予感って恐ろしいな 2番人気⇒1番人気⇒3番人気上位3頭で決まるレースは5%ぐらいでしょうか? 馬券は5頭のボックス(10点)馬連やったら損してるとこやった …
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今日3月31日で第二の人生はゴール 長いこと走ったな・・・ 色々な思いでをありがとう 昨日、棚の整理をして見つけましたこんな物までのこしてあるとは! スター…
やっとエアコンなしで過ごせるようになってきましたが洗濯物は黄砂が飛んでくるし外に干せませんこれだけ 気温が上がると室内でも乾くでしょう昨年の4月6日はしだれ桜…
鼻炎にわるい 三拍子PM 2.5も多いしこれで 黄砂が飛んでくるとイエロー からレッドガードマスク2枚重ねても防げないかもしれない予定はスギ薬局に牛乳 パン …
あとちょっとのとこで雨が続いたから 昨日、ジムから帰ってきてからやりましたが・・・ 腰が痛い~~~ やっぱり脚の筋トレは腰にわるい それに左足首まで痛いし??…
昨日は風が強かった ジムに行くときは追い風帰りは向かい風 歩いてジムにと思ったが午後からなんで自転車になった 予想通り自転車が止まりそう 年度初めからの予定が…
京都は今朝も雨やった 未明にゴロゴロこれで季節が変わってくるかも 散歩コースの桜の木はまだつぼみも・・・??? 気温が↑↑あがっていくみたいだし そろそろか…
京都は今朝も雨降りや 予報でわかっていたので昨日3日ぶりに小雨決行 公園内は危ないので歩道 目標を決めてやっていたけど時間を延長して走りました 5分歩いて ⇒…
毎日ほんまに 雨よく降る買い出しに行かないと冷蔵庫のなかスキスキ昨夜は 肉じゃが のはずやったけど小分けにした肉が一つしかなかった初めて鳥を使って やったらあ…
スマホで賭け事ができきるとブレーキが効かない すごいことやりましたね??こうなるとお金がお金じゃなくなる 競馬場に行くとお札がお金から紙切れに変わる 100…
地震、カミナリ、火事、親父怖い順番ですが 気をつけていてもどうにもならないのが地震 大変な事態になってしまった 思い出はいっぱいある 1回目・社員旅行で温泉…
開幕ゲーム 韓国から娘のメールを見るまで分からなかった試合が始まるまで1時間ちょっとすごい 開会式 やったなだいぶお金を使ってるその分は取り返したやろ視聴率は…
暑さ寒さも彼岸までと言いますが寒いな~~~ それに雨がよく降るわ 妻が健在なころは必ず行っていたのに 毎朝、御朱印に手を合わせているのでよいでしょう 西国か…
陸上を始めた頃から順番が変わってきた幼少 の時代は夏休みなんて毎日野球泳ぐのも好きやったな寒くなると ドッジボールサッカーは 興味なかったプロレスにボクシング…
今週はちょっと 忙しい 嫁さんが好きやった野球も見せたいし相撲も 後半戦になり面白くなってきたしどうしよう野球は録画しといたけど安物のビデオ やし大相撲に す…
ランナーで一番 痛めやすいのは脚ですか相撲の世界では 全身体重が重いし土俵の下に落ちるとヒヤッとする変な こけ方すると立ち上がれない脚を痛めると力が入らないの…
昨日の血圧検査はチエックがひとつだけ 前回ダメだった血糖値今回はOKでした やはり食事でしょうか それと運動でしょうね 内臓脂肪は項目がなかった?? 消化器…
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昨日は暖かい日になった16°cは 春近し裏のハナミズキもうすぐ開花する近くの木で 一番や紅葉するのも そのかわり 早い今朝の室内 15度石油温風機 久しぶりに…
昨日は忙しいか 暇なのか分からない日になったたまには妻と 一緒に好きだったテレビを見ながら話をしてた午前 の部はジムまで歩いて 筋トレランニングマシンの数を減…
ビワの木ってどのくらい生きるのでしょうか私はあと20年 どうかな最初はこのぐらいやったのが大きくなりすぎ今度は背の高さ ぐらいで育ててみる他にまだ 5本何でも…
