東洋医学で考える夏に多いトラブルについて いちご鼻、気になっていませんか? いちご鼻とは 鼻の毛穴が開いて黒ずんでいる状態。黒ずみの原因は、古くなった皮…
ドタバタ育児日記です☆ ギャング娘に振り回されながら、楽しく家族仲良く毎日頑張ってます♪
魔の2歳児を目前に、ギャング娘のやりたい放題の日々☆ 毎日、ネタにこまらないドタバタ生活♪ 写真つきで更新してます!! ブログ初めて、1年半以上経過 1日アクセス3000、読者数200を突破しました!! 商用ではありませんが、アクセス増えると励みになります◎ ママ友どんどんふやしていきたいです♪ぜひあそびにきてください☆
価格改定前のラストチャンスお買い忘れはありませんか?先日、お知らせした記事を再アップします。価格改定のお知らせ 2023年(令和5年)9月1日 より商品価格…
『秋の味覚、きのこ』ヘルシーで簡単、漢方茶ときのこのお味噌汁
漢方茶ときのこのお味噌汁秋の味覚、きのこ。きのこの栄養素は水溶性が多いので、栄養を残さず摂れるおみそ汁が良いとのこと。きのこは水から加熱することで旨みがより…
「ガンコな便秘に効果てきめん?!」ゆるんでスッキリ、自然なお通じを。
便秘。特に女性に多いお悩みです。 美肌にもダイエットにも大敵な便秘とサヨナラしたくて 日々努力されてる女性は多いもの、わたしもその1人です。 せっせとヨーグ…
背中がまるくなって、下腹ポッコリ…オバ体型になってませんか?東洋医学で考える「支える力」=気の力支える力が重力に負けるのは(たるみ、ハリ不足)気虚 《気が不足…
「夏の汗 と 秋の咳」 無関係にみえて、実は関係してるかもしれません。汗の役割は、新陳代謝を促し “気”の巡りをよくして体内にこもる熱を発散させることと東洋医…
【未来の自分を応援する】「はじめのいっぽ」まずは小さな一歩から
「自分のこと好きになろう」「自分を大切にしながら人生を歩もう」「自分らしい人生を楽しもう」良く耳にするこの言葉が、だんだん標語のようにも思えてくる今日この頃。…
「知るほどに、味わいも深まる」 好きになるために深く味わうために効果を実感するために「情報」という名の隠し味。伝え続けることも、届ける側の大切な仕事だと思っ…
『楽しい』ことを大切に生きたい。楽しいことをやりたい。楽しい場に行きたい。楽しい人と一緒にいたい。「楽しそう」と思えたものに飛び込む度にその先にある出会いに…
『キレイになりたい』自分を大事にする 【自分を好きになる選択を積み重ねていこう。】
『キレイになりたい』自分を大事にする “自分のため” に、時間をかけて自分を好きになる選択を積み重ねていこう。ノーメイク、部屋着でダラダラしてる自分もオシャレ…
「多嚢胞性卵巣症候群」(PCOS)タノウホウセイランソウショウコウグンって聞いたことありますか? 何の話かといいますと、私の話なんです。 2人目の妊娠前、P…
「どっちもアリでキリギリス」仕事も、遊びも、『楽しい』に本気。
どっちもアリでキリギリス仕事も、遊びも、『楽しい』に本気。※1ミリもふざけてない。大きな夢や目標があってもなくても「スゴイ」って言われても言われなくても自分が…
お盆も過ぎ、季節はそろそろ秋の気配…とはいえ続く厳しい残暑に、肌も体もぐったりお疲れモードを引きずっていませんか?甘いもの過剰に欲していませんか?疲れやすい…
潤い美肌って魅力的なワードですね。 残暑とは思えないほどの猛暑が続いてますが、暦の上ではもう秋です。 秋、肌の乾燥(紫外線ダメージ)を放置することは毛穴は…
『産前産後の強い味方』贈って嬉しい、贈られて嬉しい漢方ハーブティー
贈って嬉しい、贈られて嬉しい大切な人への贈りもの「あなたのことが大切だから贈ります」Sasamaryの漢方ハーブティー大切な人に 喜んでもらえることなによりも…
「甘いものが好きなわたしも嫌いじゃない」でもぽっちゃりしたい訳ではない。
甘いものの食べ過ぎは、老化を加速させる&ぽっちゃりしたい訳ではないとはいえ、「甘いものを絶対辞めたい」とか「辞められない自分に悩んでる」とか…は…「ないな」と…
コレは美味しい 自信120%の熱量にてお届けします!!! 漢方茶「温」で野菜スープ ほぼ、野菜切るだけの簡単料理です。 用意するもの キャベツ1/2個セ…
「体重の増減が激しい」ふくらんだように太るのは気太りタイプ?!
