シニアブログを読み始めて何年くらいになるだろう。 芸能人でもなく、有名な作家の方でもなく、 ごく一般のシニアの方々の日常や考え方を 知ることができる場所。 そして住んでいるところは千差万別
2013年6月に薔薇に魅せられ、園芸を始める。生活習慣病に気を付けて健康寿命を延ばしていきたい。
薔薇、クレマチス、草花、雑木、ワンコに癒されながら、明るく楽しく過ごしてます。更年期に悩まされながらも50代を健康で過ごせるよう努力中。
肺水腫の危機状態からは復活したマロだけど 昨日も少し書いたけれども、調子は良くない。 後ろ脚麻痺があってよろよろしているし、 息使いもいまだに荒く 咳みたいなのがでるのも頻繁になってきた
ブログを読んでいて気付くのは 結構、家族との確執を抱えている人が多いこと。 家族、特に母親、また同性の姉妹と うまくいってなくてその関係性に悩んでいる人がいる。 親との確執、姉妹との
私の実家、、、家そのものは残っているし、 姉が住んでいるから、空家でもない。 でも私のイメージからしたら、もう実家ではなくて 姉の住んでいる家になった。 お盆とお正月くらいしか用事がないといか
ブログではぜんぜん秘密にしてない 私の食生活だけど、 リアルな世界では基本、秘密にしておきたい って思っている。 とくに病院やクリニックなどの医療の場ではそう。 ぜったいバランスよく食
ほぼ寝てばかりいたマロが だいぶ起きている時間が増えてきた。 少しずつ元気になってきたので、家族全員が ほっとした顔で嬉しそうにマロのことを話す。 後ろ脚が麻痺したみたいになってから
ワンコは人間の言葉を話さないけど 信頼している飼い主さんとは気持ちが繋がっていると思う。 純粋で、誠実で、忖度なんてなく 邪念もなく、ただただ飼い主さんを見つめてくる。 ただそこ
最近はマロが心配で早く起きる。 今朝も4時半すぎに起きて歯を磨いてたのだけど 昨日はマロがドアを触る音がしたのに 今日はしないなって思ってた。 なんとなく嫌な予感でリビングに来ると マ
朝起きて、洗面所で歯磨きしてると リビングで寝てるマロが私に気が付いて ドアを軽く叩く。 ドアを早く開けてのメッセージだ。 こんななにげないいつもの日常に こんなにも幸せを感じるんだな
昨日、今日と足のももが筋肉痛。 ランニングじゃなくてスクワットのせい。 「年齢はただの数字」のあの90歳のタキミカさんの スクワットをやったから。 NHKの筋肉体操のスクワットよりよく効いてる?
夫婦関係、親子関係、友達関係、ご近所関係 その他、ママ友や職場の同僚との関係とか 世の中の悩みのほとんどは人間関係だという。 確かにうまくいかないときはそう思う。 でも、私の場合、人間
水曜日の午後から急激に体調を崩したマロ。 心臓病(僧帽弁閉鎖不全症)からくる肺水腫で 名前の通り、肺に水が溜ってとても苦しそうだった。 獣医さんによるとかなり重度で命にかかわる状態だと 言われ
miiさん、ama.chanさん、ぽちゃこ飼い主さん、りんごさん 一人ずつお返事ができなくてごめんなさい。 でもすごく元気づけられてます。 元気玉しっかり私の心に届いてます。 マロがいきなり元気
ブログのコメントの返信ができなくてごめんなさい。 ama.chanさん、miiさん、Kさん、 また落ち着いたら返信しますね。 昨日の午後、重度の肺気腫だと言われたマロは 3時間ほど病院の酸素室にいた
今日の午後、愛犬のマロが急に 調子がおかしくなり、急いで病院に連れていきました。 心臓病(僧帽弁閉鎖不全症)からくる 心原性肺水腫で 「命にかかわる」そうです。 今、病院の
人生で数々のダイエットを繰り返してきた私だけど 初めて成功したのは40歳のとき。 娘が中学生のときだった。 62キロ弱くらいあったのが51キロくらいになり 11キロくらい痩せたことで見た目はかなり
ほんといよいよブログネタがなくなってきた。 毎日ブログを書いている人すごいと思う。 どうやってその日書くネタを探しているのだろう。 まあ、しょーもないことならあるんだけどね。 たと
