あさひ舟川春の四重奏サイクリング どこも桜日和編

じゃーん！富山県美術館でポーズ！目覚まし時計で目覚めるも、しばしまったり。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…

先週のランチはクリームコロッケ

じゃーん！クリームコロッケてんこ盛り目覚まし時計で目覚めるも二度寝。気づけば1時間半経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ス…

福井お花見サイクリング 足羽神社の枝垂れ桜編

じゃーん！足羽神社の枝垂れ桜目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

福井お花見サイクリング 丸岡城のち福井城編

じゃーん！福井城の桜夜中に目覚めて二度寝。気付けば出勤時間目前。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…

福井お花見サイクリング 女形谷の淡墨桜満開！

じゃーん！女形谷の薄墨桜目覚まし時計で目覚める、とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。朝…

山代温泉で同窓会

じゃーん！お造り5種盛り音符目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…

金沢の桜

じゃーん！満開～♪今日も起きられない。この2週間は目覚め悪し。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

先週のランチは外食1回

じゃーん！外食～スヌーズ大会。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ…

シエンタ黄砂でドロドロ洗車

じゃーん！綺麗になった！目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。…

ふくい桜マラソン応援サイクリング やせなわ食堂で部活編

じゃーん！芦原温泉でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は新月ム…

ふくい桜マラソン応援サイクリング 丸岡でコスプレランナー応援編

じゃーん！ふくい桜マラソン応援＠フレディさん目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…

ふくい桜マラソン応援サイクリング 女形谷の薄墨桜編

じゃーん！女形谷の薄墨桜とポーズ！宿泊の同窓会で目覚ましかけず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…

シネモンドで12日の殺人ランニング

じゃーん！28番に座る目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…

シエンタ7回目の給油

じゃーん！え？1.67リットル？二度寝。。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン…

結局はんぺん！？

じゃーん！はんぺん目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨ…

先週のランチは厚揚げ多い目

じゃーん！厚揚げカレー目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…

氷見〜七尾サイクリング 七尾の街も家屋倒壊編

じゃーん！七尾の海～目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨ…

氷見～七尾サイクリング 氷見番屋街で初氷見そば

じゃーん！氷見そば〜全く起きられず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導…

氷見〜七尾サイクリング 氷見も家屋倒壊編

じゃーん！氷見〜目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。今日は早い…

角の店リベンジランニング

じゃーん！角の店営業中！休みなのでゆっくり起きる。ガソリンが安いので早朝に入れに行く。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレ…

人間ドックでまさかの

じゃーん！え？CT？？目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…

初WEST COASTランニング

じゃーん！初WEAT COASTでの注文♪今日も二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…

先週のランチはお弁当容器で

じゃーん！レトルトカレー厚揚げはお皿に盛りつけず！今日も起き上がれない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…

白内障手術必要か？

じゃーん！白内障手術に関するインフォームドコンセント目覚まし時計を止めてそのまま二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節スト…

金沢未知の街中ランニング

じゃーん！角の店は金澤町屋目覚まし時計で目覚めるも二度寝。昨日のサイクリングで花粉吸い込みすぎたかも。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけ…

北陸新幹線延伸記念サイクリング 小松駅でブルーインパルスに感激編

じゃーん！現代的な小松駅でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバー…

北陸新幹線延伸記念サイクリング 加賀温泉駅は大盛り上がり編

じゃーん！紅柄格子？の加賀温泉駅でポーズ！気づけば10時半。疲れているのか？とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…

北陸新幹線延伸記念サイクリング 金沢駅は準備中編

じゃーん！朝の金沢駅でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッター…

ハシゴ飲みランニング 4軒ハシゴしちゃった編

じゃーん！最後は串カツ目覚まし時計で目覚めるも寒くて布団の中。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

ハシゴ酒ランニング 雪残る街を金沢駅へ編

じゃーん！鼓門ドアップ〜計画的お寝坊。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨガ＃5…

先週のランチは賞味期限切れ＆レトルトカレー

じゃーん！賞味期限切れはどれだ？目覚まし時計で目覚めるも瞼が重い。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…