バスタオルを洗濯するとあらら21年前に 参加した大会スイムランは4回だけプールで泳いでから外周を走る 競技あんまり面白くないけどこれも 練習やっぱり 海で泳ぐ…
京都 また今日も雨雪が降るぐらい気温が下がらないけど今朝は寒く感じるゴミ出しに出ると気温4°cこれでは雪にならへんな出たくないけど今から買い出し戻ると 病院へ…
不都合な文章はないのになんでやろ・・・ スマホが間違えたのかなんかわからへん 思い出してやってみるわ 今日はパソコンから投稿してから調べてみる 6日は妻の月命…
京都 は 雨降りの朝になった1日 降ったり止んだりみたい雨が降ると花粉が飛ばないから助かるけど何もすることない一人だと話す 相手もいないし東京にいた時もそうや…
必死で見てたのは 現役の頃だけテンションが上がっていくし走らなあかんと思う京都マラソン 見なかった大阪マラソン 終わってから大阪の女子も見なかったな知ったのは…
早いもんで もう3月3日リビングには見れるのは今日まで明日は旦那さんを出してあげる5月5日 子供の日まで男性と一緒に過ごすカブト もあるけど子供が成人してから…
3月は楽しみが多いそれにしても大谷君はすごいドジャースに移籍したと思ったらいきなりホームラン 次は 結婚 一般の女性みたい億万長者と 一緒になれたら優雅な生…
2月の運動は屋外 ジョギング走ったり歩いたり2回だけでした東京では 毎日歩いていた平均3.5Kぐらい 京都に戻ってからチャリンコのほうが多くなってきたジムも …
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ダルビッシュ対大谷対決を楽しみにしていたのにBSNHKはサブチャンネルがあるので遅れても放送するけど ダルは投げないかも?大谷君までベンチやと見ないし 大相撲…
仕事やっていた頃はお昼によく行っていた いちばんお世話になったのがご飯やさん ご飯は「どんぶり、味噌汁も多い」「おかずはケース」にあるのですぐに食べられる だ…
こんなけ(¥398円)高くなるとやめとこになる 食べなくてもどうもないし次(¥がさがる)まで我慢しとこ なんでもそうやけど 入荷が減ると¥高くなるのはあたりま…
花粉の飛散 も少なくなったし良い天気の時は布団を干すようにしてる しばらくすると曇ってきたし外に出て空を見ると黒い 慌てて2回にあがって行き 布団を取り込むと…
今年になって3回目の 採血朝食は抜き 頭の検査は 50年ぐらい前にそれから受けてないので これは予定外 MR も2回目30分ぐらいかかる 頭痛が止まらないので…
昨日と違い暑くなった腰が痛いし今日もウォーキング運動不足が長く続いてるので長い時間歩けないけどちょっとでもやらんと昨日も今日も50分ジムに行ってもマシンを使え…
昨夜から続いてる 雨があがったのは 午後3時前温度計を見ると 17度寒くないけど 上着 を着てちょこっとだけ歩いて 今帰ってきた買い出しは行ってないし今夜はあ…
相撲が始まると時間に追われる今日は雨☔模様だからよいけど明日からどうしよう?午前は家事をして見るのは午後からになる録画して早送りしても見るのは夜になる運動に食…
5時で明るいし目が覚める トイレに行き着替え朝の行事を済ませて 洗濯機をまわしお米を洗う 水道水も冷たく感じない 娘にメールしてから朝食の準備 食べて後かたず…
朝からチャリンコに乗ってリハビリに行ってきました途中にある ちょっとした 上り坂重たいこと脚がだいぶ 衰えている着くと入り口で 手の消毒検温してから 診察受け…
今朝はちょっと冷え込んだ布団の中でも寒い起きるとタイツを取りになんやこの季節は暑い日があれば急に気温が下がる昨日の東京はめっちゃ暑かったこれ 娘からのメール毎…
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母親も結婚した当時は全く飲めなかった けど私よりも強くなった娘はいつ頃からか好きになっていった東京で友達が多いからお誘いのメールが来るらしい楽しいからやと思う…
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暑さはどこへやら今日は肌寒く感じる 現在16℃で17℃までしか気温があがらないみたい 明日からしばらく晴れが続くみたいやから まぁまぁのゴールデンウイークにな…