何もかもがうまくいかなくて 人生辛いなあって思う時期って誰でもあると思う。 なんだろうね、あれって。 そういう年回り?そういう運気? もうなんでもいいから底から這いあがりたくて
日曜日の朝は夫と共に畑へ行く。 最近は口喧嘩になることもなく お互いに植物を育てるという 共通の趣味を満喫してる。 今日の夫の仕事は残ったジャガイモの芋ほり。 まだ収穫してなかった残
よくスポーツやり始めると 形から入るって人がいる。 バッチリ決めれば、それでやる気が出る人。 私は持って生まれた性格からか こういうタイプではないのだよね。 テニスを始めたときも
去年中古で買ったパソコンにカメラがついてないのに 気づいたので楽天でさっそく買った。 【スーパーセール】「楽天1位」 Webカメラ マイク内蔵 フルHD 1080P ウェブカメラ 120°広角画角 500万画素 30FP
今朝、出かけに夫が 「そういや、ふるさと納税でウナギとイクラ買ったで」という。 夫はネットで何か買うと私に一応知らせる。 私が受け取ったときに「何これ?」と思わないように と思って事前に
昨日はついにランニングの距離が8キロを超えた。 いったいどこまで伸ばすことができるのか、 走るのはきついけど、楽しみになってきた。 夜の海岸線を走るのも慣れてきた。 最初の日は暗くて怖か
人によって違うかもしれないけど 私が幸せを感じるときは 時間を忘れるほど、ひとつのことに夢中に なっているとき。 過去を振り返ってみると それは、DIYであったり、ガーデニングや 庭づく
今、あさイチで発酵性食物繊維のことやってる。 いつも食べている食品(PBWF食)が 腸内環境をよくし、善玉菌に働きかけ 体によい影響を与えて(免疫力強化など) 短鎖脂肪酸をたくさん作りだしていると
ホリエモン(堀江貴文さん)ってこんな本も出して 映画も作っているという。 糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた/堀江貴文/予防医療普及協会【3000円以上送料無料】 EXITと一緒に出てい
昨日のNHKの「ニュースきん5時」で コロナ禍で糖尿病患者のHbA1c値が悪化していると 言っていた。 コロナで健康診断や人間ドッグに行く人が減ったこと、 そして運動不足や食生活の変化が理由なの
昨日夕方のNHKで平野レミさんが出ていた。 レミさんが言うには 「今の私を作ったのはみんな和田さん(夫)のおかげ」という。 レミさんが作ったものをなんでも 「美味しい。美味しい。」と食
自然と書きたいっていう感情が出てきたら 書こうと思っていて数日お休みした。 ブログは書いてないけどとても元気に 過ごしてた。ここ数日天気がよくて 畑仕事も庭仕事もランニングも快調。
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シニアブログを読み始めて何年くらいになるだろう。 芸能人でもなく、有名な作家の方でもなく、 ごく一般のシニアの方々の日常や考え方を 知ることができる場所。 そして住んでいるところは千差万別
シニアになるとあちこちで骨折したって話を聞く。 ブロガーさんたちもそうだし、幼馴染の一人もそう。 先週の朝のEテレの「きょうの健康」でも骨について 取り上げていた。番組で初めて骨卒中なんて言葉が
昨日はつよぽんの「碁盤斬り」見に行ってきた。 前回は駐車場の位置を間違えてしまって遅刻したけど 今回はイオンモールの映画館じゃなくて、違うモールの映画館に 行ったので無事に時間どおり行けた。(夫
幼馴染の集まりのときも ジムで新しくできた友人たちも 専業主婦なのに忙しいっていうのは謎みたい。 「昼間何やってるの?」とか 「レッスン一つだけじゃなくてもっとやろうよ。」とか よく言われる
我が家のキッチンのテレビ。 なぜか朝一番にスイッチを入れるとEテレになる。 へんなふうに壊れているテレビ。 心がざわざわするようなニュースばかりを 朝から聞くよりも、このまま朝の語学番組を楽し
