ー6－23 朝・昼兼用ごはん焼き鳥・小さいおかず3品（あぶ玉袋煮・ブロッコリーのお浸し・めかぶぽん酢）・十五穀雑穀米メインはほっこり優しい味わいのあぶ玉袋煮和定食風にしてみた23日の兼用ごはんあぶ玉袋煮（材料 2人分）すしあげ 2枚たまご 2こスパゲッテ
2025ー6－21 朝・昼兼用ごはんバタートースト・豆腐入りふわふわ鶏つくね・ごぼうサラダ・トマトマリネ・フルーツ（皮ごとたべるぶどう）・ナッツ入りヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはん
2025－6－20 朝・昼兼用ごはんたっぷり野菜とベーコンのサンドイッチ・フルーツ（キウイ・皮ごと食べるぶどう）・ヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪20日の兼用ごはんた
2025－6－19 晩御飯温玉のっけプルコギ丼 ・小さいおかず3品（新玉葱のピクルス・即席きゅうりのキムチ漬け・ごぼうサラダ）・焼き海苔スープ相変わらず時間に追われて隙間時間にかんたんな作り置きをしてもお肉が多くなってしまう・・・19日の晩御飯温玉のっけプルコギ
2025ー6－19 朝・昼兼用ごはんハンバーグおろしソース・目玉焼きのっけライス・サラダ（葉っぱ・紫キャベツマリネ・ミニトマト）・焼き野菜（人参・ハーブポテト）・フルーツ（皮ごと食べるぶどう2種）メインは冷凍ストックしておいた自家製ハンバーグ副菜に作り置きの野菜
2025－6－18 朝・昼兼用ごはん冷やし牛温玉うどん・小さいおかず3品（シンプルポテトサラダ・ごぼうサラダ・玉葱のピクルス）梅雨明けしていない6月に30℃越え気温でメニューを選んだ18日の兼用ごはん冷やし牛温玉うどん（材料 2人分）うどん 2玉A.牛肉の旨煮 1
2025ー6－17 朝ごはんコーンチーズトースト・フルーツ・ヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合いくださいね17日の朝ごはんコーンチーズトースト（材料 1人分）天
2025－6－16 朝・昼兼用ごはん鶏ごぼう炊き込みごはん・結びこんにゃくと絹揚げの炊いたの・カマスの開き・小さいおかず（生わかめぽん酢・トルティージャ）フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪フーデ
2025－6－15 朝・昼兼用ごはんバタートースト・ポテトとベーコンのトルティージャ・紫キャベツのマリネ・新玉ねぎのピクルス・フルーツ（キウイ）・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪忙しい毎日
2025－6－13 お昼ごはん牛肉とシロナのマヨポン炒め・サラダ（葉っぱ・ミニトマト・人参）・わかめスープ・十五穀雑穀ごはん前日は朝から夕方までこの日は午前中いっぱいバタバタと所用が続いて昨日は作り置きをかきこんでなんとかセーフとは云っても日々ごはんサボって13
2025－6－11 晩御飯スパイシーチキンスペアリブ・いんげんと人参の醤油炒め（サラダ）・ベーコンとシロナの和風パスタフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪11日の晩御飯スパイシーチキンス
2025－6－11 朝・昼兼用ごはんミックスサンドイッチ・自家製きゅうりのピクルス・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです11日 兼用ごはん
2025－6－10 晩御飯ステーキ・ズッキーニのピザソース焼き・焼き野菜（椎茸・人参グラッセ・シロナ醤油ソテー）・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・バターコーンピラフ頑張る自分に贅沢な気分とエネルギーチャージ心もお腹も満たされるプレート10日の晩御飯ズッキーニのピザ
青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さいませ 青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダ（材料 2人分）青大豆豆腐 150gA.めかぶ 40gA.ミニトマト 2こ （4等分に
蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け（材料 作りやすい分量）きゅうり 1本茗荷 1本 生姜 適量 （千切りにする）伯方の塩 粗塩 適量A.調味酢 50ccA.胡麻油 適量
2024－6－22 晩御飯鯵フライ・ブロッコリーマヨチーズ焼き・焼き野菜・生サラダ・黒米入りごはんスーパーで綺麗な鯵をみつけ鮮魚売り場の方が開きにして下さると云うので喜んで持ち帰った22日の晩御飯鯵フライ（材料 1人分）鯵の開き 3枚A.塩 適量A.胡椒 適量＜バッ
豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め フディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め （材料 1人分）うす切り豚肉 100g （食べやすい幅に切ってお
