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YOGAと自転車と水泳と https://ameblo.jp/anyamoticworld/

NAKAGAWAに乗っています。アシュタンガヨガをしています。クロールしか泳げません。

毎朝のYOGA、週1くらいのサイクリング、週2くらいの水泳のゆる〜い練習の内容や気付きを書いています。 自転車は、NAKAGAWAとMILANIに乗っています。 ダイエットネタの延長線で、パンやアルコール関連記事も書きます。

あにゃも
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2012/12/27

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  • 和倉・七尾強風サイクリング 白馬咖喱で3種盛り編

    じゃーん!三種盛り~二種にしか見えないけど目覚まし時計で目覚めるん?喉の調子がいいかもとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッ…

  • 和倉・七尾強風サイクリング 和倉温泉でアンリスサンド編

    じゃーん!アンリスサンド大寝坊とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導はココ(リン…

  • 和倉・七尾強風サイクリング ファミリーマートで割引編

    じゃーん!割引寿司~起きられずまだ咳が出るとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん先生の瞑想ケン先生の指導はコ…

  • 先週のランチはカレーとラーメン

    じゃーん!ラーメンでなくワンタンメンだけどね目覚まし時計で目覚めるしかし昨日より咳が出るとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレ…

  • 燻迦薫伽リアタイヤひび割れ

    じゃーん!リアタイヤ交換終了目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは吉田先生の瞑想ケン先生の…

  • ヤバうまスパイスカレー作った

    じゃーん!ヤバうまスパイスカレー完成目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生…

  • eSIM再発行で開通

    じゃーん!アンテナ立って開通♪目覚まし時計で目覚めるしかし、内腿が痛いまま股関節もゴリゴリとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節スト…

  • 燻迦薫伽フロントタイヤパンク

    じゃーん!パンク〜起きられない昨日のサイクリングでダメージ大とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先…

  • グータラ休日にそばを食べに行く

    じゃーん!若鮎と野菜の天ぷらそば目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のY…

  • 楽天モバイル本人確認完了

    じゃーん!完了メールも来た目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のYouT…

  • 先週のランチは近大粕汁

    じゃーん!近大粕汁目覚まし時計が鳴る前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のYouT…

  • ビストロで部活ランニング

    じゃーん!アイルランド産牛ハラミ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは今日も瞑想吉田先生だ…

  • シエンタまた洗車

    じゃーん!奇麗になったシエンタ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは綿本先生のYouTub…

  • 楽天グループ株主優待

    じゃーん!これでいいのか?目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは綿本先生のY…

  • ユニクロに行ってクラフトビアほぼ徒歩

    じゃーん!チノパン2本割引購入とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導はココ(リンク)chama…

  • 粟津温泉サイクリング お旅まつり準備のち豪華客船編

    じゃーん!お旅まつりの準備していた目覚まし時計で目覚めるそして咳がでるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん…

  • 粟津温泉サイクリング 大判焼きのち餃子定食編

    じゃーん!餃子〜目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは個人的に瞑想ケン先生の指導はココ(リ…

  • 粟津温泉サイクリング 高橋川に鯉のぼり編

    じゃーん!鯉のぼり〜昨日張り切って話しすぎたためか咳再び目覚まし時計と3度目の目覚めが一致とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節スト…

  • 今週のランチは復活した町中華

    じゃーん!久しぶりにサービス定食目覚まし時計が鳴る前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは綿本先生のY…

  • ガルガンチュア音楽祭ランニング

    じゃーん!ギタリスト夜中目覚めは1回とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはChiho先生のYouTubeケン先生…

  • 糸魚川〜直江津サイクリング D51レールパークで鉄分補給編

    じゃーん!413系国鉄形急行色電車で敬礼ポーズ!夜中に目覚めて気づけば9時とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは…

  • 糸魚川〜直江津サイクリング 久比岐自転車道終点到着編

    じゃーん!久比岐自転車道終点でポーズ!今日も夜中に目覚めるも昨日ほどひどくないとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOG…

  • 糸魚川〜直江津サイクリング 筒石駅はホームまで40m下る編

    じゃーん!筒石駅のトンネルへの階段ポーズ!昨夜20:30に眠るも熟睡できずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは…

  • 黄砂まみれシエンタを洗車

    じゃーん!綺麗になったシエンタ今日も変な時間に目覚めてから目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYO…

  • 先週のランチは南インドカレー

    じゃーん!南インドのカレーセット昨日に引き続き体調不良とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん先生のYouTu…

  • 金沢駅買い物&ビールランニング

    じゃーん!加賀蓮根のビアフリット〜!目覚まし時計で目覚めるも体調不良とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは綿本先…

  • ジビルバランニング

    じゃーん!フィッシュアンドチキン目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のY…

  • あわらで沖縄料理サイクリング 旧海軍小松基地発電所編

    じゃーん!発電所跡を見ながらポーズ!目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生…

  • あわらで沖縄料理サイクリング 豚バラ丼と沖縄そば編

    じゃーん!牛ノ谷駅でポーズ!目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先生のYou…

  • あわらで沖縄料理サイクリング 軽海で芝桜初山代温泉編

    じゃーん!芝桜を眺めながらポーズ!目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナ…

  • iPhone16e購入

    じゃーん!iPhone16e二度寝してしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の…

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