さなやーんさんのプロフィール

今日の朝ラン☆ライトアップとご近所ぐるぐる

おはようございます(*^ー^)ノ♪お盆の中日もお仕事のさなやーんでした(￣∇￣*)ゞお休みを取ってる方が多くて、仕事になりませんがね(笑)休みを取りそびれてや…

今日の朝ラン☆メロンパンアイス

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はマルチパックのアイスを１個で足りるはずもなく、オハヨーのメロンパンアイスとglicoのパリッテはバニラ＆ショコラの２個…

今日はＱ足☆朝焼け

おはようございます(*^ー^)ノ♪暑さと冷房にお疲れ気味の今朝はＱ足しました(￣∇￣*)ゞそれでも起きる時間は変わらず(^o^)v新聞を取りに外に出ると、朝焼…

今日の朝ラン☆走れなくてもアイスは美味しい(^○^)

おはようございます(*^ー^)ノ♪毎日暑いですね(*>д<)暑くて走れる距離も短くなりがちでカロリー消費はままなりませんが、アイスは美味しい(^○^)金のワッ…

今日の朝ラン☆焦りは禁物

おはようございます(*^ー^)ノ♪アラームの鳴る時間を直さなかったら、早起きしてしまったので、もう少し・・・と思っていたら寝すぎてしまったさなやーんです(￣∇…

今日の朝ラン☆強行突破(笑)

おはようございます(*^ー^)ノ♪ソフトクリームはコーンですか、カップですか(?_?)Sof'はソフトクリームの先のくるくるをカップにしたって、それをカップと…

今日の朝ラン☆路地の木陰を選んで海岸までラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は所用でお出掛けp(^-^)q疲れる前にピーソフ補給((o(^∇^)o))注文するのに並んでいたら、沢山のお客さんがお店…

今日の朝ラン☆激坂コース往復

おはようございます(*^ー^)ノ♪冷たく食べるメロンパンはアイスですか、パンですか(￣∇￣*)ゞそれともスイーツですか(´・ω・`)?まずは溶けると困るバーの…

今日の朝ラン☆やっぱりとんかつ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日も大多喜で会議(￣￢￣)あれれ、よだれが🤤大多喜ってだけで、体が反応しちゃうwパブロフのおっさん(笑) 選んだのは旗本…

今日の朝ラン☆ハゲ様、赤城様

おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活報告はハーゲンダッツのラムレーズン♪と赤城乳業のさわやかすぎ～。♪さわやかすぎ～。はミントが強くなって再…

今日の朝ラン☆とんかつ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪疲れたときの栄養補給((o(^∇^)o))そう、とんかつ補給はクエン酸効果を期待して梅とんかつをチョイス(^o^)v梅干しと…

今日はＱ足☆眠気に勝てず

おはようございます(*^ー^)ノ♪梅干しの順調な仕上がりに嬉しさが止まらないさなやーんです♪＼(^^)／今年は８㎏の梅を漬けました(^○^)紫蘇の着色むらはあ…

今日の朝ラン☆ピーソフ２連チャン

おはようございます(*^ー^)ノ♪土曜日に行って、日曜日に行く、ピーソフ２連チャン(^o^)v夏の日差しが良く似合う(*^ー^)ノ♪とか言いながら、２個目は店…

今日の朝ラン☆海岸線ランは暑かった

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は快晴の土曜日(^o^)v何となく不安定な感じのするお天気ではありましたが、日差しが嬉しい( ☆∀☆)お家からは１０キロ…

今日はＱ足☆ドラえもんコミック

おはようございます(*^ー^)ノ♪突然ですが、ドラえもんは好きですか(*^O^*)毎月末の最終金曜日に発売のコミック(^○^)コンビニで売られており、７月は昨…

今日の朝ラン☆俺のパン祭りと今月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はおまけのパンを２個も貰ってしまい、お腹が超いっぱいになったさなやーんです(≧▽≦)それでも残さず食べる(笑)５個買った…

今日の朝ラン☆ナイスビルドアップ!自分比

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は梅雨明け祈願のプチパン祭り、サクッと軽く、４個で開催です(^o^)v先ずはめんたいガーリックフランス♪めんたいこガーリ…

今日の朝ラン☆ファミマが出来た

おはようございます(*^ー^)ノ♪先月に職場の近くにファミマが出来た(^o^)v近くとは言っても、歩いていく距離ではないが(￣∇￣*)ゞド田舎なので、新規出店…

今日の朝ラン☆季節の便りが届く

おはようございます(*^ー^)ノ♪連休中にご近所さんから戴いたスイカが無くなると、長野の友達から季節の便りが届いた(^o^)v先代がすいか作りをやめて、ブラン…

今日の朝ラン☆空中散布

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のピーソフ補給(^3^)/２個目～(^3^)/３個目を食べたかったけど、偉く混んでいたので、止めておきました(￣ー￣)人…

今日の朝ラン☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪これから地区の神社掃除です(^o^)v地区の神社掃除は８時からですが、８時に行くと、遅刻したような雰囲気になる(￣ー￣)しか…

今日はＱ足☆眠さの勝ち

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の畑仕事が効いて、今朝も定刻に起きたけど、ランオフの２度寝(ー_ー;)身体の声を素直に聞いた( ´∀`)未だに疲労感満載…

今日の朝ラン☆久し振りの坂

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前に昨日のアイス活(^-^)/まずはまるですいか♪お味はまさにスイカ( ☆∀☆)歯触りが硬くて、食感はスイ…

今日の朝ラン☆俺のパン祭り

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は平和維持活動、俺のパンまつり５個で開催です(^○^)カニクリームコロッケ♪ソースが染みたコロッケはカニ感が凄い！生ハム…

今日の朝ラン？☆朝ウォーキング！

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランを走り出したら腰が重く痛い( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)１歩１歩が腰に響く( ＞Д＜；)昨日の朝ランの後にピキッと腰に来…

今日の朝ラン☆水分補給は多目に

おはようございます(*^ー^)ノ♪まずはスイーツのお花(^-^)/食べたのは俺じゃありませんが相当美味しかったようです(^○^)俺はハリボーグミ(笑)ゴーヤも…

今日の朝ラン☆ピーソフ活動

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日も日曜日恒例のピーソフ活動＼(^^)／おばちゃんは不在でした( ＞Д＜；)新作スイーツの話を聞いてから会ってないな(￣∇…

今日の朝ラン☆またまた当たった＼(^^)／

おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は雨のため地区の神社掃除は延期になりました(￣∇￣*)ゞ雨で８時からの神社掃除は延期になったので走ってきました(^-^)…

今日もＱ足☆白くまデザート

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は白くまデザートを２種類はいちごとマンゴー(^-^)/トッピングのいちごと黄桃と小豆甘納豆が美味しい(^○^)…

今日はＱ足☆ハーゲンダッツと爽の新味

おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は予報どおり雨でした( ´～｀)ゞ今年の梅雨はしっかりと降り過ぎです(^^;)))もう梅雨明けで良いんですけどね(*^O…