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自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo https://ameblo.jp/luminareo/

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい!」と思うことです! このブログでは、なぜ「幸せ=自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。

Luminareo ・ 瀬野ユカイ
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2012/12/18

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  • 悪い奴にだって幸せなときがあってもいい

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  • 幸せになれたら、どう幸せかを思い描く

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  • 思いついたことは全て現実になる可能性がある

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  • 世界はつまらない場所でもいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:世界はつまらない場所でもいいこの世界は素晴らしい場所だとか素晴らしくすべきだとかいつも…

  • どういう種類の幸せになりたいかハッキリさせる

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  • ありのままの自分って実はみっともないけどそれでいい

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  • 自分を褒める前に、自分のダメな点を許す

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  • なにごともとりあえず手をつけてみる

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…

  • 自分で決めたことを大事にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分で決めたことを大事にする自分のした判断を大事にしよう。まずは小さな判断をきちんと実…

  • 幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい必死になって幸せをつかもうとはしない方がい…

  • 動ける時は動くけど、休む時は休む

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:動ける時は動くけど、休む時は休む今できるだけのことを行動するのは大切なことなんだけど、…

  • できるだけのことをやったら後は考えない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:できるだけのことをやったら後は考えない毎日、自分にやれるだけのことはやろう。やれるだけ…

  • 小さくても、幸せは幸せ

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:小さくても、幸せは幸せでっかい幸せってのはたくさんの人の目について華やかで幸せそうに見…

  • 自分のダメさを「それでいい」と思う

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…

  • 気に入ったものには積極的にお金を出す

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:気に入ったものには積極的にお金を出す世間的にウケてないものでも「自分が気に入ったもの」…

  • 「自分を大事にする」と「自分を甘やかす」の違い

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:「自分を大事にする」と「自分を甘やかす」の違い自分を大事にする、というのがどうもうまく…

  • 自分にとって自分とはどんな存在かを整理する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分にとって自分とはどんな存在かを整理するつまるところ自分で自分をどう思っているのか、…

  • 努力はわざわざするもんじゃない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:努力はわざわざするもんじゃない努力すれば必ず成功するとは言えないけど何かすごい成功をし…

  • やりたいことを列挙して優先順位をつける

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:やりたいことを列挙して優先順位をつけるまず、現時点でやってみたいと思っていることや目標…

  • 自分の考えや思いを「これでいい」と言う

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…

  • どんなに黒くても構わないから本音を表現する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:どんなに黒くても構わないから本音を表現する自分が本当に感じたこと、本当に思ったこととい…

  • 困った時はあえてそれが解決した時の気持ちを意識する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:困った時はあえてそれが解決した時の気持ちを意識するなにか困ったことが起きたときって「困…

  • 人が言ってくることは別にこの世の真実ではない

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人が言ってくることは別にこの世の真実ではない今日のひとことは、他人から言われることに左…

  • 夢をもつより今をできる範囲で素敵にする

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:夢をもつより今をできる範囲で素敵にする世間では「夢を持て」ということを大変強調されます…

  • 人間なら黒い想いがあって当然

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人間なら黒い想いがあって当然人間ってのは、笑ったり喜んだり幸せ気分になるのと同様にどう…

  • 毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する

    * * * * *自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:毎日どんな気分でいたいか、今の気分はどうかを整理する願ったことが実現したって、不満に思…

  • 矛盾する選択肢があるときは気の済む方を選ぶ

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