11月27日サポートとトランジション
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 セッション4 レポート コンセプト ビギナーはサポート、アドバンスはトランジション アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 3×2ポゼッション 目的、課題あり セッション2 オレアーダ 1×2>2×2>2×3>3×3 目的、課題あり セッション3 3×3ポゼッション 目的、課題、制限あり セッション4 ゲーム レポート 今回のトレーニングでは、ビギナーの選手には、サポートの意識、アドバンスの選手にはトランジションの意識を持ってもらいました。 また、トレーニングをする時に、プレシチュエー…
2024/11/28 13:50