さなやーんさんのプロフィール

今日の朝ラン☆富士登山競走オンライン完登p(^^)q

おはようございます(*^ー^)ノ♪無事に富士登山競走オンライン、完登しました＼(^-^)／まだ数日残っているから、もう少し標高稼ぎしますかね(*^ー^)ノ♪１…

今日はＱ足☆アイスがすすむくんMAX

おはようございます(*^ー^)ノ♪暑さにアイスがすすむくんMAX(笑)まずは頂き物の斗南丘牧場のおいしいブルーベリーアイス♪開封すれば、やっぱりのブルーベリー…

今日の朝ラン☆プチ坂越え６本

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼はプチパン祭り、３個で開催です(*^ー^)ノ♪１個目のシナモンアップルが大きいので、一端止めて２個目のあんバターパ…

今日の朝ラン☆マイコース２周

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランの結果をガーミンコネクトにデーター転送を失敗してブログアップが遅くなりました( ￣▽￣)いつもと違う事態が起きる…

今日の朝ラン☆あと５００メートル

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は仕事帰りのソフ活はセブンのワッフルコーンチョコ＆バニラ(^〇^)チョコとバニラのミックスソフトにチョコソースがかかって…

今日はＱ足☆海の日じゃないよ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のピーソフ補給は店内に飾られた綺麗なお花をバックにパシャo(^o^)o豪華なお花に圧倒されて、ピーソフが霞むwおかわりは…

今日の朝ラン☆プチ坂越えて５往復

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は季節のお便りで頂いたアイスです( ☆∀☆)ストロベリーアイス、どんなのか想像してから次の写真をご覧ください(…

今日の朝ラン☆あと千メートル

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日、関東地方も梅雨明けしましたo(^o^)o暑い夏がやって来ましたd=(^o^)=b仕事中の合間にアイス補給はワッフルコー…

今日もＱ足☆キャラメル味

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も暑いですね！Σ(￣□￣;)本日金曜日はＱ足で筋トレの日( ￣ー￣)ﾉ本日はセット間の休憩を短くして頑張りましたが、暑く…

今日はＱ足☆昨日の蛭ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は高いところから、海を眺めて人間ドックのセットランチ(*￣∇￣)ノやっぱりお肉でしょってことで、ステーキランチをチョイス…

今朝はＱ足☆房州低名山レポと人間ドック

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜出張は突然の大雨に全身ずぶ濡れ(^o^;)とんかつ有家に入るまでは何ともなかったのに、食べてる間にザン降り(^o…

今日の朝ラン☆房州低名山レポ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の房州低名山の獲得標高は８個( ≧∀≦)ノこれは飲んだドリンクのキャップ達でした(^o^)４リットルと暑かったのかな(^…

今朝はＱ足☆房州低名山

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はピーソフ補給の日は１個目( ￣ー￣)ﾉ２個目(^o^)３個目は日向に出たら溶け始めてるo(^o^)oいつも安定の美味し…

今日の朝ラン☆寝坊しちゃった

おはようございます(*^ー^)ノ♪寝坊しちゃったけど、短くても良いからと走ってきましたo(^o^)oおっとこれは昨日のアイス活でした(*￣∇￣)ノパナップのメ…

今日の朝ラン☆海面下

おはようございます(*^ー^)ノ♪富士山山頂の踏破に向けて、着実に標高を積み重ねてますd=(^o^)=bオンラインですけどね(*≧ω≦)昨日は千葉市へ会議でお…

今日はＱ足☆プチの筈が

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はプチの筈が！Σ(￣□￣;)３個だけにするつもりが！Σ(￣□￣;)ついつい４個お買い上げしたら、おまけを貰って５個になっ…

今日の朝ラン☆標高稼ぎのプチ坂ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪いきなりアイス活報告はまるで完熟白桃と大人なガリガリ君いちご♪ダチョウの脳みそと言われているおっさんの薄い記憶にあるので、ど…

今日の朝ラン☆プチ坂３本と峠越え

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前に、昨日のアイス活報告は仕事終わりにローソンで(*^ー^)ノ♪先ずは見た目が可愛いUchi Café M…

今日の朝ラン☆プチ坂６本ラン

おそようございます(*^ー^)ノ♪ガーミンコネクトへのアクティビティ転送に失敗して、慌ただしい朝のブログアップにも失敗したさなやーんです( ￣▽￣)今朝も坂を…

今日はＱ足☆食べて寝てスッキリ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は久し振りにピーソフおばちゃんとお話ししてきた( ≧∀≦)ノ前回お会いしてから、手術入院していたんだって_(^^;)ゞ怖…

今日の朝ラン☆降り過ぎとオンライン

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は雨の降り過ぎで、急な呼び出しで職場へ行って忙しく対応していたら、晩御飯を食べ損ねて貰ったパンで凌ぐ_(^^;)ゞ写真を…

今日もＱ足☆ＦＭのパンで俺のパン祭り

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は朝の小雨のタイミングで、おやつの買い出しにファミマへゴー(*￣∇￣)ノ↓を買いに行ったけど、無かった( ；∀；)綺麗に…

今日もＱ足☆続く雨

おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降り続くちーば南部にお住まいのさなやーんです( ￣▽￣)濡れたくないので主食の買い出しに行けてません(￣□￣;)!!とり…

今日はＱ足☆災害級の雨

おはようございます(*^ー^)ノ♪大雨警洪水警報が発令されているちーば南部です( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)昨日はアイスを１日１個にしたんですけど、外が嵐です( ￣ー…

今日の朝ラン☆プチ坂５本ラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪巷で噂のマリトッツォはオレンジピール＆ベリーソース仕様(*^ー^)ノ♪クリームがたっぷりと入っているのは嬉しいけれど、これど…

今日もＱ足☆雨でランオフ

おはようございます(*^ー^)ノ♪前線を刺激する低気圧による雨にランオフのさなやーんですp(^-^)q昨日のお昼のアイス活は職場に買い置いてあったアイスを食べ…

今日はＱ足☆ピーソフ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は朝ランのあとはピーソフ補給に行ってきました(*￣∇￣)ノ天気予報が悪かったせいなのか、お店は空いていました(^〇^)巻…

今日の朝ラン☆降ってもすぐに帰れるよう地区内ぐるぐる

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はホームランバーのヒットが3本手元にあるので、Ｔシャツ応募のためにあと１本ヒットが欲しくて買ってきました( ≧∀≦)ノ中…

今日の朝ラン☆急いで２周

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼ご飯は外食です(^〇^)ただお外で食べただけですけどねww青空の下、マルチパックのパルムは抹茶味(^o^)v大潮で…

今日はＱ足☆主食の贈り物

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はまるでティラミスのようなななパフェとまるで白桃ケーキのようなななパフェ( ￣▽￣)開封の儀～それぞれ粉がかか…