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自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo https://ameblo.jp/luminareo/

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい!」と思うことです! このブログでは、なぜ「幸せ=自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。

Luminareo ・ 瀬野ユカイ
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2012/12/18

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  • 「幸せでなくてはならない」の罠に注意する

    「幸せでなくてはならない」の罠に注意する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「幸せでなくてはならない」の罠に注意する幸せになりたいと願うことは当然だけど、幸せにな…

  • 感じたネガティブな感情に自信をもつ

    感じたネガティブな感情に自信をもつ

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:感じたネガティブな感情に自信をもつ他人に対して怒ったり、憎いと思ったり、恨んだり。でも…

  • なにごともとりあえず手をつけてみる

    なにごともとりあえず手をつけてみる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…

  • 夢をもつより今をできる範囲で素敵にする

    夢をもつより今をできる範囲で素敵にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:夢をもつより今をできる範囲で素敵にする世間では「夢を持て」ということを大変強調されます…

  • 他人の言うことは別にこの世の真実じゃない

    他人の言うことは別にこの世の真実じゃない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:他人の言うことは別にこの世の真実じゃない他人から言われることにあまり左右されない人には…

  • 不満があることと不幸であることは別

    不満があることと不幸であることは別

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:不満があることと不幸であることは別「不満があるからダメ」じゃないよ。不満はあってもいい…

  • 他人への不満は自分の中の問題

    他人への不満は自分の中の問題

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:他人への不満は自分の中の問題他人に何か不満をもったとして、その相手に改善を要求しても実…

  • 少しだけ、いつもと違うことをする

    少しだけ、いつもと違うことをする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:少しだけ、いつもと違うことをするほんのちょっとだけでいいから普段あまりやらないことをや…

  • 目的を果たすまでの間どんな気分で過ごすかを意識する

    目的を果たすまでの間どんな気分で過ごすかを意識する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:目的を果たすまでの間どんな気分で過ごすかを意識するたとえば叶えたい願いがあるとして、願…

  • 外界のできごとに心のありかたを関係づけない

    外界のできごとに心のありかたを関係づけない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:外界のできごとに心のありかたを関係づけないわが身に起きるできごととそれで自分が幸せでい…

  • 諦めて心が軽くなるなら諦めろ

    諦めて心が軽くなるなら諦めろ

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…

  • 「100%の幸せ」は目指さなくていい

    「100%の幸せ」は目指さなくていい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「100%の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…

  • 私は別に価値とかないけどこれでいい

    私は別に価値とかないけどこれでいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:私は別に価値とかないけどこれでいいスピ系とかって、自己価値感を高める事を推奨されるとい…

  • ありえない話でいいから起きてほしいことを考える

    ありえない話でいいから起きてほしいことを考える

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ありえない話でいいから起きてほしいことを考えるこれからどんなことが起こったら自分は幸せ…

  • ダメな相手もダメな自分もなんとかしない

    ダメな相手もダメな自分もなんとかしない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:ダメな相手もダメな自分もなんとかしないダメな相手をなんとかしようとすんなとは時々言われ…

  • みんな、すでにとても頑張ってる

    みんな、すでにとても頑張ってる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:みんな、すでにとても頑張ってる今の世の中、気づかぬ間に複雑になってて、みんなすでに目一…

  • 小さな満足を重ねることが大切

    小さな満足を重ねることが大切

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:小さな満足を重ねることが大切普段の小さな満足を無下にして大きな満足が起こることを願いが…

  • 人生頑張れないときもある

    人生頑張れないときもある

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人生頑張れないときもある人生、いつでもどんなときでも前向きで頑張りゃいいってもんでもな…

  • 自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にすんな

    自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にすんな

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にすんなはたから見て、「このお店素敵だな この人の…

  • 「許す」とは好きになることじゃない

    「許す」とは好きになることじゃない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「許す」とは好きになることじゃない「許す」っていうのは昔された嫌なことを忘れてお互い好…

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