* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった
幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい！」と思うことです！ このブログでは、なぜ「幸せ＝自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やりたいことを全部やったら消耗することもあるやりたいことや楽しいことを片っ端からやって…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「100％の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを考える後ろ向き気分やネガ気分にはいっくらでもなっていい。落ち込んで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「自信を持つ」とは要は「自分で自分をこれでいいと思う」こと瀬野はすごい世界に対してビビ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に「お疲れさま」って言ってあげる他人に向かって「そんなの甘えだ」と言いたくなった時…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：不幸せでも最高でなくても最後にはなんとかなる「幸せでなきゃ生きていられない」って思って…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「～したい」ではなくて「～したなら」で考えるこれは引き寄せの法則の基本なことだけど、「…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感じたことを自分に向かって「これでいい」と言う自分全肯定の基本だよ！自分の考えた…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：かすかな気分を大事にするちょっと感じた違和感とか、ふと感じたいい感じ、みたいな大人の事…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないん…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いままでしてきた選択はいつも最善だったいままで自分がしてきた選択のことを思い起こしてみ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：迷惑かけたかもだけど、大丈夫自分の判断で良かれと思ってやったことが逆に誰かの足を引っ張…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない感情というやつは、理不尽なもんなのだ。頭で…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自己価値感は低くてもいい自己肯定感もだけど、自己価値感とか、高ければ高い方がいいと世間…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分で決めたことを大事にする自分のした判断を大事にしよう。まずは小さな判断をきちんと実…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生怒ってもいいし憎んでもいいポジティブなものだけじゃなくてネガティブも両方あってもの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「大海を知る井の中の蛙」でいよう「広い世界へ出れば、上にはいくらでも上がいる」というの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：大きな幸せを追いかける前に今ある小さな幸せに喜ぶ大きな幸せを願ってる人で小さな幸せを軽…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：力不足だったって全然OK努力する人、頑張っている人が辛いのは、自分で自分のことを「自分…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは未来じゃなくて今の中に見つける幸せって将来なれるものって思いがちだけど、いつか未…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：弱音を吐きたいときはしっかりはっきり吐く人間生きてりゃ弱音を吐きたくなるときがある。ど…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できること・得意なことを頑張る頑張れ頑張れとみなさん口揃えておっしゃいますが、苦手なこ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごとも、まず下手くそにやってから手直しでOKはじめて手がけることは下手くそにしかで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「ほんのり幸せ」を目指そう世間の風潮って、「ずっと超サイコー！超幸せ！！」がいいみたい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実にするためにやれることは何でもやる瀬野は何かを願ってそれを現実にしたいと思っ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結局はバカにしてくる人と付き合うのはやめるあの人と仲良くなれたら素敵だなとあの人たちの…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の行動が世界を少しずつ動かしてる引き寄せの人は、「その行動（メソッドなど）をやれば…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアゲアゲな時が大事で、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感覚に基づいて行動する「○○したほうがいい」という誰かの意見と自分は「ここは××…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「どうなればいい」かをとにかくイメージするイメージングには、現実化の力があるんだよ！多…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：否定することが目的の人に注意する自分の行動にミソがついた時、ミソをつけてきた相手の動機…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人が褒めそやすものを鵜呑みにしないCMの謳い文句や商品のアピール文面とかって美しい言…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分にとっての自分のイメージを整理する自分にとって、自分とはどんな存在だろ？特に、あま…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：時々めいっぱいの贅沢をしてみる時々、ふと思い出したときくらいの頻度でいいから「めいっぱ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「100％の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：悲しいときは、ちゃんと泣く悲しいときや泣きたいときは、ちゃんと泣こう。誰から何と言われ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：必ずしも人から愛されてなくてもいい「誰からも愛される、好かれてる」って一見いいことであ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とりあえず初めの一手に手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついた…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「ありのまま」って実は厳しい植物や動物って「ありのまま」でいるよね。植物や動物って、着…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分をむりやり褒めなくてもいい自分で自分を褒めてみようってそっち系のワークでよく言われ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：止まない雨はないけれど永遠の晴れもないよく言われる慰めの言葉に「止まない雨はない」って…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい必死になって幸せをつかもうとはしない方がい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いけない子でいたって構わない子供時代のトラウマソングに「あーららこらら、いーけないんだ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶う前に幸せなことを見つける願い事を持っている人へ。願い事が叶わなきゃ幸せになれ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな幸せでも、幸せは幸せ1円を笑うものは1円に泣くっていうけどくっだらない幸せをバカ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今すぐどこかしらスッキリできることをする今、不機嫌でも、不満でも、問題山積みでも全く構…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：成功する訳なくてもやってみたいことはやってみる鉄腕DASHって、今は村とか島開拓とかや…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：困った時はあえてそれが解決した時の気持ちを意識するなにか困ったことが起きたときって「困…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：努力はわざわざするもんじゃない努力すれば必ず成功するとは言えないけど何かすごい成功をし…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：大切なものを不用意に他人にさらさない幸せな人たちは、自分がいいと思ったものを他人に紹介…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人間結局「正しいこと」は各人の感情による瀬野は子供のころ、学級会が大嫌いでした。