すっぽり抜けちゃってましたわ・・・カッテージチーズたっぷりタコライス♪・・♪

2022－6－18 朝・昼兼用ごはんカッテージチーズたっぷりタコライスすっぽりと抜けていたカッテージチーズをお買い物でみかけて持ち帰りました短時間で必要な物それ以外はネット短時でするお買い物する時は決まったお店すっぽり抜けた商品は忘れたままになってしまうと云う訳

熱い気持ちになってふたたび☆塩麴豆腐deカプレーゼ風♪☆♪☆♪

2022－6－17 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・塩麴豆腐deカプレーゼ風・かにかまと茗荷きゅりの酢の物・海苔のお味噌汁久しぶり使ったサラダと豆腐ステーキが日持ちするからと塩麴豆腐にしておいたのですが熱い気持ちになってふたたび作ってました17日の兼用ごはんちなみに豆腐

早すぎるような・・・季節外れのような・・・☆真ほっけの唐揚げ♪☆♪☆♪

2022－6－16 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（真ほっけの唐揚げ・ベーコンと野菜のトマト煮・茗荷ときゅうりの酢の物）・八穀ごはん6月の梅雨だと思えない気温早すぎるよな・・・インフルエンザの流行なんだか季節外れじゃないかな・・・ツインでミックになるおそれもあ

簡単すぎる晩御飯に添えてみた☆キャロットピラフ♪☆♪☆♪

2022－6－15 晩御飯ハッシュドビーフ・焼き野菜・サラダ・キャロットピラフ作り置きを温めただけ簡単すぎるので切って焼いただけをトッピングしてみた15日の晩御飯キャロットピラフ（材料 2人分）米 1合 （洗って笊にあげて水分をきっておく）すりおろし人参 1本玉

開封した食材の消費☆チキンスペアリブのピリ辛焼き♪☆♪☆♪

2022－6－14 晩御飯チキンスペアリブのピリ辛焼き・揚げじゃが芋のクリチー添え・野菜サラダ・トマトスープ・八穀ごはん味付けてして冷凍していたチキンスペアリブを冷蔵庫に移動して焼いただけ焼いている時間に開封したトマトホール缶を使って作り置きを1品とおかずスープ

卵黄の塩梅がいいやん☆冷凍たまごを使ってとろりホットサンドイッチ♪☆♪☆♪

2022－6－13 朝・昼兼用ごはん冷凍たまごを使ってとろりホットサンドイッチ・フルーツ（マンダリン・パイナップル）・野菜ジュース数個の冷凍たまごを使って目玉焼きにしたりハムエッグにしたり卵黄の半熟加減がいい感じになるので白身を除くと綺麗なんだけどそのまま使って

1歩にならないけれど前進できるかも☆インド風チキンカレー♪☆♪☆♪

2022－6－12 晩御飯インド風チキンカレー・グリーンサラダ・イエローライス変わり映えしないメニューの日々ごはんブログなのですがコンビニごはんとか冷食とこの数ヶ月は縁遠くなりました作る。盛りつける。ちょっぴり彩る。食べる。ことができはじめてきて身体がととのって

作り置きも便利ですが負担になることも。。。2日も空いちゃった…トマトのマリネ♪・・♪

2022－6－12 朝・昼兼用ごはんねぎ塩豚丼・小さいおかず2品（ピリ辛味たまご・トマトのマリネ）・大根と人参のお味噌汁小さいおかずの作り置きは便利で助かることも多々あるのですがわがままでムラっ気がある私ストック食材でああそうだ簡単で手間がかからないこんなの作ろ

DLLして更新できました☆ピリ辛味たまご♪☆♪☆♪

2022－6－10 朝・昼兼用ごはん小さいおかず4品（ズッキーニのチーズ焼き・ピリ辛味たまご・キャベツときゅうりの浅漬け・真鰯の生姜煮）・トマトソース入りレタスと玉葱のお味噌汁画像ソフトが使えなくなったその後デジカメのソフトをすぐにDLL先月だったら車の点検

兼用ごはんのような晩御飯☆魚介とチキンのサフランスープ煮♪☆♪☆♪

2022ー6－9 晩御飯魚介とチキンのサフランスープ煮・パン2種・フルーツ・野菜ジュース8日の日々ごはんが抜けてしまいましたとほほ。そして兼用ごはんのような献立なのですがちょっと豪華な具沢山のサフランのスープ煮を添えて9日の晩御飯魚介とチキンのサフランスープ煮

覚えていてくれた☆友人達とランチ外食♪☆♪☆♪

2022－6－7 お昼ごはんアトランティックサーモンと帆立貝のグリルガーデンスタイル・バケット・クリームパン・チョコタルトとバニラのアイスクリーム・ざくろのジュース学生時代の友達とグループラインで「ランチでもどうって」場所を決めてラインであ・どこ・わかる？とや

ソフトが使えなくなった自分がんばろう☆赤海老のパン粉焼き♪☆♪☆♪

2022－6－6 晩御飯赤海老のパン粉焼き・チキンソテー・葉っぱ・コーンポタージュスープ使っていた画像ソフトが使えなくなった遅れている日々ごはんの更新ができないどうしよう！！それで思いついたというか閃いたデジカメソフトをDLLしてみること購入したと紹介していた時に

前回より均等にカットできたかな☆ミックスサンドイッチ♪☆♪☆♪

2022－6－6 朝ごはんミックスサンドイッチ・ヨーグルト・野菜ジュース最近はパンも焼かなくなって食パンカットガイドの活躍がなくなって厚切りを食パンをスライスハムサンドの時より今回は均等にカットできたかなそして6日は兼用ごはんじゃんなくて朝ごはんミックスサンド

ﾄﾎﾎな写真で・・・ハムとゆで卵のピザトースト♪・・♪

2022－6－5 朝・昼兼用ごはんハムとゆで卵のピザトースト・フルーツ（キウイ）・野菜ジュース写真のピントが・・・デジカメのどこかを触ったようで・・・この時は全く気が付かなかったようですﾄﾎﾎ。5日の兼用ごはんハムとゆで卵のピザトースト（材料 1人分）食パン 1枚

珍しいお花をみつけたよ☆イカ明太とろろごはん♪☆♪☆♪

2022－6－4 晩御飯イカ明太とろろ丼・トマトのマリネサラダ・だし巻き玉子焼き・キャベツの野菜の練り天ぷらのお味噌汁一昨日お買い物に歩いてお出かけ珍しいお花を見つけて写真を撮ってみましたよろしけば最後までお付き合いくださいませ4日の兼用ごはん日々のごはんブロ

5年目継続どうしよう☆ハムサンドイッチ♪☆♪☆♪

22ー6－4 朝・昼兼用ごはんハムサンドイッチ・フルーツ（パイナップル）・野菜ジュース野菜ジュースを飲み始めたのは2017年の夏頃だっただろうか最初は軽い気持ちで始めたんだけどもうすぐ5年目継続しようかどうしよう4日の兼用ごはんハムサンドイッチ（材料 1人分

やる気があったようです☆バター風味のとうもろこしの炊き込みごはん♪☆♪☆♪

2022ー6－3 朝・昼兼用ごはんバター風味のとうもろこしの炊き込みごはん・牛筋コロッケ・蛇腹きゅうりの甘酢漬け・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・しじみのお味噌汁関西も梅雨入りジメジメと被害がでるほどの雨は嫌だけど雨の恵みも必要なのでハッピーに過ごしたいね遅れて

やっと6月の日々ごはんなのですが・・・冷やし肉うどん♪・・♪

2022ー6－2 朝・昼兼用ごはん冷やし肉うどん遅れている日々ごはんはやっと6月14日遅れになってしまってますね・・・そのうえまたまた1日抜けちゃって2日の兼用ごはん冷やし肉うどん（材料 1人分）うどん 1玉 牛肉旨煮 お好みの量をトッピングA. 梅干し 1こA.

いったい何が起こったのでしょう☆貝柱のマリネ♪☆♪☆♪

2022－5－31 朝・昼兼用ごはん肉団子とキャベツの中華煮込み・小さいおかず2品（貝柱のマリネ・蒸し茄子のお浸し）八穀ごはん順調に成長して収穫していたパセリ枯れたそしてガーデン・ブーゲンビレアブログに紹介できていなかったのですがずっと大切に十数年育てていたのが

日々ごはんは単品メニューで紹介☆ブロッコリーの生姜風味ナムル♪☆♪☆♪

2022－5－30 朝・昼兼用ごはん鰆の味噌漬け・揚げ茄子とパプリカの甘酢漬け・ブロッコリーの生姜風味ナムル・きゅうりのキムチ漬け・八穀ごはんごはんを作る気持ち気力がなくて2日分の日々ごはんが抜けちゃって単品メニューのなかで紹介30日の兼用ごはんブロッコリーの生

思い付きは準備不足やわ・・・絹厚揚げと豆腐の麻婆♪・・♪

2022－5－28 晩御飯絹厚揚げと豆腐の麻婆・揚げ茄子とパプリカの甘酢漬け・きゅうりキムチ絹厚揚げと豆腐を使って麻婆豆腐を作ってみました絹厚揚げがなかなか良かった28日の晩御飯絹厚揚げと豆腐の麻婆（材料 1人分）絹厚揚げ 50g （食べやすい大きさに切っておきま

思い立って作ると中途半端やなぁ・・・豚肉とかにかまのレタス淡雪あんかけ炒飯♪・・♪

2022－5－27 朝・昼兼用ごはん豚肉とかにかまのレタス淡雪あんかけ炒飯綺麗で大きなレタスの葉を使って炒飯にしてみようと思い立ち作ってみたけどかにかまが足りなかったぞ思い立って作ると中途半端やなぁ・・・27日の兼用ごはん豚肉とかにかまのレタス淡雪あんかけ炒飯（

レシピブログ様のTP「今日のイチオシ！」に本日掲載☆25日ごはん 焼き鯖と小さいおかず2品

2022－5－25 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・椎茸のバター醤油焼・たこの酢の物・あさりのお味噌汁・八穀ごはん レシピブログ様のPCサイトのTOPページに「今日のイチオシ！」コーナーに「とろとろたまごのオムライス」を掲載していただいていますよろしけばご覧いただけると嬉し

明日の予告をさせていただきます☆関西風ホットドック♪☆♪☆♪

2022－5－24 朝・昼兼用ごはん関西風ホットドック・果物・野菜ジュースレシピブログ様のPCサイトのTOPページに「今日のイチオシ！」コーナーに明日「とろとろたまごのオムライス」を掲載していただくことになりましたよろしけばご覧いただけると嬉しいですレシピブログ様あ

兼用ごはんじゃないよ朝ごはん☆ふわふわ塩パンdeたまごサンド♪☆♪☆♪

2022ー5－23 朝ごはんたまごサンド・フルーツ・野菜ジュース所用でおでかけする事が決まっていたのでゆで卵を作って味付けまでを準備してパンに挟むだけ23日の朝ごはんたまごサンドイッチ（材料 1人分）塩パン 2つゆでたまご 2こ A.マヨネーズ 大匙2A.しお 一

おみやとお取り寄せもね☆紹介できなかった日々ごはんたち♪☆♪☆♪

紹介できなかった日々ごはんとお取り寄せをまとめて紹介をせてくださいませ長くなりますがお付き合い下さると感謝でいっぱいです冷凍ストックの海老を使ってぷりぷり海老マヨぷりぷり海老マヨ（材料 作りやすい分量）えび 6尾A.卵白 1こA.片栗粉 適量A.塩 少々B.

断念したけどチャンスを狙ってすっきり☆豚肉と野菜の味噌炒め♪☆♪☆♪

2022－5－22 朝・昼兼用ごはん豚肉と野菜の味噌炒め・きゅうりと茗荷の酢の物・しじみのお味噌汁気温の30℃を超える日が続いて車の汚れが気になるけど断念したその夜しっかりした雨朝もまだ降っていて止むだろうという天気予報を信じてこれはチャンス曇っている時間に洗車5

まとめてアップロードして後の祭り・・・手羽先ロースト♪・・♪

2022－5－21 晩御飯手羽先ロースト・ロースト野菜（椎茸・玉葱）・サラダ（フリルレタス・キウイ・アメーラミニトマト・ブロッコリー・オクラ）・クリチー入りタラモサラダ・南瓜のクリームポタージュスープシーン設定だけどして機能を確認することもなくパシャパシャシャッ

とうとう全滅で思案中・・・ジャーマンポテト♪・・♪

2022－5－20 朝・昼兼用ごはんジャーマンポテト・おくらのお浸し・冷奴・キャベツと鶏つくね入り団子のお味噌汁・ちりめん山椒のっけごはんとうとうミントハーブは全滅してしまいましたプランターの土は処分しようか苦土石灰を混ぜ込むか処分も一苦労ということで思案中遅れ

卒業できました☆とろとろたまごのオムそばめし♪☆♪☆♪

2022－5－19 晩御飯とろとろたまごのオムそばめし注射を打つまでが長かったけれど打つ時は一瞬迷ったけどほぼほぼ1ヶ月で整形外科の通院は一応終了痛みがあれば来院になりましたほっ。ご報告をすませて19日の晩御飯とろとろたまごのオムそばめし（材料 1人分）ごはん

友達んちの実家に空き巣・・・スキレットdeナポリタン♪・・♪

2022ー5－18 朝・昼兼用ごはんスキレットdeナポリタン・塩麴豆腐サラダ（フリルレタス・塩麴豆腐・茗荷・アメーラミニトマト・きゅうり・キャロットラぺ）この更新記事を書いていた時学生時代の友達の実家に空き巣が入って大変やったとラインお母さんがお昼寝していたらし