今日の朝ラン☆食べ比べ

おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が明け方に降ったようで、道路が濡れていて空気が冷やっとして気持ちの良い朝でした(^o^)vそんな今日の朝ランは、代わり映え…

今日の朝ラン☆プチ坂1本

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは一瞬だけ寝落ちしてしまい、スタートが遅れたので、プチ坂1本勝負(*;ﾟ;艸;ﾟ;)やっぱり最後は足が怠くなった…

今日の朝ラン☆走って歩いて

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.19kmを35分52秒でした(^o^)v適当なペースを探るけど、やっぱり歩いちゃう(￣ー￣…

今日の朝ラン☆虹

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは途中から雨が降ってきて、西の空に虹がかかりました～＼(^o^)／青空なのに俺のとこだけ雨(´Д｀)今日の朝ラン…

今日の夕ラン☆林道経由激坂ラン

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日は朝方に用事があったので、夕方走ってきました(^o^)／林道経由で激坂へ行ってきましたp(^-^)q行きは林道の川沿いで…

今日の朝ラン☆とんかつ会議w

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜の会議で戴いたのは家老の松でロース肉180gと食べ応え満点(^o^)v相変わらず軟らかく肉厚ジュシーで、脂が甘く…

今日の朝ラン☆(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

おはようございます(*^ー^)ノ♪起きるのが厳しくて、少しベッドでゴロゴロ粘ってから起きたの、スタート時間が15分遅くなって、走り終わりも遅くなって、出勤も遅…

今日はQ足☆落としました

おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は走る気満々で準備をしていたのですが、あっさり2度寝(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!気付いたときには走…

今日の朝ラン☆週末はお疲れ

おはようございます(*^ー^)ノ♪週末の農作業で疲れた体を、平日のお仕事で休める(^_^)お仕事はデスクワークだから、体を休めることが出きるので何とかなってい…

今日の朝ラン☆スポンサー枠

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前にアクアラインマラソンについての報告を～(^o^)/走る気はサラサラなかったのですが、俺に走らせたいのか…

今日の朝ラン☆しましまうまうま

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを34分35秒でしたp(^-^)q10月半振りにランニングを再開してから1月半で…

今日の朝ラン☆違った味わい

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.21kmを35分16秒でしたp(^-^)q昨日ランオフしたら、今日は足が怠くなることは無…

今日の朝ラン☆お疲れ気味

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.20kmを35分47秒でしたp(^-^)q足が怠くならないギリギリのスピードを狙って、キ…

連日のQ足☆加齢に過労で華麗に疲労w

おはようございます(*^ー^)ノ♪8日(土)はサクレのレモンとWメロンと自分で砕く!!チョコミントで、かき氷は甘い果肉入りメロンと酸っぱい輪切りレモンでシャリ…

今日の朝ラン☆2部補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復の6.27kmを44分26秒でした(^o^)v遅くても歩かずに最後までと思い粘りましたが、足の怠さ…

今日の朝ラン☆坂は良いね～ｸﾙｼｲｹﾄﾞ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはアラーム前に目覚めてしまい、2度寝にトライするも眠れずに起きちゃって、スタート時間が15分早くなってしまったの…

今日の朝ラン☆ノンストップラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランもマイコース2周を走ってきました～(^o^)/都会の方には不思議かも知れませんが、マイコース1周2.5kmに信号…

今日の朝ラン☆バナナバナナ～(^o^)/

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはすっかり定番のマイコース2周の5.23kmを36分46秒でした(^o^)v最初に負荷をかけて心拍を上げてから、…

今日の朝ラン☆進歩ねぇ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを35分18秒でしたo(^o^)o今日は行けるんじゃないかと。、勘違いしてペース…

今日の朝ラン☆地区パトロールラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内を1周ぐるっと回った、地区パトロールランの7.74kmを1時間2分2秒でしたp(^-^)q今朝は涼しくて…

今日の朝ラン☆5月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周と流し1本の5.60kmを39分26秒でした(^^)d毎度のことながら、2周目には歩いて走って…

