今日もQ足☆食べるしろくまヽ(｀Д´#)ﾉｵｲｯ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はたべる食べる牧場のキャラメルとしろくまのきなこ黒みつで、たべ牧はミルクアイスに掛かったキャラメルソースが濃…

今日もQ足☆新作ハゲ様

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツで、昨日発売の期間限定ロイヤルカフェモカと8月20日発売の期間限定カスタード＆ショコラで…

今日もQ足☆戦略的代替機

今日もQ足☆代替機

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は午前中にきむぴーへゴー(*￣∇￣)ノ快晴の日曜日は3連休の中日もあって、お店は激混みd(≧∀≦)bピーソフ…

今日もQ足☆10％増量

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はチョコモナカジャンボとバニラモナカジャンボで、センターチョコ10%増量にまんまと釣られて購入したけど、比較…

今日もQ足☆うん、美味しい！

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(￣ー￣)外は雨で、これから風も強くなるみたいなので、出掛ける皆さんは気を付けて～(^ 0 ^)さて、昨日のア…

今日もQ足☆10月のピーソフ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は高級アイスのゴディバはフォンダンショコラバーアイスクリームで、チョコだらけのアイスバーはビターなんだけれど…

今日もQ足☆大きいだけです

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は北海道さとうきびソフトと4種のフルーツ大好きな白くまバーで、ソフトのプラカバーをパカッと開けてみたら、おい…

今日もQ足☆カフェラテ味

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツはカスタードプリンととろける食感ぎゅっとみかんで、苦みのあるカラメルソースにカスタード味…

今日もQ足☆冷えても美味しい

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は辻利お濃い抹茶サンドで、柔らかくふわっとした生地にサンドされた抹茶のアイスで、パクッとに頬張ればでしゃばり…

今日もQ足☆キムピーが盛況

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は農ササイズを頑張って一段落したところで雨が降りだした(￣ー￣)予定していた作業は終わったので、安心してピーソフ補給は2…

今日もQ足☆コーンとモナカ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はワッフルコーンのダブルキャラメルで、苦く感じるくらいにキャラメルソースが濃くてキャラメルアイスも香ばしくて…

今日もQ足☆よろしくピース

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はあいすまんじゅうの黒ごま団子とLiptonれん乳ミルクティーバーで、ゴマのアイスがインパクトがあってお口が…

今日もQ足☆折れるかと

おはようございます(*^ー^)ノ♪雨の金曜日、今日もQ足です(￣ー￣)いやぁ、びっくりしましたよ！！(゜ロ゜ノ)ノチョコマウンテンバーの中のチョコの堅いことと…

今日もQ足☆メリノウール(゜O゜;

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はパピコ濃密仕立てストロベリーチーズケーキで、確かに濃密なチーズといちごの風味とお味、チーズケーキと言えばそ…

今日もQ足☆あー夏休み

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は遅くなった細切れ夏休みの6日目を取得してのピーソフ補給は3個～(^ 0 ^)まだまだ残暑が厳しくて、夏休み感はしっかり…

今日もQ足☆モヤモヤ

おはようございます(*^ー^)ノ♪仕事で色々とありすぎでモヤモヤしています、さなやーんです( ￣▽￣)悩んでも変わらない、行動あるのみ、頑張りますp(^-^)…

今日もQ足☆ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･

おはようございます(*^ー^)ノ♪涼しいを通り越して寒いじゃないか～( ｀Д´)/誰に怒っているんだか(*≧з≦)昨日のアイス活動は、涼しくなってきたので空い…

今日もQ足☆王道

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はモナ王マルチのバニラで、王道のバニラを包むもなか皮の微妙な湿気り具合が好きです(笑)優しい味わいのバニラに…

今日もQ足☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はLOOK青い宝石と十勝チーズアイスで、青い宝石のようなチョココートアイスはマスカット味で色とのギャップで頭…

今日もQ足☆何だか蒸し暑い

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は白いマカロンアイス濃いバニラと香ばしアーモンドチョコ発酵バタークッキーで、強烈なバニラ風味のマカロンにサン…

今日もQ足☆道の駅でお得に

おはようございます(*^ー^)ノ♪金木犀が昨日のつぼみから一気に咲きました＼(^^)／お見事(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ昨日のアイス活動は、いつ買ったのか忘…