なんで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：もうちょっとズルく生きてもいいルパン三世の峰不二子について、「子供の頃は嘘つきのずるい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：頑張れるときは頑張る。頑張れないときもある人生、いつでもどんなときでも前向きで頑張りゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：心が満足するなら無駄してもいい世の中なんでも効率よくものごとこなしてなんでも効率よくお…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：当たり前の事実を見直す言うまでもない、当たり前の常識…だと思うことを、紙に書きだして見…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感じたことを意識的に「これでいい」と思う自分で自分を「これでいい！」と思えるよう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶わなくても人生切り回せるよう計画する何か叶えたい願いを持ってたとして、すると、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今日何か一つ「冒険」をする一日に何か一つ、自分にとって冒険をしてみる。あるいは他人や社…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生の意味を無理に見つけなくてもいい多分、人生はざっくりと4種類のタイプに分けられるん…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にしないはたから見て、「このお店素敵だな この人の…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いつもご機嫌でなくても構わないいつもいつもご機嫌で幸せ……じゃなくても、構わない！ご機…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せでも不幸でも、今の自分が最善願いがかなったら、あれができたら、こんなふうになれたら…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の本音は、自分にとって絶対正しい自分が本音で思ったこと、本音で感じてることっていう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やった結果はうまくなくてもかまわない毎日やるだけのことをやろうとおもったことをちゃんと…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガティブ気分なときはネガティブで突き抜ける「ネガティブになっちゃダメ」なんてこたぁ、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せを感じた時のことをリストアップする実際に自分がどんな時に幸せを感じてきたかを整理し…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK人生に起きる出来事がいつもラッキーで良いことだけに…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ちょっとした整理整頓を毎日少しずつ続けるそりゃ疲れてて何もしたくないようなときもあるけ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最初に思いついたことを大切にする何かについて考えた時、最初に思いついたことを大事にしよ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の本当の本心とエゴの違いを知るにはこのブログでは自分の本当の本音が大事、自分の本音…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今思ってることをノートに全部書き出してみる今頭の中にあることをノートや、適当な紙にでも…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを整理する今の状況に不満がある時、じゃあ、どうなったら満足かを整理し…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：素敵そうにみえる憧れを見直す他人が語るキラキラした幸せが眩しくて、それに比べると自分が…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生はつまらなくてもかまわない人生は素晴らしくなくてはならない人生はバラ色でなくてはな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：背筋を伸ばして肩をゆるめるたまには背筋を伸ばしてみよう。肩甲骨を寄せるようにして両脇を…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気に入ったものには積極的にお金を出す世間的にウケてないものでも「自分が気に入ったもの」…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：三日坊主は手をつけないよりずっといい三日坊主って、あまりよく思われない行為というか、三…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：少しだけ、いつもと違うことをするほんのちょっとだけでいいから普段あまりやらないことをや…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きでやってる？褒められたくてやってる？何かを願う時って、ざっくりいって「願ってること…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：考えてスッキリするならネガでもいい人間ってのは前向きな気持ちとか美しい想いと一緒に後ろ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：外界のできごとに心のありかたを関係づけないわが身に起きるできごととそれで自分が幸せでい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：そう感じた理由をひとつ明白にする何か、嬉しかったりでも、嫌だったりでも、ちょっと印象的…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：みんな、すでに十分頑張ってる今の世の中、気づかぬ間に複雑になってて、みんなすでに目一杯…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きなことや好きなものを目に見える形にする自分が好きだと思うことを文字にしてメモ帳に書…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する願ったことが実現したって、不満に思…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな満足を重ねることが大事普段の小さな満足を無下にして大きな満足が起こることを願いが…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想の自分は今何をやる？まず、理想的な状態の自分（願いの叶った状態の自分）ってのはどん…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せになれないときは幸せにならなくてもいい幸せ感度の低い時、何にでも簡単に不満や不幸を…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せになるためにがんばらない幸せってのは必死こいて頑張ってなるもんじゃないんだよ。幸せ…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：本音は醜くても構わない本音で思ってることが自分でも「醜いなぁ」と思えるようなことでも思…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気出ない時だってあっていい明るくて笑ってて幸せそうにしてる人を見るとこっちも元気が…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況に、そこはかとなく不満がある…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「100％の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを考える後ろ向き気分やネガ気分にはいっくらでもなっていい。落ち込んで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「自信を持つ」とは要は「自分で自分をこれでいいと思う」こと瀬野はすごい世界に対してビビ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に「お疲れさま」って言ってあげる他人に向かって「そんなの甘えだ」と言いたくなった時…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないん…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：迷惑かけたかもだけど、大丈夫自分の判断で良かれと思ってやったことが逆に誰かの足を引っ張…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない感情というやつは、理不尽なもんなのだ。頭で…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自己価値感は低くてもいい自己肯定感もだけど、自己価値感とか、高ければ高い方がいいと世間…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分で決めたことを大事にする自分のした判断を大事にしよう。まずは小さな判断をきちんと実…