高校の同級生と飲み会ランニング 同窓会スタート！編

じゃーん！奥様と共にカンパーイ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッター…

高校の同級生と飲み会ランニング まずは0次会編

じゃーん！ひとり0次会〜！昨日データのバックアップをしていてかなり就寝時間遅い。しかも、バックアップできず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。…

スーパー改装閉店中

じゃーん！休業中！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ…

iPad購入 出張用に使えるか編

じゃーん！パソコンじゃないですから～目覚まし時計で目覚めるも寒くて動けず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…

iPad購入 準備編

じゃーん！第9世代ですが何か？目覚まし時計で目覚めるも瞼が重くて二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…

先週のランチは麺類

じゃーん！賞味期限切れにゅうめん目指し時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…

シエンタ黄砂のため雨の日洗車

じゃーん！泡もこもこ〜目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…

tabiwaで冨山飲み鉄 氷見のち富山駅編

じゃーん！日本酒でかんぱーい起き上がれず。東日本大地震の日ですねえ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…

tabiwaで冨山飲み鉄 ひみ番屋街編

じゃーん！かんぱーい今日も起き上がれない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ…

コナンコンプリートみたび

じゃーん！コナンレジかごエコバック2種コンプリート起きられない。気づけば7：30。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…

tabiwaパスで富山撮影

じゃーん！tabiwaパス～プチ同窓会だったので起きられない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

ユニクロランニング再び

じゃーん！ユニクロで購入二度寝してしまった。最近目覚めない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバ…

先週のランチはカレー

じゃーん！カレー目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨガ…

ハイグレード21カレー作る

じゃーん！完成～！目覚まし時計で目覚めるも2度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…

恒例のAminimaランニング

じゃーん！Aminima到着目覚まし時計でめざめる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…

気になっていた喫茶店＠神保町

じゃーん！腸久しぶりにウィンナコーヒー2度値してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバー…

山代・大聖寺空振りサイクリング 大聖寺空振り後かどや食堂編

じゃーん！白山と立山連峰を見ながらポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…

山代・大聖寺空振りサイクリング 駅伝応援のち山代温泉で空振り編

じゃーん！空振り＠山代温泉二度寝してしまう。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち朝ヨガ…

お年玉

じゃーん！お年玉5枚閏日ですね～二度寝スペシャル。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち…

先週のランチはお弁当が出た

じゃーん！華目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち夜ヨガ#64…

中能登・羽咋グルメサイクリング Ninoでお腹いっぱい編

じゃーん！ジャーン！とポーズ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…

中能登・羽咋グルメサイクリング 月とピエロでパン購入編

じゃーん！内灘の海を眺めながらポーズ！目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…

30年ぶりにスーツケース新調

じゃーん！右が新しい！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…

黄砂まみれでシエンタ洗車

じゃーん！奇麗になったシエンタ目覚まし時計で目覚めるも2度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想のち…

ユニクロランニング

じゃーん！ユニクロシャツ♪目覚まし時計で目覚めるも2度寝で3時間経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは…

先週のランチは同僚と

じゃーん！ペスカトーレ♪出張中はいつもより遅い朝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…

震災後1か月半後の内灘

じゃーん！盛り上がって斜めの道路目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッタ…

ZONDA復活のちランチ

じゃーん！つるつる真っ平ら起きられない。や部活のダメージ強し。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

今年初は魚津サイクリング おしゃれカフェのち何故落車編

じゃーん！こいつが犯人！目覚まし時計を止めて1時間経過。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバ…

今年初は魚津サイクリング 初めてのSHOGUN BURGER編

じゃーん！青空の富山県美術館でポーズ！目覚まし時計で目覚めるも二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは…