今日もQ足☆みんなちがってみんないい

おはようございます(*^ー^)ノ♪お庭の金木犀が・・・・・つぼみでした(/≧◇≦＼)こんなに暑い日が続いても、季節を感じて蕾を付けるとは!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ …

今日もQ足☆さつま芋の収穫

 おはようございます(*^ー^)ノ♪お祭り翌日の昨日は、さつま芋は“紅はるか”の収穫をしてきました(^o^)vお祭りでは御神輿を担ぎましたが、早目に引き上げた…

今日もQ足☆お祭り

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は地区の祭礼でお神輿の渡御が盛大に執り行われました(^^)d普段は会わない顔触れが多数ですが、この日に合わせて日程調整を…

今日もQ足☆土曜でもサンデー

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は土曜日なのにサンデーwはフロリダサンデーのマンゴーとチョコレートで、酸味の効いたゴロゴロ果肉とマンゴーソー…

今日もQ足☆もち生ピー

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活動はやわもちパフェのいちご大福味です(^^)v やわもちシリーズにパフェがあったんですね～(^^)d上の…

今日もQ足☆アクアラインマラソン2024

おはようございます(*^ー^)ノ♪アクアラインマラソン2024のナンバーカードが届きましたd=(^o^)=bスポンサー枠でのエントリーのため、参加費は無料～(…

今日もQ足☆県民手帳

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活動はダンディーチョコレートとパルムのダブルチョコレートクレイジーナッツ&ノワールショコラで、バキザク食感…

今日もQ足☆祝40周年③

おはようございます(*^ー^)ノ♪ハーゲンダッツ40周年記念の限定スペシャルコラボは復刻キャラメル&華もちと復刻チョコレート&華もちで、濃厚なチョコレートソー…

今日もQ足☆コーンのソフト

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活動はプレミアムワッフルコーン贅沢ミルクで、濃厚で優しいミルクの風味にサクサク香ばしいワッフルコーンの食感…

今日もQ足☆お疲れ月曜日

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はマルチパックのアイスから2本は、箱が無いから何だか良く分かりませんが、パルムとミルクアイスバーです(￣ー￣…

今日もQ足☆掃除

おそようございます(*^ー^)ノ♪モウの滑らかな食感が好きです(^o^)v昨日のアイス活動はMOWのほっこり紅はるかとエチオピアモカコーヒーとロッテチョコパイ…

今日もQ足☆頑張り過ぎ

おはようございます(*^ー^)ノ♪草刈りボランティアを頑張り過ぎて、自分家の草刈りをする気力を使い果たしたさなやーんです(・・;)ポランティアなのにやりすぎま…

今日もQ足☆砕く楽しみ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は砕くで揃えた、セルフチョコレートクラッシュクッキークリームとマリーホワイトチョコ砕で、香ばしいクッキーの入…

今日もQ足☆祝40周年②

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はハーゲンダッツの40周年記念のアニバーサリーアソートのミニミニカップの3種はクッキー&チョコレートとミルク…

今日もQ足☆近視が改善した(^o^)v

おはようございます(*^ー^)ノ♪近視が改善したさなやーんですp(^-^)qその分、遠視(ローガン)が進んだけどなっ(ToT)使い方が荒いのか、2年経つと眼鏡…

今日もQ足☆9月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪9月は全く走らずでもなく、1日だけ走って7.1kmでしたp(^^)qさぁ、涼しくなってきたことだし、10月はラン再開となるの…

今日もQ足☆お芋掘り

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日もピーソフ補給です(^^)vお店のテラス席の屋根に掛かっている大看板がいつの間にか変わっていたのでパシャ(^^)d聞いて…

今日もQ足☆テレビ放映

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動、やっぱりピーソフですよね～(^o^)/ざわつく路線バスで寄り道の旅の放映があったから、混むといけないと思い…

今日もQ足☆いちご俺w

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はCoolishのいちごオレです(^^)vリニューアル再販?(・_・;?只の季節限定(￣ー￣)どっちでも良い…

今日もQ足☆オイオイ(*^)/☆(+。+*)

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は雨のため休足ですp(^-^)qオイオイ(*^)/☆(+。+*)晴れていても走ってないじゃないか～(^ 0 ^)そうでし…