昨日はブログも書かずに、映画「碁盤斬り」を 見に行くぞ~つよぽんに会いに行くぞ~と 出かけたのに見事に遅刻したので見るのを諦めて 無印でかごと小物を買ってとぼとぼ帰ってきた。 せっかく行ったの
昨日夫は三重でゴルフがあったのだけど、 その帰りに赤福を買ってきた、、、、 名古屋方面でゴルフがあるときは帰りに 知立の大あんまきをいつも買ってくるし、、、 夫の甘いもの好きは若いころよりも
今朝は4時台に夫はごそごそ起きだして いつものようにゴルフ。今日は三重まで行くので 5時には出掛けて行った。 今回は接待ゴルフなので仕事がらみ。 たぶんお金はかかってない。 しかもお土産つきだ
一般に、「お金」「健康」「孤独」の三つが老後の「三大不安」 と言われているそうだ。この不安を本格的に老後に入る前に 考えておくことで心配しすぎることなく、穏やかな日々が 過ごせるのではないかと思
昨日ポカポカと言う番組に加藤紀子さんが出ていた。 今51歳だという。若々しくいきいきして若いころと それほど変わってない印象だった。 その後ネットで検索してみたら、NHKの野菜作りの 番組がき
昨日の年金の話になるけど、繰り下げ受給は 長生きできることに自信がないならやめたほうがいいよね。 損益分岐点で考えると70歳で受給するなら82歳。 75歳で受給するなら87歳以上長生きしないといけな
もう今はほとんどお金の勉強動画は見ていないのだけど、 投資信託とか年金とかの老後資金のための勉強動画を 一時期たくさん見た。 そのとき年金は70歳の繰り下げ受給にしようって 決めたのだけど、
週に1度はゴルフをやっていていない夫。 もう一日の休みはテニスと畑をやるのでいつも予定がつまっている。 別に用事がないときはそれでいいのだけど、 昨日の日曜日の午前中は少し時間を空けておいてと
1月に股関節痛の酷いのになって、その後は まるまる一か月はジムを休み、2月からぼちぼち 筋トレやエアロバイクは始めていた。 でもエアロビはまた激痛が復活するのが 怖くて、ちょっとでも違和感を
高橋一生さんが結婚するという。 お相手は20代だけど、高橋さんは42歳。 でもスレンダーで年齢よりもずっと若く見えるから とてもお似合いだ。 高橋一生さんは一日一食の食生活で有名。 オート
昨日は大音量のウィルス警告画面がいきなり出てきて びっくりしたわ~。 あの鳴り止まない音で人をパニックにさせて お金を搾取しようとする詐欺なのだよね。 「情報が盗み取られます」とか「ウィルスに
数年前、杏ちゃんのファンだった私は この東出さんに対してすごく怒ってた。 幼い子が3人もいるのに、若い娘と不倫して どうなっとんの~? と。 杏ちゃんを悲しめるな~ と。 あのときは私
大なり小なり、人はみんななにかを抱えている。 はたから見れば、そんなに大ごとには思えないことも その人本人にとっては大きな悩みの種だったりする。 今の私は大きな悩みはないけれども、受け止め方
よく腹八分めが健康にいいって聞くけど、 いまいち、どの程度が8分目なのかがよくわからない。 あともうちょっとほしいっていうところでやめておくと いいっていうけど、そんな感じで我慢すると その後
毎年恒例、5月の一斉掃除。 いつもは参加はするものの、そんなに真剣にやってない。 家の周りの道路の草をチョチョと取るくらい。 でも今年は組長なのでそういうわけにもいかない。 ゴルフの予約
昨日は一日中雨で防災無線がなってた。 スマホのアラートも鳴っていた。 東三河の上にずっと線状降水帯がとどまっていたのだ。 ここは災害レベル4だったのだけど、隣町の豊川市は大変なことに なってい
今日は大雨。台風2号の影響。 でもいつものようにリハビリとジムといってきた。 車から建物までほんの少し傘さして歩くだけなのに 風があるので結構濡れた。 整形外科はいつもの半分くらいの患者