金沢エムザ買い物ランニング

じゃーん！七味購入！in TSUTAYA 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…

コナンコンプリート再び

じゃーん！コンプリート！今日も起きられない。う～～とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…

ステンレスポット新調

じゃーん！新旧ポット並ぶ気付けば朝食タイム。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち骨盤…

先週のランチは賞味期限切れと外食と

じゃーん！能登河豚と能登牡蠣のフリッタータカラダの怠さがちょっと続き起きられず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。…

シエンタリコール

じゃーん！人生2度目のリコール！スヌーズを押さずに二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージ…

近鉄名阪特急ひのとり乗車

じゃーん！豪華ひのとり弁当目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…

津城跡ランニングのち同僚と飲み

じゃーん！津城目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#5…

政教分離の聖地ランニング後うな丼

じゃーん！政教分離の聖地址二度寝〜とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は新月ムーンデー。ケン先生…

三重大学ランニング後うな丼

じゃーん！上うな丼気付けば朝食を食べる時間。ええええ～！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョ…

津の海を見るランニングのち同窓会

じゃーん！30年以上ぶりに乾杯！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッタ…

先週のランチは出張で、、、

じゃーん！駅弁～変な夢を見て二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#621…

防災グッズ第3弾は携帯浄水器

じゃーん！ポータブル浄水器今日も二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#…

シャマルのオーバーホール完了

じゃーん！シャマルのオーバーホール完了！二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち朝…

ポータブル電源ついに

じゃーん！ついにデバイスがアプリに追加！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのちYIN …

シエンタ給油6回目ワースト更新

じゃーん！26.48ℓ給油目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 あ、今日は節分。YOGAはパ…

休日仕事ランニング

じゃーん！人が少ない近江町市場目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…

ブックオフに来てもらう

じゃーん！1,755円♪目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち…

先週のランチは盛り付けに疑問

じゃーん！らぁ麺ですから！二度寝してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…

和屋は早くも桃の節句

じゃーん！ひな祭りディスプレイ♪目覚まし時計が遠くで鳴っていた。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…

シエンタE-Four活躍

じゃーん！路面凍結！目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…

新しいプリンタ設定も四苦八苦

じゃーん！新しいプリンタ三度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち疲労回復ヨガ#5…

強制誕生日おめでとうランニング

じゃーん！おめでとう♪計画的二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち脂肪燃焼#6…

ポータブル電源アプリ接続再び失敗

じゃーん！インターネット未接続目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は満月…

シエンタ6か月点検

じゃーん！点検終了二度寝してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ＃6…

先週のランチはカップヌードル週？

じゃーん！ニャるよ～！（謎）目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…

コーヒーメーカーのポット被害

じゃーん！微妙な復活寝坊してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ＃5…

新しい書棚を組み立てる

じゃーん！新しい書棚組立完了目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。眠い。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…

尾山神社左義長ランニング

じゃーん！尾山神社の左義長目覚まし時計の時間を変えて起床（笑）とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…

ポータブル電源アプリ接続できず

じゃーん！うーん！失敗今日は大寒とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナーサナまでのち疲労回…

運動不足解消ランニング

じゃーん！運動不足解消と言いながら食べる寒くて布団から出られず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…

ポータブル電源購入

じゃーん！DABBSSONのDBS1300！目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…

先週のランチは久々のお店から

じゃーん！唐揚げ～目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち腸活ヨ…

衣類支援ランニング

じゃーん！医療支援！目覚まし時計が鳴る数秒前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…

簡易トイレ購入

じゃーん！簡易トイレ購入寒くて二度寝、、、、とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち背骨…

能登半島地震ちょっと支援

じゃーん！熊本ナンバーの支援トラック休日は計画的二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…

地震だけど福袋ランニング 2日に分けて福袋ゲット編

じゃーん！オールブラックス！！起き上がれず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち全身…

地震だけど福袋ランニング 遅延のち臨時休業編

じゃーん！近田家営業？？目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョ…

元旦令和6年能登半島地震は震度7

じゃーん！倒壊！目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は新月ムーン…

元旦初詣ランニング初め

じゃーん！尾山神社で初詣♪目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナー…