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プロフィール
PROFILE

さなやーんさんのプロフィール

住所
千葉県
出身
千葉県

フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ4、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!

ブログタイトル
さなやーんのサブ4なるか!!
ブログURL
https://ameblo.jp/gipsysurfproject-1173/
ブログ紹介文
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
更新頻度(1年)

367回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2013/08/17

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ハンドル名
さなやーんさん
ブログタイトル
さなやーんのサブ4なるか!!
更新頻度
367回 / 365日(平均7.0回/週)
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さなやーんのサブ4なるか!!

さなやーんさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日の朝ラン☆ライトアップとご近所ぐるぐる

    おはようございます(*^ー^)ノ♪お盆の中日もお仕事のさなやーんでした( ̄∇ ̄*)ゞお休みを取ってる方が多くて、仕事になりませんがね(笑)休みを取りそびれてや…

  • 今日の朝ラン☆メロンパンアイス

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はマルチパックのアイスを1個で足りるはずもなく、オハヨーのメロンパンアイスとglicoのパリッテはバニラ&ショコラの2個…

  • 今日はQ足☆朝焼け

    おはようございます(*^ー^)ノ♪暑さと冷房にお疲れ気味の今朝はQ足しました( ̄∇ ̄*)ゞそれでも起きる時間は変わらず(^o^)v新聞を取りに外に出ると、朝焼…

  • 今日の朝ラン☆走れなくてもアイスは美味しい(^○^)

    おはようございます(*^ー^)ノ♪毎日暑いですね(*>д<)暑くて走れる距離も短くなりがちでカロリー消費はままなりませんが、アイスは美味しい(^○^)金のワッ…

  • 今日の朝ラン☆焦りは禁物

    おはようございます(*^ー^)ノ♪アラームの鳴る時間を直さなかったら、早起きしてしまったので、もう少し・・・と思っていたら寝すぎてしまったさなやーんです( ̄∇…

  • 今日の朝ラン☆強行突破(笑)

    おはようございます(*^ー^)ノ♪ソフトクリームはコーンですか、カップですか(?_?)Sof'はソフトクリームの先のくるくるをカップにしたって、それをカップと…

  • 今日の朝ラン☆路地の木陰を選んで海岸までラン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は所用でお出掛けp(^-^)q疲れる前にピーソフ補給((o(^∇^)o))注文するのに並んでいたら、沢山のお客さんがお店…

  • 今日の朝ラン☆激坂コース往復

    おはようございます(*^ー^)ノ♪冷たく食べるメロンパンはアイスですか、パンですか( ̄∇ ̄*)ゞそれともスイーツですか(´・ω・`)?まずは溶けると困るバーの…

  • 今日の朝ラン☆やっぱりとんかつ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日も大多喜で会議( ̄¬ ̄)あれれ、よだれが🤤大多喜ってだけで、体が反応しちゃうwパブロフのおっさん(笑) 選んだのは旗本…

  • 今日の朝ラン☆ハゲ様、赤城様

    おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活報告はハーゲンダッツのラムレーズン♪と赤城乳業のさわやかすぎ~。♪さわやかすぎ~。はミントが強くなって再…

  • 今日の朝ラン☆とんかつ補給

    おはようございます(*^ー^)ノ♪疲れたときの栄養補給((o(^∇^)o))そう、とんかつ補給はクエン酸効果を期待して梅とんかつをチョイス(^o^)v梅干しと…

  • 今日はQ足☆眠気に勝てず

    おはようございます(*^ー^)ノ♪梅干しの順調な仕上がりに嬉しさが止まらないさなやーんです♪\(^^)/今年は8㎏の梅を漬けました(^○^)紫蘇の着色むらはあ…

  • 今日の朝ラン☆ピーソフ2連チャン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪土曜日に行って、日曜日に行く、ピーソフ2連チャン(^o^)v夏の日差しが良く似合う(*^ー^)ノ♪とか言いながら、2個目は店…