体重の増減が激しい。体がむくみやすい。雨の日に体が重だるい。→体に余計な水分が溜まって巡りが悪くなっているサインです。飲みもの、食べものとの付き合い方自分との…
人生の曲がり角。お肌の曲がり角、身体の曲がり角、感じたことありますか?シミやたるみが気になったり白髪が増えたりちょっとの運動で息切れするようになったり眠りが浅…
「自分の本当の気持ちや意見が言えないうちに、 自分でもわからなくなっている人」 へ
「本当は」どうしたいの?「あなたは」どう思うの? ▷この質問されるの、嫌いでした。 なんて答えたら、この場合正解なんだろうこの人(質問してきた人)は納得する…
五感から受け取る情報 カラダとのコミニケーションを楽しむ時間私たちは毎日、五感を通した情報により、モノやコトを認識しています。 五感から受け取る…
「短期決戦」「短期集中」「即実感」とにかく早く!!一分一秒も無駄にせず!!「今すぐ、結果を出したい」そんな気持ちも分かります。(分かりすぎるほどに)ダイエット…
届けたいのは『笑顔になれる時間』人から人へ笑顔で繋がっていく
届けたいのは『笑顔になれる時間』可愛いお茶を手にとって美味しいお茶を飲んでこころとからだが温まって緩んで肩の力が抜けて優しい気持ちになれて嬉しい変化を体感して…
体重の急増、リミットは3日?! 【カラダに溜まったあれやこれが贅肉になる前に】
体重の急増、リミットは3日?! 美味しいものをいっぱい食べて過ごした後は日頃のダイエットの成果もむなしく𓃟 体重はプラス𓃟 気づけばポッコリお腹『あの努…
【Sasamary in your life.】そこに「ある」安心感を、いつもの暮らしに。
𝚂𝚊𝚜𝚊𝚖𝚊𝚛𝚢 𝚒𝚗 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚒𝚏𝚎. ただ飲むことを楽しむものではなく、暮らしに寄り添うものだったならきっとお茶の時間には、やさしく包み込むような…
【人の想いを繋ぐお茶】届いた人の笑顔を想い描きながら心に優しい毎日を。
【人と人の想いを繋ぐお茶】 カラダだけでなく、ココロにも優しい毎日を【人と人の想いを繋ぐお茶】 漢方茶が届いた人の笑顔を思い描けること 身体を大切にすることは…
身体にも肌にも変化を感じながら 『今、これがいい』って思う。
身体にも肌にも変化を感じながら 『今、これがいい』って思う。40歳、妊娠や出産をして、身体や肌の変化はあるものって、もちろん覚悟はしてた。(髪も抜けるし。お腹…
『飲むと顔も心も緩む』そんなお茶を 優しさとともに、人から人へ
『飲むと顔も心も緩む』そんなお茶を優しさとともに、人から人へなにかと仕事に楽しさ、やりがいや充実感を簡単に求めてしまうことが多いような気もするけれど期待したよ…
「40越えると 生きてるだけで太る?!」ゆらぎ世代のお守り茶
心にも身体にも、急な変化が起こる40歳前後そんなゆらぎ世代の皆さまからもご相談頂いてます。✔︎目が見えにくい(ピントがなかなか合わないとか)✔︎耳が聞こえにく…
トップギアが「通常運転」の人へ【わたしは大丈夫、の思い込みを緩める時間】
強制ストップするまで止まれないトップギアが通常運転になってませんか? もうそろそろ休まないとマズイな、とかちょっと体調悪いからケアしないと、とか意識して、緩…
お茶を通して心と身体に向き合う【何気ない毎日に、おだやかな時間を】
