* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…
スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった
幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい！」と思うことです！ このブログでは、なぜ「幸せ＝自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：大きな幸せを追いかける前に今ある小さな幸せに喜ぶ大きな幸せを願ってる人で小さな幸せを軽…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：綺麗なものに心を向ける疲れた時や、凹んだ時、その気持ちに辟易してるなら、後はもう考える…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できること・得意なことを頑張る頑張れ頑張れとみなさん口揃えておっしゃいますが、苦手なこ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは必死に目指すもんでもない「三つ葉のクローバーを踏みながら探す 四つ葉のクローバー…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを整理する今の状況に不満がある時、じゃあ、どうなったら満足かを整理し…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：一日5分幸せ気分な時間を持つ一日のうちで5分、いや、それ以下でも構わないよ。好きな写真…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：天然で無神経なくらいが運がいいこれは瀬野の経験則なのだけど、運のいい人とか、幸せそうに…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく努力すりゃいいってもんじゃない覚悟ってのは、「自分はこれだけやったから結果は必…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな冒険をしてみる一日に一つ、小さな冒険というか、今まで選択したことのなかったことを…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく今の自分はこれでいいまず、「今はとにかくこれでいい」と思うこと。問題点があるこ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人の真実には口を出さない事実として生じた出来事が一つだけというのは間違いないと思うよ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人のやり方をバカにしない他人が何かを始めた時、はっきりした理由や根拠もなしにその人の…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結局はバカにしてくる人と付き合うのはやめるあの人と仲良くなれたら素敵だなとあの人たちの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生怒ってもいいし憎んでもいいポジティブなものだけじゃなくてネガティブも両方あってもの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人も自分も正しくなくても立派でなくてもいいすごい会社を立ち上げたような人だとか「なる…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：三日坊主は手をつけないよりずっといい三日坊主って、あまりよく思われない行為というか、三…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きなことを目に見える形にする自分が好きだと思うことを文字にしてメモ帳に書けるだけ書き…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：全ては必要だからある瀬野は子どもの頃すっごい泣き虫だった。今でも涙もろいけどな！でも瀬…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：友達100人なんかいなくても大丈夫「友達はたくさん作ったほうがいい！」「みんなから好か…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気がかり度順に用事を片付けるいくつか用事があるときって、動線を考えて、効率のよい順や急…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：絶対正しいかは分からんけどこれでいい自分のやっていることや、やってきたことを「絶対正し…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やっても無意味なら逆にやったって構わないスピをこじらせて、悟り系にまで足を突っ込むとで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる何かの行動をして、その結果「誰かウケてくれた…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：少しだけ、いつもと違うことをするほんのちょっとだけでいいから普段あまりやらないことをや…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を大切にできなくてもかまわないスピ業界周辺ではよく「自分を大切に扱いなさい」って言…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の言い分100%をノートに書く自分の言い分ってのはもちろん他人に言っても100%通…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結果には期待しない。ポシャっても構わないやったほうがいいと思うことは行動しよう。ただし…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を改善する、という名の自己否定自分という存在をより良くするために、とかより善い自分…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガ感情が湧いたときは意識してちゃんと感じるネガ感情が湧いたときは、その感情をそのまま…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今思ってることをノートに全部書き出してみる今頭の中にあることをノートや、適当な紙にでも…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人への不満は自分の中の問題他人に何か不満をもったとして、その相手に改善を要求しても実…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは未来じゃなくて今の中に見つける幸せって将来なれるものって思いがちだけど、いつかの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：心の底からの願いが安直でもいい瀬野はやっぱり、結局のところ「人生いらん苦労はせずに自分…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の自分に必要だと感じることをする世の中には、幸せになるためや願いが叶うための方法が溢…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：慣れてないことはやってから考える何かものごとをするのに、「よーく考えてから実行するんだ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何もやれなくても気に病まない今日一日、毎日、やれるだけのことはやる。でも、やらなきゃな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく「私はこうする」って決める変な話ですけど、この世界って「自分はこうするんだ」と…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手でいいから自分のやり方でやるおまじないとか占いとかヒーリングとか、あるいはそれ以外…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：止まない雨はないが永遠の晴れもないよく言われる慰めの言葉に「止まない雨はない」ってのが…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：たまには人のせいにする！世界というのは全部自分の見立てなのだから、世界がどういうところ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんなに拙くても世間に出せば実績になる自分が何かの特技というか人よりもちょっと違う技能…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：正直うまくなんかいってなくて構わないスピの人って「すべてはうまくいっている」って言葉の…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今日起きてほしいミラクルを紙に書く叶わなくてもかまわないという気分で、期待は無しで、今…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶うことと、幸せとは関係ないどんだけ願いが叶ってもどんだけ人生が思い通りになって…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは有頂天とはちょっと違う幸せであることと、ラッキーなことや素敵なことが連ちゃんで起…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなくてはならない」の罠に注意する幸せになりたいと願うことは当然だけど、幸せにな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探す毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探そう。