今日もQ足☆問題は早々に解決

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は韓国産アイスのヨーグルトボールとピノのバニラ薫るキャラメルで、白さについバニラを目から感じて口にして酸っぱ…

今日もQ足☆緊急事態

おはようございます(*^ー^)ノ♪仕事の電話で5時に起こされたさなやーんです(/≧◇≦＼)もう少し寝たかったけど、仕方がないのでバタバタと支度をして、結局いつ…

今日もQ足☆お疲れ

おはようございます？(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はピーソフを久し振りに1個ずつアップしましょう(^_^)v連休最終日も相変わらず劇混みでした(^o^)v混…

今日もQ足☆大会ボラ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は、前日に続いてピーソフを2個～(^o^)/ソフトクリームの機械は2台あって、交互に作りつつくるくるしていま…

今日もQ足☆ロードレース千倉

昨日投稿するはずの記事が、アップされずに保存されていたので、今更ですが、投稿します(笑)おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^)dそして、…

今日もQ足☆マロンミルク

おはようございます(*^ー^)ノ♪明日は南房総市ロードレース千倉です(^^)d気温は少し落ち着くようだし、雨の予報も出ているので走りやすいかなp(^-^)qあ…

今日もQ足☆マロンマロン

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も暑くなるようです( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰお彼岸が真夏の陽気って、今年は冬が来ないんじゃないかって思ってしまう(o≧▽≦)ﾉ…

今日もQ足☆モンブランw

おはようございます(*^ー^)ノ♪ご近所ランナーさんが朝ランをしているのを見て、走りたくなったおっさんですp(^-^)q気持ちと行動が合っていませんが(笑)昨…

今日もQ足☆こう暑いと

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^)d走り出したいけど、こう毎日暑いと、明日にしようかなって((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ昨…

今日もQ足☆青春！

おはようございます(*^ー^)ノ♪車を乗り換えたらHDDの音源が無くなり、現在車内ではシーデーwをかけちょります(*≧∀≦)実家の部屋はそのままになっているの…

今日もQ足☆蒸し暑い

おはようございます(*^ー^)ノ♪早朝が涼しくなってきて、秋だななんて考えていたら、今朝はめっちゃ蒸し暑い┐('～`;)┌彼岸花がポツンと咲いていたけど、秋が…

今日もQ足☆残暑がめちゃめちゃ厳しい

おはようございます(*^ー^)ノ♪残暑が厳しいですヾ(´Д｀;●)ォィォィそして、今日もQ足ですo(^o^)o明日は・・・・・(￣ー￣)昨日は朝一ピーソフ補給…

今日もQ足☆

おそようございます(*^ー^)ノ♪記事を書いてアップしたつもりでいたら、書きかけでした(^o^;)今日もQ足しました(^^)d走り出したい気持ちはありますが、…

今日もQ足☆ジャンボだけにジャンボくじ

おはようございます(*^ー^)ノ♪どうも！今年もやって参りました、灼熱の南房総市ロードレース千倉が今月22日の日曜日に開催されます(^o^)vスタッフとして参…

今日もQ足☆何となく

おはようございます(*^ー^)ノ♪何となく走りたい欲が沸き上がってきております、さなやーんだす(*≧∇≦)ﾉさて、いつから走り出すのか、それは俺にも分かりませ…

今日もQ足☆美味し！

おはようございます(*^ー^)ノ♪走りたい気持ちはあるけど、眠さが勝つ( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)そのうち走り出しますよ～(^ 0 ^)そのうちねっ！昨日は分散型夏…

今日もQ足☆説明が長いよ！

おはようございます(*^ー^)ノ♪やっぱり起きれませんでしたので、朝の筋トレできませんでした( ＞Д＜；)夜に筋トレをしているので、ヨシとしますか( ≧∀≦)…

今日もQ足☆思っているだけで・・・

おはようございます(*^ー^)ノ♪走らなくても早起きして筋トレをしようと思っていますが、思っているだけで起きられません(￣ー￣)まだまだ残暑が厳しく、外で活動…

今日もQ足☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足ですが、農ササイズは忙しく、昨日はヒマワリの種を収穫してきました～(^o^)/今年は種を買って20本程を種の収穫用…