お茶を通して心と身体に向き合う 向き合ってみたら… 「期待してたのと違う」そんな自分に気づくかもしれません。(自分への期待値が高すぎたかも)←獅子座の私そんな…
「スプーン1杯の幸せ」【spoon/第三のカレー/スパイスカフェ/清澄白河】
「スプーン1杯の幸せ」をテーマに、丹念に作り上げたカレーで笑顔と幸せを届ける カレー&スパイスダイニング@spoon.kiyosumi 様での お取…
「大切な人を大切にする」「大切にしたい想いを守る」 当たり前のようで、それが思ったようにはいかなくてもどかしい気持ちになることもあります。 「伝えたい」ほ…
にこやかに、ほがらかに、ご機嫌に 『 なんでもない日を幸せに。』
にこやかに、ほがらかに、ご機嫌に『 なんでもない日を幸せに。』毎日をご機嫌にすごしたい。とは思うけど、現実はそんな日ばかりじゃない。ニコニコの日もある。グズグ…
「仕事と恋愛はよく似てる」一途に思い続けるも良し、燃え尽きるも良し。
仕事と恋愛はよく似てるどんなに好きでも、一方通行の思いだけでは成り立たない。(偉そうに言ってみても、経験豊富じゃない 笑)恋愛漫画や小説は、欠かさず読んで30…
「愛おしい」気持ちをそのままに 日常の笑顔をそのままに 家族の「今」を残す。
「愛おしい」気持ちをそのままに日常の笑顔をそのままに家族の「今」を残す。マタニティフォトもお願いしたphoto studio nonno(瀬戸スタジオ)で産後…
健康に暮らすためには 水分補給が必要不可欠年齢性別問わず、全人類の共通事項です。暑い日が続いてますが、のどが渇く前に こまめな水分補給は十分に出来ていますか?…
「養生」命を大切に育むこと。【和漢植物×ハーブのチカラで もっと好きな自分になる】
漢方っていうとどんなイメージですか?→この質問、結構 回数重ねてきてます「漢方」の印象体に良さそうなんだか優しそう健康に良さそうという意見もあれば難しい苦い、…
体重増加、ぽっこりお腹【自然にスッキリ、巡りを整えて身軽に動ける毎日を】
なんとなく不調、体重増加、ぽっこりお腹… 大人の女性には特に関心度が高い自然にスッキリ お通じ対策(女性週刊誌の広告の最多は便秘関連だとか) わたしも昔…
経血check、してますか?【意識したい4つのポイント、経血の話】
初潮から閉経まで(平均40年くらい)平均、月に一度くる「生理」生理が定期的にくることを「健康の証」とも言う一方で、「また今月もキタ」とゲンナリしてしまう、、、…
お盆休み・お盆期間中の発送のお知らせいつもsasamaryの漢方ハーブティーをご利用頂き 誠にありがとうございます。2023年8月11日(金)~8月15日…
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東洋医学で考える夏に多いトラブルについて いちご鼻、気になっていませんか? いちご鼻とは 鼻の毛穴が開いて黒ずんでいる状態。黒ずみの原因は、古くなった皮…
暑い日が続いてますね。 「冷やしちゃダメなのはわかっていても暑いと冷たいのが飲みたくなっちゃいます」と、漢方茶ご愛飲者さまからの声、届いてます。 安心してく…
だるさの正体は「暑邪」?東洋医学から考える暑い日のセルフケア 連日の暑さにバテていませんか? 漢方で考える、病気の原因となる”邪気”のうち(風邪・寒邪・…