でも、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：醜い思いをはっきり自覚してもいい「あいつが憎い」とか「こいつがいなくなればスッキリする…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「許す」とは好きになることじゃない「許す」っていうのは昔された嫌なことを忘れてお互い好…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いままでしてきた選択はいつも最善だったいままで自分がしてきた選択のことを思い起こしてみ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：悪い奴にだって幸せなときがあってもいい悪い奴は幸せになってはいけない、とはよく言われる…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せになれたら、どう幸せかを思い描く幸せになりたいと一口に言ってもいろんな形の幸せがあ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：思いついたことは全て現実になる可能性がある自分の中で思いついたことっていうのは、自分か…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは完璧じゃなくていい完璧に幸せな状態とか目指さなくていいのだ。完璧に幸せじゃなくて…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：世界はつまらない場所でもいいこの世界は素晴らしい場所だとか素晴らしくすべきだとかいつも…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どういう種類の幸せになりたいかハッキリさせる「願いが叶って幸せになる」っていうけど、本…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ありのままの自分って実はみっともないけどそれでいいありのままの自分を愛したい！でもいつ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を褒める前に、自分のダメな点を許す大人になってから自己肯定感を養う方法について「自…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分で決めたことを大事にする自分のした判断を大事にしよう。まずは小さな判断をきちんと実…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい必死になって幸せをつかもうとはしない方がい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：動ける時は動くけど、休む時は休む今できるだけのことを行動するのは大切なことなんだけど、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できるだけのことをやったら後は考えない毎日、自分にやれるだけのことはやろう。やれるだけ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても、幸せは幸せでっかい幸せってのはたくさんの人の目について華やかで幸せそうに見…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気に入ったものには積極的にお金を出す世間的にウケてないものでも「自分が気に入ったもの」…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「自分を大事にする」と「自分を甘やかす」の違い自分を大事にする、というのがどうもうまく…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分にとって自分とはどんな存在かを整理するつまるところ自分で自分をどう思っているのか、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：努力はわざわざするもんじゃない努力すれば必ず成功するとは言えないけど何かすごい成功をし…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やりたいことを列挙して優先順位をつけるまず、現時点でやってみたいと思っていることや目標…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんなに黒くても構わないから本音を表現する自分が本当に感じたこと、本当に思ったこととい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：困った時はあえてそれが解決した時の気持ちを意識するなにか困ったことが起きたときって「困…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人が言ってくることは別にこの世の真実ではない今日のひとことは、他人から言われることに左…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：夢をもつより今をできる範囲で素敵にする世間では「夢を持て」ということを大変強調されます…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人間なら黒い想いがあって当然人間ってのは、笑ったり喜んだり幸せ気分になるのと同様にどう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する願ったことが実現したって、不満に思…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：矛盾する選択肢があるときは気の済む方を選ぶこんなときはこうしたらいいあんなときはああし…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：100%自分の都合で生きられたらどんなかを考えるこれから先の自分の人生の全部が、100…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の本音をそのまま吐き出せる場所を作る身も蓋もない自分の本音をそのまま吐き出せる場所…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな満足を重ねることが大事普段の小さな満足を無下にして大きな満足が起こることを願いが…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分的に腑に落ちたことが自分の真実「お前がそう思うんならそうなんだろう お前ん中ではな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手くそでいいから自分のやり方でやる今はネットで調べればおまじないでも占いでもヒーリン…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やってみた結果ポシャっても構わないいいと思ったことは行動しよう。ただし、行動した結果、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最悪なときをうまくしのぐ幸せであるかどうかということには、自分の状況がいいことしか起き…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは完璧じゃなくていい完璧に幸せな状態とか目指さなくていいのだ。完璧に幸せじゃなくて…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにかひとつ相手が得することをするできるだけ、相手が実質的に得をすることをひとつやるよ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人へのコメントは結局自分の自己紹介他人についてコメントしても、それって結局「自分から…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今すぐどこかしらスッキリできることをする今、不機嫌でも、不満でも問題山積みでも全く構わ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人間なら憎しみも嫉妬もあって当然人間ってのは、笑ったり喜んだり幸せ気分になるのと同様に…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな冒険をしてみる一日に一つ、小さな冒険というか、今まで選択したことのなかったことを…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：三日坊主は手をつけないよりずっといい三日坊主って、あまりよく思われない行為というか、三…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にしないはたから見て、「このお店素敵だな この人の…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せを感じた時のことをリストアップする実際に自分がどんな時に幸せを感じてきたかを整理し…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK人生に起きる出来事がいつもラッキーで良いことだけに…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：素敵そうにみえる憧れを見直す他人が語るキラキラした幸せが眩しくて、それに比べると自分が…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生はつまらなくてもかまわない人生は素晴らしくなくてはならない人生はバラ色でなくてはな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：背筋を伸ばして肩をゆるめるたまには背筋を伸ばしてみよう。肩甲骨を寄せるようにして両脇を…
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