今日もQ足☆昨日のアイス

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も安定のランオフです(￣ー￣)昨日のアイス活動は期間限定のハーゲンダッツはほうじ茶黒みつ、彩芋～蜜いも&紫いも～、不二家…

今日もQ足☆休暇で草刈り

おはようございます(*^ー^)ノ♪走らなくても、筋トレは続けなきゃ(￣ー￣)頑張りますp(^-^)q天候が不安定で予定していた草刈りが出来なかったので、昨日は…

今日もQ足☆お待ちくだされ

おはようございます(*^ー^)ノ♪このままずっとQ足かもしれません(￣ー￣)復活の時をお待ちくだされ～(^ 0 ^)昨日のアイス活動はパルムのハニー&クリーム…

今日もQ足☆やる気はどこへ

おはようございます(*^ー^)ノ♪おかあさん、俺のやる気はどこへ行ったのでしょうか(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)台風の影響で雨が降ったり止んだしている間にどこかへ行ってし…

今日もQ足☆海鮮が売りのお店で

おはようございます(*^ー^)ノ♪何だか天候が不安定で、雷鳴が轟き急な雨に大雨警報が発令され、とっても不安な朝を迎えたちーば南部です(^o^;)現在は青空が顔…

今日はQ足☆山津屋のピーソフ

おはようございます(*^ー^)ノ♪不安定な天気に急に現れる雨雲にドキドキです(*･ω･*)ランオフを急な雨のせいにしていますが、実際のところ起きれませんでした…

今日もQ足☆8月のまとめ

おはようございます(*^ー^)ノ♪8月のピーソフ補給は25個で今年の累計は151個になりました＼(^-^)／そして、ランニングは96.4kmでした(^o^)v…

今日もQ足☆祝40周年

おはようございます(*^ー^)ノ♪ 今日もQ足しました(^o^)台風の影響で不安定なく空模様は、起きてみると降っていないではないですか(゜ロ゜)これなら走れる…

今日もQ足☆競演

おはようございます(*^ー^)ノ♪走る気満々でランニングウェアを用意して寝たのに、アラームを鳴らさなかったらすっかり寝過ごしました(^o^;)まっ、どうせ雨だ…

今日はQ足☆還付金でピーソフ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は時間休を頂き銀行で自動車税の還付を受けてきました(^o^)v受け取りは最寄りの千葉銀行の窓口へってなっていて、開いてい…

今日はランオフ☆想定外の雨

おはようございます(*^ー^)ノ♪走る気満々で着替えてお外に出てみれば、雨Σ(O_O；)外で変な音がしていたんですよね(￣ー￣)全く予想だにしていなかった雨(…

今日の朝ラン☆シュワシュワかき氷

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新食感シュワシュワ炭酸氷～(^o^)/正式な商品名は炭酸氷のソーダフロートと言い、あいすまんじゅうでお馴染…

今日の朝ラン☆まだまだ暑い

おはようございます(*^ー^)ノ♪蒸し暑かった昨日はピーソフを3個頂きました(^o^)v3個補給したので、追加補給は無しです(*＞∇＜)ﾉ新しいパートさんがく…

今日の朝ラン☆

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂コース2往復ランでしたp(^-^)qランオフを2日挟んでいたので、思いの外脚が軽くて良く動いたなと(＊ﾟ…

今日はQ足☆ムリだ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日はQ足します(￣ー￣)朝は走る時間がなかったので、後で走ろうかなと思ったけど、外は蒸しあちーよ！薄曇りで日差しは弱いもの…

今日の朝ラン☆途中で雨が( ＞Д＜；)

おはようございます(*^ー^)ノ♪ みなさん不安定なお天気に翻弄されていますよね(￣ー￣)俺もそんな感じです((o(￣ー￣)o))今日の朝ランはマイコースを1…

今日もQ足☆巨峰

おはようございます(*^ー^)ノ♪小雨のちーば南部です( ・ω・)普通に起きていれば降り始めるまでに、マイコースを1周位は走れたかな(￣ー￣)今朝も眠気が勝ち…

今日はQ足☆あー！

おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝はランオフしました(^o^)v夏の熱さからか疲れが溜まってお休みしたい気分ですが、分割夏休みはあと3日残っているのに、ち…