ヤングコーンのバター焼きは結晶がアクセント伯方の塩様 アンバサダー活動中訪問下さって感謝でいっぱいですヤングコーンのバター焼きに結晶がアクセント（材料 作りやすい分量）ヤングコーン 6本バター 20g伯方の塩 フルールドセル（塩の花） 適量1. ヤングコー
定例になってきたまとめ写真のご紹介お付き合いくださいませおみやげの但馬牛を使った焼うどん牛肉と新玉葱の甘みにスパイスとフルーツを使ったウスターソースで味付けた焼うどん新玉葱のチーズホイル焼き新玉葱が焼けたところにピザ用チーズをのっけて溶けたら出来上がり
2024－6－21 晩御飯ししゃものオイルレモンホイル焼き・小さいおかず3品（薬味のっけ崩し豆腐・蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け・ほうれん草のお浸し）・大麦入りごはんWEBにログインしないと確認できなというグーグルメールの不具合再設定したよ・・・安定した環境で
オーブンサンド・サラダ・ヨーグルトフルーツ・水だし抽出アイスコーヒー去年は送ってくれた葡萄会って渡したいと学生時代の友人から連絡近況や思う事などなど根が生えたかと思ったほど尽きることなく食べて話したたまごとハムのオーブンサンドジュレのドレッシングのサラダ
キハダマグロの一口ステーキ・金平ごぼう・蒸し水茄子のお浸し・サラダ（葉っぱ・紫玉葱・ミニトマト・ブロッコリー）・大麦入りごはん写真を撮っていないキハダマグロ海鮮丼が前夜の晩御飯脂もあってとろっとした身今までのキハダの中で3位に入るぐらいの味食べ切れなか
2024－6－19 朝・昼兼用ごはん大麦入りお握り・小さいおかず4品（たこ焼き風玉子焼き・ズッキーニ・ひじき炒り煮・金平ごぼう）フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています19日の兼用ごはんたこ焼き風玉子焼き（材料
2024－6－18 晩御飯あさりとキャベツのパスタ・小さいおかず3品（ミックスきのことベーコンのスパイス炒め・ひじき入りポテトサラダ・生野菜サラダ）ラインの電話の呼び出し音を友人の好きな曲にしていたのですが気分をかえてみようと変更したらブーイングで元に戻した遅れ
2024ー6ー17 朝・昼兼用ごはんだし巻きたまご焼きのだしあんかけ・小さいおかず3品・（ひじき炒り煮・韮のお浸し・クリームチーズのおかか和え）・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています17日兼用ご
2024－6－16 朝・昼兼用ごはんTKGアレンジ・小さいおかず2品（圧力鍋deひじき炒り煮・韮のお浸し）・野菜のお味噌汁フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています16日の兼用ごはん圧力鍋deひじきの炒り煮（作りやす
紅生姜のかんたんな作り方 ・たこ焼き風玉子焼き伯方の塩様 アンバサダー活動中市販の赤梅酢を使ったかんたんな紅生姜を作ってみましたお付き合い下さると嬉しいです紅生姜のかんたんな作り方（材料 作りやすい分量）新生姜 300g伯方の塩 粗塩 12g赤梅酢(市販品）
2024－6－15 朝・昼兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺暑さに負けてひんやりメニュー反省は単品かな15日の兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺（材料 1人分）素麺 1束 （記載とおりに茹でておく）豚肉しゃぶしゃぶ用 3枚レタス 2枚＊わかめ 10g＊枝豆
2024－6－14 朝・昼兼用ごはんヤム・ウン・セン風しらたきのサラダ・ひじき入りポテトサラダ・真ほっけソテー・野菜（ズッキーニ・ブロッコリー）・焼きトマトのっけ大麦入りごはんじゃがいも・紫玉葱・にんにくを頂いて隙間時間に作り置き14日の兼用ごはん.ヤム・ウン・
2024－6－13 朝・昼兼用ごはんレーズンバケットdeシナモン風味フレンチトースト・ゴールドキウイ・水だし抽出アイスミルクティーフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています13日の兼用ごはんレーズンバケットdeシナ
2024－6－12 朝・昼兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん・椎茸の肉詰め（ズッキーニ）・塩キャベツと塩人参のナムル・手綱こんにゃくバター醤油の炊き込みごはんも味わいたいと思ったけれど和風だしの味付けにしてみた12日の兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん（
塩キャベツ＆塩人参・アレンジ（冷やしうどんトッピング塩キャベツ・塩キャベツのお浸し・お味噌汁・関西風ホットドック・コールスローサラダ・塩人参とわかめのナムル・塩キャベツと塩人参のナムル）伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです塩キャベツ
2024－6－11 晩御飯焼き鳥（柚子胡椒・梅肉）・豆腐とブロッコリーの海老あんかけ・とうもろこしのメキシカン風スパイス焼き・ごはん豆腐の消費メニューほかに思い浮かばなかったよ11日の晩御飯豆腐とブロッコリーの海老あんかけ（材料 1人分）豆腐 150g （食べや