夏は「心」が疲れがち。【慌てず、焦らず、騒がず、悔やまず、心気を養う】 漢方では、暑い日に負担がかかりやすい五臓を心と考えます。 「心」は暑さが苦手です。…
さわやか。すがすがしい。明るい。 「爽」「爽」の漢字のもつイメージは少女漫画のヒーローです 笑▷水茶「爽」水茶「爽」 10包www.sasamary.com1…
暑いですね。暑い日は、こまめな水分補給が必須です。どんどん発汗していくので、運動していない時でも水分不足になりがち熱中症にも 厳重注意です。(自分は 大丈夫、…
「できる」けど、やらないこともあれば「やりたい」のに、できないこともある。 頑張っているつもりもなく、ただ好きだからやっているだけ 「やらずにはいられない」だ…
ご愛飲者様の声旅行のお供に持っていったところ、旅行中の食べ過ぎのリカバリーを早々にできて夫が喜んでいました。我が家は私以上に夫がsasamary茶に夢中で。爽…
ぐるっと一周回って 原点回帰かえってくる「場所」「味」ってありませんか?「新発売」「季節限定」目新しいものが大好きでアレもコレも試したくなるのも乙女心だけど…
漢方茶飲んでると労わってる気持ちになれるし、 ”自分を大切にしようのスイッチ” が入る。 私が愛してやまない ササマリーさんの漢方茶 とにかく美味しくて…
美味しく食べよう。楽しく食べよう。心と身体を満たそう。 「生き物の命」「自然の恵み」カロリー摂取だけが目的ではない「食べる」ということ。 毎日の食事はカラ…
生理前になると 絶望的な気持ちになる… ✔︎やる気や集中力がなくなったり✔︎少しのことでイライラしたり✔︎理由もなくマイナス思考が止まらなくなったり✔︎気持ち…
「変わりたい」と言いながら変わらなくていい理由を探してた話。「飛躍の年、ステージアップの年」という情報に触れるたびに、(たぶん)良いことのはずなのにえぇ…飛ば…
おうちで簡単プロの味!?旬野菜で薬膳ピクルス誰にでも出来る!!失敗なしの簡単アレンジいかがでしょう? 五行火茶「温」をスパイスに使ったピクルスコレ、はまり…
『嬉しそうに笑う顔が見れると嬉しい』一歳の娘が、パパが帰ってくると嬉しそうにニコッとするそれをみて嬉しそうにデレるパパをみて私も嬉しい。写真嫌いで顔がこわばり…
自分の価値を自分で認めないと人の意見を素直な気持ちで受け止められない。 自分と違う意見はもちろん、褒め言葉でさえも。 「そういう考えもあるんだ」と 自分の…
美しく年齢を重ねたい女性のための漢方ハーブティー血茶「美」- beauty-女性に人気No. 1、贈りものにもオススメです。美しく年齢を重ねたい人へ「いつも美…
「今」は自分の話した言葉で作られる。 「面白いことがない」「全然 痩せない」「良い出会いがない」ないない言ってたら、「ない」ばかりの毎日になる。意地悪な継母…
周りの人の笑顔を見ているのが大好き周りに笑顔の人が増えるほど幸せ度がアップしてく。それ以上も、それ以下もなく深くも、浅くもなく良いも、悪いもなくシンプルに、…
「デトックス」という言葉に興味を惹かれるのは、不要なものを溜め込んでる自覚がある証拠でしょうか。 デトックスダイエットデトックススープデトックス茶 デト…
「本気出せば、私だってもっとやれるはず」 自信過剰になったり、やたら卑屈になったりの間ホルモンや天気にも左右されながら 今日も生きてます。 自信やモチベーシ…