今日の朝ラン☆ほんとギリギリ

おはようございます(*^ー^)ノ♪いわゆる膝サイズ、この波でサーフィンする？右の方で波待ちしているロングボードがいますが、こんなんでも楽しいんですよね～(^o…

今日の朝ラン☆苦し楽しラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は雨のためQ足しました(￣ー￣)今日の朝ランはマイコース2周の5.17kmを36分22秒でしたo(^o^)oゆっくりポク…

今日の朝ラン☆信じる気持ち

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース1周と流しを4本の4.74kmを34分26秒でした(*￣ー￣)キロ7分辺りで走ると、2km位で足がす…

今日の朝ラン☆季節のお便り

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは2度寝をしてしまい、6時5分のスタートになってしまいました(^^;8時からは地区のごみゼロ運動で道路のごみ拾い…

今日の朝ラン☆心臓破りのプチ坂

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂コース2往復してきましたo(^o^)o去年は35分を目標に走っていたような気もしますが、今日は47分かか…

今日の朝ラン☆とんかつ補給

おそようございます(*^ー^)ノ♪アップが遅くなりました(^o^ゞ今日の朝ラン報告の前に、昨日のとんかつ状況報告です(^_^)v前回の訪問で大将が代わっていた…

今日の朝ラン☆意地でも少しでも

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは2度寝をしてしてしまい、目覚めは定刻より30分遅くなりましたが、少しでも走っておこうと15分の時短ランしておき…

今日の朝ラン☆セブンイレブン限定

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.19kmを37分15秒でした～p(^-^)q何だか足が怠くてゆっくりでも辛かったので、ラ…

今日の朝ラン☆ナイスボール

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22キロを36分46秒でしたd=(^o^)=b少しずつ暑熱順化が進んで汗をかくようになっ…

今日の朝ラン☆ピーソフ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.19kmを40分15秒でしたd=(^o^)=bゆっくりでも走り続ける方が良いのか、インタ…

3日分のアイス報告☆今日の朝ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪15日(水)はたべる牧場パフェクッキー＆クリームで、これはでかい!大きい!453kcalはパネェけど、うめぇっす🎵16日(木…

今日の朝ラン☆2度寝も嬉しい

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは2度寝をしてしまい、走り終わる時間に起きたので時短ランになりましたが、気持ち的には走れればオッケーなのだ(^o…

今日の朝ラン☆食べ過ぎか

おはようございます(*^ー^)ノ♪中2日空けての今日の朝ランは、いつもの3kmコースを走ってきました～(^^)dペースを上げようとすると、足が怠く重くなって動…

今日の朝ラン☆昨日のピーソフ

おはようございます(*^ー^)ノ♪起きる時間を1時間遅らせて、睡眠時間をしっかりと確保してからの朝ランは、マイコース2周の5.16kmを40分04秒でしたp(…

今日の朝ラン☆昨日のマンゴーソフト

おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝もマイコース1周を走ってきましたp(^-^)q平均ペースがキロ7分を切った～＼(^^)／復活の道のりは果てしなく長いけど…

今日の朝ラン☆白くまアイス

おはようございます(*^ー^)ノ♪いつものマイコース1周+流しコース1往復ランしてきました(^o^)vじわじわとペースを上げていき、キロ7分を切ったら苦しくな…

今日の朝ラン☆ピーソフ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを1周+流しコース1往復の3.10kmを22分34でしたo(^o^)o空気がひんやりとして、涼しくて…

最近のアイス☆今日の朝ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪2日(木)のアイスはエグロワイヤル使用プリンアイスとパルムのロイヤルミルクティー6本入りの1本(^o^)v3日(金)はリプト…

昨日のアイス☆今日の朝ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪ゼロ～は香る宇治抹茶とコクうまバニラで、砂糖糖類ゼロだけにカロリー控え目でヘルシーだけど、あっさりとした味わいででした(*^…

