名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
ありがたいことですよね 周って周って戻ってきました♡ 人のご縁って本当に不思議 改めて正直に生きていこうと思いました こんなことが私だけでなく家族にも起きてい…
夜も遅くなってきたので軽いカフェミュージックからしっとりしたジャズへ YouTubeプレミアムにして本当によい！！ YouTubeプレミアムに登録 – Wel…
今まで使ったものだけを記入していました （何か月かそれもしてないけど） 今回は収入もきちんと記入していくことに 収入の方は家族は固定で 私は個人事業主で申告用…
周りの方々…さらにさらに新たな学びをされてて刺激を受けまくり～ 新たな学びから新たな想いへ それらを新たな形にするサポートができることがとても嬉しいです しか…
アラカン夫婦のアウトドアの愉しみ～スキレットシーズニングに励む～
先日アウトドアショップで購入したキャンプギア スキレット！！ シーズニング＝油ならしですね ルクルーゼのスキレットでもやりましたが今回もじっくり励みました（笑…
制作活動いろいろ～～ 楽しすぎる！没頭してしまいます～ お客様の想いを形に！お話しを聞きながら…こんな感じかな？って閃いたものを作り上げていきます 制作活動い…
年齢的にも洋服が難しい！サイズダウンもしているので（これは嬉しい）服のシルエットも今までと違う 1年前からさらにサイズダウン 今日はSサイズのスカートを試着し…
今日は、本当に久しぶり～の友人がうちに寄ってくれました 一回り下の彼女ですがライフオーガナイザーの資格取得時に一緒に勉強した同期です アジューダのロゴを作って…
昨日のお日柄の良い日に♡新しいホームページに！！ カフェシュクレ国立あなたのもう一つの居場所sucre-room.com 4周年を迎えられたSucre様 …
11月17日に開催のステキオトナ女子をつくる会！ 沢山の方にご参加表明をいただいております そして… ステキオトナ女子をつくるための企画も次々に追加中！！ 事…
先日購入したテント！『アラカン夫婦のアウトドアの愉しみ～ついにテント購入～』まさかこんなお高いテントを購入することになろうとは…( ；∀；) スポーツオーソリ…
みんなの回答を見る こんなのがあったので振り返ってみました 2年前11月に入ったら抗がん剤治療が始まることになっていたので このころはどんなものかわからなず…
もう治らない！と言われたCM関節症今日は手指の専門の先生のところへ！「かなり待ちますよー」と言われましたがお願いしましたそして診察まで4時間半！！！「もう治ら…
これはモノでも人でも形のないものでも お気に入りであったり愛おしさであったりかけがえのないものであったり そう思えるモノで自分の周りを満たすと何でも大切にする…
まさかこんなお高いテントを購入することになろうとは…( ；∀；) スポーツオーソリティでのキャンプ用品セールがあったから考える余地がありました（明日までです）…
今日はよく歩いたつもりですがAppleWatchを見るとそうでもなかった…(-_-;) 娘たちと…美味しいもの♡ そして必ず旅のお供に… スタバのアプリ…
アウトドアグッズの話だらけです（笑） テントをどうするのか？？熱心に勉強中！！ YouTube見たりしながらサイトを確認したり 励んでます（夫が） 購入前の今…
朝のやよい部も…夜のセミナーも… Zoomも使いながら作業もしたかったので 主人のパソコンをZoom用に私のパソコンを作業用に あっちもこっちもついてますが快…
今日は学びの日～ 結構学びは好きですがどうしてだろう？と思った時 輝いていくため自分を輝かせるため というフレーズを聴いた時あ～そうなんだなって腑に落ちました…
全然使っていないかったのですがコミュニティの中で共有するのに使われていてとても便利！！と思いました 今回共有リストを作りたかったのでGoogleスプレッドシー…
前は洗面所でしたそして…最近はダイニングテーブルで …が…遠近両用コンタクトを入れていると鏡との距離感がいまいちで 加えて肌の張りもお年頃だからね アイライナ…
少しずつ揃えつつあるアウトドアグッズ！！ 子どもたちが小さい頃はキャンプ三昧でしたがさすがにそれはもう使えず 老夫婦用に…（笑） 『思いの外寝心地が良かった車…
昨日は癒しの隠れ家サロンAnnさんのところへ 手作りのグラノーラ入りヨーグルト（きっとこれは特別） 手描きのメッセージ そして最高に気持ち良い施術！！ ダイ…
「啓子さんの顔がグーになった（手のひらをぐーにした大きさ）夢を見たよ…」 と連絡が来たのが5月 そこから…あっという間に体重減少～ でも単に体重が落ちただけじ…
今日はとてもお久しぶりの簡単お料理クラス！を開催 先月末に開催予定でしたが急遽変更になり今日となりました 相変わらずのレシピ無し(-_-;)参加の方々はベテラ…
気づいたら日付が変わってました（笑） ステキオトナ女子のつくり方のホームページを作っていましたよ ステキオトナ女子 ステキオトナ女子のつくり方これからの人…
ジルに噛まれた傷は浅く痛みは全くなし！ でも抗生剤を1週間飲むこと月曜日に消毒にいくことということを言われました ジルは…病院から帰った時には私のベッドですや…
またジルに噛まれて病気Now前も一度あってその時は抗がん剤治療中でヒヤヒヤしました『凶暴ジルになっていた』やられてしまった！突然凶暴になることのあるジル。がっ…
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名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
