プロフィールPROFILE

さなやーんさんのプロフィール

住所
未設定
出身
館山市

フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ4、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!

ブログタイトル
さなやーんのサブ4なるか!!
ブログURL
https://ameblo.jp/gipsysurfproject-1173/
ブログ紹介文
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
更新頻度(1年)

368回 / 365日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2013/08/17

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さなやーんのサブ4なるか!!
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さなやーんさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日の朝ラン☆アイス活

    おはようございます(*^ー^)ノ♪取り敢えず、昨日のアイス活動報告(^o^)やはり限定に弱い俺(^o^;)溶け始めてる(^o^ゞ爽は細かいかき氷風で柔らか食感…

  • 今日の朝ラン?☆起きられない

    おそようございます(*^ー^)ノ♪昨日はハーゲンダッツ・クリスピー祭り~(≧∇≦)箱オープン♪完食~(*^ー^)ノ♪クリスピー祭りで、気温上昇~\(^o^)/…

  • 今日もQ足☆4日目

    おはようございます(*^ー^)ノ♪走ってないのに何を食おうとしてるんだ((( ̄へ ̄井)俺のパン祭り、走ってないので少な目に、おまけを貰って4個で開催です\(^…

  • 今日もQ足☆不良品なの

    おはようございます(*^ー^)ノ♪みなさんも貰いましたか?ハーゲンダッツアプリで、食べた個数でポイントを貯めて貰える、熱伝導スプーン(*^ー^)ノ♪35周年の…

  • 今日もQ足☆寝過ぎ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、走る気がない走る時間がないので早起きする気が失せてしまい、ずっぽり2度寝(^o^;)昨夜は早く寝て、今朝は2度寝、寝…

  • 今日はQ足☆雨なので筋トレ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は早退してお出掛け(^o^)夕方の閉店準備が終わった、片付けられた店内へ(^o^)メロングリーンアイスミルクを8個も貰っ…

  • 今日の朝ラン☆寒くなりました

    おはようございます(*^ー^)ノ♪数量限定に弱い者です(≧∇≦)売り切れる前に食え(笑)コンビニのイートインで写していたら、目の前の壁にイートインをご利用にな…

  • 【レポ2】御一人様フルマラソン☆今日もQ足

    おはようございます(*^ー^)ノ♪便利な世の中です(^○^)前日にポチったランシューが翌日に配達される(^-^)/型落ちのニューヨーク7を2足、誕生日にプレゼ…

  • 【レポ1】御一人様フルマラソン☆今日はQ足

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は雨のためQ足しました(^o^)vゆるっと解しジョグをしたかったんですけど、予報通りの雨なので、仕方なく(^o^)需要が…

  • 【速報】優勝しました

    ハッピーバースデー俺www御一人様フルマラソン大会、優勝しました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆完走=優勝なので( ̄ー ̄)11月の時は1人抜かれたけど、今…

  • 今日はこれから☆バースデーラン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はこちら(^-^)/ハーゲンダッツは安定の美味しさ(^o^)vチーズスティックはまるでチーズケーキのようなと書…

  • 今日はQ足☆明日は大会

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は外食(*^ー^)ノ♪ただ単にお外で弁当を食べただけ(笑)遠くに富士山を眺めながらのお弁当\(^o^)/左の電信柱の右に…

  • 今日の朝ラン☆早起き

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はガリガリ君の新作発売日~(*^ー^)ノ♪久し振りに3種の絵柄をお買い上げ~(* ̄∇ ̄)ノお味はリッチシリーズのレーズン…

  • 今日の朝ラン☆時短ラン中の時短ラン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは、昨日の3時のおやつは川越のお土産~~(*^ー^)ノ♪とても美味しかったのは、腹が減りすぎていたからか(笑)お仕事帰り…

  • 今日はQ足☆走れたかな

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は雨の予報だったので、早起きは止めて、しっかりと寝ました(^o^)v目は覚めちゃいますけどね(^o^ゞゆっくりと起きて、…

  • 今日の朝ラン☆先月のまとめ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは先月のまとめでも( ̄ー ̄)11月は267キロ走りました(^o^)v月の初めにお一人様フルマラソン大会で優勝wしたのだが…

  • 今日の朝ラン☆お一人様ハーフ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは今日の朝焼け\(^o^)/真っ暗な中走り出し、少しずつ明るくなってくるとともに、空全体が紅く染まり出す(^o^)自分自…

  • 今日もQ足☆俺のパン祭りと寒すぎの朝(@ ̄□ ̄@;)!!

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は平和維持活動、俺のパン祭りを開催しました\(^o^)/4個買ったら、おまけを2個貰って6個で開催です(^o^)vパン屋…

  • 今日はQ足☆雨?

    おはようございます(*^ー^)ノ♪日曜日に買ったピーナツ太鼓、昨日のお昼にやっと食べられた(^o^ゞ初実食の黒糖から食べていたら、ピリッと辛い(^o^;)黒糖…

  • 今日の朝ラン☆疲労抜きスイーツ(^o^)v

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は足の怠さを解消するため、昼食後に疲労抜きスイーツ\(^o^)/セブンのシュークリームを3種類(^o^)vこれでダメなら…

  • 今日の朝ラン☆怠さの原因は…(笑)

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の時短ラン(^-^)/本当は4周したかったけど、起きたら雨がパラパラと降ってきた(^o^;)ス…

  • 今日の朝ラン☆気温の変化に注意

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランの前に、昨日は日曜日でピーソフの日(≧∇≦)あっ間違えた!これはピーナツ太鼓でした(^o^;)店主自らキムピーと…

  • 今日の朝ラン☆雨の海岸線ラン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪とても滑らかな舌触りの牛乳バー、どちらも美味しかった(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは昨日とはうってかわって暖かい(^o^)v俺…

  • 今日の朝?ラン☆シャワーラン

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は1日ずっと雨の予報だったけど、もしかして朝起きたら小雨だったりしてと、淡い期待を胸に早起きして外を見ると雨( ´△`)…

  • 今日もQ足☆社長に昇進(笑)\(^o^)/

    おはようございます(*^ー^)ノ♪リアゴ(株)の社長に昇進~(≧∇≦)アプリの中の出来事でも嬉しい(笑)まっ、現実的に無いことだろうし、望んでないし(強がり)…

  • 今日もQ足☆まもなく社長に昇進

    おはようございます(*^ー^)ノ♪少しお疲れ気味のさなやーんです(^o^;)今日もQ足しました(^o^)v何となく気持ちがモヤモヤしており気持ちが疲れてますが…

  • 今日はQ足☆原チャリ通勤

    おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、沢山寝てしまいました(* ̄∇ ̄)ノ今朝は走らない予定だったので、良いのですけど、起きた時間が問題( ̄ー ̄)アラームを…

  • 今日の朝は…☆みぞれピーナッツからの~

    おはようございます(*^ー^)ノ♪日曜日にお買い上げしたみぞれピーナッツヽ(*´▽)ノ♪昨日の昼食後にポリポリ(。-∀-)ピーナッツの皮を食べるのは体に良い(…

  • 今日の朝ラン☆雨で中断

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日、ピーソフの日です(^-^)/お店に入ると珍しくピーソフおばちゃんがカウンターの中にいた~(≧∇≦)2個分を先払…

  • 今日の朝ラン☆アイス活でもダルダルの朝

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動報告(^-^)/果肉まるごとブルーベリーチョコレートバー&クリームチーズアイス芳醇ラムレーズンO(≧∇≦)O…

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