4月最終週の活動報告☆ランはじめました

おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第5週の活動報告です(^o^)v28日(日)はパナップのつぶつぶいちごパフェとグレープパフェで、定番商品は安心の美味しさ…

4月第4週の活動報告☆妖精拡散

おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第4週の活動報告は、21日(日)のたけのこ収穫から～左から2本目のは先が黄色くなってて、柔らかくて特に美味しいやつだ(^…

4月第3週の活動報告☆元気にアイス活動

おはようございます(*^ー^)ノ♪14日(日)の活動報告は、先ずはタケノコ掘りから～(^o^)/いのししが竹山を荒らして穴だらけでしたが、先週と同じく9本収穫…

4月第2週の活動報告☆アイスとロースカツ定食と

おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第2週のアイス活動報告ですが、7日(日)はLady Borden抹茶のてぃらみすとWベリーのレアチーズで、それぞれあんソ…

4月第1週の活動報告☆いざ木更津市へ②

おはようございます(*^ー^)ノ♪4月第1週のアイス活動報告ですが、その前に3月31日に木更津市へ出掛けた時のお昼ご飯の報告です(^o^)vご想像のとおり、と…

3月第5週の活動報告☆

おそようございます(*^ー^)ノ♪3月第5週の活動報告は面倒なので今日まで入れての報告にして、まずは3月のピーソフのまとめをば( ≧∀≦)ノ3月は23個を補給…

3月第4週の活動報告☆いざ千葉市へ

おはようございます(*^ー^)ノ♪3月第4週のアイス活動報告です( ￣ー￣)17日(日)のピーソフ補給は家を出るのが遅くなり10半頃になったら、めっちゃ混んで…

3月第3週のアイス活動報告☆いざ木更津市へ

おはようございます(*^ー^)ノ♪3月第3週のアイス活動報告ですが、10日(日)は明治エッセルスーパーカップのレモンのレアチーズとバターサンド味で、とちらも実…

3月第2週の活動報告☆過去1

おはようございます(*^ー^)ノ♪そう言えば2月のピーソフ纏めですが、15個で今年の累計は32個です(^o^)ランには全くありませんが、補給ペースが過去1(笑…

3月第1週の活動報告☆早いもので

おはようございます(*^ー^)ノ♪もう3月です( ￣▽￣)3月1日(金)は3月最初のアイス活動で、ドラえもんカップアイスといちごの果肉がたっぷりストロベリーチ…

2月最終週の活動報告☆たまにはお外で

おはようございます(*^ー^)ノ♪2月最終週の活動報告です(^o^)v25日(日)の外は雨で寒いけれども、気持ちを暖かくしてピーソフ補給は2個～(^^)vさす…

2月第4週の活動報告☆妖精は辛い

おはようございます(*^ー^)ノ♪妖精判定から始まった2月第4週のアイス活動報告です┐('～`;)┌18日(日)の朝はまだ発熱はなく怪しい雰囲気ながら、買い置…

2月第3週の活動報告☆怪しい雰囲気

おはようございます(*^ー^)ノ♪2月第3週目の活動報告です(^o^)v11日(日)はワッフルコーン本格ベルギーチョコで、チョコ系のアイスが増えてくるこの季節…

2月第2週の活動報告☆大将が代わっていた

おそようございます(*^ー^)ノ♪2月第2週目の活動報告です(^o^)v4日(日)は雨で特にすることも無いので散髪へ(^^)dその前にピーソフ補給を2個～(^…

2月第1週目の活動報告☆春の足音

おはようございます(*^ー^)ノ♪2月第1週目の活動報告です(^o^)v2月1日(木)は森永マミーアイスバーと井村屋わらびもちアイスバーで、マミーは懐かしいお…

1月第5週目の活動報告☆1月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪28日(日)は館山若潮マラソンの朝にピーソフ補給は2個(^o^)v海岸道路が通れないので、キムピー前の道路は混んでいたけどお…