大きなマンションは管理者 や 清掃する人いるけど裏の 住宅は 月に1度ぐらい見に来るだけゴミの収集車は毎日来るのに住んでる人も知らん顔花びらが小さいから遠いと…
今年も忘れずに咲いてくれました 外に出るとよい香りが・・・昔はいろんな昆虫がきたのに 見かけなくなったのはブンブン、チヨウ、ハチはたまにやってくる 梅雨がく…
やっとジョギングできるようになってホットしてる 5月スタートは筋トレ主体で5回/20日 歩き+ジョギングは4日/20日 同じ距離で2度/立ち止まりジョギングが…
主婦業も5ヵ月すぎた同じものを数回つくってるけど味が微妙にちがう 水・・・・〇カップ砂糖・・・大さじ、小さじ〇杯醤油・・・同 上 欠かせないのがみりん・・大さ…
昨日はホンマに暑い日になりましたが下はジャージ、上は長袖シャツを腕まくりして相撲を見てました 外は暑いけど室内は窓を開けてるとそんなに暑くない(扇風機まわして…
引退する前はジムが6日屋外運動が1日でした 夜はジムの外周をランしてエアロや筋トレをやってから泳いでいた 持久力は↑でついたかもしれないアップダウンばかりの大…
朝は、まだ暑くないと思ってジャージ姿で出ましたが走りだすと汗がでてくる 脱いで腰に巻き、今日も歩いたり、走ったり やっと1.000mジョギング 息苦しくないけ…
5月15日は義母の命日忘れていたけど妻のスマホに保存されていた これは遺言?? 他に 昨年、最後になった旅と妻のアップした画像 娘の仕事してるときと猫ちゃん…
昨日から子供が戻り我が家もにぎやかになりました ひとりで食べる食事はまずいけど家族で食べると美味しいく思う 料理は相変わらず同じものですがまぁまぁの出来でしょ…
小学生の時に雑巾を縫ったのがさいごでそれ以降、針を使ったことがない ニトリで祭壇に使うテーブルクロス半分に切り 出したのはよいけど、糸が絡むとロックがかかる…
49日のときは25名なんで大変でしたが今回は8人 まず日程から、お盆14~16日はお寺さんは、まず無理だし皆さんの意見を聞いて10日にすぐお寺さんに連絡してO…
昨日、東京23区で弱い揺れがあった前触れでしょうか、娘からメールは4時ぐらいに地震アラームが鳴り起きたみたい テレビをつけると震度5でも被害大阪地震を思い出し…
京都は今日も良い天気(#^.^#)昨日は布団を干して今朝はシーツ 週末(母の日)に子供が戻ってくる 長いこと家を空けていたので換気(乾燥)しないといけない あ…
昨日からジムはマスクなしでもOKひとりだけでしたが 以前から思っていたことは近くに人がいなかったらどうもないのに 当初、鼻がすこし見えただけでも注意されました…
親に意見をする歳になりましたがいつまでも子どもは子供、そう思っている 妻にありがとう子どもは財産、よくがんばって育ててくれた 娘から母の日はケーキをあげてそ…
昨日から屋外ジョギングを再開したが、やっぱり・・・走れない ウォーキング ⇒ スロージョグどこまで行けるかわからないけど300mぐらい走れたでしょうか また歩…
朝から洗濯して手を合わしに行ってきました 3月まで涙が出たけどいつまでも泣いていると妻が心配する 家にいるときは 朝はお茶、お昼はご飯と一品夜はビールと一品 …
大谷チームは特にいい~~~打撃戦のほうが多いからさいごまでわからない 選手は、みんなホームランねらい個人プレー アウトになるなら三振のほうがよいそんな感じでや…
東京にいた頃はテレビ(大谷君)ばかり見てましたが 京都に戻ると野球を見てる時間がない 朝からバタバタ 朝食を終え今日は洗濯の日洗濯機をまわして洗顔、食器あらい…
二日前ジムから帰るとき時雨れ 昨日は北風ぴゅーなんで~~~ 午前中は暖かかったのに 東京に行ってる間にすごくのびた上着を脱ぎやってたのに 今朝は寒い~~~ …
買い出し= 同じ洗濯 = 同じ料理、たまに娘がやってくれたけど毎日、自分でやらないとあかん。 増えたのは掃除と運動東京では、やらなかった ジムも今日で3回目ち…