今日の朝ラン☆脚が怠い

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース1周の2.65kmを18分51秒でした(^o^)vバラついたペースも脚が物凄く怠かったので、無理せず…

今日の朝ラン☆まだまだ暑い

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.22kmを35分14秒でした(^o^)vマイコースを走って、稲刈りの進み具合をチェックラン…

今日の朝ラン☆シャワーを2回

おはようございます(*^ー^)ノ♪すっかり記事のアップが遅くなりましたが、走りましたよ～(^o^)/いつものプチ坂2往復の6kmですけど、ナニカ(///∇//…

今日の朝ラン☆台風一過の朝

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂コース2往復に流しを1本入れた6.69kmを45分28秒でしたp(^^)q相変わらず息苦しくてスピードア…

今日はQ足☆台風接近中

おはようございます(*^ー^)ノ♪雨の日は走らないことにしていますが、こんな日に走るのはムリ(ヾﾉ・∀・｀)段々と雨や風が強まって走るどころか、屋内にいても危…

今日の朝ラン☆ピッチを速く

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.19kmを33分16秒でしたp(^^)qピッチを速めて歩幅を小さくして走ってみました(^…

今日の朝ラン☆久し振りのマイコース

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはお久し振りにマイコースを走ってきました～(^o^)/1周だけど(*≧∇≦)ﾉさすがに1周2.5kmで止めるのも…

今日の朝ラン☆プチ坂1本勝負

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、所用につきお休みを取り、少し遅れて10時26分スタート(^-^)/熱中症警戒アラートが発令されて不要な屋外で…

今日の朝ラン☆チョコミン党が続いてます

おはようございます(*^ー^)ノ♪どうもおっさんはお疲れようです(((^_^;)ゆっくりでも走れません(・・;)それでも、プチ坂越えて2往復ランをしてきました…

今日の朝ラン☆いくらなんでも食い過ぎだ(@_@;)

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂越えて下ってから折り返す、1往復4kmのコースを2往復してきました(^o^)v1往復して、一旦帰って給水…

今日の朝ラン☆走ったり歩いたり

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂コース2往復の6.23kmを43分50秒でした(^o^)v様子を見ながらゆっくりポクポクと、プチ坂上りを…

今日はQ足☆チョコミン党②

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の夕方の宮崎県の震度6弱に続いて、南海トラフ関連の巨大地震注意が発表されて、ちーば南部もエリアに入ってて、何だか分からな…

今日の朝ラン？☆2部補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはすっかり寝過ごしてスタートが遅くなり、3kmも時間的に無理そうなので、1kmコースを2周することにして朝ランス…

今日の朝ラン☆チョコミン党

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂コースを2往復の6.36kmでした(^o^)vそれにしても息苦しかった┐('～`;)┌2往復目の上りも走…

今日の朝ラン☆プチ坂1往復

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂ランをしてきました(^o^)vまだまだ怪しい右膝なので、1往復の3.20kmを走ってきましたo(^o^)…

今日はQ足☆回復遅し

おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ！朝ランも良いけど、2度寝も良いもんですね( *´艸)暑いからって、午後3時から草刈りをしたら次の日に疲れが残るのは分…

今日の朝ラン☆上げると痛くないd=(^o^)=b

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランも右膝の様子を見ながらプチ坂コースへポクポク(＊ﾟ∀ﾟ)=3ちょっと上げるとズキッと痛む時があるので、様子を見な…

今日の朝ラン☆まだ怪しい右膝様

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは右膝の様子を見ながらちょこっとランしてきましたd=(^o^)=b全開で走るにはまだまだ怪しい右膝なので、プチ坂…

今日の朝ラン☆1周したんだよ！本当だよ！

おはようございます(*^ー^)ノ♪マイコースを1周したんだよ！(*｀▽´*)ガーミンのスタートボタンが押せてなかったため、記録は帰ってきてストップボタン押した…

今日はQ足☆庭の花

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日はQ足しました(^^)d夜中にトイレに2度起きたら、朝が眠くて起きられませんでした(￣ー￣)水分の取りすぎで頻尿になった…

今日の朝ラン？☆歩いとけ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは少しだけゆっくりと走ってみたけど、右膝の痛みがそんな1日で劇的に回復するほど甘くない(￣ー￣)←分かってた今朝…