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自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo https://ameblo.jp/luminareo/

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい!」と思うことです! このブログでは、なぜ「幸せ=自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。

Luminareo ・ 瀬野ユカイ
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2012/12/18

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  • 小さな満足を重ねることが大事

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  • 下手くそでいいから自分のやり方でやる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:下手くそでいいから自分のやり方でやる今はネットで調べればおまじないでも占いでもヒーリン…

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…

  • なにかひとつ相手が得することをする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:なにかひとつ相手が得することをするできるだけ、相手が実質的に得をすることをひとつやるよ…

  • 他人へのコメントは結局自分の自己紹介

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:他人へのコメントは結局自分の自己紹介他人についてコメントしても、それって結局「自分から…

  • 今すぐどこかしらスッキリできることをする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今すぐどこかしらスッキリできることをする今、不機嫌でも、不満でも問題山積みでも全く構わ…

  • 人間なら憎しみも嫉妬もあって当然

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人間なら憎しみも嫉妬もあって当然人間ってのは、笑ったり喜んだり幸せ気分になるのと同様に…

  • 幸せと思えた時の記憶を数えてみる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:幸せと思えた時の記憶を数えてみる過去に「幸せ~」「よかった」と思えた思い出を数えあげて…

  • 夢をもつより今をできる範囲で素敵にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:夢をもつより今をできる範囲で素敵にする世間では「夢を持て」ということを大変強調されます…

  • 三日坊主は手をつけないよりずっといい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:三日坊主は手をつけないよりずっといい三日坊主って、あまりよく思われない行為というか、三…

  • 人生メリもハリも大事

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアゲアゲな時が大事で、…

  • 自分に価値も力もなくても世界を動かしていい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分に価値も力もなくても世界を動かしていい何か行動するときに「世界に適応するために仕方…

  • 自分の判断を大事にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の判断を大事にする自分の判断で動くってことはなかなか難しいことで。何かのものごとに…

  • 人生は別にいつもいつも最高じゃなくたっていい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人生は別にいつもいつも最高じゃなくたっていい「ものごとはうまくいくのが当たり前」という…

  • 天然で無神経なくらいが運がいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:天然で無神経なくらいが運がいいこれは瀬野の経験則なのだけど、運のいい人とか、幸せそうに…

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…

  • 自分の決めた結論はいつもそれでいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の決めた結論はいつもそれでいいこれから何かをしようという時、とれる選択肢がいくつか…

  • ネガティブ気分であることに罪悪感を持たない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ネガティブ気分であることに罪悪感を持たないネガネガしい気分になっても罪悪感は持たなくて…

  • 感謝とは嬉しかったり喜んだりすること

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:感謝とは嬉しかったり喜んだりすることスピ系でよく「感謝しろ」って言われるけど、これは、…

  • できるときに、そのときやれることをやる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:できるときに、そのときやれることをやる自分が非力でも無駄なことしかできなくても全然いい…

  • 自分は素晴らしくなくてもいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分は素晴らしくなくてもいいよく自分褒めをするといいよとは言われるけど、自分に褒められ…

  • 幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいい

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