名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
YouTubeプレミアム！！ 昨日登録しましたが…9月30日までだとは知りませんでした 何かに登録しようと思っていて悩んでいたのだけど明日までだ！と思いYou…
久しぶりに西澤由実子先生の塩麹料理教室に参加！！ 10年前にアメブロを始めたころに繋がったのですが… ご縁も重なり広島でのレッスンもしてくださいました 『ブロ…
朝は…オンラインウェルネスクラスでWebダイエット教室で お昼は…起業コンサルで 夜は…Zoomお茶会でそして1on1ミーティングで締め！ 朝からず～～～とZ…
以前はWixのサイトを使っていました無料のモノを… 今は有料でワードプレスを使っています どちらもいい所もありちょっとどうよ～～という所もあり ブログに関して…
久しぶりに履いた靴が痛くて痛くて…途中で裸足になりたかった（笑） 家に帰って速攻さよならしました 最近さよならのスピードが速くなっているように思います 先日も…
先日今月末までですよ～と書きましたが… 12月末までに延びていました！！ 申請が思いのほかはかどらないんでしょうね～～ 『マイナポイントもらいました？の前に……
今日もアウトドアグッズを求めてお店を回っていました 狙いは椅子！ 座り心地を試したいとネットで購入をためらっています お値段が良くても好きでないものもあったり…
みんなで集まる！！しばらくできていませんでしたよね コロナもあり私の病気もあり 以前は年に2回は集まっていたのに… やっとやっと開催することを決めました！！！…
片付けは人の人生を変えるな！って思ったことがありました 断捨離のTVを見ていても思いますしお片付けの方のブログのビフォーアフターを見ても思います 私もライフオ…
アウトドアグッズめぐりはまだまだ続いています 『アウトドアにはまり中！』来年車検だったし車で遠出が多いので（何度東京往復したことか）走行距離も相当でした 買い…
ちょうど一年ぐらい前から参加させていただいています学びの場！ 今日はなんとわたくし…MCをさせていただきました 今は終わって脱力… MCって役得です♡ 色々な…
手遅れになる前に～～正しい食（栄養）のことを知って欲しい！！
たくさんの方に 正しい食（栄養） の話をしてきました 私自身も間違った知識でしたから体重は減ってはいたけど筋肉量も落ちていた(-_-;) これは体組成計のデー…
元気になること！キレイになること！！ ウェルネス・ダイエットのコーチとして早一年 自分が元気になることが一番の目的だったのに 今は周りの大切な方困っている方 …
バタバタと明日の予定が埋まる！ 今週は時間があるな！と思っていたら何故か色々と入って来て満杯！！ という状況がアジューダとしてやり始めてずっと続いています あ…
マイナポイントもらいましたか？？という記事を書こうと思ったら… 私の周りにマイナンバーカードも作っていない！という方がたくさんいらっしゃることが判明(-_-;…
先ほどまで友人たちと話していて 一緒にご飯食べに行ったよね！という話しになりその時の写真を探してみました 「啓子さんどうしたの？？」と言われました（笑） 大…
2年前の記事…入院中でしたね あの時はソフトバンクでギガもたくさんで安心してたなぁ（笑） 今はUQモバイルで一番下のプランだからギガも少ないけど… それでも十…
サービスエリアで仮眠したことはあったけど… 本格的に車中泊ははじめて 『アウトドアにはまり中！』来年車検だったし車で遠出が多いので（何度東京往復したことか）走…
車中泊をメインにお出かけしてみようと準備中 ポタ電はこちらを購入しましたが 年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！ 【9/10(土):15%…
確定申告に向けて溜めないように毎月2回の部活です 今日はカード明細書などの保存方法をお伝えしました 今年からやらないといけないことが変わっています 私が今まで…
ダイニングの隣の小部屋…ここは元々ピアノレッスン室でした作り付け棚は本棚 ピアノレッスンを辞めパソコンの仕事オンリーになって 楽譜は下に追いやられ（笑）書…
ホームページのリニューアルをご提案しています 人も環境もどんどん進化していきますから 古いバージョンのままでは良くないですよね アップデートを！！ 私のホーム…
この本を読んでわかりました！！ 髪が生えそろわない理由 今飲んでいるものは女性ホルモンを抑える薬 ということで男性ホルモンの作用が強いようで 髪も前頭頂部が薄…
『アウトドアにはまり中！』来年車検だったし車で遠出が多いので（何度東京往復したことか）走行距離も相当でした 買い替え時期だったのですが車中泊もできる車に… …
来年車検だったし車で遠出が多いので（何度東京往復したことか）走行距離も相当でした 買い替え時期だったのですが車中泊もできる車に… でも前の車より小さい（笑） …
以前は裏メニューにしていたことも お料理のお仕事かと思った！と言われたので…一度封印していたのですが 今はそれもお仕事にしちゃってるので封印を解きます（笑） …
女性のための起業サポートもしていますが… 人の夢でこちらもワクワクできて本当に良いお仕事です（笑） その方の ステキ なところを切り取って さらに魅力倍増させ…
今日は何故かお仏壇の掃除から お線香が立ちにくくなっていたので香炉（こうろ）のお手入れ？から もうすぐ還暦ですが初めてやりました 今まで私の仕事になったことは…
老健から一度退所↓2泊3日別施設↓ショートステイで老健空き待ち という流れが先月末にありました 『義母のこと④』老健に入所して7か月が過ぎました。そろそろ、リ…
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名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