加齢による腕と足の筋量の変化 このグラフでみると、腕の筋量って20代のときと 70代のときとそれほど違わないのに、脚の筋肉は 加齢とともに、どんどん下がるのがわかる。 脚の筋肉は何もしない
ドッグトレーナーの番組を見た。 狂暴な大型犬。人や動物を傷つけたり威嚇したりする。 これ以上問題を起こせば、殺処分だという犬たち。 そこまで狂暴ではなくても、飼い主の支持をまったく 聞かない落
月末はジムがお休みの日がある。 今日はそんな火曜日だったので娘と直くんが遊びに 来てくれることになっていた。 なのでがんばって初挑戦のランチを作ることにした。 娘はいつも私が食べているようなラ
家族全員が一台の自転車を使っている我が家。 私6,夫3,息子1くらいの割合で使っている。 私はもっぱら近所の買い物。歩いて行ってもいいんだけど 重い荷物を持つのが嫌なので、自転車は役立つ。 猫
夫は昔っから元気な人。 結婚したころは痩せていて元気。 63歳の今は痩せてないけど元気。 休日は家でゆったり過ごしているのを見たことない。 昨日は6時に起きて車で一時間かかるテニスに
前回、いつもの整体外科にリハビリに行ったとき 学生さんが見学に来ていた。ときどき来ているのだよね。 これから理学療法士さんになる人なんだろう。 私を担当している若い女性のNさんは私に 「
注)今日の記事はこれから「あいの里」というリアリティショーを 見たいと思っている人は避けてくださいね。 今朝はひさびさに寝不足で眠かった。 50代の不調のときの動悸で寝れないのではなくて
少し前は畑の新玉ねぎがとても美味しくて いつも大きな玉ねぎをチンして食べて幸せだったのだけど 今度は新ジャガイモがいっぱいできてきた。 いつもはメークイン、男爵いもとかを植えるのだけど 今年は
なんて思う今日この頃。 心配性の私はどこにいっちゃったのだろう。 過去のことに対しての後悔や未来に対しての不安を 常に感じる性格だったのに、このところ、 今を楽しむことに集中できている気がする
昨日、1500円カットでショートヘアにした。 もともとずっと縛れるくらいの長さのセミロング。 前回、縛れなくてもいいや~って感じのショートボブ。 そして今回はほんとのショートにしてきた。 まじ
今朝がた、夢を見た。 明日引っ越しするというのに、部屋がぜんぜん 片付いていない夢。焦ったわ。 迷子になって目的地にたどり着かない夢とか 待ち合わせの時間に間に合わない夢とかは 昔からよ
一昨日いつものようにエアロビをやって終わって 部屋から出るときに、どこかで見た顔だけど 誰だっけ?って思う人を見つけた。 「あ~思い出した。市内の同業者だった人だ。」と。 ぜんぜんわから
「もう年だから」 「もう若くないからしかたがない」 これは50代になって絶不調になったときに 何度も何度も思ったこと。 糖尿病がすでにあったとはいえ、40代のときは それほどの不調が出てい
おっちょこちょいの性格なのか、 落ち着きがないのか、 この年になってもよくどこかにぶつけて 青あざをつくったり、切り傷をつくったりよくする。 今は左腕を階段でぶつけて青あざがあるし、
生きがいっていうと大げさだけど、 生活していく上で楽しいことがあると 心が明るくなると最近よく感じる。 今日も暑かったけど、テニスを頑張ってきた。 2月に始めたころは、季節もあって汗はそ
いろいろ健康ブログ書いているけど、 書きすぎていて、いったい何がどうよかったのだろうと 記憶にないやん、、、って思うことがよくある。 書いている人でさえ、そんなもん。 そういうときは、面白
今日のネタはまた、健康ネタにしようかと思ったけど またにしよう。しょうもない日々の困りごとの話。 50肩で整形外科に通いだしたのは去年の6月。 もう一年近くになるのだよね。 週1から週2やっ
週末はこの地域は大雨だった。 なぜかこのところ週末になると雨が降る。 一昨日の土曜日、夫は雨の中カッパ着てゴルフして 帰ってきてから、カッパ着て畑に行った、、、、 そして息子は耳鼻科に傘を持た