  • 今日の朝ラン☆海岸線ランは暑かった

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は快晴の土曜日(^o^)v何となく不安定な感じのするお天気ではありましたが、日差しが嬉しい( ☆∀☆)お家からは10キロ…

  • 今日はQ足☆ドラえもんコミック

    おはようございます(*^ー^)ノ♪突然ですが、ドラえもんは好きですか(*^O^*)毎月末の最終金曜日に発売のコミック(^○^)コンビニで売られており、7月は昨…

  • 今日の朝ラン☆俺のパン祭りと今月のまとめ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はおまけのパンを2個も貰ってしまい、お腹が超いっぱいになったさなやーんです(≧▽≦)それでも残さず食べる(笑)5個買った…

  • 今日の朝ラン☆ナイスビルドアップ!自分比

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は梅雨明け祈願のプチパン祭り、サクッと軽く、4個で開催です(^o^)v先ずはめんたいガーリックフランス♪めんたいこガーリ…

  • 今日の朝ラン☆ファミマが出来た

    おはようございます(*^ー^)ノ♪先月に職場の近くにファミマが出来た(^o^)v近くとは言っても、歩いていく距離ではないが( ̄∇ ̄*)ゞド田舎なので、新規出店…

  • 今日の朝ラン☆季節の便りが届く

    おはようございます(*^ー^)ノ♪連休中にご近所さんから戴いたスイカが無くなると、長野の友達から季節の便りが届いた(^o^)v先代がすいか作りをやめて、ブラン…

  • 今日の朝ラン☆空中散布

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のピーソフ補給(^3^)/2個目~(^3^)/3個目を食べたかったけど、偉く混んでいたので、止めておきました( ̄ー ̄)人…

  • 今日の朝ラン☆

    おはようございます(*^ー^)ノ♪これから地区の神社掃除です(^o^)v地区の神社掃除は8時からですが、8時に行くと、遅刻したような雰囲気になる( ̄ー ̄)しか…

  • 今日はQ足☆眠さの勝ち

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の畑仕事が効いて、今朝も定刻に起きたけど、ランオフの2度寝(ー_ー;)身体の声を素直に聞いた( ´∀`)未だに疲労感満載…

  • 今日の朝ラン☆久し振りの坂

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前に昨日のアイス活(^-^)/まずはまるですいか♪お味はまさにスイカ( ☆∀☆)歯触りが硬くて、食感はスイ…

  • 今日の朝ラン☆俺のパン祭り

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は平和維持活動、俺のパンまつり5個で開催です(^○^)カニクリームコロッケ♪ソースが染みたコロッケはカニ感が凄い!生ハム…

  • 今日の朝ラン?☆朝ウォーキング!

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランを走り出したら腰が重く痛い( ´;゚;∀;゚;)1歩1歩が腰に響く( >Д<;)昨日の朝ランの後にピキッと腰に来…

  • 今日の朝ラン☆水分補給は多目に

    おはようございます(*^ー^)ノ♪まずはスイーツのお花(^-^)/食べたのは俺じゃありませんが相当美味しかったようです(^○^)俺はハリボーグミ(笑)ゴーヤも…

  • 今日の朝ラン☆ピーソフ活動

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日も日曜日恒例のピーソフ活動\(^^)/おばちゃんは不在でした( >Д<;)新作スイーツの話を聞いてから会ってないな( ̄∇…

  • 今日の朝ラン☆またまた当たった\(^^)/

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は雨のため地区の神社掃除は延期になりました( ̄∇ ̄*)ゞ雨で8時からの神社掃除は延期になったので走ってきました(^-^)…

  • 今日もQ足☆白くまデザート

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活は白くまデザートを2種類はいちごとマンゴー(^-^)/トッピングのいちごと黄桃と小豆甘納豆が美味しい(^○^)…

  • 今日はQ足☆ハーゲンダッツと爽の新味

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は予報どおり雨でした( ´~`)ゞ今年の梅雨はしっかりと降り過ぎです(^^;)))もう梅雨明けで良いんですけどね(*^O…

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