昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
今日は今からスキャン祭り～～～ 記念のお食事お品書きキャンプサイト図病院でもらったパンフなどなど そして…ど～～んと溜まってしまった領収書(-_-;) 一気に…
めずらしく…一昨日から体調が悪く寝込んでました(-_-;) やっと本調子になりましたよ頭スッキリ！ 以前はこんなことが頻繁にありました～～ 頭痛は本当にひどく…
色々なモノができていくとワクワクしてしまいます！ デジタルでつくるもの実際に手を動かして作るものどちらも大好きです♡ 今日も食パン焼きました パン作りは途中で…
2023年に向けてのあれこれも… 2023年に向けて – Wellness＆Digital Support Ajudaあっという間に今年も終わり！なんて早いん…
ストーブ持って行ってきました サンタのそりに書いてある…芦田湖オートキャンプ場 湖がそばにありますこの景色が見えるのはデラックスビューサイトのみ（お高い） 今…
緊張することが続いたここ何日余裕がなくなっていた（笑） 今日の学びの時間で一旦終了 そしてここから…振り返りながら落とし込んでいく作業 せっかくのあれこれが無…
今日は「ステキオトナ女子のつくり方」ランチパーティー ひさ～～しぶりのイベント開催であたたかい空気の中皆様の喜ばれているお顔を見ながら感無量でした コロナや私…
いつもはシンプルなものを使っています 明日はランチパーティーなのでちょっとギラギラ お値段相応なのでキラキラではなく…ギラギラ（笑） 手首に合わせてベルト調整…
先ほど明後日のランチパーティーの打ち合わせをZoomで！ なんだかワクワクドキドキ♡です そういう想いを持ってご参加くださる方もいらっしゃる！ それもとても…
アラカン夫婦のアウトドアの愉しみ～冬キャンプに挑戦したい！～
キャンプにはまったアラカン夫婦！ アメトピにあがった記事『思いの外寝心地が良かった車中泊』サービスエリアで仮眠したことはあったけど… 本格的に車中泊ははじめ…
元気の素推し活（笑）キティちゃん新幹線でしたその前に腹ごしらえサイコロステーキ弁当阪急デパート地下で！デパ地下のイートインお得感ありで好きです♡ご飯半分でって…
お気に入りのセーター年季も入ってます(-_-;) 毛玉ができて昨年はほとんど来てない！ 毛玉取りの購入に迷っていましたが 先日思い切って購入！ 【楽天1位★あ…
急に夫が入院したのが1年前 その時に役に立ったのは… 入院歴12回の私の入院リスト！！ 入院が決まってまずしたことは… 入院先の病院のホームページチェック入院…
今日の学びもしみました！！ その時々の立場・環境で受け取り方も変わります とても質の高い学びです 午前中の学び午後の学び夜の学び 1日ありがたいことです 午後…
Yモバイルは6月からUQモバイルはもっと前かから？ 最初は格安スマホは使えなかったんです～ docomo・au・Softbankのみ使えたので… Yモバイルを…
ステキオトナ女子のつくり方ランチパーティー！！ いよいよ来週となりました 無事に開催できるように♡と祈ってます ステキオトナ女子のつくり方！となっていますが……
自分で決めてどんどん行こう！ そう思った昨日『自分で決めてどんどん進もう！』もうあとちょっとしかない！！ 今日は良いお日柄でしたね 早々2022年の振り返りを…
もうあとちょっとしかない！！ 今日は良いお日柄でしたね 早々2022年の振り返りをしました そこで思ったこと モタモタしてられないわ～～って 自分の決めた道を…
最近お仕事の話を全く書いておりませんでしたが… ウェルネスのサポートもデジタルのサポートも起業サポートも連日満載で感謝です♡ 今日もホームページの打ち合わせを…
キッチンリフォームから3か月！ 『キッチンリフォームへの道 完』リフォーム終了棚もつきまして私の理想の形ができました 棚も家族に手伝ってもらって違う…家族がつ…
令和元年の納税が送られてきました がっつり子どもがバイトで稼いでいた（それは知っていたけどね） 夫の扶養から外れ控除額が変わったそうで確定申告をしないといけな…
外の世界と繋がる！色々な方法があると思いますが 私がサポートできるのはデジタル操作の自立！！ アナログだから…できないの… ではなくて… アナログだけどデジタ…
膝の上に乗って来ないネコ（笑） 毛布の上が好きだから…毛布を膝の上に置けば乗って来るかも…？と思い試してみたら見事にヒット！ でもソファーに座った時限定！ 『…
今日は3ヶ月に一度の病院の日2年前の11月から抗がん剤治療が始まったなぁーと思い出す毎回色々検査や毎日飲む薬をもらいます必ずあるのは血液検査受付が済むと採血室…
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昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
