【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
今年もあとわずか…新たな一歩の年でした 2年前の乳がんの手術・抗がん剤治療 どうして私なんだろう？ 思うこともありました 今年はそのことが意味あること！と確信…
おせち料理づくり終了あっという間に（笑）『おせち料理は…好きなものだけ』家族の好きなモノだけ 黒豆田作り焼き豚ハム 黒豆と焼き豚の準備OK 黒豆は明日圧力鍋で…
家族の好きなモノだけ 黒豆田作り焼き豚ハム 黒豆と焼き豚の準備OK 黒豆は明日圧力鍋で20分このレシピ→★(お砂糖は控えめに）焼き豚はオーブンで40分このレシ…
対面仕事納め～新品パソコンの設定です 真新しいパソコンを私が開封！！ 嬉しさいっぱい♡ きっとニタニタしていたことでしょう（笑） お客様は多かったけど店内の人…
どうしても暴飲してしまいがちなお正月！！ 今日はもう28日ですけど…あと3日だけちょっとがんばってみる！ 食に意識を持つ！！ そうすることでお正月もうまくかわ…
お久しぶりのブログです体調不良でしてどっぷりお休みし年末に復活（笑） 大掃除をしない家になってて良かった♡ 気になっていた窓周りはもう少し温かい季節に主人がケ…
しばし…やらないといけないことから逃避してブログ書いてま～す（笑） やることがたっくさん！嬉しいことなんですけどね しかもこのタイミングを逃しちゃだめ！みたい…
今日はとってもとっても嬉しいことが ウェルネスのサポートをしている方が美ボディフェスティバルで「体重減少率」5位に入賞されたのです！！ コーチ冥利に尽きます♡…
新幹線でお出かけ～～ 『次はもっとお気に入りを探そう！！』前回の旅で…スーツケースのコロがうまく動かず…コロコロしてくれなくて重い感じで移動していました 広島…
毎日寒くなってきましたね 年内にもう一度キャンプへ！と思っていましたが… 冬キャンプ用に色々とグッズも揃えましたが… 体調を崩しそうなので断念！ 元気になった…
マイナポイントをゲットするには…マイナンバーカードが必要でその申請が今月末までとなっています 『マイナンバーカードの申込み期限が延びていました！』先日今月末ま…
今日はブログにこれを書こう！と車の中で思いついたのに何だったか思い出せない( ；∀；) こんなことが最近よくあります アラカン女子危なし…私だけか？？ なんか…
東広島にこんな場所があるなんて！！知らなかった…私はもぐり？？ hanamiGALLERIAさん♡ 外観…おしゃれ… こちらは奥のカフェコーナー 今日はマルシ…
久しぶりにクラッシックをゆっくり座って聴きましたEテレですけど… 普段は何か仕事しながら…パソコンに向かって流していますが 今日は…ジルがソファに座って膝の上…
うま～くウェイトコントロールする技をこっそりお伝え(^^)v
明日12月12日（月）ステキオトナ女子マルシェ東広島西条の「hanamiGALLERIA」さんで開催で～す 主催の私たちの方がワクワク？ 先週の東京への旅で…
前回の旅で…スーツケースのコロがうまく動かず…コロコロしてくれなくて重い感じで移動していました 広島空港を出発する時点で( ；∀；) 羽田到着からすぐに動きた…
メールも届いていた…電話して聞いてみないと…とも思っていながらダラダラしていたら手紙が届きました！！ 電話をしてみると不正利用らしきものがあったのでカード使用…
Xmasシーズン色々Xmasツリー みなとみらいはハリーポッターがテーマ？？お店もありました 横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットには サンパウ…
会いたい方に沢山会えた今回の旅 ご縁って本当にありがたい♡ ここ数年の私や家族に起きた出来事も… こんな理由だったのね…ということもお話しの中から見えてきたり…
最近はどこでもスマホのチャージできるようになっていますねー朝は…満タンだからあんまり必要ないけどね…そして…この無料の充電スポットですが…この写真のように・電…
ほぼ毎日使っているCanva 使われている方も多いと思います優秀ですよね～～ あら？そんな使い方もあったの？と言われることも多いのがCanvaです レッスンの…
目標となる大きなイベントに向けてそこまでのスケジュールをバーチカルに書いてみた！ 結構ハードなところも…見える化するとよくわかる～ 『「余裕」のための時間』凄…
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【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
