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自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo https://ameblo.jp/luminareo/

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい!」と思うことです! このブログでは、なぜ「幸せ=自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。

Luminareo ・ 瀬野ユカイ
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2012/12/18

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  • 幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK人生に起きる出来事がいつもラッキーで良いことだけに…

  • 自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない感情というやつは、理不尽なもんなのだ。頭で…

  • 「それが現実だ」と思うことが現実になっていく

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「それが現実だ」と思うことが現実になっていく少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「…

  • ありえない話でいいから起きてほしいことを考える

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ありえない話でいいから起きてほしいことを考えるこれからどんなことが起こったら自分は幸せ…

  • やってみたら良さげことは出来る範囲でやってみる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:やってみたら良さげことは出来る範囲でやってみるすこしでも、「やってみたらいいかも」「こ…

  • 矛盾する選択肢があるときは、より気の済む方を選ぶ

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:矛盾する選択肢があるときは、より気の済む方を選ぶこんなときはこうしたらいいあんなときは…

  • 嫌いで許せなくても存在することだけは認める

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:嫌いで許せなくても存在することだけは認める嫌いで許せないことでも、存在することだけは認…

  • 不満があることと不幸であることは別

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:不満があることと不幸であることは別不満はあってもいい。というか、なにごともいいことと悪…

  • 想いはそれを元に行動して初めて現実になる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:想いはそれを元に行動して初めて現実になる願いを持ちながら、おまじないグッズだのイメージ…

  • ムカつくときは積極的に怒る

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ムカつくときは積極的に怒る「ポジティブ」の本当の意味っていうか、笑う、喜ぶ、楽しむって…

  • 「いい加減」はかなり良い加減

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「いい加減」はかなり良い加減物事いい加減にやっちゃいかんとかなり怒られることは多いけど…

  • 今に幸せを見いだせなければとことん不幸でいてていい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今に幸せを見いだせなければとことん不幸でいてていい今に幸せを見いだせないで願いをかけて…

  • 失敗はただの経験

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:失敗はただの経験失敗してもダメじゃないのだ。失敗も、成功と同じ「人生の経験値」なのだ。…

  • 今すべきこと・今したいことに焦点を当てる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今すべきこと・今したいことに焦点を当てる先の予定やら何やらがあってちょっとどこから手を…

  • 最初に思いついたことを大切にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:最初に思いついたことを大切にする何かについて考えた時、最初に思いついたことを大事にしよ…

  • 全ては必要だからある

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:全ては必要だからある瀬野は子どもの頃すっごい泣き虫だった。今でも涙もろいけどな!ところ…

  • 諦めたってかまわない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:諦めたってかまわない「諦める」って言葉をぐぐったりなんだりするととにかく「諦めないで頑…

  • 「大海を知る井の中の蛙」でいよう

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「大海を知る井の中の蛙」でいよう「広い世界へ出れば、上にはいくらでも上がいる」というの…

  • 努力はわざわざするもんじゃない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:努力はわざわざするもんじゃない努力すれば必ず成功するとは言えないけど何かすごい成功をし…

  • 人生頑張れないときもある

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人生頑張れないときもある人生、いつでもどんなときでも前向きで頑張りゃいいってもんでもな…

  • 願いを現実のこととしてシミュレーションする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…

  • 今やれる範囲で最善を尽くす

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今やれる範囲で最善を尽くす「最善を尽くす」ってことのニュアンスというかなんつーか。「最…

  • 正直うまくなんかいってなくて構わない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:正直うまくなんかいってなくて構わないスピの人って「すべてはうまくいっている」って言葉の…

  • やる気を出さなくても淡々と続ければ大丈夫

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:やる気を出さなくても淡々と続ければ大丈夫なんだか、この世の中って「やる気!☆彡」重視な…

  • いつもよりほんのちょっと面白そうなことをやる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:いつもよりほんのちょっと面白そうなことをやるほんのちょっとでいいからいつもより冒険を心…

  • 他人の物差しで自分を計ってない?

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:他人の物差しで自分を計ってない?自分のとる行動っていうのは本当は自分にとって最適なこと…

  • 今15分ほどだけ頭をからっぽにする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今15分ほどだけ頭をからっぽにする考えなきゃならないこととか心配なこととか、不幸さでも…

  • 自分にとって自分とはどんな存在かを整理する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分にとって自分とはどんな存在かを整理するつまるところ自分で自分をどう思っているのか、…

  • 天然で無神経なくらいが運がいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:天然で無神経なくらいが運がいいこれは瀬野の経験則なのだけど、運のいい人とか、幸せそうに…

  • どうなったら満足かを整理する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:どうなったら満足かを整理する今の状況に不満がある時、じゃあ、どうなったら満足かを整理し…

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