1月第4週の活動報告☆走りて～

おはようございます(*^ー^)ノ♪21日(日)はパナップのグレープパフェとつぶつぶいちごパフェで、懐かしい気分もありながら練り込まれたフルーツソースが新鮮だっ…

1月第3週の活動報告☆上げていくわよ～(^o^)/

おはようございます(*^ー^)ノ♪1月第3週のアイス活動報告です(^o^)v14日(日)はピーソフ補給を3個(^o^)v小鳥さんが俺の足下で、誰かが落としたコ…

1月第2週の活動報告☆大吉ですよね？

おはようございます(*^ー^)ノ♪1月第2週のアイス活動報告です(^o^)v7日(日)は明治エッセルスーパーカップのバターサンド味で、買ってから食べるまで時間…

1月第1週目のアイス活動報告☆今年も大吉

おそようございます(*^ー^)ノ♪1日(月)は新年最初のアイス活動で、金のアイス マダガスカルバニラ ワッフルコーンです(^o^)v割引クーポンがあったので、…

明けました( ☆∀☆)

明けましておめでとうございます(*^ー^)ノ♪走って初日の出を見てきました(^o^)v車ですけどナニカ(笑)いつランを再開するのか分かりませんが、それまでは週…

12月第5週目の活動報告☆今年の纏め

おそようございます(*^ー^)ノ♪12月第5週目のアイス活動報告です(^o^)v24日(日)はやわもちアイスの定番バニラと季節限定大学いも味とPARMのモンブ…

12月第4週目の活動報告☆ピーソフLOVE

メリークリスマス🎄🎅🎁✨カーナビに言われて、気付いたとです(* >ωそして、夏に貰ったアイスが冷凍室で眠っていたので、追加補給で冷凍室整理(*≧∀≦)18日(…

12月第3週目のアイス活動☆師走

おそようございます(*^ー^)ノ♪朝イチでピーソフをしてきましたが、報告は次週にして、第3週の活動報告を～(*^ー^)ノ♪10日(日)はチョコレートバーヘーゼ…

12月第2週目後半のアイス活動☆ピーソフ過多w

おはようございます(*^ー^)ノ♪6日の誕生日の緊急速報にたくさんのお祝いをありがとうございますm(_ _)m大好きなエクレアとシュークリームにろうそくで飾り…

緊急速報☆Happy Birthday to me

週の真ん中の突然のお知らせで驚かれるかも知れませんが、誕生日です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆そうです、おっさんの生まれた日です(^^)dそんな良き日に…

11月最終週と12月第1週のアイス活動☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪記事へ行く前に応援のクリックをお願いします_(..)_にほんブログ村26日(日)のピーソフ補給は、4時で既に薄暗くテラスすぺ…

11月第4週目のアイス活動☆冬パッケージ

おはようございます(^-^)/投稿したのに消しちゃいました(*^^*)記憶を便りに再編集しました(・・;)19日(日)は漆黒のチーズケーキとジェラーナアッサム…

11月第4週目のアイス活動☆冬パッケージw

おはようございます(*^ー^)ノ♪11月第4週目の活動報告です(^o^)v19日(日)は漆黒のチーズケーキとシェラーナアッサムティーと白くまパフェバニラで、真…

11月第3週目の活動報告☆百名店

おはようございます(*^ー^)ノ♪11月第週目の活動報告です(^o^)v自称ピーソフ大使を勤めているピネキが、食べログのアイス・ジェラート部門百名店に選ばれま…

11月第2週目の活動報告☆何を買って補給したのか

おはようございます(*^ー^)ノ♪11月第2週目の活動報告です(^o^)v5日(日)は閉店間際のピーソフ補給(^^)v6日(月)はカントリーマアムアイスサンド…

10月締め11月始め活動報告☆暑い秋

おはようございます(*^ー^)ノ♪10月第5週目と11月第1週目の、月跨ぎの活動報告です(^o^)v10月29日(日)は沖縄県産ちゅら恋紅使用紅芋のモンブラン…

10月第4週目の活動報告☆ハゲ様週間

おはようございます(*^ー^)ノ♪10月第4週目の活動報告です(^o^)vと、その前に第3週の終わりの21日(土)のお昼にいただいたアイスはロッテチョコパイア…

10月第3週目の活動報告☆金木犀が

おはようございます(*^ー^)ノ♪10月第3週目の活動報告です(^o^)v15日(日)は大雨で高齢者避難指示が発令される程の事態に様子見で出勤したけど、マカロ…

10月第2週目の活動報告☆5年ぶり

おはようございます(*^ー^)ノ♪10月第2週目の活動報告です(^o^)v8日(日)は5年ぶりのお祭りでお神輿をを担いで騒いで楽しんできました(^o^)v9日…

10月第1週目の活動報告☆累計67

おはようございます(*^ー^)ノ♪10月第1週目の活動報告です(^o^)v1日(日)は来週に秋祭りで御神輿の渡御があるので、朝から準備に大忙しのあと、生け垣の…

9月5週目の活動報告☆芋掘り

おそようございます(*^ー^)ノ♪9月第5週目の活動報告です(^o^)vまずは24日(日)はLAWSONのワッフルコーンのミルクとショコラ＆ミルクで、ミルクは…

9月4週目の活動報告☆涼しくなりました

おはようございます(*^ー^)ノ♪9月第4週の活動報告です(^o^)v9月17日(日)はハーゲンダッツのヘーゼルナッツラテとリッチミルクバーで、ハゲ様は前回食…

9月3週目の活動報告☆暑くてもアイスは秋ですw

おはようございます(*^ー^)ノ♪9月3週目のアイス活動報告です(^o^)v10日(日)はPARMのモンブランをリピ買いはドラッグストアで3割引きのお値打ち購…

9月2週目の活動報告☆秋めいてきました

おはようございます(*^ー^)ノ♪9月2週目の活動報告です(^o^)v9月3日(日)はMOWのStrawberryとジャイアントコーン大人のアーモンドショコラ…

9月1週目の活動報告☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪9月1週目のアイス活動報告です(^o^)v27日(日)はハーゲンダッツのショコラデュオとイタリア栗のタルト(^o^)v新作ハ…

今週の活動報告☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪8月20日(日)のピーソフ補給は安定の3個で、やっぱり美味しい( *´艸)21日(月)はとろける食感ぎゅっと夕張メロンで、メ…

今週の活動報告☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪13日(日)はお盆で迎え火＆墓参り_(._.)_そしてアイス活動はハーゲンダッツの味比べはバーのリッチミルククランチと苺＆ミ…

今週の生存報告☆アイスが美味しい

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週の生存報告を兼ねたアイス活動報告です(^o^)v6日(日)のアイス活動はピスタチオ氷とパピコ梨で、ピスタチオ氷がとっても…

今週の生存報告☆ピーソフ2回で6個

おはようございます(*^ー^)ノ♪生きてますよ～(^o^)/それでは今週の生存報告を兼ねたアイス活動報告です(^^)v30日(日)はピーソフ活動に行ってきまし…

今週の生存報告☆チョコミントでスースー

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週の生存報告を兼ねたアイス活動報告です(^o^)v22日(土)はヨーロピアンシュガーコーンのショコラのマルチパックです(^…

今週の生存報告☆酸味は初夏のイメージ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週のスタートを土曜日にしてしまいましたが、生存報告を兼ねた今週のアイス活動報告です(^^)vまずは15日(土)はパルムのマ…

今週の生存報告☆充実のアイス活動

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週の生存報告を兼ねたアイス活動報告です(笑)8日(土)夕方の追加補給は大人なガリガリ君ゴールデンパイン(^o^)v9日(日…

今週の生存報告☆ピーソフの競演w

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週のアイス活動報告は生存報告を兼ねてます(^o^)v日曜日はコンビニのパフェアイスを2個(^^)d月曜日筋トレp(^-^)…

今週のアイス活動報告☆生存報告

おはようございます(*^ー^)ノ♪アイスブロガー、さなやーんです(///ω///)♪月曜日(^^)v火曜日(^^)v水曜日(^^)vピーソフ(^^)v木曜日(…