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自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo https://ameblo.jp/luminareo/

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい!」と思うことです! このブログでは、なぜ「幸せ=自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。

Luminareo ・ 瀬野ユカイ
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2012/12/18

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  • どうあっても自分はこれでいい

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…

  • 本音は醜くても構わない

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:やる気出ない時だってあっていい明るくて笑ってて幸せそうにしてる人を見るとこっちも元気が…

  • 今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況に、そこはかとなく不満がある…

  • 何か一つだけいつもと違う冒険をする

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:何か一つだけいつもと違う冒険をする毎日何か一つ、小さなことでいいから「冒険」をやろう。…

  • 「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する

    「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する幸せでありたいと思う気持ちが強すぎて、「幸せでなく…

  • 理想は持ってもそこには縛られない

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…

  • 小さくても嬉しくなれたことを数える

    小さくても嬉しくなれたことを数える

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…

  • ものごとは焦らず一段階ずつやろう

    ものごとは焦らず一段階ずつやろう

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ものごとは焦らず一段階ずつやろう何かをやるって意外と時間も手間も必要なのね。初めからす…

  • エゴは満載で構わない

    エゴは満載で構わない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:エゴは満載で構わないスピの人って、エゴを消すことにご執心だけどエゴっていうものには今の…

  • 人から愛されないことがあってもいい

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人から愛されないことがあってもいい「自分は誰からも愛されてる。 自分は人から好かれてる…

  • 幸せは自分の内から湧いてくるもの

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  • 三日坊主は手をつけないよりずっといい
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    淡々と続けられることが最後に残る

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:淡々と続けられることが最後に残る期待や何か気負って手がけたことだとか「成し遂げる」的な…

  • 怒りたいときはどんだけ怒ってもいい

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:怒りたいときはどんだけ怒ってもいい怒りたいときは、ちゃんと怒ろう。自分が怒ってる原因を…

  • 最初に思いついたことを大切にする

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:最初に思いついたことを大切にする何かについて考えた時、最初に思いついたことを大事にしよ…

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の決めた結論はいつもそれでいいこれから何かをしようという時、とれる選択肢がいくつか…

  • 自分のご機嫌をとる時間を持つ

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    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:できるときに、そのときやれることをやる自分が非力でも無駄なことしかできなくても全然いい…

  • とりあえず初めの一手に手をつけてみる

    とりあえず初めの一手に手をつけてみる

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