お気に入りアイテムに加わる その「きっかけ」をくれるのは、信頼している「人」かもしれません。 「これ良いよ」って教えてもらったり「一回飲んでみて」とプレゼン…
「おいしい幸せを共有したい」暮らしに寄り添い、笑顔になれる時間 おいしいものは、幸せな時間をくれます。ふわっと強張りがほどけたり自然と頬の筋肉がゆるんだり教…
「プヨっとした」二の腕「ムッチリした」背中「ポッコリした」おなか「たるんだ」おしり ムダ肉は 見た目年齢を加速させ、スピーディーに老けます…よね。露出度が高く…
「陰陽論」は、東洋医学の基礎理論( ベースになる考え方)です。 陰:月 陽:太陽陰:暗い 陽…
「私は、まだまだ大丈夫。」どうにかなると思い込みがちなわたしは「自分だけは大丈夫」と根拠なく言いがちです。 自信と過信、線引きはあいまい「このくらいならまだ我…
「負けず嫌い」は 成長に欠かせない要素。 負けたくない、悔しい、と思えたらチャンス!! 基本的には争い事は好まないし、事なかれ主義だけど(フワフワした見た…
女性にとって、美容とダイエットは永遠のテーマ。 MUSEメイク メイクセラピスト荻野愛子さんに ブログで ご紹介頂きました!! ▷ 【ダイエット】運…
お腹まわり、フェイスラインのたるみ、気になっていませんか? ぽっこりお腹、たるんだお肉、老け顔や老けボディに繋がる「脾」の弱り… 東洋医学、五行論で考える「…
唸るほどの美味しさ 昨晩も、夫と「艶」を飲みながら「うめぇぇえぇ~」と唸っておりました そう教えてくれたのは言語化ブランディングプロデューサー/KIYOさ…
『正しい』だけで、人の感情は動かない。 頭でわかっていても、心が納得しない日もある。 心と身体がグラグラ揺らぐ日に、「正論」で責め立てられるほど辛いことって…
Sasamaryは、東洋医学の考え方を知るきっかけや取り入れるきっかけに本当にオススメです。そういう見方もあるんだと思うと、楽しいなと思うんです。 sas…
美味しく、気軽に、好きを選ぼうsasamaryはコミュニケーションを楽しむためのお茶をお届けしています。 ココロとカラダはコミュニケーションをとれていますか?…
「質」の良い睡眠=美と健康の秘訣ということはよく耳にする言葉です。肌にも、ダイエットにも、睡眠の影響は大きいです。良い睡眠をとることで 太りにくくなる自律神経…
「すぐに不安になる」「自信がない」そんな自分も否定しない。不安なのに、不安じゃないふりしたり自信がないのに、自信満々なふりをしたりそんな「無理やりポジティブも…
「漢方ハーブティーの中身をオブラートに包んで そのまま飲むのはアリですか??」というご質問を頂きました sasamaryでは 飲み方を限定することや、何かの…
「好き」から繋がり、笑顔の輪が広がる。“好きなものを好き”と素直に言える私でいるために “好きなものを好き”と言うことは、いつのまにか簡単なようで難しい。甘…
スリムな下半身に憧れませんか?手に入るものならば、真っ直ぐ、スラッとのびる スリムな美脚最近の若者の脚はなぜ、あんなに細くて長いのか?脚が太くなる原因脂肪や筋…
なんだかだるい、グッタリする カラダが重くてついてこないなんとなくだるさが続くヤル気もトキメキも迷子になってる病院に行くほどではないけれど、疲れがとれない。 …
「頑張る」より「楽しむ」を選んでみる無意識にも、口にしている言葉を。「大変だね」「頑張ってね」って言ってもらえるのは、有り難いし、嬉しいと思うのだけど「大変な…